Elkövetése során ismétlődő kézmozdulatokkal fáradt, fájó látható ízületi fájdalom. Felhalmozni feszültség vezetett betegségek kialakulásához kell adni a kezét pihenés és csinál speciális gyakorlatok. Segít ellazítja az izmokat masszírozza, amelyeket nem lehet elkülöníteni különleges alkalom, és végrehajtja azt minden szabad pillanatot vыdavsheysya. Masszázs vonatkozik kozmetikai eljárások javítja a bőr tónusát és a kar izmait és az erek. Ő mindig megelőzik manikűr, és a magatartási kevesebb mint 15 perc: 1) körkörös mozdulatokkal, hogy ujjheggyel dörzsölje a kezét a könyök és a csukló és vissza. Ismételje meg 10-szer mindkét oldalán; 2) 1 percig, hogy dörzsölje a kefe, mintha namylyuyuchy őket; 3) Vigye a bal kezét a jobb, hogy a hüvelykujj volt az utolsó a hüvelyk- és mutatóujjával a bal kezét és feküdt a kézfejen. Körkörös mozdulatokkal az ujjak a jobb kéz könnyen masszírozza a bal kezét. Ismételje mozgalom 10-szer minden kéz; 4) ellátja masszázs minden ujját mindkét kezét 15 másodpercig; 5) simogató ujjai hegyétől a bázisra, egymás feldolgozása külső, belső és oldalsó felületek. Ismételje meg 5-ször minden kéz; 6) mozgás kiegészítésére az előző erőteljes megnyomásával minden ujját; 7) dörzsölje felváltva hurokalakú ujj mozgását, mozog a hegyét mindegyikük a földre. Ismételje meg 5-ször minden kéz; 8) a stroke a kefe irányába az alapja az ujjak a Csuklóízület. Ismételje meg 5-ször minden kéz; 9) a stroke hüvelykujját a bal kéz, jobb Mellső, mozgó az alapja az ujjak a Csuklóízület. Ismételje meg 10-szer minden kéz; 10) Helyezze a jobb kezét a hátán, a tenyér a bal kezét, pont a masszázs a felső belső és oldalsó felületek, felé a könyök. Ismételje meg 5-ször minden kéz.
Nemzetközi Szervezet a FÁK, alapította 1991-ben három volt szovjet köztársaságok, szabályozza még a kapcsolat a környező államok. Ez államok közössége létrehozott önkéntes alapon, és a nemzetek feletti szervezetek. Ha létrehoz egy CIS csak 3 olyan országok, nevezetesen a RSFSR, Ukrajnában és Fehéroroszországban, de most ez a szám a nemzetközösségi országok jelentősen megnőtt. Idén 22 éve, hogy aláírták a megállapodást az állam- az Unió. Országok szerepel a FÁK, megvan a strukturális gazdasági és politikai hatalom, de még így is - Közösségének tagjai, amely nyúlik vissza, a Bialowieza Forest (és nem volt jelentős aláírása három ország). A részt vevő országok a FÁK
A volt szovjet köztársaságok, amely abban az időben a Szovjetunió volt 15 még mindig fenntartja kapcsolatok a FÁK. Ezek a számok nem tartalmazzák a balti államok (Lettország, Litvánia és Észtország), továbbá korábban a Szovjetunió. Ők jobban összpontosít a modell európai fejlesztés, így kézi balti köztársaságok adta kategorikusan elutasítják kérni, hogy csatlakozzon a FÁK. Szóval, először is a FÁK a következő országokMint Oroszország, Ukrajna, Fehéroroszország. Egyetértettek abban, hogy tartsák tiszteletben a szuverenitását az egyes nemzetek és aktívan részt vesz a nemzetközi kapcsolatokban. Néhány nappal korábban ez a "testvériség" csatlakozott a déli köztársaságok, mint Örményország, Grúzia, Kazahsztán és Üzbegisztán. Később, december 21, 1991, Azerbajdzsán, Tádzsikisztán, Kirgizisztán és Moldova. A dokumentum megállapította, hogy minden testvéri nép, mint korábban, és most képesnek kell lennie arra, hogy kommunikálni és fenntartani a társadalmi-kulturális kommunikáció, nem megfeledkezve a gyökerei, hagyományai alakult az évszázadok, de a fő része a tapasztalatcsere. Abban az időben az aláírásával közös dokumentumot a résztvevő országok 12. Aki elhagyta a FÁK? E Charta kimondja, hogy minden tagország joga van az önkéntes kivonulás a Commonwealth, ha az ország értesíti minden döntéséről és indokolja azt. 2008-ban a Georgia valamennyi tagját tájékoztatta döntéséről, hogy elhagyja a FÁK, és 2009 óta részeként a Független Államok maradt 11 országban. 