Fashion trend ebben a szezonban a sifon ruha - maxi és mini, klasszikus és kifinomult stílusát, különböző számok, és nélkülük, a fodrok és fodrokkal, különböző színek és árnyalatok. Ezen az estén és alkalmi ruhák, a nyári szünetben és több
 Estélyi ruhák sifon
 A piros chiffon ruha mehetsz egy bárban vagy étteremben. Egyszerű, áramló chiffon ruha piros vonzza a figyelmet a férfiak, úgy fogja érezni, szenvedélyes véleményüket.

 Minden magára valamit is adó nő köteles szentelik magukat minden nap legalább egy pár percig. Így a fő szabály hangzik női ápolás. De ez nem minden titkát és trükköket, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsák a vonzerejét megfelelően.
 Minute magad
 Annak ellenére, hogy a teljes terhelés otthon és a munkahelyen, meg kell adnunk az áruházban egy kis időt, hogy önmaguk. Fél óra után nem túl sok, ha követi a rituális minden nap, ne habozzon, hogy otthagyja a vagy a jövő hétfőn.
 Tisztaság
 Tiszta nem csak a lélek, hanem a test. Mivel a haj vége és véget ügyében. Reggel kell kezdeni a személyes higiénia, kiegészítve élte nap. Ez a nő sugároz friss folyadékok, amelyek elengedhetetlen feltétele az ellátás.

 Rajz image
 Mivel az általános stílust több részből áll, hiányzik a legalább egyikük megakadályozza, hogy a kép létrehozását. Kis dolgok ebben a tekintetben nem lehet. Fontos, hogy minden: a szemöldök, szem, ruházati részleteket. Állott lakk a köröm, és lyukas harisnya alatt nadrágot, mert nem látja senki, és általában moveton.
 Színek
 Shades a létrehozott kép kell összefogása. Meg kell megszüntesse feltűnő színeket. Ez különösen igaz make-up és hajfestékek választás. Ez a hölgy a tini lányok megkülönbözteti csökkentésével, ezért színösszetevőinek kell nézni közelebbről.
 Bőr állapotát
 Szép nő áll ki a tömegből és matt, sima bőr. A szépség a jelölés érjen fel a szemöldökét, használja tápláló maszk a maszk és ragyog a különleges szolgáltatásairól.
 Gyönyörű manikűr
 Tökéletes állapotban körmök ösztönözni és természetes színét. Túl hosszú körmök nem valószínű, hogy nézd vonzó és élénk színeket hozzá egy kis közönségesség képet. Meg kell törekedni mérték és a harmónia nézni igazi hölgy.
 Csóva illat
 Szellemek és dezodorok nem lehet visszaélni minden esetben. És természetesen nem egy nő megy a keveréshez parfüm. Csak néhány csepp csábító tollat, és az üveget, öntött a fejére, nyilvánvalóvá válik, brute force.
 Kényelmes cipő
 "Highlight" A program minden jól ápolt nő jogosult ilyen minőségű cipő. Kategorikus "nem" stoptannыm, nechyschenym és kopott cipőt. Ez a darab WC kell keresni a megfelelő és tökéletes. Még a zenekar egy szabványos ruhát cipőt csak minőségi, és természetes módon. Ez a "pull" a kép egészét.
 Bizsu
 Stílusos és ápolt nő nem megfelelő használatát olcsó ékszer. Számú ékszerek nem olyan fontos, mint a minőségi összetétele. Sokkal jobb, hogy tegyék félre aranyos "dísz" az olcsóbb gyöngyös karkötő műanyag.
 Az, hogy egy nő otthon, az irodában, egy partin, vagy a kertben. Grooming kell egy része a kép, mert a támogatást nem kell már nagy finanszírozáshoz. Elég ahhoz, hogy a komplex ellátás a szokás, hogy minden helyzetben kinézni káprázatos és bájos.  

 Nagyon fáradt vagy? Sajnos, gyakran a kérdés, mi válaszolunk igenlő, mint a modern élet üteme. Ahhoz azonban, hogy megbirkózzon a fáradtságot lehet és kell. A fáradtság - egy teljesen természetes állapot. Bármit is nem vesznek részt - egy idő után utomymsya kell, elvégre mi nem működik. És ettől a veszedelemtől recept egyszerű: break, levegőhöz jussak - és újra a csatában.
Ha ez ilyen egyszerű! Sajnos, a ritmust a modern élet olyan, hogy a "pihenő" és a "levegőt" az idő gyakran hiányzik, fáradtság halmozódik, a munka is - és akkor felébred az érzés, hogy nem egy kicsit pihent, gyorsan öntsük egy csésze kávét, és monoton verseny folytatódik. Ha az idő nem hoz intézkedést, ez lesz az eredménye a krónikus fáradtság szindróma.
