Masszírozza az arc és a nyak. Hogyan tedd magad otthon. Masszírozza az arc és a nyak nem csak kellemes, de hasznos: mindenféle ütős, simogatta, és serkenti az arc zsibbadás idegek, izmok és a szövetek. A masszázs során és a torna a szövetek és erek aktiválja a különböző folyamatok: az anyagcserét, a vérkeringést, és így tovább. N. Ezen kívül masszázs és serkentik az akupunktúrás pontokat, amelyek az arcon, amely egy egészséges hatása van a szervezet egészének.
Masszírozza az arc és a nyak nagyon is lehetséges, hogy érezze magát otthon, anélkül, hogy a szolgáltatások a szakemberek. A nagyobb rendszerességgel, és akkor nem a gyakorlatok és masszázs az arc és a nyak, a legjobb hatást elérni, különösen azután, eljárások az arcon és a nyakon alkalmazza a krémet.
Torna - A rendszer bizonyos gyakorlat, hogy pozitívan befolyásolja az egész testet vagy annak részeit. Bármilyen torna segít aktiválni a vérkeringést a szövetekben, megváltoztatja a megoszlása a vér a testben felgyorsul, és normalizálja az anyagcserét, szabályozza a légzést, normalizálja a bőr mirigy, gátolja a folyamat izomsorvadás, biztosítja rugalmasságát rövid izmokat, erősíti, és javítja szerkezetüket.
A tudósok azt találták, hogy a kor előrehaladtával az emberben csökkenti a számát izmok és izomrostok. 45 év kezdődik progresszív csökkenése a foglalkoztatottak száma hajszálerek, amely az alapját képezi az öregedés.
? Masszírozza az arc és a nyak lehet elvégezni jégkockák, hogy jobban ásványvíz gáz nélkül.
Az érett és idős embernek számos további inak és izmok tömege csökken, és romlik a rugalmasságát. Torna képes, hogy elhalasztja ezeket a folyamatokat, és segítik a helyreállítási az izomszövet.
Gyakorlat általában rendelkeznek egy nagyon jótékony hatással van az emberi pszichére, javítja a koordinációt, agility, biztosítják vágású elegancia és a szép testtartás, és emellett segítenek megőrizni hosszú feszes bőrt.
Általában a forma és a véleménynyilvánítás okozza váltakozó összehúzódása és ellazulása arcizmai. Mert mindaddig, úgy nézett ki, fiatal és vonzó, mindig meg kell őriznünk az izomtónus az arcát, hogy az, hogy megtanuljuk kezelni a folyamat összehúzódása és ellazulása arcizom.
Próbáljuk megérteni, hogy miért ugyanaz az arc formáját függ. Először is, természetesen, a szerkezet a arckoponya, és itt nem lehet megváltoztatni semmit, legalábbis nem a plasztikai sebész. Azonban a legtöbb felelősség kialakulását valamilyen formában rejlik izmok az arc. Ők, és a csökkentés oka arckifejezés és az ő megjelenése egészére. Csökkentve ugyanolyan arcizmok összehúzódását befolyásolja az elasztikus rostok a bőr, hogy felelősek a teljes hang. A nagy rugalmasságú az eredménye a folyamatos arcizmok.
Más szóval, gimnasztikai gyakorlatok az arc izmait hozzájárul a jobb fejlődését a rugalmas rostok és fenntartani a bőr rugalmasságát. Csak akkor, ha az arc izmait folyamatosan aktívan izomműködés tartósan megőrizni szövetek rugalmasságát. Hiányoznak a rendszeres testmozgás az izmok is csökkentheti, majd teljesen a veszteséget az izomtónus és kontraktilitás romlása elasztikus rostok, ami viszont vezetne ráncok és a bőr odvysannyu.
Gimnasztikai gyakorlatok az izmok az arc is fontos színű, mint intenzitásától függ a forgalomból, és minél több van összehúzódása és ellazulása arcizmok, a több vér kering az erekben.
Minél gyorsabban vonat a arcizmok, annál felújított izomszövet, növelve azok funkcionális aktivitását fenntartását célzó bőr tónusát. Nem a fizikai gyakorlatok nem ugyanazt az eredményt elérni, még a leggondosabb és állandó bőrápolás.
