Megérkezik a tavasz. Ez az az idő, amikor minden nő akar lenni különösen vonzó. Egy jó frizura, a smink és a karcsú alak -, hogy a legfontosabb, hogy a jó női hangulat.





 Sajnos, a télen, amikor az élet nem olyan aktív, mint a melegebb évszakokban, ott kiló túlsúly. Ebben a cikkben szeretnék beszélni, hogyan lehet gyorsan kezelni a problémát. Hogyan lehet megszabadulni a felesleg anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.


 Alapvető szabályok fogyás tudni minden nő - megfelel az ivás üzemmódban a kizárás az étrendben a lisztet, zsírt és cukros ételek és mennyi aktivitás. Beszéljünk részletesebben.

 Sportitalok

 A normál anyagcsere ember naponta, hogy legalább két liter folyadékot. Alatt fogyás legjobb ital normál ivóvizet. Kizárják tea, kávé, üdítő. Lé kell csak természetes, lehetőleg házilag.


 Nagyon hasznos az, mézbor. Mit kell tenni, éhgyomorra reggel minden nap. Ahhoz, hogy ez szükséges oldjunk fel 1 evőkanál méz, egy pohár forralt vízzel. Ez az ital nem csak javítja az anyagcserét, hanem megszünteti a problémát a székrekedés, ha van ilyen.

 Diéta

 A gyors fogyás leiratkozni a vacsorát. Egyél kisebb étkezés 3-4 alkalommal egy nap, amíg a 18 órakor. A diéta tartalmaznia kell a főtt hús, hal, nyers zöldségek, gyümölcsök, zsírszegény sajt és joghurt. Hogy nem használja majonézes saláták. Ideális kitöltésével saláták az étrendben - olívaolaj.


 Minden étkezés előtt, igyon egy pohár vizet. Lehet kapni egy drogéria biológiailag aktív étrend-kiegészítők, elősegítik a fogyást. Ezek alapján a növényi összetevők, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat és a sóvárgás az édességek. Plusz, ezekben a táplálék-kiegészítők tartalmaznak sok vitamint és ásványi anyagok szükségesek az ember.

 Aktív életmód

 Anélkül, sport, sajnos, nem elég. Ideális esetben te leszel az egyik sport, hogy hozza meg az öröm. Választható napi fuss, edzőterem. Elég csinálni, mint a hastánc. Vagy a testmozgás otthon. Mert otthon játszik teljesít a legjobban felülésekhez - legalább 100-szor egy nap, ugráló kötél vagy trambulin - 200-300-szor, forgasd a karika 30-40 perc egy nap (ez lehet tenni tévénézés közben).





 Próbálja foglalkozni minden nap, lehetőleg 2-szer egy nap - reggel és este. Folyamatosan figyelemmel kíséri az életed aktív volt lehetséges. Az étkezés után ne üljön vagy feküdjön le, jobb, mosogatni, vagy csak sétálni. Rise nem a liftet, és lépcsőn. Több sétával gyalogosan helyett autóval.

 A segédtiszt fogyás

 Használja a különböző krémek fogyás. Ne várják tőlük, hogy mágikus eredmények nem ígértek lenyűgöző termelők. Az egyetlen dolog, hogy ezek a krémek segítenek húzza a bőrt. De az is fontos, közben fogyás. Elvégre, ha nem akarjuk, hogy a megereszkedett bőrt, és csúnya.


 Egy kiváló, mint a támogatás fogyás kádak. Általában ezek a fürdők különböző illóolajok. A leghatékonyabb fogyókúra olaj citrus, narancs, grapefruit, citrom. Lásd a fürdőben vagy a szaunában. Ideális ezeket párosítani mézes masszázs.


 Ha a fenti szabályokat lehet fogyni 5-7 kg havonta.


 És végezetül azt akarom mondani, hogy a siker az üzleti függ a hangulat. Elvékonyodik jó kedvű, boldog, és akkor minden kell jönnie.  

