Hogyan változtassuk meg a képet, és hogy az újdonság, hogy ez, anélkül, hogy megfosztja magát a fő előnye a hosszú haj - a nőiesség. Ebben az esetben a tökéletes frizura hosszú haj sapkát. Ez egy nagyon eredeti módon vágás, lehetővé teszi hogy a hosszú és rövid tincseket egyben.
Jellemzők vágás sapka hosszú haj
Ezt a lehetőséget választva a hajvágás, akkor adjunk haj mennyisége, és ezzel egy időben, nem válhat szét a szokásos érő haj. Technology vágás szálakat igazítása egy egyenes vonal alján, és ugyanazon a szinten - tetején a fej. Ez a frizura segít beállítani a alakja az arc és erősítik az arccsontja.
Cap lehetővé teszi, hogy változtassa meg a kép, amit szeretnék. Akkor változik a hossza a szálak kísérletezni hajszín. Eredetileg úgy néz ki, sokrétű színezés, színezés, vagy kiemelve csak a tetején a szőr a sapka.

A legjobb az egészben ez a frizura megnézzük hosszú, vékony szőr. Tekintettel a technika frizurával, haj sapka extra volumen hátul. Tulajdonosok vastag és terjedelmes jellege a haj kell figyelni, hogy a másik lehetőség frizura, kalap ebben az esetben nem is olyan könnyű arra következtetni, és a fennmaradó összeget is a fejem fölött. Ellentétben néhány fajta frizurával sapka finom tulajdonosai göndör haj. A legjövedelmezőbb ezt a frizurát fog kinézni ferde cholkoyu.

Háromdimenziós képek függ a választott frizura hosszú haj felső. A maximális hangerő érhető el, ha a kupakot rövidre. A klasszikus változata ezt a frizurát jár frufru. Frufru lehet egészen más. Néhány megfelelő szintjét, és valaki vagy szakadt ferde frufru.
Típusú frizurával KAP hosszú haj
A fő kiviteli alakja vágás sapka - igazodik alatt az egyik alsó ága hosszúságú, egyenes frufru alatti szemöldök és arccsontja vágott haj a fej tetején. Haj, ovális arc keretezi félkörben vыstryhayutsya - hosszú cholka le az arcon és a nyakon, és a haja mögött nyírja fel a vállát. Mert ez az opció sapkák legyen egyenes haj szinten, illetve a következtetésre használat fogó, hogy kiegyenesedik a haj.

Azonban a modern hölgyek szívesebben választja a frizurát, mint extravagáns módon. Tudja kezelni a tippeket a haj borotva, ami a hatását "fringe". Ezzel a frizura a legjobban megfelel egyenes frufru.
A bátor emberek, akik szeretnek kitűnni a tömegből nagyon extravagáns módon vágás kupakot, ha vыbryvayutsya szőr a templomok. Vagy létrehozhat aszimmetrikus frizurát pidstryhayuchy szálak különböző hosszúságú. Mindenesetre, ez magában foglalja a nyírás tisztaságát vonalak, hogy ugyanaz a KAP nyomon kell követni a haját.
Options szóló fodrász sapka hosszú haj

Hood tartják a legpraktikusabb szempontjából styling hajvágás. Hozzon létre egy jól ápolt megjelenés frizura nem fog működni. Ways következtetésre tényleg nem sok, de ezek mind nagyon eredeti és látványosan jelenjenek meg. Ahhoz, hogy az ajánlott napi anyagmozgató szárító és egy kerek hajkefe. Drain egyenletesen a haj hossza és a felső szerkezet, emelő szál gyökerekből és valamivel pidkruchuyuchy a belsejében.
Különleges vacsora vagy egy romantikus dátum, akkor a különböző változatai a következtetést. Például, csavarja az hajgöndörítőkhöz vagy feküdt a Mincer. Azt is végre jó a szövés vagy vegye fel és díszítse újrahasznosított fürtök ünnepi kiegészítőket.

Vypryamyvshy alsó és felső haj vassal lehet elérni érdekes szál átmenet rövid és hosszú. Ez extra dús hajad lesz ott. Egy másik eredeti változat megkötik ezt a frizurát - hosszú szálú göndör alsó és felső visszanyert csipesszel.