Számos gimnasztikai gyakorlatok erősítése funkcionális aktivitását arcizmok és megakadályozhatja, hogy egyes kozmetikai hibák az egyes részek.
Feladatokon keresztül a személynek be kell tartania bizonyos szabályokat. Először is, a képzési folyamat fontos, hogy legyen egy kényelmes helyzetben. A legjobb megoldás erre, miközben ül egy széken, támaszkodva a hátán.
Mielőtt torna Ne használja krémet vagy más kozmetikumok, de az ülés után kell tölteni néhány kozmetikai kezelések.
Ami az időt a torna, az időtartam függ, hogy milyen gyorsan fáradtnak érzi magát. Ne feledje, hogy a légzés és a szívverés nem kell válni felgyorsult.
Ezen túlmenően, a időtartama torna attól függ, hogy a feltétel általában a szervezet ebben a szakaszban.
Vegyenek részt abban a jól szellőző helyen, a nyak nem kell semmilyen szabad mozgását korlátozó elemek: szűk magas gallérral, sálak és így tovább.
Torna célja nemcsak az, hogy erősítse gyengült izmok, hanem megszabadulni a rossz fizikai fejlődését az egyén, valamint megszünteti egyes bőrhibák - otvyslost, lazaság, ráncok és így tovább. P.
Ahhoz, hogy a legnagyobb hatást a fizikai gyakorlatok, együtt kell arcmasszázs és kozmetikai kezelések, maszkok, tömöríti, krémek, hámlasztás és mások.
Az alábbi gyakorlatok megerősítése a szemizmok és csökkenti a duzzanatokat a szem alatt. Ezen felül, ezek jó hang a bőrt, és megakadályozzák a kialakulását ráncok.
Téli bőrápolás
Jellemzők téli bőrápolás
Ahhoz, hogy megértsük hogyan lehet a legjobban gondoskodni bőr télen meg kell értenünk, milyen problémák várnak a bőr télen? Valójában sok közülük. Először is, a fagy és a hideg szél kint. Másodszor, túlszárítani a fűtőberendezések a levegő. Harmadszor, egy éles hőmérséklet csökkenés, amikor megkapja a házból az utcára.
Hatása alatt ezek a tényezők, a bőr kiszárad, érzékenyebbek az azt ráncok könnyen keletkeznek. A nagy szél és fagy is lehet feltörni, húzza le. Alacsony hőmérséklet szorít az ereket és arcbőr hiányzik a tápanyagok hozta a vér. Így télen arc kell tartozniuk a további nedvességet és táplálják a bőrt és védi a hidegtől és a széltől.
? Így télen legyen táplálják és hidratálják a bőrt.
Hidratáló arcápoló bőr télen
Kiszáradás a bőr alatt keletkező tulszáritott beltéri levegő, és a rendkívüli hideg, így a nedvesség kell, hogy fordítsanak különös figyelmet. Ha rendesen használni hidratáló zsíros bőrre télen azt jelenti, hogy menjen a normális kerékvágásba. Ha normál bőr, egy hidratáló száraz bőrre. Ha a bőr
szárazHasználja a józan hidratáló, de 15-2-szor gyakrabban, mint más évszakokban.
Próbáld meg kell hozni a nedvesítik a levegőt a házban, gyakran nedves tisztítás vagy vízsugár spray (permetező öltöny, amely permetezett növények).
Azt is meg kell vigyázni a bőr hidratáltságát belülről, miért igyon sok folyadékot. Ez lehet sima víz, gyümölcslevek, gyümölcsitalok. Szénsavas víz, tea és kávé, éppen ellenkezőleg, hozzájárul a gyorsabb eltávolítását a nedvességet a test - ők azonban nem szabad visszaélni. Az átlagos mennyiségű folyadék naponta, télen elfogadott, legyen mintegy 3 liter.
Hidratáló alkalmazható közvetlenül a bőrre, mielőtt kiment. Az a tény, hogy az ilyen járművet tartalmaz egy bizonyos mennyiségű víz, és hatása alatt a fagy Ez megfagyasztja, ami oda vezethet, hogy a hypothermia bőr, javítása ingerlékenység. Szóval, alkalmazza a krémet, télen szüksége lesz legalább egy órát, mielőtt kiment.
