Úgy tűnik, lehetetlen, hogy a modern ember, aki nem hallott arról, milyen veszélyekkel koleszterin. És világosan megmagyarázza, miért ez a veszély, nem fog mindenki, de a "koleszterin" van gyártmányú érzi aggódnak az egészségre. Valójában nem káros koleszterin is, amely lényeges eleme az emberi test és a túlzott mennyiségű. A felesleges bármilyen, még a természetes anyag adja a természetben egyensúly és vezet a különböző betegségek. De a bíró valószínűleg csak szakképzett személyzet. Tehát, ha bármilyen kétsége vagy bizonyítékokat találtak megsértése koleszterin, nem vezérli a gondolat és tapasztalat, akkor is egy nagyon gazdag család és a barátok. Hívjon fel egy orvost, aki fogja felírni egy vérvizsgálat. Csak miután bekapcsolta a vér koleszterinszintjét, akkor következtetéseket levonni a egészségi állapotát és a terv következő lépéseit.
 Mi a koleszterin? Az érték a károk és a koleszterin
 Koleszterin - Ezt a szerves vegyület szükségszerűen jelen van minden sejtben az állatok, beleértve az embert is. Ő koncentrál a sejtmembránban, amely alá két módja van: kívül és belül. És a oroszlánrészét, vagyis 80% koleszterint a szervezet által termelt maga a máj, vese, mellékvese, ivarmirigyek és a belek, és csak a maradék 20% lesz az élelmiszer. A kémiai tulajdonságairól, hogy a koleszterin zsíralkoholok és biológiai szerepe - nagyon gazdag. Alapvető tulajdonságait, működik a szervezetben, ami szükségessé teszi:
 hogy az erős sejtmembránok és az érfalat, biztosítva azok rugalmasságát és áteresztőképesség szabályozás különböző hőmérsékleten és egyéb körülmények között;
 a D-vitamin szintézise, ​​epesavak megelőzése hiány és rokon betegségek;
 gyártásához szex (ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron), és szteroid (kortizol, aldoszteron) hormonok;
 az egyensúlyt a ideges reakciókat és az immunrendszer tulajdonságait a szervezet.
 De ezeket a pozitív tulajdonságokat koleszterin, mint bármely zsír hidrofób jelleg, hogy nem oldódik vízben. Mert a vér folyadék nem képes teljesíteni a koleszterin a szervek és szövetek segítsége nélkül speciális fehérjéket, amelyek egyesítik a koleszterin alkotnak mozgatható kapcsolatot lipoproteinek ("Lipo" - kövér "protein" - egy fehérje). Lipoproteinek nem azonosak a természete és tulajdonságai. Ezek különböznek elsősorban sűrűség és közvetlenül kapcsolódó képes alkotni úgynevezett koleszterin plakk. És itt jön közel a kérdés koleszterin vissza -, hogy a sérülése.
 Orvosi vizsgálatok egyértelműen azt mutatják, hogy:
 jelenlét a szervezetben az LDL kíséri az atherosclerosis kialakulását. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kapcsolat nem oldódik és nem rakódik le a falakra az erek. Ez az üledék és plakkok, hogy akadozik a teret a hajó belsejébe, és hozzon létre a szívinfarktus kockázatát, a stroke és egyéb betegségek, a szív-és érrendszert.
 A nagy sűrűségű lipoproteinek, azonban könnyen oldódnak, és nem képezik az iszap, csak azokat a pozitív tulajdonságait, lásd a fenti listából. Ők is ellenzi nyzkoplotnыm lypoproteynam védelme erek és a szív.
 Néz befolyásoló különböző sűrűségű lipoprotein a páciensek, orvosok hagyományosan nevű első kategória a koleszterin a "rossz", és a második - a "jó" koleszterin szintjét. Így elmondható, hogy a puszta jelenléte nem káros koleszterinszintjét, vagy akár a teljes létszám és százalékos lipoproteinek közötti jó és a rossz koleszterin szintjét. Még magas a jó koleszterin szintjét sokkal jobb hatással van az egészségre, és működését a szervezetben, mint volt a száma a rossz koleszterin szintjét. Ezen túlmenően, a magasabb a százalékos jó koleszterin, hogy rossz - a jobb. Ez az érték függ ilyen létfontosságú tényezők:
 dohányzás és az alkoholfogyasztás;