2009-ben, Türkmenisztán részben elismeri annak a hatóságnak a fejlesztés a gazdasági és politikai teret a FÁK. Ez az ország a tagja, "ő rendszeresen fizetett járulék, de joga van a saját véleménye, csak az ügyek közvetlenül összefüggő költségeket is, mint egy ország. Érdekes, hogy Ukrajna volt az egyik országban nem csak aláírta, de még kezdeményezték a FÁK. De ez még mindig nem ratifikálta a Charta a Commonwealth, az előkészítése, amely közvetlenül részt. Jogi szempontból Ukrajna nem a FÁK tagállamai, de az alapítók még tömeg, ők részt vesznek az aláírását új dokumentumok és jelentősen befolyásolja a működését a FÁK egészének. A fő elfogadott megállapodások FÁK
A megállapodás a szabad kereskedelem, "amely szerint a tilalom díjakat szedni árufuvarozásra határain keresztül a CIS (fejlett elveiről szóló WTO).
Szerződésben biztosított állampolgári jogok nyugdíjak. "
Együttműködésről szóló megállapodást a migráció, megakadályozza az illegális mozgása migráns munkavállalók szerte a FÁK.
Annak ellenére, hogy a szervezet jött létre idején feloszlatását az Unió, nem elvesztette relevanciáját, és még mindig jogot ad a polgároknak az országok, amelyek tényleges vagy névleges FÁK tagállamokban.
Természetesen a kedvenc frizura francia színésznő Brigitte Bardot - "Babetta" - egy egyedülálló jellegzetes nőies stílus, ami a kép tulajdonosa rendkívül romantikus és érzéki. Sőt, ez a frizura is lehet alkalmi és ünnepi. Ez által tapasztalt mesterek szépségszalonok, de könnyen kitéve és szakszerűtlen kezét. "Babetta" illik a legkülönbözőbb emberek, és arra a következtetésre jutott, különböző típusú hajra. Ezt nevezhetjük szinte általános következtetést, ha nem egy körülmény. Egy időben, közben az abszolút imádják Brilliant Bridget, "Babetta" volt, hihetetlenül népszerű - ez volt, ahogy a mondás tartja, "régi és Mlada", mert, mint kiderült, amikor a divat volt, és elutasítja azt a következtetést úgy döntött, minden ugyanabban az időben. Ma ez a szép design, divatos haját a dobogóra, de nem olyan erősen és agresszíven, mint a 60-as a múlt században. Hogy Babetta frizurát otthon saját fürtök kell két különböző fésűk - egyike azon ritka hosszú fogak, és egy másik gyakori és éles küllők végén. Ezen felül, akkor lesz kemény és rugalmas szalag, valamint láthatatlan, csapok és reteszelő eszközök a haj. Az első lépés a gumiszalag, hogy vegye szűk lófarokba a tarkó. Ezután a teljes mennyiséget nachesat haj túl szoros, a gyakori fésű. Splitben bouffant haj kell elég vékony szálak és ochesыvat a rángások, hogy a lényeg a növekedést. Egy fésű, amely számos ritka és fogak kiengeszteljen polár nyert ömlesztett féltekén a feje fölött. Hol szőrszálak laza, vagy kudarcot vallottak, ki kell használni a küllők a végén valamelyik fésű - emelni a haját, vagy csatlakozni legnagyobb jobboldali mezőben. Most a haj kell behajt belsejébe, mintha fog egy szabályos Barchesz. De ne csavarja, csak pin biztonságosan tüskékkel, és láthatatlan, olyan közel a farok tövénél. Akkor terjeszteni a kapott design kezét, hogy elrejtse az összes pin láthatatlan és lefedi a teljes vissza a fejét a hajat féltekén. Ön is használja reteszelőerejét, különösen, amikor a félhosszú haj. Ha Babetta készült vastag frufru, akkor azt is meg kell nachesat. Azonban nem olyan szorosan, mint a fő szerkezetét. Ezután húzza meg enyhén befelé, és rögzíti a hajlakk. Mikor jön a nyaralás frizurák, akkor díszítik frufru elváltak és díszítő elemek.