Visszaállításához a bőr rugalmasságát a téli szükségességét, hogy használjon krémet tartalmazó ceramidok. Ebben az időszakban különösen nagy szükség van a bőr. Ceramidok közötti teret töltik ki az elhalt sejteket, ami csökkenti a nedvesség veszteség párolgás. Emellett, ceramidok szintetizált új epidermális sejtek. Így a bőr elveszti rugalmasságát és rugalmasságát még télen is.
Hogyan törődik az ajkakat télen
Különös figyelmet kell fordítani az ajkak és a bőr a szem körül szögek (amely kialakult az úgynevezett "szarkalábak"). Ajakbalzsam ajánlott, hogy rendszeresen kenjük. Rúzs télen jobb kihasználása speciális adalékok és tápanyag bőrpuhító. A ráncok a szem körül napi 2-3 alkalommal kenje tápláló krémet.
Tény, hogy sok kozmetikai termék különösen hatékonyan télen, akkor készülj fel. Nálunk néhány receptet a téli karbantartás.
Hazai jogorvoslati lehetőségeket arcát télen
? Krém szalonna Ez a krém, készített saját kezűleg, megoldja három probléma egyszerre - táplálja a bőrt, puhítja és védi a fagytól.
Szükséges: 2 evőkanál. l. szalonna, 1 ch. l. Cink kenőcs, kámfor olaj (ha nem bírja a szagát, akkor helyettesítheti az azonos mennyiségű cink kenőcs). Elkészítés: Olvasszuk szalonna vízfürdőben, összekeverjük a többi összetevő.
Alkalmazás. Alkalmazza a krémet az arcon sima vékony rétegben. Néhány perc múlva, töröld a felesleges egy kendővel.
? Maszk lenmag Ez a maszk is puhítja a bőrt és megakadályozza a hámlás.
Szükséges: 1 evőkanál. l. lenmag, 1 csésze hideg víz.
Elkészítés: Öntsd a magokat vízzel és főzzük, amíg a kásás tömeget, majd feszítse meg.
Alkalmazás. Tegyünk egy meleg zabkását egyenletes réteget az arcodra, és tartsa 20-25 percig, öblítse le meleg vízzel, és kenetet arcát tápláló krémet. Ez a maszk lehet alkalmazni, hogy a ajkak.
? Méz és tojás MASZK Ez a maszk tervezték hámló bőr. Ez segít eltávolítani az elhalt bőrt pelyhek és hogyan tért vissza a puhaságát és simaságát.
Szükség: 1 tojásfehérje, 1 ch. L. méz.
Elkészítés: leüt fehérje habképződés, adjunk hozzá mézet és jól keverjük össze.
Alkalmazás. A maszk kerül az arc után a gőzfürdő, terjesztése egyenlő keveréke egy vékony réteg, várjon 3-5 percig. Készíts egy könnyű megérinti mozgás ügyében megváltoztatása nélkül a bőr csak meg kell nyomni. Folytassa ezt a masszázst 2-3 percig, öblítse le a maszkot meleg vízzel és alkalmazni tápláló krémet.
Télen várjuk Újév, és azt szeretnénk, hogy a legszebb és vonzó.
Hogy a szabadság bőrt szép és ápolt, meg kell, hogy vigyázzon ilyet. Először meg kell tisztítani az arcod. Ennek a megközelítésnek a bozót, hogy lehet tenni függetlenül.
Bozót az arc. Get 5 hámozott és apróra vágott dió, adjunk hozzá 1 tojássárgáját, 1 tk. Evőkanál vaj, 1 tk. Kanál zabpehely. Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük bozót és alkalmazni az arc és a nyak területén kifelé haladva. Masszázs 3 percig. Öblítsük le hideg vízzel.
A tisztítás után vigyen a bőrt dörzsölje meg minden hidratáló. Az eljárás a legjobb módja a 1 órával lefekvés előtt. Én reggel a bőr is meg kell alkalmazni hidratálókrémet.
Ajánlott irodalom: Hogyan kell gondozni a téli Hogyan törődik a kezét télen Hogyan kell kezelni a haj télen Téli arc maszkok otthon