 Sok nő, a természet a sötét hajszín, álma, hogy szőke. Nem érv, hogy a természetes színe a hajuk tökéletesen megfér egy másik megjelenését, senki meggyőzni. Ehelyett vezette legendás mondat: "Szőkék előnyben", barnák inkább világosítani vagy törölni tiszta a hajukat, és gyakran sok hibát. És néha hibákat olyanok, hogy azok kijavítására hosszú idő.



 Úgy döntött, hogy álcázza barna egy szőke, van, hogy konzultáljon egy jó fodrász. Mester meghatározza a típusú haj és ad néhány gyakorlati tanácsot, ezeket folytatni kell.
 Jobb, persze, elvégzi az eljárást az utastérben, de ha a döntés posvitlity otthon, akkor szigorúan kövesse az utasításokat adott a mester.
 Mivel az átalakulás folyamata a barna a szőke és nagyon időigényes vredytelnыy, meg kell választani a színek okozó, minimális kárt a haját.
 Minden aranyos szőke lány "Blondeks" vagy "Fehér Henna", persze, hogy haja világosabb. De ha elhagyják őket az egészséges?
 Sales Leader haj szín "Schwarzkopf" Fények kínál minden alkalomra, csak meg kell kérdezni a célra. Minden képviselt több színben (mint például a "Paletta") biztosan megtalálja azt, amelyik illik minden számít.
 Korábban haja festett bármilyen sötét színű, speciális problémáinak festészet merül fel. A világos hajú zabarvlyatsya egyenletes, és a szín mindenhol egyenlő.

 Ha a haj nagyon sötét - világítás végzik több szakaszban. A különbség körülbelül egy hét, hogy a gyakori kiemeli. Nem szükséges, hogy húzza ki tincseket egy különleges kalap, és tekerd az egyes fóliába színes curl. Egyszerűen alkalmazható a hígított festék ritka hajkefe, vagy fésű és fésűvel a haj teljes hosszán.
 Festés kell végezni nemyte haját, hogy csökkentsék az összes okozott kár minimális. Ezen eljárást úgy kell végezni, még több mint a fele a haj nem fog egy világos színű. Ezután töltheti a végső festés. Egy ilyen (fokozatos) módszer fehérítő haj nem nagyon érinti, és gyakran kellemetlen "kurchachi" színes.
 Ha a haj már korábban festett sötét színek (különösen a vörös vagy lilás árnyalatú), akkor van értelme vásárolni, és egy speciális festék, amely elmossa az előző színt.
 A mai napig ez az eszköz termel "L'Oreal" nevezett "Eclair Clear" - egy speciális eszköz - tisztább. Még azt is használhatók, ha azokat eltávolították nagyon sötét haj természetes pigment, amely megakadályozza a világos szín. Csomagolási elég nagy ahhoz még a hosszú haj. Használja, mint egy közönséges festék, haj posvitlishaye kicsit, de teljesen mossa le a régi festéket és világítás folyamat sokkal egyszerűbbé válik.

 Alkalmazása után ezt az eszközt, akkor azonnal elhalványul teljesen az összes haja nincs pigment és festés nagyon egyszerű lesz, de festhető több szakaszban.
 Csak ne felejtsük el, hogy kéthetente fog nőni gyökerek árnyalat. Ha a hajad előtt sötét volt, a különbség nagyon észrevehető.
 Miután világítás, ha nem kapták meg, mint a haj színét, akkor a hang a sok szőke - búza, skandináv, kőris, platina - a választás a hatalmas.
 Ne feledje, hogy vigyáz a világos színű haja meglehetősen bonyolult. Mi lesz, hogy teljesen megváltoztatni A haj - sampon, kondicionáló és mások.
 A haj nézd vonzó és természetesen, akkor biztos, hogy telített a vitaminok és tápanyagok. Mivel fehérítés nagyon kiszárad a haj rendszeresen szilva a tippeket. És a stílus is meg kell változtatni teljesen, festett haj igényel enyhébb kezelést.
 Ezen kívül a helyzetben felül kell vizsgálni a smink és a ruhásszekrény - visel, barna, szőke kevéssé alkalmas. Szőke legmegfelelőbb világos pasztell színek kozmetikai és ruházati.

