 Miután egy kemény napi munka néha csak szükség kikapcsolódást. És valószínűleg egy jobb eszköz erre, mint masszázs. Mi nem megyünk bele a bonyolult és részletek a technikák tényleg sok. Annak érdekében, hogy megszerezzék a masszázs a háztartások szintjén elegendő tudni, az általános szabályok, az alapvető technikákat és ellenjavallatok, mint azt az alábbiakban. Általános szabályok Izom ember, aki masszírozni kell teljesen nyugodt az eljárás során. Mozgását masszázs erősnek kell lenni ahhoz, de nem fájdalmas. Minden embernek megvan a saját egyéni fájdalom küszöb, így elengedhetetlen, hogy ellenőrizzék a hatalmat, amikor teljesítő masszázs. A mértékű és ütemű eljárás függ ingerlékenység az idegrendszer. Gyors tempójú általában stimulálja és élénkíti az idegrendszert, míg a közepes és lassú üteme csökkenti a szorongás, megnyugtatja. Attól függően, hogy a kívánt eredményt, jelölje ki a kívánt ütemben és próbálja követni. Ezzel a különböző masszázs technikákat, szünetek legyenek között. Alternatív erősségeit és gyengeségeit befolyása technikák. A legnagyobb hatás érhető el egy masszázs meztelen test. Ezen kívül, még mielőtt az eljárás masszírozni kívánatos, hogy egy zuhany. Tejszín, vaj és egyéb kapcsolódó eszközök, ellentétben a népszerű elképzelést, hanem teszi a masszázs kevésbé hatékony, mint segít. Azonban az egyik figyelembe kell venni az egyéni jellemzőit a test masszőr és masszírozni, például a jelentős fejbőr, akinek masszázs, használata masszázs eszközök kifejezetten masszírozni. Masszázs kell végezni mentén a nyirokerek, azaz abba az irányba, a legközelebbi nyirokcsomók. Így a nyak masszázs fejjel lefelé a kulcscsontja, a kar - kézről könyök, a könyök és a hónalj, lábak - egyik lábáról a térd, a térd a lágyéki, stb (Lásd az elrendezés a nyirokcsomók). A legtöbb nyirokcsomók nem masszírozni. Az alapvető technikákat. Jelenleg 8 alapvető masszázs technikákat. A klasszikus masszázs egyesítjük a következő sorrendben: stroke szorította dagasztás súrlódás mozgás rezgés sztrájkok stroke agitáció Ellenjavallatok. Ellenjavallatai masszázs: betegség, sérülés és bőrirritáció (bőrkiütés, ekcéma, kelések, duzzadt nyirokcsomók, stb) lázas állapotok problémák vénák (visszerek, trombózis, stb) a jelenléte jóindulatú és rosszindulatú daganatok betegségek, a szív-és érrendszeri
Még mielőtt a szülés várható időpontja a kórházba zsákot kell gyűjteni, és láttára a szobában. Ezt kell tenni, mint a szülés kiszámíthatatlan és lehet kezdeni bármikor után 38 hetes terhesség. Ha hirtelen elkezd munkaerő az otthonon kívül, és például az utcán vagy egy partin? Ebben a pillanatban van, hogy azonnal menjen a kórházba, és amit az emberek el kell menni, vagy bármely más rokona. Mint tudod, ez egy nagyon izgalmas pillanat, elfelejteni valamit nagyon egyszerű. Ezért, hogy elkerüljék baj történt, akkor jobb, ha gyűjteni mindent előre. Listát, hogy mit tegyen a kórházba