Általában só a szervezetben feloldjuk. Ezek egy részét az alapvető biológiai folyadékok, nyirok, vér, stb Azonban, megsértve ezzel az idegi és humorális szabályozása só koncentrációja elér egy kritikus értéket, amely kiváltja a kristályosodás. Ez a folyamat kíséri fájdalom a változó intenzitással, mozgáskorlátozott és szöveti deformáció ízületek. Hozzájáruló tényezők elhalasztani a sók az ízületek: anyagcsere-betegségek; a rossz táplálkozás (túlzott zsíros és fűszeres ételeket); szisztematikus túlevés; túlsúlyos; a dohányzás; alkohollal való visszaélés; genetikai hajlam; szív- és érrendszeri és endokrin rendszer; betegségei Az urogenitális rendszer, stb Diéta - a támasza a kezelés Nyomtassa ki a felesleges só a szervezetből segít az orvosi diéta. Annak előkészítéséhez a legjobb, hogy konzultáljon egy tapasztalt orvos. Általános tanácsok a korrekció, a napi étrend és a diéta: Mondj le a húsról. Nem kolbász, kolbász és húsgombóc; kizárni az étrendjéből a liszt és a cukor; zöldség, amelyek túl sok keményítő Ön ellenjavallt; Próbálj meg enni keveset, de gyakran (4-5 alkalommal egy nap). Készíts egy ütemtervet ételek és csak utána; hasznos a szervezet különböző gabonafélék, joghurt, sajt. De amikor ételt Kerülje a só; normalizálását az emésztőrendszer vehet tartalmazó étrend-kiegészítőkre lakto - és bifidobaktériumok. A hagyományos receptek eltávolítására sók ízületek Pine leves édes Hozzávalók: Tűlevelek (az ágak fiatal fenyő) - 50 p; hagyma (apróra vágott) - 1 evőkanál; Édesgyökér (apróra vágott) - 1 teáskanál; csipkebogyó bogyók - 2 evőkanál; víz - 2 liter. Előkészítés A tiszta edények öntsük tűlevelek, hagyma héja és édesgyökér. Keverjük. Hideg vizet, és tegyük lassú tűzön. Cook infúzió körülbelül 2 óra. 5 percig, amíg főtt hozzá a bogyókat csípő tűk, előre felvágni őket. Öntsük a levest egy termosz, infúzióban 10 órán keresztül. Kész infúziós törzs és hűvös. Azon a napon, meg kell inni kb 4-5 liter fenyő húslevest. Nászút Reggeli Hozzávalók: folyékony méz - 1 liter; magtalan mazsola - 1 kg. Hogyan kell használni Minden reggel éhgyomorra enni felváltva 100g mazsola 100g vagy méz. Időtartam - 20 nap. Ez nagyon egyszerű, de ugyanakkor nagyon hatékony módon sok ember segített enyhíteni a fájdalmat, és megszabadulni a sót lerakódások az ízületekben. Húsleves napraforgó Hozzávalók: napraforgó gyökér (apróra vágott) - 1 csésze; víz - 3 liter. Előkészítés Egy pohár napraforgó gyökér öntsük egy tiszta tálba, fedjük le vízzel, és forraljuk kb 10-15 perc. Húsleves csatorna és hűvös, inni 1-2 liter naponta. Időtartam - 2-3 hónap. Görögdinnye kivonat Hozzávalók: görögdinnye héja - 200 g; víz - 1 liter. Előkészítés Öntsünk forró vizet a görögdinnye héja, hagyja (10-20 perc). Drink infúzió naponta többször. Ez azt jelenti, egyszerűsége ellenére erős vízhajtó hatása és solehinnyy.
Ez a kényes problémát a székrekedés, sérül a működését a belekben. Ezért normalizálni a bélmozgást, szükség van a víz visszatartását a bélben és töltse fel rost. Mivel a zavar a gyomor-bél traktus végső soron árt az egész testet. Normális esetben szék legyen minden nap, ha nem több, mint 15 nap, akkor kell ösztönözni a bélmozgást. Mellékhatások a székrekedés: álmosság; szédülés; nem friss levegőt; nehéznek has; étvágytalanság; fejfájás; apátia; lepedékes nyelv; ingerlékenység. Eltömődött bél vezet a stagnálás a vér, és ő, viszont okoz polipok, visszér, aranyér, és még a rák. Hogyan lehetne javítani a bélmozgást?