 Tonic - szerves része az eljárás tisztítószert. Meg kell tudni, hogy minden nő. A bőr tisztítása puha, sőt gondoskodó módon megszegjük a természetes ritmusát a bőrsejteket.





 Éppen ezért a mindennapi használat tonik eltávolítása után make-up feltétlenül szükséges. Ez egyszerű, tonik, majd tonikkal. Ez viszont azt jelenti, szűkül majd, javítja a vérkeringést, arcszín, eltávolítja egyenlegek make-up eltávolító és smink.


 Tonic puhítja, feszesíti a bőrt, felfrissíti a bőrt. Ez egy helyreállító és fertőtlenítő.


 Amikor kiválasztják a tonik, akkor rögtön megérti, hogy ezek hatása a bőr van szüksége - tisztít, hangok, lágyítja és hidratáló. Tonic logikus és méltó a kezelés befejezését. Megszünteti szárazság, égő, kiszáradását és irritációját. A bőr izzik eredeti frissességét, ha ezt a szerszámot rendszeresen. Tehát meg kell nagyon óvatosan megközelíteni a kiválasztási folyamat toner, mivel a bőr típusa: érzékeny, problémás, zsíros vagy kombinált normális.


 Ha normál bőrre, hidratáló tonik alkalmas. Ebben a tónusos az alkohol (5%), különböző típusú növényi kivonatok, vitaminok és kiegészítők. Ez a tonik finoman enyhíti az irritációt, és tökéletesen tónusú.


 A tulajdonosok a zsíros és kombinált bőrre frissítő öltöny alkoholtartalma 5-30%. Ez egy lábtörlő ingatlan pórusokat, eltávolítja pattanások. Shine, eltűnt. De van egy hátránya - hogy lesz, hogy több, mint egyszer egy nap, hogy a kívánt hatás eléréséhez.





 Ha a bőr érzékeny vagy száraz, meg kell vásárolni a tónusos lipidek, hogy tökéletesen hidratálja, tisztítja és táplálja a bőrt. Ebben a tonik kell tartalmaznia: olívaolaj, szőlő, sárgabarack, őszibarack mag, shea vaj vagy shea, kakaó és burychnyka. Fokozza a hidratáló tonik jelenlétét a provitamin B5 vitamin és a karbamid. Kozmetikusok javasoljuk tonik ilyen típusú bőr tejjel, tejszínnel. A hatást fokozza - irritáció, bőrpír, bőrszárazság és hámlás, mint történt.


 Problémás bőr különleges figyelmet igényel. Fontos, hogy elérjék a eltűnése problémák záró a pórusokat és pattanások kialakulását. Ez a fajta bőr szükséges tónusos tartalmazó fertőtlenítő és gyulladásgátló-kiegészítők, megakadályozza a pattanások. Ennek része a tonik jelen gyógynövények, illóolajok, felületaktív anyagok (felületaktív anyagok), valamint egy minimális alkohol. Ha probléma merül fel a környéken, a nyak és a vállak, tonik, és segíthet itt.


 Ha egy tonik tartalmaz számos összetevője terápiás tulajdonságait (illóolajok, tengeri alkatrészek, stb), lehet, hogy nem fog "kijönni" kiegészítő eszközökkel tisztítási más sorozat vagy cég. Lehet, hogy allergiás reakció kombinálásával összetevői a pénzt. Ezért helyes, hogy kövesse a sorozatot a tisztító az arc. Szerszám 2 az 1-ben nem kívánatos gyakori használatra. Ezek alkalmasak utazási, ha sokáig távol az otthontól.