Hogyan lehet leszokni a dohányzásról gyorsan Azok számára, akik szeretnének leszokni a dohányzásról gyorsan kifejlesztett számos hatékony módszer. Van egy módszer - levegőn szárított téglából cigarettát. Az egyes cigaretta meg kell tennie minden nap kevesebb felfújja. Így kezdődik az a tény, hogy nem dokuryuyte cigaretta teljesen, és hagyja cigarettacsikkek hossza egy centiméter a dohánytermékek szűrőt. Aztán hány felfújja kell a cigaretta füst, és minden elszívott cigarettára akkor kell csinálni egy kisebb, puff. Így kap, ahol minden cigarettát te csak egy szigorítás. Ez a módszer egy alternatív - Számolja, hogy mennyit dohányzik naponta - a nap meg kell dohányzik egy cigarettát a legkevésbé. És ezekben a napokban van, hogy a füst eggyel kevesebb cigarettát. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a sokadik alkalommal, de örökre Ha nem tudja, így csak dobd a füst, javasoljuk az alábbi eljárást. - Kezdje azzal, amit egyes becslések élvezze a rágyújtott. Meg kell pontosan rögzíteni, hogy mennyi és mikor cigarettázott. Így megtudhatja, mely időközben dohányzik. - Most kell, minden nap, hogy növelje a szakadék a szünetet. Ez lehet 10, 20 perc, vagy fél óra. - Kezdje változtatni a helyét a dohányzás szünetek. Ha dohányzik otthon vagy az erkélyen, hagyd abba - csak füst kívül. Munkahelyi, ne dohányozzon a szokásos dohányzó és nemdohányzó egyedül menni, hogy ne kommunikáljon a szünetben a kollégákkal. - Próbáld cigarettát vásárolni a darab. Ha nem, minden egyes alkalommal, hogy változtassa meg a sort, ha vásárol cigarettát. - Gyűjtsük össze a seggüket az elszívott cigaretták napi átlátszó bank vagy hamutartó, amely jól láthatóan kell elhelyezni. - Ahelyett, hogy a szünet, enni egy almát vagy répát, vagy rágógumit. - Mielőtt végül a dohányzásról való leszokás, meg kell ígérned magát, hogy ezúttal tovább tart, és akkor nem dohányzik. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és nem áll helyre Leszokni a dohányzásról, akkor először is szeretnék, és hinni magunkban. Először meg kell, hogy egy cselekvési tervet, és kövesse azt szigorúan. - Kezdjük a tény, hogy a tiszta lap, írja azt, miért szeretne leszokni a dohányzásról. Okokból elég - a vágy, hogy az egészség megőrzéséhez, hosszabb ideig élnek, pénzt takarítanak meg, jó példa a gyermekeik számára. Ha úgy gondolja, jól tud emlékezni tucatnyi okból. - Mondja el hozzátartozóinak, barátainak, ismerőseinek, hogy úgy döntött, hogy elutasítja a rossz szokások - dohányzás. - Kérdezze meg őket, hogyan segített megszabadulni a rossz szokás, vagy legalábbis nem akadályozza azt. Hagyd, hogy a szeretteit fogja tanulni - a támogatást valójában nagyon sok múlik. - Ha kételkedik a képességeiket, konzultáljon orvosával. -Pochnit Exercise - egyszerű jog vagy a testmozgás reggel segít a dohányzásról való leszokásban. - A dohányzás elleni küzdelem segít a következő módszert. Vegyünk egy mély lélegzetet az orrodon keresztül. Majd tartsa vissza a lélegzetét 5 másodpercig, és olyan lassú, hogy a teljes kilégzést, de szája. A tesztelés során, elképzelhető, hogy már leszokni a dohányzásról. Képzelni, hogy a rendszer felajánlja a cigarettát, de nyugodtan és mosolyogva visszautasítani. Továbbá, képzeld azt, hogy a World Championship of szeretnének leszokni a dohányzásról. Úton a győzelem akkor nem kell az akadályokat, és te vagy a lépcső tetején a dobogó, és kap egy aranyérmet nyert. - Elutasítja a dohányzás jelentősen jobb - egyszer és mindenkorra. Pontosan ez az, amit a legtöbb ember dobott füstöt. De ha nem tudod abbahagyni a dohányzást, akkor meg kell csinálni fokozatosan - korlátozza a cigarettafogyasztás, avagy kevesebb felfújja. - Találtok egy társ, akivel próbál leszokni a dohányzásról. Ugyanakkor meg fog tenni, hogy sokkal könnyebb. - És próbáljon meg egy párásító szobák. Ez az eszköz teszi a levegő több friss és egészséges, és nem fogja egyhamar akar dohányozni.
