Egy jó masszázs mindig is forrása a jó egészséget. Ez nem meglepő, hogy ma egy szakértővel e területen tudjuk ajánlani választhat számos különböző masszázs. Például, gyógymasszázs, bár a modern gyakorlatban nevezte őket bármilyen típusú masszázs. De közötti megelőző és higiéniai típusú masszázs különbség inkább csupán elméletben, mint a gyakorlatban. Úgy tartják, hogy a sport masszázs olyan profi sportolók, de ez nem így van. A következtetés ebből az, csak egy: egységes osztályozási masszázs nem létezik. Továbbá, minden különféle masszázsok és használja a formák, technikák, módszerek. Azonban a téma a mai cikk csak masszázst. Ők azok beszélnek.

Sport masszázs
Így a leggyakoribb négy alaptípusa masszázs - sport, orvosi, higiéniai (vagy -), és kozmetikai masszázs.
Középpontjában a sport masszázs elvei, a klasszikus masszázs. Fő célja, hogy javítsa az általános állapota a sportoló. Szintén sport masszázs elősegíti az emberi fizikai képességek van szüksége, azonnal az edzés előtt, vagy a fáradtság a szakképzés befejezését követően. A sportolók ezt a masszázs nagyon fontos, mert csökkenti a lehetőségtől, hogy megszerezze sportsérülések. Ezen kívül azt is használják a kikapcsolódásra sportoló, ha a sérülés nem volt az a hely kell.
Sport masszázs előzetes, képzést és rehabilitációt.
Előző sport masszázs egy rövid bemelegítés a test kívánt sportoló edzés előtt, vagy a bemelegítés előtt közvetlenül a verseny. Rövid idő alatt ez az eljárás képes készíteni a testét a jövő fizikai aktivitás mozgósítása révén a fizikai és erkölcsi erő atléta. Előző masszázs történik 5-20 percig tartott kb 20 percig, mielőtt sport képzés.
Képzési sport masszázs előkészíti a sportoló, hogy egy adott sport, a ezt a lehető leghamarabb, és minimális erőfeszítést és energiát a sportoló. Ezért ezeket a masszázs is szerves része a képzési folyamat mindenféle sport. A fő cél ennek a masszázs, hogy fenntartsa a hang a neuromuszkuláris sportoló, különös figyelmet fordítva az izmok, ami csökkenti a maximális terhelés gyakorlása. Ezen kívül, a képzés masszázst fokozza a teljesítményt és az állóképességet sportoló, és csökkenti a minimális távú folyamat, a hatálybalépésekor a kívánt formát. Időtartam masszázs - körülbelül egy óra, amely alatt a masszázs történik, amelynek középpontjában az egyik izomcsoportot, hogy megkapja a legnagyobb terhelést a képzés során.
Az utolsó típusa sport masszázs - hasznosítás. Persze, hogy használják, hogy enyhíti a fáradtságot, és helyreállítsa a különböző funkciók egy sportoló. Ez a masszázs "reset" fizikai erő az ember, nincs idő. Így ez egy logikus következtetés valamilyen képzésben sportoló. Minden egyes ülésen helyreállítási masszázst is igénybe vehet akár két-három órát. Továbbá, ez a masszázs állíthatja vissza a sportoló sérülés utáni. Ebben az esetben, az ilyen eljárások szükség lehet speciális fájdalomcsillapító és gyulladásgátló és dörzsölés kenőcsök.
Masszázsterápia
Terápiás masszázs kezelésére használják különféle betegségek, valamint a sérülés. Ő nagyon hatékony módszer. Módosítások terápiás masszázs szerint változhat specifikus funkcionális zavarait az emberi test. Az ő technikát alkalmazva, a masszázs és van néhány ellenjavallat, melynek szövege minden lechaschyysya. Vannak általános és helyi gyógymasszázs. Ezen kívül, van öt alapvető technikákat, mint simogatta, dörzsölés, szorította, gyúrás és vibráció.
Mind a technikák gyógymasszázs van egy reflex és mechanikai hatások szervekre és az emberi szöveteket. Ennek eredményeképpen, ez masszázs egy nagyszerű obscheozdorovytelnoy eljárások megelőzésére számos betegség, valamint a kulcs a fenntartása hatékonyság hosszú ideig. Minden egyes alkalommal, amikor az ilyen személy képes érezni a rohanás a vitalitás és a hangulat lift. És ez azért van, mert közben masszázs kezelés fejenként U.avo feszültséget és javítja a működését, a test és a szervek.
Gyakran gyógymasszázs enyhítésére alkalmazott rossz állapotban fordul elő, hogy az emberek a betegségek, a szív-és érrendszert. Javítja a vérkeringést és a vér áramlását, ami különösen fontos, ha ennek a mozgásszegény életmód. Ezen kívül, gyógymasszázs előnyös, hogy fokozza a jótékony anyagcsere-folyamatokat, zsírok emésztése és a méregtelenítés. Csak néhány ezek a tanfolyamok adnak a betegnek lehetőséget, hogy úgy érzi az izmokat rugalmasságát és javítja a bőr funkcióit.
Higiéniai masszázs
Higiéniai masszázs aktív módja, hogy megakadályozzák sok betegség, valamint a párhuzamos testápolás, így megőrizve a normál működési állapotát, a test és az egészség javítása. Miatt higiéniai masszázst immunitást és az ellenálló képesség az emberi test. Vannak helyi és általános higiénés masszázs, ami ráadásul lehet használni együtt kádkezelés, reggeli torna, vagy a szaunában. Alternatív masszázs ön-masszázs az, hogy el tud végezni otthon, például a zuhany alatt, vagy a kádban. Az alapvető masszázs technikákat ezt az eljárást simogatta, gyúrás, dörzsölés, szorította és rezgés.
Kozmetikai masszázs
Kozmetikai típusú masszázs csak a helyszínen, míg a fő célja, hogy gondoskodjon normál bőrre, a megelőzés az öregedés, és megszüntetése különböző kozmetikai hibák vagy betegségek. Három fő típusa higiéniai masszázst - terápiás, prevenciós és műanyag.
A gyakorlatban a siker kozmetikai masszázs biztosítja a helyes értelmezése a szakmai státusz szövetek szánt masszírozó és funkciók masszázs technikákat. Például egyes betegségek és sérülések figyelembe kell venni kórélettani folyamatok fordulnak elő abban az időben a szövetek, amelyek révén elkerülhetők megsértését közben masszázs.
Mindenesetre, masszázs, amit akarsz, hogy megtekinthesse, az egészségügy, az egészségügyi és egészségügyi újra. Szóval próbálj meg minden órában a munkanap annak biztosítására, hogy ezek egy kellemes és hasznos masszázs.  

