Hány évesen menopauza fordul elő a nők? Menopauza tüneteit. Ez az, amit mi fogja mondani. Hogyan kell vigyázni magadra ebben az időszakban?
 Az évek során az egészségünk nem javul. Passzív megszokni a gondolatot az örök, mi teszi a szervezet, hogy a kor és öregszik. Azonban még ebben a helyzetben, hol látszólag semmit sem lehet szükséges aktív életmód. Érlelés után - egy hosszú folyamat, és az a személy képes lenne lelassítani a fejlődését. Vannak különböző módszereket és eszközöket, hogy lassítson öregedés, amelyek segítenek a felnőttkorban megőrzése életfunkciók rejlő fiatal szervezetben. Néhány közülük bemutatjuk, hogy a e könyv lapjain.
 Menopauza (a görög klimakter - «lépés, lépés") - időszakra fokozatos gyengülése funkciója a reproduktív rendszer, amely egy időszak egy nő életében, és ez jellemzi a leszokás petefészek hormon, menstruációs funkció és általános korral járó változásokat a szervezetben.
 A menopauza a következő szakaszokból áll:
? premenopauzás --jétől az első tünetek megjelenése menopauzalnыh, hogy az utolsó menstruáció;
? A menopauzát - a fázis, amely egyesíti a menopauza előtti és a klimax utáni 1 évben;
? postmenopausában - az időszak 65-68 év a menopauza. Ez a fázis, viszont, osztva korai (akár 5 év), és a késői (5 és 10 év).
 Vannak többféle pszichés reakciók, mint a nők a menopauza.
 1. A passzív válasz. Van mintegy 20% -a nő, és gyakran alakul ki a vidéki területeken. Ez áll a közöny nők minden változások történnek velük, mind a külső és belső.
 2. neurotikus reakciók. Ez akkor fordul elő a nők 15%, és jellemző belső ellenállás az öregedéssel, a törekvés a fiatalok. A legtöbb szenved idegrendszer. Nőket, akik bizonyítani maguknak, hogy neurotikus állapotban.
 3. hiperaktív válasz. Nincs több, mint 10% -a nő, akik megpróbálják blokkolni a közeledő öregedés jeleit nem megfelelő "fiatalok" kozmetikai nem felelnek meg a kor ruházatot és a viselkedés.
 4. A megfelelő válasz. Vannak nők többsége (55-70%), és fejezik ki a szervezetben alkalmazkodni az új feltételekhez.
 Tudjuk, hogy az egészséges, teljes időre született lány a petefészkek mintegy 2 millió tüszők, és 40 év a nők csak 10000. Posztmenopauzás csökkenése döntéshozó szerve hormonok progeszteron és ösztrogén, és így a menstruációs ciklus egyenetlenné válik, kevésbé tudnak test megtermékenyítés, a terhesség és a szülés.
 A menopauza előforduló ejtsd degeneratív elváltozások a petefészkek, ami ott atresia (fordított, ráncosodás) a follikuláris üregkitöltéshez a kötőszövet. Mint fentebb megjegyeztük, amely csökkenti az ösztrogén, de ugyanakkor a termelés növelése FSH (follikulus stimuláló hormon) és LH (luteinizáló hormon). Ez magyarázza néhány fordul elő menopauza hormonális rendellenességek.
 Időtartamát a petefészek működése genetikailag programozott sebességgel degeneratív változások minden egyes nő.
 Premenopauzás fordul elő mintegy 45-47 évvel korai tartalmazzák a támadó a 40-42 év, és késő estig - 50 év után.
 Késleltetett Premenopauzális hozzájárul a különböző betegségek: magas vérnyomás, pajzsmirigy betegség, a nemi szerveket és így tovább. D.
 Ebben az időszakban, a menstruációs ciklus egyenetlenné válik, egyfázisú (ovulációmentességet), azaz a tüsző nem ovuláció - a kibocsátás egy érett petesejtet. Mit és kapcsolódó fokozatos kihalása gyermekvállalás funkciója nők képesek felfogni és születési gyermekek. Külsőleg fokozatos növekedést mutat időközönként menstruációs periódusok közötti csökkentő menstruációs vérzés.
 Az elején Premenopauzális feltételesen elfogadta az 1. láthatóvá menstruációs szabálytalanságok végén - az utolsó menstruáció egy nő életében. Idején utolsó menstruációs vérzés hívják menopauza. A nők 30% -át megszűnik a menstruáció hirtelen éves kor körül a 50-53 év. Korábban megszűnt elősegítik a gyulladásos nemi betegségeket, gyakori abortuszok és a születések. Általában, a nők magas vérnyomásban szenvedők, méhrák, a menopauza a későbbi időpont.
 Időtartama menopauza - 2-10 év, a klinikai lefolyás lehet élettani és kóros. Fiziológiai megfigyelt 65% a nők. Ezzel a háttérrel hiányában a menstruáció ideje (6-12 hónap) visszatérő szubjektív érzéseit, hogy korábban már előfordult menstruáció előtt és alatt, azaz az úgynevezett rejtett ciklus.
 Ha ebben az időben van a rendellenes méhvérzés szükséges alapos vizsgálatához kötelező szövettani vizsgálata az endometrium (a belső réteg a méh), mert a nagy a kockázata a rák e korban.
 Menopauza tart, 5-10 év, és továbbra is 65-69 év. Befejezése menopauza egybeesik megszüntetése hormon működését és a kialakuló testi nyugalmat petefészkek. Ebben az időben, van egy általános öregedés.
 Néhány posztmenopauzális nők mennyiségének csökkentése a legfőbb szerve a női hormonok kinézete kissé hangsúlyos jelei omuzhestvlenyya - a hang mélyülése, kopaszodó, hirsutism (haj növekedés a test a férfi minta) zsírosság a bőr és a haj, és így tovább. D. előfordulása az ilyen jelek ne aggódj, de jobb, ha orvoshoz - szükség lehet a kinevezését HRT (hormonpótló terápia).
 A hiánya az ösztrogén a petefészkek, nem jelenti azt, hogy az inaktivitás, hormonális petefészek hormonok csak szignifikánsan kevesebb. State az ösztrogén hiány elősegíti hypotrofycheskyh változások a reproduktív rendszerben: csökkentett lobkovoe test haj, ott sorvadása a nyálkahártya a szeméremtest, hüvely és a méh, csökkent hüvelyváladék, ami viszont azt eredményezi, hogy komplikációk szexuális aktivitás, csökkent a méret a mell, elhalványulnak és lapított mellbimbók és t. e.
 Ugyanakkor a fiziológiai során menopauza a női test fokozatosan alkalmazkodik a változásokhoz kor, ő úgy érzi, egészséges és tartja érdeklődés az életben. Magától értetődik, hogy a menopauza természetes életében minden nő, és nem érzékelik ezeket a változásokat, mint valami borzalmas és halálos. Csakúgy, mint a test jelek: fáradt vagyok, és már nem viseli, és a gyermekek, kell egy kis pihenés.  

