A születéstől az emberi gyomor, has jelentős szerepet játszik. A "szíve" a testünket felépítő szervek a gyomor-bélrendszer, vérképző és az urogenitális rendszer. Ebben a tekintetben a masszázs a has kell megközelíteni nagyon komolyan, figyelmesen és óvatosan. Amatőr masszázs vagy masszázs ellenjavallt az Ön számára, nem részesül, de a szigorúbb garantált.
 Attól függően, hogy a célokat szeretne elérni masszázs több fajta van:
 - Masszázs normalizálására az emésztőrendszer;
 - Masszázs javítani a bél mirigyek;
 - Masszázs a revitalizáció az ideg központokat;
 - Masszázs Karcsúsító;
 Úgy véljük, ez utóbbi típusú masszázs - masszázs karcsúsító zhyvota.Ved minden nő akar úgy kinézni, mint a legjobb és karcsúbb.
 Természetesen a legjobb megoldás az eljárás látogat speciális masszázs szobák szakmailag képzett szakemberek. De különböző okok miatt nem minden fizikai vagy pénzügyi rendszeresen látogatják a masszázs szakemberek.
 Masszázs has, valamint, és minden egyéb nem kívánatos magatartás teli hassal. A beavatkozás előtt (legalább 1-2 óra) tartózkodnia kell a porból vagy nagy mennyiségű folyadékot.
 Szintén fontos megjegyezni, hogy a masszázs a sérült a has bőrét (ha vannak vágások, égések, a jelenléte a posztoperatív hasi varratokkal vagy anyajegyek) nem ajánlott szakértők.
 Tekintsük a módszer a hasi masszázs otthon
 1.Telo bőrt, és készüljön fel a masszázs. Használ száraz fűtés (dörzsölés vagy masszírozni a has kezek kesztyű). Három-öt perc, a megjelenése enyhe bőrpír, előkészíti a testet a következő eljárást.
 Mozgások kéz legyen lassú, egyenletes, és a érzés kellemes. Az első tétel, simogatta végzett két kézzel egyidejűleg és ugyanabban az irányban, az alhasi a mellkasa közepén. A második tétel, kezdve az oldalán a köldök. Ebben a kiviteli alakban, a kéz mozgó találkoznak egymással.
 Másik lehetőség lehet száraz fűtési meleg zuhany (víz hőmérséklete ne legyen kényelmetlen az Ön számára). Levezető nappali fény agyvérzés vagy a kontraszt zuhanyzóval, nem csak lehetőséget biztosít arra, hogy lefogy, hanem javítja aktiválja az emésztőrendszer, keringési rendszer, idegrendszer.
 2. Nem számít, hogyan elkezdték a felkészülést masszázs (száraz fűtés vagy meleg zuhany), a második szakaszban tervezi kontraszt zuhany.
 3. Hogyan lehet a tényleges masszázs is, legyen óvatos, hogy keze puha volt és meleg. Ösztönözte a különleges masszázsolaj vagy talkum. Használata nélkül különleges erők pontosan (érzést kell hozni csak élvezetet) repeat masszírozó mozdulatok alulról felfelé minden kézzel (2 perc).
 4. Nyomja össze az ujjak és ököllel körkörös mozdulatokkal masszírozza a has (ez a technika olyan jó masszázs comb vagy fenék). Erőfeszítéseket beállítja az érzéseidet, de ne vigyük túlzásba (jelenlétében fájdalmas érzés égő vagy véraláfutások a masszázs után szigorúan tilos). Mozgásuk is nem több, mint 2-3 perc.
 5. Egy hatékony módszer, hogy masszírozza a has, a karok kiegyenesedett, körkörös mozdulatokkal a kezét, és ezzel egyidejűleg összehajtva az ujjaival. Idő 2-3 perc.
 6. fogás ujjai bedobja a hason (elmozdulása a redők oldalán a központban). Idő 2-3 perc.
 7. szorító gyűrődések a hasán, kézen fogva fajta mozgás típusa "kézi mosás" a mozgás iránya felfelé és lefelé. 2-3 percig.
 8. End könnyű masszázs stroke 2-3 percig.
 Ismeretes, hogy egy sor olyan intézkedést, amely masszázs, gyógytorna, vagy a rehabilitáció, valamint a szabályok betartásának helyes táplálkozás garantálja a lenyűgöző megjelenés, összhangban a belső testi egészség.  