 Divat készült termékek báránybőr erősen az elmúlt szezonban. De ez a tendencia a következő télen, és nagyon meleg anyag nem fog tartani a pozíciójukat. Tervező Gyűjtemény, Winter 2014-2015 évben tele vannak divatos női báránybőr kabát különböző színek és stílusok.

 Női ruha kabát, téli 2014-2015 évben, az utolsó képen

 Mindenki életében valaha volt az öltözőben ez a dolog. Meleg, puha, bár nem mindig praktikus és szeszélyes ellátást. Coats - ez a dolog újra központi szerepet játszik a tervezési bemutatók és soha nem fárad bele, hogy megnyerje a szívét divat az egész világon. Kivéve talán az egyenlítői országokban. Mi fog történni a trend Dublyanka Winter 2014-2015 évszakban?

 Több színű bunda. Vidám téli kollekcióját a Prada már kultikus. Báránybőr által határolt területen, élénk piros, sárga, kék, zöld szőrzet tervezett rendkívüli, kiemelkedő alkotó jellemek. Például, énekes Rihanna, aki megszerezte egy új dolog a meleg az olasz divatház.

 Méret oversayz. Most ez nem csak svytshotov, sapkák és a farmer, de báránybőr. Csak nézd meg az egyszerű megjelenésű, de az eredeti modell egy vágott Gabriele Colangelo.

 Nyomatok. Ki mondta, hogy a sors a kabátok - unalmas monoton terméket? Brand Burberry ragyogóan sikerült megcáfolni ezt a sztereotípiát. Bemutatta a legújabb gyűjtemények a márka modelljei díszített finom virág motívumokkal.

