Lasagna - az egyik olasz konyhát, valamint pizzát és tésztát, amely már elérte népszerűsége világszerte. Cook lasagna igen egyszerű, és sok különböző receptek hostess elég sok álom. Miután elég megváltoztatni csak az egyik összetevő lasagna és teljesen más étel. Önmagában lasagna - pelyhes étel, ami hagy alternatív vizsgálati töltve - hús, gomba vagy növényi. A legjobb olasz hagyományok minden réteg bőven megszórva sajttal.
A tésztát lasagna különleges igény - lehet kapni kész, vagy hogy a kezüket a vényköteles pick-me. Ha úgy döntenek, hogy készen áll-tesztet, majd pontosan kövesse a gyártó utasításait, tányérok főzés előtt kell forralni külön-külön. Ha úgy dönt, hogy adjunk a kedvenc mártással étel - nem bántam meg. Minél több szósz, a szaftos étel kész
A tésztát lasagna: recept
A legfontosabb és állandó összetevő lasagna - egy különleges tésztát. Lehet kapni kész tésztát cake mix, vagy a saját kezében van. Házi tészta kiderül, ízletes, és megvan az ára sokkal olcsóbb, így a választás egyértelmű.
Szükséges összetevők:
liszt (lehetőleg külön - tészta) - 400 g
Tojás - 2 db
víz - 40 g
Salt - 1 tk
Napraforgóolaj - 1 evőkanál
Előkészítés
Szitálja a lisztet és öntsük le az asztalra lemezen a felső jobban csinálni.
A szünet megtörni a tojást, adjunk hozzá vizet, sót és a vajat.
Összegyúrjuk a tésztát, amíg lehet ragadt a kezéhez, de nem kevesebb, mint 5 perc. Ha a tészta kiderült, túl erős, adjunk hozzá egy kevés vizet.
Tegye a tésztát egy táskát, vagy csomagolja fóliába és hagyjuk egy fél órát.
A kész tésztát van osztva 6 egyenlő darabokra, és roll out egy 1,2 mm vastagságú.
Késsel vágja le a hengerelt tésztát, így ez egy négyzet alakú. Ne dobja körettel - lehet, hogy egy másik 2 vizsgálati lapot.
Kész lemezek el lehet rejteni a fagyasztóba, és használja, ha szükséges.
Hús lasagna recept
Az egyik legnépszerűbb receptek - lasagna hússal tölteléket. Még ez a recept lesz bőven van hely a kreativitást. Ötvözi a különböző típusú húst, akkor érheti el, nagyon különböző ízeket.
Szükséges összetevők:
tészta lasagna
Sült hús - 300g
sonka (vágás) - 150 g
húsleves - 15 csésze
paradicsomszósz - 1 1/3 csésze
sárgarépa - 3 db
zeller - 2 db
Hagyma - 3 db
Olive Oil - 5. l.
fehérbor - 15 csésze
fűszerekkel ízesítjük.
Előkészítés
Zöldség mosni és tiszta.
Egy serpenyőben növényi olajat, és megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, sárgarépát és a zellert.
Amikor prosmazhytsya hagymát, amíg áttetsző, adjunk hozzá húst és sonkát. Meghintjük szerecsendióval, sóval és borssal. Sült 20 percig.
Add paradicsom és főzzük zárt fedéllel kis lángon 15 percig.
Öntsük a levest, bort és tedd gyógynövények pároljuk közepes lángon egy órát. Eloltása után a füvet, és dobja kap - ezek már nem szükségesek.
Ha kell forralni lemez tésztát enyhén sós vízben (így nem gubancos, akkor adjunk hozzá néhány evőkanál napraforgóolaj). Dobja kész tésztát egy szitán, hogy a vizet és tedd a papírtörlő. Levelek kell tesztelni teljesen száraz off.
Terjedt olívaolaj sütőedénybe, és tegye az alsó réteg tészta.
Ossza hústöltő a tésztát, és sok mártással (besamel legjobban illeszkedő), megszórjuk reszelt sajttal.