A klasszikus változat hosszú luxus haj, hogy a viszontagságos módon változatlan marad - updo. Ezek lehetővé, másrészt a hossza a hajat, de olyan régen frizura néz ki, különösen ünnepi. Nagy frizurák, amelyeket beépítettek hosszú haj, különböző, de általában akkor jönnek létre néhány alapvető frizurát. Gyakran ez a frizura Shell, amely sima hosszú haj. A második lehetőség - egy csomó, hogy egy ünnepi teljesítménye közepes nagy mennyiségű vagy több. Az alacsony gerendák szükséges, a tömörség és a magas haj, kialakítva egy gerendát kell nagy. Az egyik legnépszerűbb trendek - frizurák, hosszú haj készült retro stílusban. Menni updo
Nem minden lány magas frizurák létre a hosszú haj. Elegáns, sima, ezek a frizurák vonni a teljes hiánya a hajat a személyt, hogy meg kell állítani. Ha van egy négyzet vagy kerek arcú, frizurák magas meg kell szüntetni. Tökéletes állapotban, tudod választani frizura, például teljesen nyalta fel, vagy hosszú hajat. Ha kétség merül fel a integritását a homlokára vagy pofa, válassza a biztonságos lehetőség frizurák, amelyek rendelkezésre állnak az egyes szálak. Minden más esetben updo végzett hosszú haj, Kép, elegancia és elegáns. Ők nyitottak a vállát, hasznos lehet bizonyítani nyak és a kulcscsontja, fokozza szépségét ékszer és ruha. Updo otthon
Pokoldovav hosszú szép haj, akkor tedd magad különböző updo: Ló farkát - a leghíresebb és egyszerű frizura. Változatok a teljesítmény nagyon, hogy alkalmas a normális élet, ünnepélyes alkalmakkor. Frizura levegő gerenda - egyfajta farka megy, ha hosszú haj, hogy nyúlik a gumiszalagot, egy kis lazítás őket. Hair-nachis. Minden haj make gyapjú, amely sörény strand formában, a gyökereiből táplálkozó volumene megduplázódott. A felső réteg haját fésű és megszórjuk lakk. Több szál podkoly, emelési őket hátul. A tetején nacheshite hosszú haj, amely egy koronát a hajában. Az alsó szál fésű vagy pidkruty. Frizurák lehet díszíteni diadém, vagy látványos csapokat. A hosszú haj, elegáns updo lehetséges, amelynek teljesítménye fürtök hátsó vagy oldalsó lift és szépen illeszkedik. A több csomók vagy írás, akkor létrehozhat egy szokatlan frizurát.
Elegánsan hosszú haj frizurák menni, ahol vannak olyan elemei a szövés. Végezhet rendkívül stílusos frizura, csak miután tett egy nyársat fejkörfogat. Hosszú haj nehéz létrehozni egy póni, azonban csináld magad egészen valóságos. A lényeg, hogy jött egy updo események, helyszínek és ruhák.
