Alacsony nyomású - meglehetősen gyakori probléma. Vele él egy csomó ember, és így nem érzik sok kényelmetlenséget. Hipotenzió - a betegség nélküli korban, ez fordul elő a fiatal és idősebb emberek.
Fiziológiai okok csökkentett nyomáson
Mielőtt úgy dönt, hogy mi legyen alacsony nyomású, meg kell értened, mi okozta. Hypotensio jellemzője lehet a fiziológia. Ezek az emberek különleges érzéseket, így nem csinálnak semmit. Az agy ebben az állapotban teljesen normális. Alacsony nyomású előfordulhat sportolók - a terheléses és a képzés.
Problémákat lehet kezdeni a nyaralás, ha a szervezet alkalmazkodik az új környezethez. Klíma befolyásolja a testünket erős hatást - fontosak páratartalom, hőmérséklet, nyomás. Ha csökken a nyomás Mindezen okok miatt az emberek nem érzik a tünetek - fejfájás nélkül, gyengeség, levertség és a krónikus fáradtság.
Alacsony nyomású, mint a betegség jelét
Ha alacsony vérnyomás miatt patológiai okokból, fontos, hogy tegyen lépéseket a helyzet orvoslására. Hipotónia lehet állandó társa során vegetatív-és érrendszeri dystonia. Ez hibás működést okozhat a pajzsmirigy, vagy ő egy szövődménye a traumás agysérülés. A nyomás csökken, miután a súlyos műveletek és a krónikus betegségek. Között a kiváltó tényezők a következők: a veszteség jelentős mennyiségű vér, súlyos stressz, szívroham, mérgezés vagy bizonyos gyógyszerek.
Ha vysypayetesya, a helyes életmód, enni racionálisan de rossz közérzet, gyengeség, szédülés és egyéb tünetek az alacsony nyomás, akkor forduljon orvoshoz. Ez az állapot akkor beszélhetünk a fejlesztés a szervezetben gyulladást, vagy belső vérzés. A betegség még nem nyilvánult meg, de a biokémiai lehet diagnosztizálni.
Nyomás gyakran csökken a terhesség első felében. Ez egy normális folyamat - a dolog változó hormonszintek. Néha az ok lehet mérgezés - hányás, mert a nyomás óhatatlanul csökken. Mindenesetre, ha gyakran csökkentett nyomáson, értesítse orvosát.
Mi a teendő, alacsony nyomáson
Először is, nyugodj meg, és pomiryayte nyomást. Ha ez nem sokban különbözik a normális tartományban, próbálja meg egy csésze kávé vagy tea erős. Majd eltűnnek a tünetek, mint a gyengeség, fáradtság, légszomj és duzzanat, memóriazavar, agyi aktivitás a normális kerékvágásba. Alacsony nyomáson előfordulhat álmatlanság, érzelmi instabilitás és a gyakori székrekedés, gyomorégés, fej és mellkasi fájdalom és még idegenkednek az erős hangokat és éles fény.
Ha alacsony a vérnyomása, emlékszem néhány szabályt. A sikeres kezelés fontos kijavítani fontos feladata, és a többi. Sleep legyen legalább napi nyolc órát, kell rendesen enni, és teljes mértékben, a vitaminokat. Tanfolyamok lehet inni gyógyszerek stabilizálására és nyomás normalizálása. Ez infúziók Schisandra, Rhodiola rosea, különleges teák.
Mindezen intézkedések normalizálja a feltételt, és megakadályozzák a hirtelen nyomást. Ennek eredményeként eltűnik gyengeség, fájdalom és egyéb tünetek. Ne feledje, hogy végre speciális gyakorlatok gyakran járni. Ha alacsony vérnyomás hasznos douches. Először is, a víz hőmérséklete nem változik jelentősen. De minden nap nem a víz hűtő. Testmozgás vedd az is, hogy nem igényelnek hirtelen mozgások, tendenciák. A terhelés elhanyagolható. Soha ne hagyja ki a reggelit, biztos, hogy enni kása, a reggeli kávé vagy szendvics. Lehet inni a zöld tea - nagy felüdülést.
Ha alacsony vérnyomás rendszeres esemény, meg kell gondolni a kezelést. Ügyeljünk arra, hogy a szív- és érrendszerre. Talán az oka a vitaminhiány. Ebben az esetben nem kell folyamatosan, hogy vitaminokat, és speciális készítmények, hogy támogassa a szív munkáját. Kezelése alacsony nyomású kell végezni folyamatosan, ahogy az emberek gyakorlatilag használhatatlan.
A diéta alacsony nyomású
Étkezés a csökkentett nyomás kell mérsékelt, sallang nélkül. Sajtot enni a diéta, hogy megnöveli az állati fehérje. Célszerű, hogy kávét és teát. Étrend alacsony vérnyomás célzó normalizálása az egész testet. Javasoljuk, hogy használja a fehérjék, vitaminok, különösen a C és B csapat Különösen fontos a B3-vitamin - kiderül, máj, tej, tojássárgája, sárgarépa és egyéb termékek. Az egyik leghatékonyabb népi jogorvoslat - a nyers répa juice, egy nap inni legalább kétszáz ml ital. Rendszeres használata juice állapota javult egy hét.  