Amikor megkapja magas kalóriatartalmú ételek kell adni neki elég időt, hogy peretravytysya. Következő étkezésnél nem fordulhat elő még ezen időpont előtt. Egyél annyi "nyers" ételek: gyümölcsök, zöldségek, fűszerek és gyümölcsök. A frissen facsart gyümölcslevek "trigger" a gyomrában. Jó a belek csírázott kiőrlésű gabona fogyasztása. Enni étkezések, különösen a hajdina, zab és a köles, de a rizs és a dara kell korlátozni. Jótékony hatással van motilitás ásványvíz gáz nélkül. Nuts is javítja a bélmozgást. Egyes élelmiszerek okozhat hashajtó hatása ellen, aszalt szilva, sárgabarack, szilva, sárgarépa, savanyú káposzta, retek levet, füge, spenót, rebarbara, szőlő, saláta, sárgarépa, cékla és a káposzta. Igyon sok folyadékot - mintegy 2-25 liter. nap eszik vsuhom'yatku. Ügyeljen arra, hogy igyon éhgyomorra, reggel pohár tiszta vizet. Célszerű mindig igyon vizet egyáltalán, nem pedig más italok. Ez csak a tiszta víz oldja a méreganyagokat és segíti őket. Fogyasztás korlátozására "pecsét" termékek: zselés, erős tea, sajt, főtt tojás, meleg ételek, gránátalma, fekete áfonya, fekete ribizli, körte, kakaó. Normalizálja a belek tejtermékek: joghurt és a kefir. Az is jó, hogy vigye őket lefekvés előtt. Egyél napi 5-6 alkalommal fokozatosan. Ne rongálja burgonya, vaj, liszt. Inni hideg italok. Növeli a bélmozgást csípős fűszerek és fűszer, tenger gyümölcsei. Mellszobor rossz szokások: a dohányzás, az alkohol. Óvatosan rágja élelmiszer. Kerülje a finomított élelmiszerek és a cukrok, színezékek, tartósítószerek, adalékanyagok, aromák, üdítők, füstölt, pörkölt kávé. Egyél kevesebb zsíros ételeket. De a test kell enni zöldségekkel. Ne elragadtatva a hashajtók szedését. Kövesse a gyakorlat, hogy erősítse a hasi és kismedencei emeleten, a test emelkedik, hajlítás, guggolva, kanyargó, forgó törzs, a lábak hajlított emelkedik a mellkas, a Kegel-gyakorlatok. Menj a sportban vezető agyrázkódás has, úszás, futás, tenisz, lovaglás, mobil játékokat. Kerülje a stresszt, hanem hátrányosan befolyásolja a bélmozgást. Fogyaszt elég magnézium. Ezek gazdag ezek az élelmiszerek: dió, hajdina, mustár, alga, árpa dara, köles, zabpehely, borsó és bab. Szintén hasznos, mint egy profilaktikus intézkedésként inni Magne-B6. Gyakorolni légzés gyomorban. Ne elnyomja a vágyat, hogy üríteni. A hagyományos módszerek helyezte a bél
Váltakozó hideg (3 perc) és hideg (ppm), hogy összenyomja a has. Beöntés. Ahhoz azonban, hogy vegyenek részt a gyakori használat nem szükséges. Masszázs has. Simogatta az óramutató járásával megegyező evés előtt.
Gyertyák propolisszal. 20 csepp tinktúra propolisz öntsünk egy pohár vizet, inni reggel, éhgyomorra. Felvételi psyllium. Ők veszik porított formában egy teáskanál naponta háromszor étkezés előtt. Bran. Elfogadták egy teáskanál naponta zapyvayutsya 200 g vizet. Varjútöviskéreg. Egy evőkanál öntsünk forró vizet, és inni egész nap. Felébred, ha nem tudnak az ágyból, használja az ujját a köldöke a pillanatban úgy érzi, lüktető, majd engedje el. Erjesztett ital, és Senna. Vegyünk egy teáskanál, étkezés előtt zúzott magok a máriatövis. Vörös berkenye bogyók kell gyűjteni az első fagy, fedjük le forró vízzel, hogy a nap folyamán. Makk kell gyűjteni, vágott, száraz, grind, sört, és inni a tejet. Vegyünk egy teáskanál étkezés előtt zúzott psyllium. 40 gramm lenmagot valósult meg a tartály fedéllel és öntsük finomítatlan napraforgóolaj, amíg kapacitása lesz 250 ml keveréket. Zárja le a fedelet, és ragaszkodnak 2 hétig sötét helyen. Használat előtt a keveréket fel kell rázni, vagy rázza, hogy egy evőkanál lefekvés előtt. Akkor adjunk hozzá egy pohár joghurt. Egyél egy gerezd fokhagymát szalonnát egy nap. Fokhagyma helyreállítja a normális bakteriális környezet, és a zsírt ad choleretic hatást, mindezt szabályozza a belek. Zúzott és párolt csípő egy fél teáskanál lefekvés előtt. Jó segítség áztatott vörös áfonya. Erre a célra mosni, öntsünk forró vizet, és hagyjuk, hűtőben tároljuk. Egyél egy kanál étkezések előtt. Ha azon kapod magad emésztési problémák, akkor forduljon orvoshoz, mert nem történhet betegségei miatt az urogenitális rendszer, a fogak, a máj és így tovább. Ne feledje, hogy a rutin, a megfelelő alvás, evés a szokásos órában, a bélmozgások egyidejűleg, a fizikai aktivitás, az egészséges fogak, a megfelelő táplálkozás - mindez az alapja a normális működését, a belekben. Az egészséges bél képes eltávolítani az összes méreganyagok és bomlástermékek, és így tisztítja az egész test egészének. Hivatkozva érdekében a bélben, egyúttal megszabadulni problémák más belső szervek (máj, epehólyag, gyomor) és vezet a bőr és a haj néz sugárzó és gyönyörű állapotban.