A váltakozó előző két lépést, hogy az összes a tésztát, és minden a töltelék. Az utolsó réteg tészta, hogy orvosolják a maradék sajttal.
40 percig sütjük 200 fokon. Az étel melegen tálaljuk.
Jó étvágyat!
Miért ropogó ízületek? Ez a kérdés zavar a legtöbb ember, és a különböző korcsoportokban. Ropogó és nyikorgása jelzi felhalmozódása toxinok és sói, a pusztítás az ízületek, a kalcium hiánya a szervezetben, a túlzott mennyiségű aktív mobilitást, vagy fordítva, a mozgásszegény életmód, genetikai örökség, anyagcsere betegségek, fertőzések, végzett "a lábukon" betegségek és egyéb dolgok . Ha nem figyelni ezeket a figyelmeztetéseket test, az eredmény okozhat betegségek, mint például ízületi gyulladás, ízületi gyulladások, akik kezelik sokáig, így a bélyegét az általános egészségi állapotát. Sokan kérdezik: "csikorogva ízületek, hogy nem? "Meg kell értenünk az oka a válság. Az idősebb az ember, annál inkább kopott izomrendszer és gyakran hallottam pattog. Talán te vezeted a mozgásszegény életmód (ülő munka) vagy túlsúlyos, ami növeli a terhelést az ízületek, kevesebbet eszik, mint a szükséges mennyiségű vizet, amely magában foglalja a mezhsustavnaya folyadékot, vagy ez csak az arc, egy régi sérülés, az anyag helytelen self. Mi a teendő ebben az esetben? Először is, nem saját gyógyít, minden oka összeroppant egyes ízületek. Kérdezze meg a szakember, aki eldönti, hogyan kell gyógyítani a betegséget, hogyan kell kezelni annak következményeit. Ez lehet speciális gyakorlatok és kirakodás ízületek orvosi eszközök (speciális ortopéd készülék, félmerev bilincs, stb). Hatékony ebben az esetben, mint a hagyományos gyógyszerek (tinktúrák, teák), gyógyszerek, amelyek segítenek helyreállítani a szerkezet az ízületek, és a vitaminok. Az orvos úgy dönt, diéta fogyás, kiszámítja a szükséges mennyiségű vizet fogyasztanak, mert a kenőanyag az ízületek. Akkor is, ha nagy alakja, és szereti a fitness, fontolja mini-hasi sérülések, amelyek károsítják a porc réteg és szünetet, és gyulladást okoz, merevség a mozgás és a betegségekhez vezethet, mint például az ízületi gyulladás és arthrosis. A túlzott mobilitás megváltoztatja a fehérje típus a kötőszövet, amely része a közös (kollagén). Nagyot nyújtózott, így az ízületek mozgékonyabbak, így provokálni ropogó és a nyikorgó. Total kell mértékkel. Tehát megismerjék ezt a cikket, tudjuk magabiztosan következtetésreHogy annak érdekében, hogy életünket tele volt és a minőség, csak meg kell, hogy rendszeresen végezzen a betegségek megelőzésére, mint például az ízületi gyulladás és arthrosis. Gondosan figyeli az ízületek, illetve figyeli a kiegyensúlyozott tartalmát a szervezetben olyan anyagok, mint a kalcium, valamint egy teljes listát a fontos vitaminok, életünk teljesülni fognak egészséget és hosszú életet. Nem szabad elfelejteni, hogy minden betegség megszűntetése számos egyéb betegség esetén. Vigyázz az egészségedre, káros hatások elkerülése érdekében, találnak időt időben fellebbezést a szakemberek.