 rossz táplálkozás prevalenciája zsíros ételeket, különösen a transz zsírok és egyszerű szénhidrátok a hiány rostok, vitaminok és ásványi anyagok;
 túlevés és az elhízás;
 a testmozgás hiánya, a fizikai aktivitás hiánya;
 Pathology az endokrin rendszer, megsérti a váladék a pajzsmirigy hormonok, mellékvese, a betegség a cukorbetegség;
 stagnálása az epe, epekő;
 vírusos megbetegedések;
 Egyes orvosi költségek.
 Minden ilyen elem növeli az aránya a rossz koleszterin nagyobb annál tovább az életedben. Fokozása tehát a valószínűsége atherosclerosis. A HDL és az alacsony sűrűségű (rövidítve: HDL és LDL-kal), ezt a kockázatot növeli a vér jelenlétét a trigliceridek - egy speciális formája a zsír szállítását. Együtt és külön-külön meghatározni az összeget ezen összetevők segít vérvizsgálat koleszterinszint, vagy lipidohrama.
 Hogyan kell elkészíteni és beadni a vér koleszterin
 Lipidohrama - egy népszerű és viszonylag egyszerű vizsgálatot, amely megmutatja az általános teljesítményt és a különböző frakciók a lipoproteinek a vérben. És a második szám az informatívabb, és nem véletlenül. Végül is, az egyenlő teljes koncentrációja koleszterin a vérben a két különböző ember egy 60% -os fel a HDL és a többi - LDL. Ugyanebben az összkoleszterin és az egészség - Egyéb. Ahhoz, hogy ezt az információt a vért egy véna. Átadni az általa elvégzett lehet bármilyen speciális laboratóriumokban, de jobb, hogy forduljon orvoshoz, és rávenni irányba. Aztán felkészülni véradás az alábbiak szerint:

1.  Előestéjén a március a laboratóriumi vacsorázni számított hét órakor este.
    Másnap adja fel a reggelit - a vér minden biokémiai tűnik éhgyomorra után 10-12 órával gyors. Csak akkor engedheti meg magának, hogy igyon egy pohár tiszta vizet.
    Ha nem adhatnak vért a reggel, majd lazán posnidayte könnyű és alacsony zsírtartalmú étkezést, majd áztassa egy kis szünetet, legalább 6 órával vért adni.
    Tea, kávé és gyümölcslevek is élelmiszernek minősülnek, és nem szabad a 6 és Top 8 óra előtt, amely a vér koleszterinszintjét.
    Sokkal jobb, hogy elhalasztja a szállítás a vér koleszterin, ha egy-két nap, mielőtt a tervezett elemzési akkor lesz tagja a bőséges lakoma. Sült, zsíros ételek és az alkohol lassan szívódik fel a szervezetben, és 12 órás éhezés után, mint az étkezés nem lehet elegendő egy kvalitatív vizsgálat a vér.
    Egy óra előtt a véradás leszokni a dohányzásról.
    15 perc múlva véradás csendben ülni és pihenni, különösen, ha mielőtt gyorsan menni, és / vagy a lépcsőzés.
    Ügyeljen arra, hogy figyelmeztesse a laboratóriumi személyzetnek, ha szed semmilyen gyógyszerek.
    Fizioterápiás, X-ray és rektális vizsgálat után kell elvégezni, de előtte a vér koleszterinszintjét.
    Fázis női menstruációs ciklus nem befolyásolja a szállítási vér koleszterin.
    Magyarázat lipidohramy meghatározni jellemzők, mint a vér:
   
   
   
    A szint teljes vér koleszterinszintjét, általában ez 30-60 mg / dl.
    A szint alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL), ez normális férfiak - 225-482 mg / dl nők esetében - 192-451 mg / dl.
    A szint nagy sűrűségű lipoprotein (HDL), ez normális férfiak - 07-173 mg / dl nők esetében - 086-228 mg / dl.
    Ha a mutatók vér koleszterin szintjét, mint a norma, ez annak a jele, a fokozott kockázat az ateroszklerózis, a szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus, és egyéb betegségek, a szív-érrendszerre és a máj betegség. Néha, ha az eltérés a normától nem kritikus, a beteg maga semlegesíti őket, megigazította a diéta. Ehhez akkor csökken édességek, különösen olajat tartalmazó, sütés, cserélje állati zsírok növényi olajok és zsíros tejtermékek - malozhyrnыmy és / vagy zsírmentes. Triglicerid szintet csökkenteni lehet nem csak a diéta, de a rendszeres testmozgás.
    De, hogy normalizálja a koleszterinszintet nem mindig. Sőt, ez csak egyharmada függ az élelmiszer, de leginkább továbbítani az örökletes tényező. Ezért még a szarvasmarha nem lehet egy biztosíték arra, hogy a koleszterin nem növekszik. Különös figyelmet szentel a növekedés legyen 40 év után, és a krónikus betegség közeli hozzátartozók, a túlsúly és a rossz szokások csak növeli annak kockázatát,. És ez vonatkozik a férfiak, mint a nők, ami bizonyos mértékig a nemi hormonok. De a nők inkább az ellenkező veszély. Hóbort táplálkozás és a vágy, a harmónia megszüntetésével zsírtartalmú ételek az étrendből csökkenti a koleszterin szintet, hogy a kritikus pont, ami után a szabálytalan menstruációs ciklus kezdődik el, amíg amenorrhoea és képtelen teherbe esni. Ezért fontos, hogy ellenőrizzék a koleszterin minden esetben, és érve '40 vért koleszterin legalább 1 alkalommal évente. Kövesse az alábbi egyszerű tippeket és okos és jó szerencsét!  