 Hogyan álmatlanság kezelésére. Hogyan lehet megszabadulni az álmatlanság gyógyszerek nélkül.

 Emberek, akik jól aludni, általában különbözik a jó egészséget, mert a jó alvás megszünteti a fáradtságot felhalmozódott a nap folyamán.
 Alvásidő attól függ, hogy az egyén test és a mértéke fáradtság. Sokan a megfelelő alvás 6-8 óra, de a történelem ismer példát időtartamát és aludni 4-5 órát. Margaret Thatcher, Indira Gandhi, más hírességek helyreállító erő 5 órán keresztül. Napoleon maradt két érdekes fórumon insomniacs. Azt mondta, hogy hagyja aludni fedezték "fiókos szekrényben agya", és azonnal beleesett egy mély álomba. Ne feledje, hogy a főszereplő a regény "Elfújta a szél" beszélt baj: "meggondolom, hogy holnap." Hagyj fel minden, és mély álomba, még rövid időre sokkal jobb a szervezet számára, mint a felületes 10:00, nyugtalan alvás.
 A második tanács az volt, hogy Napóleon kimászni az ágyból azonnal ébredés után. Az ágyban fekve alvás után hasznos, gondolta Napoleon - egy szokás, nem hoz semmi jót a szervezetnek.
 Azok, akik álmatlanságban szenved tud ajánlani fizikoterápia, hogy ellazítja, hogy elősegíti a jó alvást.
 A shiatsu javasolja az alábbi eljárást. Nyomja a hüvelykujját a bal oldali elülső felülete a nyak bal (ábra.) És akkor végig a nyaki artéria 4 pont felé kulcscsont.

 Ezek nyomja 3-szor ismételjük mindkét oldalon.
 Aztán három ujját 3 másodpercig nyomja minden pont megfelelő prodolhovatomu agyban (lásd. Ábra.).