Ön határozza meg, hogy felszámolja a pusztító függőség a dohányzás? Elektronikus cigaretta tud megszabadítani a káros szenvedélyek. Ez az elektronikus dohányzás segített a rengeteg ember valaha is feladja a dohányzás. Azonban az újonc nagyon nehéz kiválasztani a megfelelő elektronikus eszközzel át a hatalmas áruválasztékot. Minden egyes típusú elektronikus cigaretta megvannak a maga sajátosságai, méret, megjelenés és az ár.
A lényege szárnyaló
Nehéz elhinni, de a fizikai függőség nikotin belül elmúlnak 2-3 nappal az utolsó elszívott egy cigarettát. A hírhedt "függőséget", amely oly nehéz legyőzni pusztán pszichológiai. De mi van, ha a kezében magukat hívni cigaretta? Hogyan lehet leküzdeni a vágy, hogy füst után egy csésze kávét? Elektromos cigaretta - a nagy imitátor hagyományos dohánytermékek teljesen ártalmatlan az egészségre.
Elektronikus cigaretta Bármilyen eszköz célja, hogy szimulálja a füstölési eljárás három részből áll:
Az első rész - az akkumulátor, sőt, biztosítja a villamosenergia-ellátásban a cigarettát.
A második komponens az úgynevezett a porlasztó. Ez gőzt, amely szimulálja a cigarettafüst.
Végül a harmadik részben - kazetta. Ez biztosítja a kínálat a folyadék porlasztó. Ezen belül modul üres tartályt, ahol a folyadék ömlött.
A design valami elektromos cigaretta igényel töltőanyag kívánt áztassa a folyadék. A patront kopott a tetején a porlasztó, amely viszont össze van kötve az akkumulátor. Ez minden elektronikus cigaretta készen áll a használatra.
Működése érdekében az eszköz fontos kiválasztani a megfelelő folyadék. Annak érdekében, hogy a folyamat a leszokás sokkal élvezetesebb, sok gyártó készít folyadék elektronikus cigaretta íze töltőanyagok. Folyadék e-cigaretta nagyon eltérő tartalmat a nikotin. Folyadék, amelyek nem tartalmaznak nikotint egyáltalán (0 mg / ml), és nagyon magas fenntartási (18 - 24 mg / ml).
Hogyan válasszuk ki az elektronikus cigaretta
De hogyan válasszuk ki az elektronikus cigaretta? Négy fő típusa van: az e-cigaretta (rendszeres cigaretta), toll-típusú (cigaretta toll), slim-style (slim cigaretták) szivarok. Ezen kívül, vannak más módosítások cső eszközök Elektronikus dohányzás. Ezek az úgynevezett "divat". De nem. A kiválasztási folyamat során a dohányos kell vezérelnie a személyes preferencia, valamint a saját "dohányt" élményt.
Normál cigaretta, vagy e-cigaretta
Ez az eszköz leginkább hasonlít az önmagában ismert cigarettához, és azok számára, akik szívtak a nap folyamán. Azok számára, akik nem akarnak vonzani túl sok figyelmet, ez a lehetőség felel meg leginkább tökéletesen. E-cigaretta szinte lehetetlen, hogy a leadott a klasszikus cigaretta, mert idegenek nem is sejti, hogy dohányzik elektronikus eszköz. Az egyetlen hátránya az ilyen típusú e-SIG - egy kis térfogatú folyadék van jelen a kazettát, és rövid az akkumulátor élettartamát. Kompakt akkumulátorok feltöltéséhez nélkül katasztrofálisan rövid időközönként. Ebben az esetben a számla megy az óra. Ahhoz, hogy egy "túszt" üzletek, sok rajongó az e-cigaretta vásárolni két vagy több elemet. Bár minden munkát, a másik töltődik. Egy eszköz, mint például a cigaretta-zyardnyky képes tárolni és töltse fel egy cigarettát egy időben.
Ez a cigarettát azok számára, akik dohányoznak light cigaretták kizárólag az öröm vagy érdeklődés. Dohányzó nyilvánvalóan csalódott. Ez is egy jó megoldás a kezdőknek, akik szeretnék kipróbálni egy elektronikus dohányzást, de nem akar többet költeni, hogy rögzítse az összeget azonnal.