Kis ember, felállt, élete tartogat számukra. Ez óriási terhet. Különösen érintett térd ízületek, az egyik legnagyobb az emberi szervezetben. Térd - valójában zsanér, amely képes forgó mozgás, hajoljon előre és vissza. Trouble with térd bármely életkorban előfordulhat. Nézzük meg, miért ropogó térde. Crunch térdhajlítási: okai Amikor guggolva a térd válság, az azt jelzi kezdete mozgásszervi rendszer. Figyelmen kívül hagyja riasztó tünet nem minden esetben. Ezen túlmenően, a zaj gyakran kíséri fájdalom. A fejlesztés a kóros folyamatot is duzzadt térd. És nem hagyhatja figyelmen kívül ezt a szolgáltatást lehetővé. Miért ropogó térde? Okok:
1 A túlzott terhelés a térd ízületeit. Amikor ez megtörténik? Néhány sportágban osztályok mászik. Például, ha egy nő megmossa a padlón hátsó lábaira. Vagy aktívan végző fitnesz gyakorlatok, ahol a kiindulási helyzet - térdelő. Nem mat. Big terhelés a térdízület futás közben, felülést és hasonló gyakorlatok. Mi történik, ugyanakkor? Az ízületi táska belsejében közös van kitéve az állandó és súlyos nyomás. Ennek eredményeképpen, az irritált. Lehet kezdeni a gyulladást. 2. Az elhízás. Csúszik nyújtott hyalynovыm térd porc. Ez egy speciális réteg van, ami a csúszó sima. Most képzeld el, hogy ez a porc folyamatosan gyakorolt erős nyomás. Miután egy személynek kell cipelni a súlyt naponta. Elhízás - sokat. Amikor nehéz terhek porc réteg vékonyabb lesz, ez lesz laza. Kezdődik a gyulladást. Az emberben ropogó ízületek. Mi a teendő ilyen esetekben? Fogyásban. 3 visszaélés rossz cipő. Áthágják ezeket a nőket. Néhány ezek közül csak a magas sarkú cipő. Megfeledkezve arról, milyen veszélyekkel jár ez a stílus. Heel eltolja a súlyt előre. A fő terhét nem a sarok és a lábujjak. Növelve a terhelést a térd. Ez megteremti a feltételeket a porc pusztulását réteg. Amikor a porc elhasználódik, térdre kezdenek pattog. A nem megfelelő lábbeli az a tény, hogy egy teljesen sík talp. Visszaélések kialakulásához vezet a lúdtalp. A laposabbá a lábboltozat - gyengülését az izmok és a szalagok. Colin újra kell venniük néhány terhelési magát. Ennek megfelelően a porc réteg vékonyabb lesz. 4 mozgásszegény életmód.Ülő munka vezet a gyengülő izmos keret. Amikor a porc mozgások kellett vállalnia a teljes terhet. 5 alultápláltság. Hiánya vitaminok és ásványi anyagok az étrendben, visszaélnek savanyúságok, édességek, fűszeres ételeket. Továbbá, a tiszta víz hiánya fogyasztott minden nap bent. Egyéb okok crunch térd:
Térd felülések: mi a teendő? Ha rendszeresen ismétlődő hruste orvoshoz. Talán, a szervezet elkezdi a komolyabb patológiai a mozgásszervi rendszer. A korai diagnózis segíthetnek a szövődmények megelőzése. Következő lépés attól függ az oka a hanghatás térde.Általános megelőző és terápiás intézkedéseket: 1 A rendszeres testmozgás és az illetékes. Ne feledje, hogy a verseny nem mindenki számára. Mindegyik futó lépésben - a "shake-up" a szervezet számára. Minden súly esik élesen futó lábát. Szenvedés és a gerinc, és a térd és a láb. Hasznos séta, úszás és más nem agresszív sport. Ha szükséges, a terhelés a térd patella kell védeni a speciális lemezek. 2 súly problémákat.Ha van egy története elhízás, fontos, hogy az egészség a térd lefogy. 3 helyes és kiegyensúlyozott táplálkozást. Ízületek kalciumra van szükségük. Szóval ne add fel tejtermékek. A rugalmassága a kötőszövet útján biztosítják kollagén. Fontos, hogy rendszeresen menü kocsonya. Gyakran összeroppant felvételét követően az étrend-vitamin-ásványi anyag komplexumok. 4 viselése megfelelő cipőt.Heels nem lehet a fő típusa cipő. Mint tornacipő, cipő, cipő, egy teljesen sík talppal. Tartsa a kötések, hogy már korán! Miért ropogó térde? Tanulva a tested