 Nőies haj - egy nagyon szép és mindig divatos. Rendszeresen díszítik frizurák színésznő és modell, és mozdulatlanul a lapok a fényes magazinok. Szerencsére, ma már minden lány haját is csavarja magát, vagy forduljon egy szépségszalon. Legprofibb ápoláshoz használni erre a célra villamos Curlers vagy nagy hajcsavaró, és mindkét módszer fog sok időt és energiát. Nem meglepő, hogy a vállalkozó szépségek jöttek fel egy új, gyors és egyszerű módja göndör haját. Talán te is hallott róla - ez körülbelül a haj vasalatok paradox első pillantásra célokra. A gyakorlatban azonban a csavar hajvasaló jön könnyebb, gyorsabb és szebb, mint kifejezetten ehhez a curling. Hogyan válasszuk ki a haj vas
 Ha Ön is tervezi, hogy egy egyenirányító, egy univerzális eszköz a stílus, ami felváltva rendbe, majd csalni a haját, akkor a választás kell tenni óvatosan. Nem minden modell a vasaló hogy ilyen kiterjedt manőverek. Anélkül, hogy a részleteket a megbízhatóságát a termék gyártója, folytassa közvetlenül a kívánt tulajdonságokkal a modell. A vas nem csak húzza ki, de göndör haj, meg kell felelnie a következő követelményeknek:

1.  Hossz fűtőelemek egyenesen arányos a hossza a haj. Röviden a vas lehet csavarni, vagy hajlítsa a tippeket a haj belsejébe, de alakulnak a teljes hajtincseket nem fog működni. Is, győződjön meg arról, hogy a vasalás lemezes teljesen, nem csak a hossza.
    Alak Univerzális vas fűtőelemek legyen tökéletesen sík és enyhén lekerekített mint Curlers. Így elkerülhető a ráncok megteremtésében fürtök. Ha úgy találja, egy egyenirányító sikertelen. Inkább modellek szűkebb, mint a másik lemez.
    Bevonat fűtőelemek nyújt remek választás. A legfontosabb, hogy elkövetése ne áldozzák egészségügyi haj gazdaságban. Legolcsóbb és leginkább károsító - vas, fém felületet. Fizet egy kicsit, miközben vásárol egy hajvasaló, akkor sokkal többet költenek pénzt később haj kezelés.
   
    A legjobb megoldás az otthoni használatra - utyuzhok kerámia bevonat. Védi a szálak a túlmelegedéstől és a kiszáradás, és bár az átlagos drágább indokolja az ára a haj egészségét. Teflon és Turmalin - új anyagok gyártásához használt egyenirányítók és ployok a közelmúltban. Ezek előnyeit egyesíti a kerámia és emellett adjon haj fényét. Márvány és más típusú lefedettség szerint a termelők, távolítsa el a statikus elektromosságot a haj. Tekintettel a magas beszerzési költsége, kivéve, ha indokolt a szakmai munka és otthon, így nem valószínű, hogy segítsen több mint kerámia vagy teflon utyuzhok ha megfelelően használják.
    Győződjön meg arról is, hogy az eszköz elegendő hosszú vezeték, amely eljut a socket otthonában, különben nem lesz többet vásárolnak kiterjesztése. Nos, színes, dekoráció és funkciója ionizációs, fények stb létrehozásához fürtök nem olyan fontos, és valószínű, hogy pályára egyéni preferenciák. További grafikai mellékletek, ezek általában tervezték a komplex ukladok, valamint az igény attól függ a vágy és / vagy készség. Ezen felül, és a fodrászok és azok ügyfelei néha adnak el, hogy képes csavarni gyönyörű hajvasaló - ez nem számít annyira a szerszámot képességeit. És ha igen, akkor ne pazaroljuk az időt, és most az a szóban forgó folyamat a gyakorlatban.
    Hozzon létre fürtök vas: 4 + 2 módon
    Siker haj perms két összetevő alapján: Forma fürtök és hogy azok erősebbek. Ők viszont, amelyek egyenes arányban a haj a telepítés előtt. Ezért polinuvavshys készíteni erősítés, azt kockáztatja, nem csak a szépség, haj, de a haj egészségét. Jobb, ha tölteni egy kis időt és energiát, hogy teljesen megszáradt hajat hajmosás után alkalmazza őket termozahysnoyi ügynök. Aztán megint várni a teljes száradás szálak csak azután továbblépni perms haj vasalót ezek valamelyikét (sorrendben egyre nehezebb):
   