Hood - az egyik fajta kreatív frizurák a hosszú haj. Ezért ez a frizura általában inkább a merész ifjú hölgyek. Ugyanakkor a klasszikus változat, egyszerű szóló, a hosszú, vékony szőr engedheti meg magának, inkább egy hölgyet. A legfontosabb dolog -, hogy válasszon a lehetőség hajvágás és hajfestés módszerét.  

 Minél közelebb van a teljesítés időpontja, a több izgalmat kismama érzi. A történet a születési barátnő költöztek a fájdalomtól csak növeli a félelmet a szülés. Hogyan lehet, hogy a baba ne sértse meg az egészségét, és csökkenti a fájdalmat?
 Normális esetben kerül sor a időtartamra 37 hétig 42. A születés folyamata áll három szakaszból áll: megkezdik a méhnyak, a szülés és a kiutasítás a méhlepény. A nők, akik szülni az első alkalommal, ez a folyamat körülbelül 9-11 óra, és a deutipara - 7-8 óra.

 E szülési

 A felkészülés a legfontosabb foglalkoztatási békét. Anyaság kiválasztott dokumentumokat készített táskák szükséges tárgyakat gyűjtött, csak akkor tudjuk várni.

 Első értesíti születések vagy kirakása a magzatvíz, vagy annak látszatát intenzív, rendszeres összehúzódások. Ha a két összehúzódások 10-15 perc, akkor itt az ideje, hogy a kórházba. Ha a víz elment, de nem érzi fájások, ne várja meg a megjelenésüket, menjen a kórházba.
 Hogy megkönnyítse az állapotba, csaták használhatja légzőgyakorlatok vagy a érzéstelenítők. Próbálj meg pihenni, amennyire csak lehetséges, az összehúzódások között. Nyugodj meg. Gyakran nem a fájdalom összehúzódások aggódó asszony és elvárásait. Válassza ki az álláspontot, hogy a legkényelmesebb az Ön számára.

 Hatékonyságának hatáskörök

 Hogyan lehet a baba:
 Amikor a méhnyak teljesen nyitott, itt az ideje hatásköröket. Kísérletek ellenőrizni kell, ez segít felületes légzés, sekély és gyakori. Ön erőfeszítéseit hatékony legyen, és segítse a gyermeket. Nagyon hamar meg fogja hallani az első kiáltása kisbabáját.

 Különböző típusú születés

 A korábbi nemzedékek is csak akkor kerülhet sor a kórházban. Ma egy nőt tudod, hogy hogyan, hogy a baba és kényelmes utat megtenni.
 Függőleges születése. Egy nőnek, hogy megválasszák a helyzetben, amelyben a kényelmes szülni, és a nők gyakran könnyebb folytatni fájások, amikor az egyenes. A szülőotthonok hogy egy nő járni a vajúdás és a szülés és néhányan ülő vagy térdelő ágyon.
 Házhozszállítás. Ezekben a nemzetségek van előnye és hátránya. Természetesen, ha egy nő egészséges és nem az első alkalom tovább majd tudjuk szervezni szállítási otthon. De a nők, akik szülni az első alkalommal, akkor jobb, ha nem azt a kórházban.
 Születések vízben. Ezek a nemzetségek sok ellenjavallatok, mert először is, kérdezze meg kezelőorvosát.
 Ma már sok tanfolyamok gondozás a várandós anyákat, amely segít leküzdeni a félelmeit, és megtanítani, hogyan kell egy gyereket. A legfontosabb - ne feledjük, hogy a születés - egy természetes folyamat, átgondolt a természet, és minden rendben van.  

 A legtöbb terhes nők nem érzik annak szükségességét, hogy a helyes légzés a vajúdás alatt. Egyesek túlságosan lefoglalják a folyamat a terhesség, hogy valaki nem veszi észre, hogy fontos a helyes légzés. És ez haszontalan, mert a tudás, hogyan kell helyesen lélegezni szülés jelentősen megkönnyíti a születési anya és a baba.

 Annak érdekében, hogy helyes légzés születéskor

 Hogyan lehet lélegezni a születéskor és csaták megtalálható a különböző forrásokból származó, de akkor feltétlenül csinálni. Elvégre, ha egy nő lélegezni a vajúdás alatt, hogy képes elérni a következő módon:

 Csökkenti a fájdalmat. Fókuszban a helyes légzés segít elterelni a fájdalomtól.