Gyakran ok nélkül zúzódások a test hirtelen jelentkeznek. De ez a tünet kezdeményeznie kell egy látogatás az orvos. Megjelenésük jelenlétére utalhat a betegség. És a legtöbb betegség nagyon súlyos és kellemetlen.
Zúzódások a testen, mint tünet a betegség
Öncélú zúzódás a testen mondani a lehetséges jelenléte a beteg betegségek, mint a visszerek, vasculitis, az erek törékenységét, hiányzik a vérlemezkék csökkent véralvadási. Zúzódások jelenhetnek meg ok nélkül, mert a hormonális zavarok és krónikus alkalmazása a különböző gyógyszereket. Fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok, asztmás, gyulladáscsökkentő gyógyszerek okozhatnak ez a tünet. Ez annak köszönhető, hogy képesek véralvadásgátló, amely ezt követően vezetnek zúzódások.
Van spekuláció, hogy a zúzódásokat ok nélkül annak a következménye, vitaminok hiánya E, C és mivel számuk nem elegendő törékenységét vérerek, ami hozzájárul véraláfutás.
Mindenesetre, a megjelenése zúzódásokat ok nélkül, azonnal forduljon orvoshoz. Otthon, a diagnózis nem lehetséges, de az igazi helyzet nagyon súlyos lehet. Az orvos írja elő a szükséges teszteket, amely eldönti, hogyan kell kezelni.
Néha zúzódások a test minden ok nélkül azt jelzik zavar rendszerek, mint például az endokrin és a központi idegrendszer. Ebben az esetben, a diéta jelen kell lennie az E-vitamin kombinációban C-vitamin, segít erősíteni erek, növelik a vér kalcium. A táplálkozásban P-vitamin - a zöld tea, hajdina, szilva, piros paprika.
Zúzódások a test jelenhet meg a keringési rendszer, krónikus mandulagyulladás, reuma, magas vérnyomás, vesebetegség eredményeként fertőző betegségek.
Kezelésére zúzódások
Okának megállapításához zúzódás által kinevezett véralvadási és részletes elemzése a vér. A kezelést ennek a jelenségnek foglalkozik hematológus. Ha a megjelenése zúzódások a testen ok nélkül okozott egy normális vitamin ajánlott használni termékek, mint a halolaj, alga, tojás, zöldség, citrusfélék, szeder, cseresznye, meggy, sárgabarack. A gyógyszertárban lehet kapni biokomplexek, amelyek magukban foglalják a rutin, aszkorbinsav, bioflavonoidok és hesperedyn.
Ha zúzódások ok nélkül egyik tünete egy sokkal súlyosabb betegség, szükség van egy egységes kúra szükséges orvosi felügyelet mellett. Minél előbb szakorvoshoz kell fordulni, és kezdjük el kezelni a kisebb a szövődmények. Kellemetlen tüneteket nem szabad elhanyagolni - ily módon a test jelenlétét jelzi a probléma.
A fő kezelés minden esetben külön-külön, és attól függ, hogy a vizsgálati eredmények. Készítményeket kell tenni, nem csak az akut betegség, de miután eltűnt az összes tünet. Az egyetlen módja annak, hogy kapcsolja be a normál erek tónusa. Hogy zúzódások a szervezet már nem jelennek meg elkerülni a súlyos hipotermia és jelentős fizikai aktivitás.  

Úgy látszik, minden nő tudja, mi a narancsbőr. "Narancsbőr" az eredménye változások az összetétel a zsírszövet a bőr alatt. Miután nem törött fejét nők szerte a világon, akik csak módja elleni küzdelem narancsbőr nem jön fel. Természetesen, a speciális krémek és öv ad némi eredményt, de még mindig a leghatékonyabb módja a cellulit masszázs. Természetesen, szépségszalonok, ez az eljárás jelentős mennyiségű, de ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a "narancsbőr", de nem tudják, bármilyen okból, hogy látogassa meg a bolt, a cellulit masszázs lehet tenni otthon. Csak a sürgős problémákat a nők ma fogunk beszélni veled, és ossza meg a technika ezen eljárások lehet tenni otthon.
Miért van narancsbőr?
LegtöbbCellulit az eredménye zavar a forgalomban közeg. A legnagyobb problémát a területeken, ahol a zsír halmozódik nem nyugdíjba időben - a csípő, a felkar és a fenék. By the way, a zsír és egyre a fő oka a folyadék megszűnik keringenek megfelelően. Mint láthatjuk, kialakult egy ördögi kör, amit nehéz megtörni.
Érdemes megjegyezni, hogy a narancsbőr nem csak a kozmetikai hiba, a megjelenése megzavarja a normális vérkeringést sejtek. Mint tudod, nem intenzív véráramlást eredményez elégtelen ellátás sejtek oxigénnel és különböző tápanyagok. Például potorkayte bőr problémás terület, nem igaz ez a bőr egy kicsit hidegebb, amelyek nem rendezik a "narancsbőr"?