   1.  Romantikus fürtök. Fésülje a haját, és oszd őket 3 egyforma részre térfogat. Ha a haj nagyon vastag - ez lehetséges, és az 5. szakasz. Biztonságba zárak, de az egyik bilincs és húzza az egyik oldalon a szőr a lemezek között a vas körülbelül közepén érő haja. Miután szál fut körbe a fűtőelem a belső oldalán, nem túl leszorítóelemek egymás között, és küldje el a vasat függőlegesen. Nem összeszorított egyenirányító lemez, lassan mozgassa csúsztatta a mozgás a hajszálak a tippeket.
      
       Ne hagyja abba a göndör nélkül ráncok keletkeznek. Megy a tippeket újra lezárja utyuzhok, amelynek középpontjában strand zahnutysya belül. Vonjuk göndör haját, amíg el nem hűtött néhány másodpercig, hogy rögzítsük az ujját alakításában cochlea ugyanezen célra. Ismételje meg a másik haját. Óvatosan osztani a haját a kezével, és tedd a középső vagy gyenge köröm rögzítés megőrzi a rugalmasságát fürtök. Megjelent stílus jól néz ki, nem feltűnő, ez ideális egy romantikus randevú és találkozóhely.
       Terjedelmes fürtök. Fésülje a haját masszázs kefe. Ritka címer szét egy szál közepes vastagságú, és tekerje körbe a fűtőelem vas olyan közel a hajhagymákat. A vastagság a szál függ a szándékát, és a rendelkezésre álló idő szóló hogy közvetlenül befolyásolja az átmérője fürtök. Nyomja össze a fűtőelemek alapján a szálak, és szabad végének a kerületi tanácsok egyaránt tömörített lemezek. Dolichit három és óvatosan lazítsuk meg a kompressziós lemez, amely lehetővé teszi a hajat, hogy kicsúszik a vasalás. Ne érintse dauerolt OK gombra, amíg ki nem hűl. Hasonlóképpen, az összes hullámos haj. Miután minden szál alakul át a zár ügyében szüntesse meg a haját, és adjon nekik egy alkalmi megjelenés. Alkalmazni köröm elasztikus rögzítő spray fényét és a haj.
       Hullámkarton fürtök. Készítsünk sok láthatatlan és óvatosan fésülje a haját. Külön a teljes súlya a haj egy vékony szálak és csavarja rá a mutatóujját a hegyét, és mozog a fejbőrt. A gyökerek biztonságos zár láthatatlan kiálló hurkot. Tetszik az eljárás minden ez a haj. Majd szorítani minden szálat sodort a fűtőelemek és vasalás dolichit öt. Ugrás a következő gerincen, amíg nem illeszkedik az összes haja. Várja meg, amíg azok teljesen jó, és óvatosan távolítsa el a láthatatlan ember, óvatosan spirális szál. Elterjedt az ujjak. Ha szükség van további csavart a végén a haja leírt eljárás az előző bekezdésekben. Alkalmazni köröm fixálás és spray fényét.
       Hollywood fürtök. Fésülje a haját, és oszd őket szál közepesen vastag. Minden szál twist az egyik kezével a gyenge tourniquet, csomagolópapír a saját tengelye körül, és a második viszont szorítja a vas, fekvő irányú. Több vasmarokkal slide mozgását korai szál haj a tippeket. Várja meg, amíg a strand lehűlt, megszórjuk a lakk rugalmas rögzítést, és folytassa a további feldolgozás azonos területre. Tehát csavarja a haját. Ha egyszer már lehűlt, rázzuk fel a kezüket és szórási eljárással hozzá fényét.
       Két további módszerek curling hajvasaló okozta a címben a következők. Először is, akkor össze a mézet leírt módszerek. Például a csavar zár a templomok negyedik, "Hollywood" módon, és hátul -, hogy csodálatos a gyökerek. Másodszor, készen arra, hogy összegömbölyödik, ha nem számítjuk a vastagsága a szálak osztható két vagy három részből áll, az egyes. Akkor gyere bolyhos fürtökkel és térfogat. Végül, csak ne féljen kísérletezni, és ne aggódj, ha az első és a második alkalommal megállapító nem olyan pontos, mint a csillagok a fedél. Először is, a tapasztalatok származik gyakorlatban. Másodszor, akkor mindig segítséget hívni egy barátom, aki könnyebb megbirkózni a haj a fején, hogy nehezen kap, és csavarja magát. De, persze, nem kap végzett el, és nem a vonat a haj túl gyakran. Egy pár alkalommal egy héten elég megtanulni perm hajvasaló, de nem árt a haj. Sok szerencsét, szépséget és az önbizalom!