 Man vágott. Nos, hol anélkül, hogy a divat kedvenc utóbbi években? Egyszerű, durva vágás a minták a férfi modellek? Ez Dublyanka nem csak stílusos, de tökéletesen kiemeli törékenységét és a nőiesség a tulajdonos.

 Játékok hossza. AvtoLedi biztosan élvezni modell rövid. A szerelmes elegáns és meleg kabát alatt térdig érő vagy a padlóra.

 Női kabátok, téli 2014-2015 év: mit kell kombinálni

 Egy másik fontos részlet - a harmonikus kombinációja alapvető ruha kabát. Beszéljünk a leglátványosabb és kompatibilis duettet.

 A ruhát, vagy szoknyát mini. Választani kombinációja hagyma trend: ruhák derekát (vagy combközépig) és mini szoknya trapéz. Ez elképzelni téli divat márka Coach és Anthony Vacarello.

 Divatos nadrág vagy öltöny. Ez meglehetősen unalmas, mégis elegáns kombinációja - téli öltözködési Gucci. Az azonos márkájú könnyen változtatni a szigorú nadrág alkalmi farmer-ló.

 Élvezze repülni ruha hossza a réz. Egy másik divatos lehetőség ezek a nők, akik nem fogja megváltoztatni a kedvenc ruha nadrág, akár a szabadban -30. Ruhát a ruha szép és elegáns Burberry divatház ajánlatot és Alexander McQueen.

 Divatos és elegáns kabátok - korlátozza az álmaid? Itt az ideje, hogy gondolkodni megvenném! Köztudott, hogy felkészítse a szán nyáron. A legújabb trendek a felsőruházat, a kabát divat fogunk beszélni.

 Női ruha kabát, téli szezon 2014-2015 évben

 A különböző modellek és stílusok gyártók (Törökországból Olaszország), képes hatni még a legigényesebb divat. Először is arra utal, hogy a hossza:

 Képen modell "autoledy". Így hívják kabátok, több mint egy kabát, öv hosszát, vagy combközépig. Egy ilyen dolog nem veszíti el eredeti megjelenését A gyakori a volán mögött, és ez a fő előnye. Bár, közben súlyos fagy még mindig nem viselnek.

 Térdig érő. Ezek a kabátok egyformán jól néz ki, mint a fiatal lányok és felnőtt nők. Ezek praktikus, harmonikus megjelenés szinte minden ruhát, és nem is olyan nehéz, szó szerint, mert hosszú kabátok a padlón.

 Maxi hossza. Ez inkább egy luxus, nem csak ruhákat. Természetesen az ilyen kabátok és védi a hidegtől is, és akkor főzte mindenhol. Ugyanakkor a közlekedés a báránybőr ellenjavallt - csak a személyautó. Végső megoldásként - a taxi. Mert akkor éri meg, amint az a reklám egy híres márka.

 Másodszor, kellemes a szemnek fényes káva termékek Téli szezon 2014 - 2015 év, és még szokatlan nyomatok! Harmadszor, az eredeti vágás, különösen jól látszanak ennek tükrében modell "oversayz." A rajongók körében ovchinka "kilépéskor" -Miuchcha Prada, híres márka tervezői Alexander McQueen, Burberry, Belstaff, Coach, Kenzo és más lakói csillagos fashion Olympus.

 A legdivatosabb férfi kabátok, téli 2015

 Nem fog tartani a divatos női és férfi. És tervezők elkészítették a közelgő téli meglepetés, mint a stílusos báránybőr saját gyűjteménye őszi-téli 2014-2015 évben. Természetesen, férfi divat sokkal visszafogottabb, mint a női, de itt láttam néhány érdekes tendenciára.

 Az eredeti barnító bőr. A híres duó Dolce & Gabbana bemutatta a látás a divat férfi kabátok a jövő télen hideg. Szokatlan bőr úgy néz ki világos és meggyőző, hogy tulajdonosa ennek a cucc igazi dandy.

 Hossza - a térd alatt. Nem minden nő viselni hosszú kabát! A sztereotípiák, hogy a férfiak Dublyanka nem lehet alacsonyabb combközépig - lesz könyörtelenül törölni a jövőben hideg évszakban.

 A színpaletta. De ahogy a színek még mindig uralja a sötét, standard színekben. Fekete, csokoládé, világos bézs és lila - nemes színek divat.