 Szív- és érrendszeri betegségek, sajnos az utóbbi időben komolyan fiatalabb. Éppen ezért egyre többen érdeklődnek a mi bal kamra hypertrophia, mik az okok és hogyan ez veszélyes. Ez nem egy betegség, és szövődményei a meglévő problémák a keringési rendszerben. És ha kezelik azt, elhanyagolt, akkor nagyon veszélyes.
 Mik az okok?
 Önmagában, a kifejezés "miokardiális hipertrófia" kifejezés jelentése abnormális növekedését miokardiális tömeg. Ahhoz, hogy megértsük, miért történik ez, akkor vissza kell térnie az alapokhoz, anatómia. Emlékezzünk vissza, hogy a szívünk sejtekből áll aktívan csökkentett csupán 25% -kal (ez szívizomsejtek), és a 75% -ot, akkor áll kötőszövet (kollagén úgynevezett keret). Amikor a terhelés a szívizom csökkent sejtek méretének növekedése. Amikor sportolás ez annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb szívizomsejtek megnövekedett átmérőjű, a pulzusszám csökken, és a "hatalom" a szív növekszik.
 Ha az ok hipertrófia volt szív- és érrendszeri betegségek, a beteg lesz szüksége átfogó kezelése, mert kivéve a szívizmot és más szervekben is részt vesznek. Például a magas vérnyomás érszűkületet, a szívhibák - változó nyílását. Minden együtt gondos vizsgálat és kezelés, mivel a betegség jelenlétét, súlyosbítva a szívizom hypertrophia és befolyással anyagcserét. Nem beszélve arról, hogy a jelenléte hypertrophia többször megnövekedett kockázata a szélütés, szívroham és más betegségek.
 A leggyakoribb tünetek
 Meg kell jegyezni, hogy ha egy ilyen CVD nincs szívizom hypertrophia (rövidítve HMLZH) alakulhat miatt a genetikai hajlam, elhízás megjelenése, a mozgásszegény életmód, a rossz életmóddal. A kockázati tényezők jelenlétét meg kell vizsgálni egy jobb kardiológus. Azonban néhány tünet HMLZH megtalálható a saját. Ne feledjük azonban, hogy ezek nem kizárólag a betegség, ezért a pontos diagnózist tud egy orvos, és csak a vizsgálat után, beleértve echokardiográfia.
 Jelek a bal kamrai hipertrófia: légszomj, szabálytalan szívverés, mellkasi fájdalom, hogy fizikai terhelés során, néha - duzzanat. Ezen kívül, meg kell figyelni, hogy a vérnyomást. Ő maga után, reggel kialakulását jelezhetik HMLZH. Ugyanez vonatkozik a magas vérnyomásban szenvedők. Jelenleg, mint az a hipotézis, hogy a nagyobb a nyomás különbségeket rögzíti a nap folyamán, annál nagyobb a kockázat a hipertrófia.

 Kezelések
 Független terápia szívizom hypertrophia nem biztosított. Ez a betegség kezelése átfogóan a magas vérnyomás. A konkrét felkészülést a írhat fel az orvos, és csak alapos vizsgálatot. De a legtöbb ezek a gyógyszerek csoportjába tartoznak az ACE-gátlók.
 Nem számít, melyik gyógyszer előírt, meg kell megszabadulni a rossz szokások. Main - sem a dohányzás, az alkohol, ő a legfontosabb tényező. Csökkenteni kell a testsúly - általában túlsúlyosak következménye a fokozott kollagén vázat és a bal kamrai hipertrófia. Nyilvánvaló, hogy a megközelítés ezt a kérdést alaposan konzultációt követően az orvos. De általában, ne feledje, hogy a fogyás 5 kg csökkenti a vérnyomást körülbelül 5 mm szisztolés - "top", és 2 mm diasztolés - "alsó".
 Szív- és érrendszeri betegségek és a só

 Úgy tartják, hogy korlátozza a só használata pozitív hatással van a vérnyomásra, és csökkenti a szív-és érrendszeri betegség (ideértve a miokardiális hipertrófia). Tanulmányok kimutatták, hogy csökkenti a só bevitel, hogy napi 10 gramm, hogy 5 g csökkenti a szisztolés vérnyomást 6 mm. Nyugdíjasoknak, ez a szabály némileg eltérő - akár 2 gramm naponta. Csökkentse a só bevitel növeli a készítmények hatékonyságát.
 Meg kell jegyezni, hogy az 5 gramm só - körülbelül egy teáskanál. Úgy tűnik, hogy egyre több és nem is kell. De az emberek a magas vérnyomás általában csökken íze érzékenysége, és az első eset, hogy ilyen sót tűnhet elegendő.
 Táplálkozás és a fizikai aktivitás HMLZH
 Önmagában a diétát felül kell vizsgálni nemcsak a fogyás, hanem, hogy csökkentsék a só bevitel. Ez tartalmazza a nátrium-klorid szinte minden termék. Ugyanakkor a növényi eredetű élelmiszerek - zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, hogy nagyon kevés.
 Kis mennyiségben sót találtak tej, sajt, friss halat vagy húst. Ezért mi sózzuk ezekben az élelmiszerekben, és az összeg könnyen lehet szabályozni. A másik dolog - kész termékek. Egy normál kenyeret sótartalma magasabb, mint az otthoni sütés, és kolbász só 15-szer több, mint az összes szabályt főtt hús. Tehát a házi készítésű ételeket anélkül, félkész ételek, jelentősen javíthatja a helyzetet.
 Teljes kalória bevitel nem haladhatja 1200-1500 kalória naponta. Fat akkor azt csökkenteni kell.
 Ami a gyakorlatot, akkor ez a kérdés megközelítésében óvatosan. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szívproblémák, ajánlott járni több, javasoljuk, séta a szabadban. Meg tudod csinálni aerobik, úszás, jóga és pilates. Így, attól függően, hogy a fizikai állapota, tartamát is nem lehet több, mint 30-60 perc egy nap, négy alkalommal egy héten. De a futás csak erősítik a problémát. Csakúgy, mint a súlyemelés és más hálózati terhelés - okozza ezt a hatást.