Listát, hogy mit tegyen a kórházba mom: Lap cseréje; Generic csomag (mindent kell hagynia, még a sürgősségi esetek); Passport anyák; Széles ing vagy hálóingben egy vágás a mellkasán (szállítási); Nightgowns (2-3); Fürdőköpeny; Slipper, amely lehet mosni; Zokni; Pants (több darab); 2 melltartó táplálására; 2-3 csomagoló tömítések (a szülés utáni vérzés); Eldobható párna mell; Törölköző (2-3), fésű, fogkefe és fogkrém, sampon, szappan, mosogatórongy vagy szivacs, WC-papír; Orvoslására repedések a mellbimbó; Telefon, notebook, toll. Listát, hogy mit tegyen a kórházba a baba: 1-2 csomag pelenka csecsemőknek; 4-5 szett ruhát (csúszkák, overall); 2-3 meleg kabát; Kötött sapkák, zoknik és tsarapky. Listát, hogy mit tegyen a kórházba (az úgynevezett "bag a kórházban") lehet módosítani függően az évszakban. Ne felejtsük el, hogy készítsen ruhát mentesítés, takaró vagy borítékot. Tedd külön csomagban küldhető kibocsátás előtt. Csak írjuk be a papírt a listát azokról a dolgokról, amelyek a csomag talán valami más emlékszem, egy helyen. Míg a szükséges a férfiak, hogy azok nem a vegyes csomagokat. Csak vigyen magával még ágynemű, ha nem akar aludni a kórházban. Még nem akadályozza pelenka pelenkázó és annak érdekében, hogy törölje ass baba fürdés után. Nem leszel egyedül a kórházban, akkor találkozhat barátaival akik elhozzák neked mindent, amire szüksége van. Ezek voltak a fő pontokat kapcsolatos táskák a kórházba.
Légy résen! Születésénél fogva csak hetek kérdése, és minden jövőbeni pomыsly elfoglalt ülésen egy üdvözlő baba. Kezdettől 37 hetes terhesség szorosan felkészülni erre a fontos eseményre. Tippek, hogyan kell felkészülni a kórháztól: Tartsa mindig jól látható helyen címe és telefonszáma tájékoztató szolgálat választott kórházban, és (vagy) koordinálja Szülész, ami elviszi a munkaerő. Dokumentumok kórházi Gyűjtsük össze a szükséges dokumentumok a felvételi a szülészeti osztályra, útlevél, egészségügyi biztosítás (MHI vagy LCA), egy általános bizonyítványt (úgy tűnik, hogy a terhességi-re a terhesség 28. hetében), csere kártyát. Lásd a fenti lényeges a választott kórházban. Ez általában lógott a faliújságra a hallban. Minden egészségügyi intézményben is saját árnyalatokat. Mik azok a dolgok szükség a kórházban Egy nagyon fontos pont az, hogy hogyan készüljenek fel Roddy - ezek azok a dolgok, hogy feltétlenül szükség van, vigyen magával. Készülni előre a dolgokat, hogy szükség van a szülészeti osztályon, hálóing, köntös, papucs, zokni, piperecikkek, ágynemű, szülés utáni betét, eldobható pelenkák. Ne felejtsd el a mobiltelefon és a töltő. Bővebben a cikkben: gyűjtőzsákon a kórházba. Gyűjtsd csomag dolgokat Önhöz és az újszülött egy nyilatkozatában. Tedd eldobható pelenkák, pelenka kit és ruházat baba, a tejszínt, a repedések a mellbimbót, melltartó szoptatós anyáknak. Most, hogy tudod, hogyan kell felkészülni Roddy. Próbálj meg nem elfelejteni.