Módja, hogy megszabaduljon a fáradtság, szerencsére sokat. És ami a legfontosabb ezek közül az alvás. Minden nap egy embernek szüksége van 7-9 óra alvás. És aludni is, és valóban pihenni, vásárolni a legjobb szokás, hogy kelj fel és menj aludni korábban. Tekintik a leghatékonyabb aludni este 11 órától az első éjszaka - ezúttal az egész test az, hogy jó pihenést. Ahhoz, hogy valóban jól aludni, két órával lámpaoltás, kapcsolja ki a számítógépet és TV, szellőztesse ki a helyiséget és a séta.
Közös az összes módszert, hogy gyorsan megszabadulni a fáradtság nem létezik. Javaslom, egy személy egész nap végző nehéz fizikai munka, relax segítségével testnevelés olyan hülye, mint egy diák a találkozó alatt tanácsot pihenjen egy könyvet a kanapén. A pihenni, módosítsa a tevékenység jellege miatt. Óra után intenzív szellemi munka az irodában kell egy kis mozgásra, vagy menjen el öt perc az udvarra, hogy egy kis friss levegőt.
Csak ne tévesszük össze "lélegezni" a szünet. Dohányzó jobb teljesen felhagyott. Dohányosok, az emberek fáradnak gyorsabban, mint azok, akik nem rendelkeznek a nikotinfüggőség. Ugyanez vonatkozik az alkohol: ez nem a legjobb módja annak, hogy pihenjen és lazítson. A reggeli után este zuhanyzók fogja érezni magát, még törött, mint korábban. Ezen kívül, az alkohol ismert Downer -, hogy az ő rajongói egyre rosszabb az idő.
Vagy gondoljunk a "frissítő": a kávé. Koffein, ami igazán része a dolgoknak hatására a szervezet mozgósítani, de néhány óra elteltével a fáradtság navalytsya a bosszú. Kávé nagy mennyiségben - a közvetlen út a fáradtság.
Egy másik módja, hogy megszabaduljon állandó fáradtság - az, hogy állítsa be a diétát. Már a kezdet kezdetén, csökkenti a kalória-bevitel, eszik le a finomított termékek, a túlzottan zsíros ételek, füstölt és konzerv. Add az étrendben a gyümölcsök, zöldségek és fehérjék. A test, ami nem lesz nehéz emészteni a nehéz ételek talál sokkal ereje megbirkózni a napi feladatok elvégzése. Ne hagyja ki a reggelit, vagy helyettesítse a csésze teát, kávét. Igen, a nagymamám volt igaza: reggeli rá, hogy a nap elég. Ha a diéta reggeli elhagyni, lemondani egy ilyen étrend.
 Igyál sok vizet, fél liter naponta - legalábbis a legmelegebb évszakban az az összeg növelhető. Rossz megközelítés - inni, amennyit a szervezetnek szüksége van. Igazából az már, mi gyakran szomjúság az éhség és a "zaedaem" vágy, hogy igyon. Ez vezet a túlsúly és a fáradtság. Ez egy másik titka a jó egészség - ha azt tervezi, egy nehéz nap, kérlek pár üveg tiszta vízzel, hagyjuk, hogy mindig kéznél.
Ha úgy érzi, hogy elkezdett nagyon fáradt - kap egy jó multivitamin komplex, különösen, ha ez történik télen vagy tavasszal.
Egy érdekes választ arra a kérdésre: "Hogyan lehet megbirkózni a fáradtság? "Adj pszichológusok. Ők azt tanácsolják a befejezetlen üzlet. Különösen is. Kiderül, hogy nem lehet megunni annyira a munka, mint a gondolat - milyen mértékű eredmények még mindig vár. És a gondolat, egyetlen nedomыtoy könnyű fáradtság a nap folyamán sokkal több, mint az egész mosogató mosogatás.
Próbálkozzon nevetni és élvezni az életet, mindig talál erre a lehetőséget, jól néz filmet, Meet emberek, akik kedvesek hozzád, hogy ezt az élvezetet. És egyébként is, ha a munka nem tartozik az osztályok, adja öröm (talán nem érdekes neked, úgy tűnik, túl monoton vagy fordítva - nyugtalan és kemény), gondolj bele, talán a módja, hogy gyorsan megszabadulni a fáradtság - a változást szakma?
Fel a fejjel, és megszabadulni a fáradtság egy nehéz nap után segítségre douches. Ezt az eljárást követően végzett szabályok szerint lesz kész teljesíteni is pontosan ugyanazt a mennyiségű munkát.