Nagy cigarettát
Ellentétben a korábbi verziót, az elektronikus "szivar" csak homályosan hasonlítanak a hagyományos cigaretta méretű és megjelenésű. Az újonnan érkezők általában tud megijeszteni is a méret a készülék. De mint tudjuk, csak azért, hogy szokni gyorsan, így sokkal a rajt után a használat, méret cigaretta tűnik a legjobb. Nagy cigarettát azonosítja pár, amelyen keresztül lehet kapni egy érzés hasonlít a dohányzás hagyományos cigaretta. Akkumulátorok nagy kapacitású lehetővé teszi a használatát a cigaretta újratöltés nélkül egyik napról a másikra. Ez a kategória nagyon könnyű eltévedni annak ellenére, hogy a termékek széles skáláját. Hagyományosan nagy cigarettát két csoportba sorolhatjuk: standard és páncélozott. Az első típus van felszerelve sinteponovyh cigaretta töltésére kazetta. Hogy kitöltse a patront, egyszerűen áztassa folyadék. Tank rendszer megköveteli egy tartályt a folyadék belép közvetlenül egy spirál.
Porlasztók különböznek a fokát ellenállásukat. Az alapértelmezett érték 25 ohm ellenállás. Az alacsony porlasztó ellenállás 15 ohm. A második típus a kevésbé tartós és igényesebb. Sok gyártó kivéve atomizers termelnek még kartomayzery Ez a készülék egy kazettát és porlasztó ötvöz egy esetben. Átlátszó cartomizers Ness-i név "klyromazerы" és nagyobb eszköz az úgynevezett "hyhantomayzerы."
Ezek a cigaretta tökéletes azok számára, akik dohányoznak, és sokat büszkélkedhet nagy tapasztalatokkal rendelkezik a dohányzás.
E-tube
Ez az opció lehetővé teszi, hogy ne csak élvezni a folyamat a dohányzás nélküli károsíthatják az egészséget, hanem hangsúlyozni az egyedi megjelenés. E-csövek is hasonló szerkezetű rendes e-cigaretta. Köszönhetően a méretek, a cső tartani tudja a töltést sokáig, és a patron nem igényel gyakori utántöltés. Csövek különböző anyagokból készült - drága, és természetes, és a költségvetést.
Elektronikus csövek alkalmas azoknak, akik szeretik és értékelik ezeket a stílusos tételek.
Tippek kezdőknek
Úgy döntött, hogy váltani az elektronikus cigaretta, ezeket az ötleteket:
Akkumulátorok e-fehér húsú manuális és automatikus. Automatikus kisütés gyorsabb és gombok - megbízhatóbb.
Atomizers gyakran nem, főleg azért, mert a munka nagy terhelés alatt. Ezért mindig kéznél legyen egy kis tartalék atomizers.
Késések fordultak elő elektronikus cigaretta - egy tabut. Tehát porlasztó gyorsan túlmelegedhet, és nem. A késleltetési kell nyugodt és nem mély.
Azt, hogy milyen folyadékot az Ön számára, vesz egy másik folyadék várat. Ügyeljen arra, hogy próbálja meg a folyadék nélkül íze nulla nikotin tartalommal.
Ha korábban már inkább light cigaretták, akkor nem fog működni a folyékony nikotint tartalma több mint 12 mg / ml
Ne várják, hogy az elektronikus cigaretta legnagyobb hasonlóságot az eredeti.
Az első két alkalommal meg kell tölteni az akkumulátort 8 órán. A következő alkalommal - 2-3 óra.
Mielőtt az új dohányzási atomizers, áztassa spirál.
Inkább teljes készlet. Ha úgy dönt, hogy vesz egy mini - kit, akkor el fogja veszíteni lehetőségeket a cigaretta füst az akkumulátor töltése közben.
A töltelékhez kartomayzerov kell a fecskendőt tűvel.
Dohányzásról való leszokás e-fehér húsú sokkal könnyebb, mint a hagyományos cigaretta. Csak felálló folyékony nikotint nullára.
Ne feledkezzünk meg a garancia. Minél több gyártó jótállás elektronikus cigaretta, annál tovább fog működni. Ha garanciális - 1 hónap valószínűséggel elektronikus cigaretta lebontja néhány héten belül a használat. Túl nagy, túl, a bizalom jótállási idő nem szükséges, de ha van egy választás között e-syhoy a havi és éves garanciát jobb, ha marad a második verzió.