Hogyan működik cellulit masszázs?
Masszázs kíséri nemcsak kellemes fűtési izmok. Dörzsölés és "problémás területek eredményez a vérben keringeni kezd gyorsabban, melyen az oxigén, a bőr alatti zsír és így gyorsan elmosta a szöveti káros méreganyagokat. Az erős mechanikai igénybevétel masszázs kezek biztosítja, hogy a bőr alatti zsírszövet fokozatosan kezdenek feloldódni, vissza a felesleges zsírt. Miután anti-cellulit masszázs kezelések sejtek oxigénnel telített és úgy él, a bőr rugalmasságát és válik csípősség és az egész szervezet anyagcseréjét.
Több módszer létezik masszázs narancsbőr elleni küzdelem. Megszabadulni a "narancsbőr" felhasználásával lehetséges a klasszikus anti-cellulit masszázs és egy speciális ecsettel masszázs. Szóval, bemutatjuk Önnek, hogyan kell tartani a klasszikus anti-cellulit masszázs és masszázs kefével otthon.
Klasszikus, cellulit masszázs
A klasszikus anti-cellulit masszázs otthon, szükségünk van olaj masszázs. Megvásárolható a gyógyszertárban, és önállóan. Ön is használja anti-cellulit krém, de az mindig öltöztünk, de meg kell kézzel suhant át a testet. Így az összes lábak teljesen olajkenését és folytassa az anti-cellulit masszázs.
Masszázs technikák:

Simogatás. A külső a lábát tegye a kezét, és tartsa őket. Ez a folyamat folyamatos és hosszan.

Dörzsöli. Azok számára, akik nem rendelkeznek tapasztalattal a masszázs üzlet, dörzsölés jobb módja annak, hogy "Cut". A tenyér és a szélek kezdenek állítani "vágni" up alulról felfelé.
Dagasztó. Ez a technika rendkívül bonyolultak ahhoz, hogy szavakba önteni szinte lehetetlen, így elképzelhető, hogy a lábad - a tésztát kell gyúrni is. Ez nagyjából a mozdulatok a képzés.
Rezgés. Ez a legújabb technológia, egy szükséges, hogy a bőr rezgő. Kezdje finoman verte taps és rázza általában a hatás eléréséhez a rezgést.

Masszázs "verés"
Természetesen, első pillantásra úgy tűnik, hogy a klasszikus anti-cellulit masszázs otthon nagyon könnyű, de akkor láthatod, hogy masszírozni a terület nem elég kényelmes, mert kezében elfárad gyorsan. Így vágni az összes manipulációk egy egyszerű technika - cellulit masszázs "verés". Ezzel a masszázs is terjed a szokásos anti-cellulit krém. Technika egyszerű: megtörölte a lábát, tejszínnel, melegedett simogatta őket, és megy a vibrációs technológia. A legjobb dolgok papucs, annyira jó "proshlepыvaem lábát a boka a gyomorban. Masszázs kell időtartama nem haladhatja meg a 10 percet, vagy működhet zúzódásokat.

Masszázs egy speciális ecsettel
Gyógyszertárak eladni speciális ecsettel masszázs a számlával tarló - meg kell természetes és hosszú nyél és kényelmes. Szinténküldje vissza a figyelmet a súlyos sörték, Mi kell összpontosítania az érzéseiket. Javasoljuk, hogy indul anti-cellulit masszázs egy puha sörtéjű kefével, és amikor a bőr vált szoktatott át keményebb. Arról Minden egyes alkalommal cellulit masszázs kefe kell mosni szappannal és jól megszárítjuk. Hogy elkerüljük a csíkok megjelenését minden esetben ne masszírozza után káddal vagy zuhanyzóval. Ez a cellulit masszázs kell tenni csak a száraz bőr és száraz ecsettel.
Ezért a módszert az anti-cellulit masszázs otthon egy ecsetet: elhelyezve könnyebb és egyik lábát a másik felett. Állvány is használható, hogy vessen véget a kanapén, fürdőkád vagy széklet. Eljárni, hogy masszírozza a talp, ezt az eljárást meg kell kezdeni az ujjbegyből lassan egy körkörös mozdulatokkal kell mozgatni a fenekét. Ne légy lusta jó munkát ki a problémás területeket, ezek körkörös mozdulatokkal felváltva hosszanti.

Ezután folytassa a masszázs a karok és a has. Masszázs kezet kell kezdeni a kezét, és lassan mozog körkörös mozdulatokkal a hóna alatt. Majd lépni a váll és a hát és masszírozni őket végig a derék felé a has.A has kell alaposan tanulmányozza. Körkörös mozdulatokkal megnyomása nélkül, futni fog a hasfal elülső.
Az egész folyamat akkor kevesebb, mint 5 perc. Masszázs ne vegyenek részt, minttovább masszázsnál el lehet bőrpírt és irritációt okozhat egyes részein a bőr. Enyhe bőrvörösség annak a jele, hogy mit kell eljárni, hogy masszírozza a szomszédos területeken. Ha a bőr gyulladt, sérült vagy irritáció, mint anti-cellulit masszázs nem szabad csinálni.
A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a küldetést, hogy megszabaduljon a cellulit. Sem típusú anti-cellulit masszázs vagy egyéb speciális alapok nem képes megbirkózni a "narancsbőr" egy ülésben. Szisztematikusan így cellulit masszázs, akkor nem csak javítja az általános bőr állapotát, és a szervezet egészének, hanem kap egy csomó jó ebben a folyamatban. Próbáld ki, és meg fogod érteni, hogy van ez szép és hatékony. Légy szép!