Pihenjen a hétvégén. Természetesen, a főnököd lesz ragadtatva, hogy mit tegyen a munka otthon. De a család - nem valószínű. A hazai konfliktusok és félreértések nagyrészt mentesíti Önt a kapacitást a hét folyamán, és újra dolgozni a hétvégére. Az ördögi kör, szenteld meg a hétvégén mentes övezetet munkaügyi bravúrokat és családja nem megy ki a városban, vagy otthon maradni, talán itt az ideje, hogy mindenki együtt egy látogatást? Általában tölteni az időt, nem beszélve a munka minden. Az egyetlen fajta otthoni szórakoztató, hogy a következő felháborodva elutasítják - a tévénézés. Mit gondol róla egy agyi TV - fárasztó ülések, úgyhogy ne lepődj meg, ha egy nap után ez a "szabadság" úgy érzi, még fáradt.
Hogyan lehet megszabadulni a fáradtság? Ez egyszerű - sok pihenés. Hozzáadni a fenti tételek is biztonságosan masszírozza, sétál a parkban, halászati ​​utak és mindent mindent, hogy hozza meg az öröm.  

A legtöbben csak ébredezik, rohant a konyha egy vágya -, hogy egy csésze kávét, hogy segítsen fel a fejjel, és végre felébred. Azonban minden nő életében eljön az az idő, amikor a megtekinteni kívánt a szokások, és nem lehet figyelmen kívül hagyni a következményei - a terhesség. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra, mert szokása iszik kávét reggel az évek során, és most kell, hogy megengedhet magának ezt az örömöt, mint az egész azt mondják, hogy a terhes nők nem lehet kávét. De miért nem?
A kávé kellemes és ízletes ital, hanem az, hogy lehet inni, akár nem, mindig vita. Gyakran vannak olyan cikkek, hogy a kávéfogyasztás vezet függés a koffein, ami a gyakori fejfájás vétel "adag" - rendszeres csésze kávét. Némi igazság, persze, rendszeres fogyasztása koffein segítA magas vérnyomás és hatással van a szív ritmusát. Ezek a tünetek tartják rendkívül veszélyes a terhes nők számára, hogy kávét, ezért nem tudnak. Az orvosok nem ajánlom rendkívül terhes kísérletben a születendő gyermeket, mert a koffein vezethet izomgörcs, ami a koraszülés.
Másrészt, ha az egészsége rendben van, a koffein nem emeli a vérnyomást, így kritikussá vált a helyzet. De ez büszkélkedhet egészségügyi, sajnos, egy kicsit. Ellenkező esetben, inni az italt sem.
Terhes kávé nem lehet több, mert amellett, hogy a hatásSzív-és érrendszerEz hatással van az idegrendszerre. Gyakori használata koffein emelni vitalitás vezet az a tény, hogy az idegrendszer "szokni" rá. További a kávéban lévő koffein kezdi támadnia idegrendszer. Ennek eredményeként, hanem kapsz elevenségét figyelemelterelés figyelmet, összpontosítást és emlékezni új információ nehezebb lesz. Szintén okozhat fokozott izgatottság, nagy a valószínűsége, ideges tic. Nyilvánvaló, hogy ezek a hatások a koffein az anya nem támogatja a gyermeket.
Nem tudja használni a kávé terhes, mert a koffein változásokat okozhat a légzés és a pulzus a magzat, az sérti az idegrendszer és a csontváz egy gyerek. Ezen kívül, a koffein vízhajtó, ami a placenta kevesebbet kap vért, ami komoly zavarokat okozhat a magzati fejlődésben.
A közelmúltban, néhány kutató, terjesztett információ, hogy nem lehet olyan szigorúan megítélni a hatását a kávé, attól függően, hogy a számát részeg csésze kávé naponta. Például, ha a természetes kávét szeretne főzni, nem lehet használni a terhes nők számára, majd 1-2 csésze instant kávé naponta nem engedi negatív hatást. De ismétlem, ez csak teljesen egészséges terhes nők (ami nem túl sok), és teljesen normális terhesség lefolyására.
Ezek a kutatók azt mondják, hogy hagyjon fel a hagyományos reggeli kávé nem lehet, mert a teljes kizárását a koffein a diéta - ez egy hatalmas stresszt a test egy terhes nő, ha ő - dedikált kofemanka. Mint tudod, minden stressz a terhesség alatt ellenjavallt. Ezért szükséges, hogy csökkenti a bevitt kávé, hogy egy minimális. Azt is hozzá tejet, hogy a kávé (úgy vélik, hogy a tejtermékek részben semlegesített koffein), kávé tejjel-e a test egy terhes puhább és okoz sokkal kevesebb a mellékhatása.
Mégis úgy döntött, függetlenül attól, hogy a kávé vagy sem, kell egy terhes nő saját maga. Az orvosok szerint a kutatók és vegyes. Mindenesetre, a magzat egészséges volt, jobb megszüntesse még a legkisebb esélye a magzati károsodás.