Székrekedés - egy gyakori probléma a terhes nők. Minden negyedik lány, lazán és vidáman megelőlegezve a baba, szembe ezzel a kellemetlen. Székrekedés - ritka vagy száraz széklet (legalább hetente háromszor). Kismama esik zavart: hogyan kell kezelni ezt a kellemetlenséget, amikor szinte minden kábítószer, és bizonyos termékeket nem tudja használni? Próbálja megérteni ezt a kérdést. Okai székrekedés terhesség alatt Problémák a székről aggodalomra ad okot, hogy a nők a terhesség egész ideje. Azonban minden trimeszterben ebben a "kényes" probléma az oka.
Székrekedés a terhesség első felében. A progeszteron - a fő bűnös a bélproblémák a terhesség korai szakaszában. Ez volt befolyása alatt ez a hormon relaxáció a sima izmokat. Progeszteron hatásait a méh kiterjed elsősorban, de nem éri támadás alatt és a belek. Meg kell jegyezni, korán toxikózis, mint a forrás probléma a belek. Ő okoz kiszáradást, a női test, és ennek eredményeként, gyakori székrekedés. Székrekedés a terhesség második felében. A legtöbb zárak kezdenek zavarni a nő a terhesség második felében. A fő ok a felmerülő problémákat szorította bél növekvő méh. További okok közé tartozik az alacsony motoros aktivitás a nők. Ha egy lány előtt egy körözött terhesség követte a különböző diéták, a kezdődő vidám idő az életében, ő pihenhetnek, és elkezdi a káros termékek is okozhat székrekedést. Problémák a belek és oka vaspótlás. Ezek gyakran írják fel a betegeknek a vérszegénység. De most van trehvalentnыm készítmények vas (vas alternatív), amelyek nem rendelkeznek ezzel a mellékhatása. Az veszélyei székrekedés terhesség alatt Székrekedés semmi esetre sem szabad figyelmen kívül hagyni, mert jelentenek sok veszély az anya. Először is, székrekedés - egyik fő oka a megsértése természetes bélben. Ennek eredményeként a szorzataként mikrobák könnyű bejutni a húgyutak, megfertőzi a nemi szerveket, és okozhat hüvelygyulladás - nyálkahártyájának gyulladása a hüvely. Másodszor, mérgezés okozhat fej és izomfájdalom, és rontja az alvást. Harmadszor, székrekedés negatív hatása van a bőrre. Úgy tűnik, sárgás árnyalatot elvesztette rugalmasságát. Hogy ne okozzon nemkívánatos hatások a székrekedés, pontosan tudja, hogyan kell foglalkozni vele. De a várandós anyáknak kell venni, hogy nem minden alap ebben a kritikus időszakban a hasznos és biztonságos! Alapvető szabályok terhes nők székrekedés
Egyél annyi rost: kenyeret búzaliszt, hajdina és a zabpehely. Tartalmazzák az étrendben a cékla, aszalt szilva, sárgabarack. Egyen több friss zöldséget, gyümölcsöt (300 500 g naponta). Salátaöntet olívaolajjal. Ez egy choleretic hatása, és javítja a bélmozgást. Sok vizet kell inni. Ha az orvos nem ajánljuk, hogy korlátozza folyadékok, igyon legalább 2 liter vizet. A nap folyamán, igyon vizet kis kortyokban. Meg kell korlátozni fogyasztása finomított termékek. Kizárni az étrendből tészta, cukor, édességek, kenyér liszt csiszoló magasabb. Mozgalom - A legfontosabb, hogy a jólét! Ha az orvos nem korlátozódik a sport, amit majd próbálja mozgatni tovább. Séta a parkban, iratkozzon fel a medencét, a jóga tanfolyamok. Rendszeresen rozmynaytesya ház.
Ez fontos! A legfontosabb dolog - nem ad a test a megnövekvő. Mielőtt osztályok akkor forduljon orvoshoz.
Amikor szükség van szakértői vélemény szükséges Sajnos, nem mindig normalizáció étrend vezet garantált a pozitív hatásokat. Hol diéta nem elég, akkor jobb, szakorvoshoz kell fordulni. Tabletta, gyertyák és egyéb eszközöket székrekedés ki kell neveznie egy orvos. A hagyományos gyógyszerek nagyon veszélyesek lehetnek terhesség alatt. Ne rendeljen saját gyógynövény-terápia, győződjön meg róla, hogy szakorvoshoz kell fordulni. Megelőzése székrekedés terhesség alatt szorosan kapcsolódó normalizálására étrend, a megfelelő vízellátás menetrend napi fizikai aktivitás. A garantált alapok a székrekedés terhesség alatt, sajnos nem. Súlyosabb esetekben a kezelést meg szakértőt rendel ki.