 Számának növelése bejövő oxigén hasznos és anya és gyermeke. Ha elég oxigén telítettség izom-összehúzódások hatékonyabbá válik.

 Hogy gyorsítsák fel a folyamatot a szülés. Ha arra koncentrált, hogy hogyan kell lélegezni a vajúdás során fájdalmat kevesebb figyelmet fordít a méhnyak kiderült hamarosan, ami azt jelenti, hogy a teljes folyamat gyorsabb és egyszerűbb.

 Helyes légzés segít, hogy ne nyomja, mikor kell csinálni nem.

 Bővebben a video.

 Hogyan lehet lélegezni a születéskor

 Nem árt elemezni, hogyan kell lélegezni, születés és a szülés alatt. Minden általános folyamatban van osztva több szakaszból áll, és mindegyiknek megvan a saját módszere a légzés.

 1 fázisú
 Az első szakasz a munkaerő jellemző gyakori, fájdalmas összehúzódásokat, amikor a méhnyak csak arra készül, hogy a közzététel. Különleges légzés ebben a szakaszban általában nem szükséges.
 A befejezése az első fázisban összehúzódások egyre gyakoribbak, vannak fájdalmat, és itt az ideje, hogy emlékszik, hogyan kell helyesen lélegezni szülés és harcol. Ebben a szakaszban szüksége van egy lassú, mély lélegzetet. Úgy is nevezik pihentető vagy altató. Lélegezzük be az orron keresztül egy 4 számlák, kilégzés - a szájon keresztül, rovására 1-6. Ez légzés segít pihenni, telített a vér oxigénnel és serkenti a generikus tevékenységek. Ismét lélegezzük be az orron keresztül, kilégzés a száján keresztül, kilégzés hosszabb belégzés.
 Phase 2

 A következő szakaszban összehúzódások egyre gyakoribbak és hosszabbak, a fájdalom erősebb, és mély légzés nem segít. De ha a vajúdó asszonyt megtanulta, hogyan kell lélegezni, születés és közben fájások, ez nem egy ijesztő. Most jön a fordulat felületes légzés. Lélegezzük be az orron keresztül, kilégzés szájon keresztül. Azonban, mélyen belélegezni, kilégzés, mintha elfújta a gyertyát. A légzésszám megnő. Ebben a légzés kicsit szédülni, majd felszabadítja endorfinok, amelyek csökkentik a fájdalmat.
 3. fázis
 Ezután jön a fázisban, amikor a gyermek esik a szülőcsatornán. Kezdje próbálkozás, de még mindig nem nyomja. Ebben a szakaszban használt gépek "kutya lehelete". Légzés kell nyitni a száját, gyorsan és felületesen. Ez segít megfékezni vagyon lélegzetet és lazítson egy kicsit.
 4. fázis
 Végül jön a színpadra a kiutasítás a magzat. Általában Ekkor már annyira kimerült, hogy még ha ő nézte a videót, hogyan kell lélegezni a születéskor, hogy megbirkózzanak a saját nagyon nehéz. Ebben az időben, a legfontosabb dolog - hallgatni szülész, aki megmondja, hogy mikor és hogyan kell lélegezni, amikor nyomni, és így tovább.

 Hogy megtanulják, hogyan kell lélegezni a vajúdás alatt

 Ezért megvizsgáltuk a fenti légzési technikák vajúdás alatt, kiderült, hogy miért is olyan fontos ez. De egy elmélet nem elég. Helyes légzés kell kidolgozni, hogy az automatizmus. És ez nem túl nehéz.

 Tanulás helyes légzés

 Helyes légzési technikák könnyen elsajátítható speciális kurzusokat a terhes nők számára. Van szakemberek úgy oszlik meg a polcokon, show videókat, hogyan kell lélegezni a születéskor, majd megosztják egymással tapasztalataikat.
 Ha nincs vágy vagy képesség a tanfolyamon való részvétel, jön a támogatás szakirodalom vagy online fórumokon. A hálózat képes kommunikálni a fórumokon és még nézni video oktatóanyagokat, hogyan kell lélegezni a születéskor.
 Végül, hogy biztosítsa a fenti információk, javasoljuk, hogy nézze meg a videót, hogyan kell lélegezni a születéskor.