Rengeteg kiváló frizurák Frizura fény. Nachesav hosszú haj a parietális régió válasszon kis strand adja tőle hám és vegyenek részt a központ a fejét. A jobb oldalon scroll lock és hasonlóan feküdt alatt az előzőt. Ismételjük a bal oldalon. Az alsó gerincek a tekercs nyakát egy szűk leszorítás nem nagy, és pont a közepén, enyhén rastrepav haját. Majd fogja a végén a haj együtt, és egy spirál alakú gerenda rögzítő csavarokat. Ügyeljen arra, hogy lakk, és ha szükséges - mindenféle kiegészítők.
Frizura Babetta. Hosszú haj fésű és egy gyapjú a koronát. Mert ez a frizura haj kell osztani proboru: átlós, vízszintes vagy egyenes. Rész szőr a parietális régió és emelje a biztonságos területen a korona. A fürtök a templomok és a nyak nem ugyanaz. Arra a következtetésre jut haját alakú domb és fix csapokat. A tippeket továbbra is fejlesztés alatt áll. Göndör frizura taraj. Tiszta haj fésű, válassza a szálak parietális régió ideiglenesen eltávolítani. Hair templomok és a nyak száraz és podcheshyte hogy megkoronázza egy tökéletesen sima stack helyzetben vagy fordított rokka, mint csillók. A maradék haját csavarja minden curl nacheshite, erősít rá hajlakkot. Frizurák retro. Ma már egyre gyakoribb, mert az ilyen updo vonzotta a mások szemében. A legnépszerűbb fajta haj - hosszú haj, nachesane a tetején. Úgy tűnik, több haj és frizura ünnepélyes. Hosszú haj frizura lehet tenni a tömör hullámok.
Az egyik a hagyományos frizurák - a következtetésre, ahol fél hosszú haj összeszedte, és a második oldott. Először meg kell kiegyenesíteni vagy göndör a haja, majd vedd fel a része. Egy egyszerű módja annak, hogy hosszú haj póni - szőrtelenítési az arc, zakolovshy kis klip. Ez a frizura megnyílik arcát, és kapsz egy kifinomult megjelenést. Lehet álmodni fel a viaszt készítésére és irányának megváltoztatása hosszú haj. Szálak torzíthatják, és rögzítse a hátsó - ebben a frizura haj úgy tűnik, nagyobb. Nagy frizurák esküvői
Updo, beépített, hosszú haj - tökéletes választás a menyasszony. Ezek a frizurák nézd ünnepélyesen hangsúlyozzák a szépség, a ovális arc, a nyak és a hát. Ezek elkészítésére nem kell sok dekoráció látványos frizura magát. Hosszú haj általában végzik gerendák, kagyló, különböző minták terjedésének fürtök érdekes mintákat. A legtöbb updo tette leple alatt, de nem tudja viselni. Az egyik fajta kiváló esküvői frizurák - farok, mely alakítható, hosszú haj, egyenes vagy göndör. Amellett, hogy a klasszikus ló farok szőr lehet félretenni, lehallgatott fürtök több helyszínen selyem szalagot. Díszíteni frizura a legjobb, ha lapos elemeket. Népszerű frizurák különböző szövés, hosszú haj, hogy aszimmetrikus is lehet, és nagy. Sok frizura egy igazi remekmű, hogy nem akar elrejteni a fátylat. Például a frizurát elemek formájában virágok senkit nem hagy hidegen. Minden updo végre, hosszú hajú egyedi, és különböző lehet, stílusos, romantikus, sőt provokatív. Updo lehet, hogy egy kéz mozgását, és ez lesz a levegő, vagy dolgozni rajta néhány órára.
Üzleti találkozók, vagy más hivatalos események frizurát különlegesnek kell lennie. Ügyeljen updo hosszú hajjal kell egyeznie a ruhát, vagy ruha. Győződjön meg róla, hosszú haj tökéletes állapotban vannak, ha szükséges, létrehoznak frizurák a hosszú haj slide mély kondicionáló.