 Majd nyomja meg a 3 pontot mentén vissza a nyakizmok mindkét oldalán a nyaki gerinc. Ismételje meg háromszor azoknak megnyomásával egyenként 3 másodpercig.
 Húzza a lábát, kanyarban, és igazítsa a legtöbb nagy lábujj serkentik a vérkeringést az alsó végtagokon.  

 Mennyire hasznos hamu. Rowan az orvostudományban

 Rowan tökéletesen kiküszöböli a fejfájás. Az ókori Rómában, a bogyók is használják, hogy erősítse a gyomorban, hegyi falvak Ausztriában és még mindig nem gyűjthetik be azokat esetén súlyosbodása reuma és Lengyelországban és Bulgáriában ezek kezelésére a vese.

 Hogyan készítsünk lekvárt hamu?

 Az orosz hagyomány ugyanazt ryabynovoe jam (1 kg hamu öntsön hideg cukorszirup - 15 kg cukor, 2 csésze víz - egy nap folyik ki a szirupot, felforraljuk, és hűvös, öntsük át bogyók, hagyjuk állni egy másik napon, majd puhára főzzük át alacsony Tűz) tartják az egyik legjobb nyugtatók.
 Teljesen megfeledkezett a mai finom lekvár hegyi kőris. Bogyók töltse az éjszakát Madera Cahors vagy bármely más piros borpárlat, akkor tegye meg a 800 méteres hegyi kőris 800 g cukor és fél liter vizet kell főzni a szirupot, ráöntjük bogyók, főzzük pár percig, hagyjuk állni egy éjszakán át. A következő napon, hogy a jam amíg meg nem puhul.

 Mágikus tulajdonságait hamu

 Fa nő a ház közelében még mindig egy jó előjel, és vágjuk, hacsak nem feltétlenül szükséges rossz, és ha egy fa vágják le hirtelen minden látható ok nélkül - rossz jel. Köztudott, hogy a druidák használt a fa és a bogyók a mágikus művészetek és mágusok csinál a hamu bottal.
 Rowan - fa női erő és a szexualitás. Kommunikálni Rowan képes felébreszteni a nők ösztönök, ez különösen kedvelt a nők mintegy 40 éves, ő ad nekik minden erejükkel. Ha nyaklánc bogyók lógott az ágy mellé lány hirtelen szakadt, és szétszórva a padlón, így hamarosan esküvő, de mi - a szerelem vagy sem - ez a jel nem válaszol. Melyik oldalon fényt prokydalosya több bogyók, jöjjön ki, és a vőlegény. Ha hirtelen meglátta alatt bogyók szétszórt hó vagy gallyat, votknutuyu az ablak vagy néhány bogyók az ablakpárkányon - ez azt jelenti, hogy hamarosan légy boldog!

 Kezelést berkenye

 Úgy tartják, hogy 5-10 Viburnum bogyók - körülbelül 5-10 csepp gyógyszer - megáll fárasztó száraz köhögés. Ismeretes, hogy ezek a bogyók csökkentik a nyomást, és a férfiak szívesen ilyen megelőzésre: egy speciális infúziós (50 g hegyi kőris, Viburnum 100 g, 50 g répa juice és a fokhagymát, 150 gramm mézet, 200 gramm vodka, ragaszkodnak két hét sötét helyen) . Meg kell tennie egy evőkanál naponta háromszor étkezés előtt.
 Rowan gyakran használják a népi gyógyászatban. Enyhítésére szenilis sclerosis fa kéreg főzetét használják.
 Vegyünk 200 gramm szárított darált nyers főtt egy korsó vizet kis lángon két óra. Vegyünk 20-30 ml étkezés előtt.
 Amikor torokgyulladás, gégegyulladás használt gargling juice hamu. Ehhez egy evőkanál juice hígított forralt vízzel. Ugyanebből a célból infúziót elkészítették gyümölcsöt a hegyi kőris, két teáskanál száraz anyag ragaszkodnak két csésze forró vízzel egy órán keresztül, majd szűrjük.
 Betegségek a vesék és az urogenitális traktus levet a bogyós hegyi kőris hogy egy evőkanálnyi 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt. Betegségek a endokrin rendszer ugyanaz gyógyszert, hogy ugyanazt a dózist naponta háromszor.
 Legújabb dübörgött elhagyja hegyi kőris alkalmazzák a bőrt érinti gombás betegségek. Kötést naponta cserélik.