Legutóbbi ebben a szezonban mezek valószínűleg soha nem megy ki a divatból. Magukhoz vásárlók sokoldalúságáról. Például, kötött ruhák, öltönyök otthoni és a pihenés, pizsama, T - puha, kényelmes és hihetetlenül kényelmes modell, amely lehetővé teszi a valós szex meg a modern és nagyon nőies! Ha a cél -, hogy visszaállítsa vagy vegyes saját konnektorból, és kínál ügyfeleinek valami különlegeset jersey vásárolni nagykereskedelmi gyártójának Ivanovo - a tökéletes megoldás, hiszen az érdeklődés a nők minőségi és praktikus textil állandó magas. A társaság "Fashion House" kínál nagykereskedelmi ügyfelek minőségi és divatos női kötöttáru jó áron. Választék stílusos egyedi design modellek. Ilyen ruhák megfelelő lesz minden nő szekrény. Textil készült modern berendezések természetes alapanyagokból, amely garantálja a kifogástalan minőség és a tartósság a kész termékek. Fontos, hogy a gyártó kötöttáru - egy termék, amely minden szezonban kereslet. Nyáron a legnépszerűbb ruhák, tunikák, felsők és ingek, de a kialakuló zord időjárás a kereslet a hangulatos pizsama, meleg kabátok, kosztümök. A termelés divatos és színes jelmezek szabadidős és otthoni használatra velúr, interlock, lábléc és lycra - higiénia, természetes, rendkívül kényelmes és tartós szövetek, amelyek nem csak tökéletesen ül egy szám, de úgy érzi, páratlan kényelmét! Minyaytesya egyszerű és szórakoztató ruhákkal "Fashion House" Hozzon létre egy egyedi képek világos, hangsúlyozzák a bája és személyisége, nem feltétlenül vásárolni ruhákat drága butikok. A társaság "Fashion House" - a különböző friss ötletekkel és remek megoldások a leginkább megfizethető áron. Bájos sziluettek és élénk színek modellünk célja annak biztosítása, hogy mind a vásárlók könnyen lefordítani bármilyen képet, szelíd, fényes, merész és nőies és szedd magad csodáló pillantásokat on! Figyelemre méltó és különleges együttműködés feltételeit, mint egyéni megközelítés és a legjobb ár-érték arány, hogy tömeges vásárlások női kötöttáru "Fashion House" a legelőnyösebb megoldás a fejlődés és a jólét a te dolgod. Ma igényes vásárlók általában töltse fel a szekrény nem csak egy csinos kis dolog, de vásárolni biztonságos egészségügyi, divat és tartós termék. Mert a termékek előállítása, tanúsított nyersanyagok high-tech importált berendezések, élvezi stabil kereslet.
Kötöttáru nagyon vonzó, és ugyanabban az időben, demokratikus árakról, modern anyag. Ezen okok miatt használják aktívan a folyamat létrehozása a gyűjtemények világszerte tervezők és stylistok. Tavaszi-nyári 2015 kínál elegáns, könnyű és finom kötögetni. Tényleges színes kötöttáru tavaszi-nyári 2015 A fő trend kötöttáru jövőben a tavaszi-nyári szezonban a színek fényerejét. És nem számít, milyen mezt készült divatok, akkor láthatónak kell lennie! Sárga, sötét kék, piros, narancs - minden élénk színű tavaszi-nyári 2013 fontos lesz, és kiegészíti a külsőt. Hozzá kell tenni, hogy a vezető pozícióját nem rosszabb és klasszikus. Kötött fekete, fehér, bézs és barna színek ebben a szezonban nélkülözhetetlen értékelem az összes mod. Stílusalkotóknak viszont javasoljuk, hogy előnyben részesítik ruhákat tömör anyagból. Ebben az évben volt a minimalizmus trend, ami miatt a kép úgy kell megtervezni, ugyanabban a stílusban. Ízlésesen berendezett női kötöttáru tavaszi-nyári 2015 Apropó képek és díszítő elemek, van egy vezetője, divat Olympus geometria, és minden megnyilvánulása. Különböző gyémánt, bizarr blokkok sejt, vízszintes csík - az összes ad a közelgő tavaszi-nyári 2015. Bár a tervezők ajánlom a választás a dekoráció kötöttáru hogy legyen nagyon óvatos. Például, trendi kötött blúz, vízszintes csíkok tökéletes karcsú szépségek, de a lányok kanyargós alakú vizuálisan hozzá egy kis felesleg. Ékszer női kötöttáru tavaszi-nyári 2015 fogják kiválasztani túl komolyan. Egy kiváló lehetőség az lenne, szelíd kövek, semi-injekció, lokális csipke, rojtok, és mások. És a legfontosabb szabály a tavaszi-nyári 2015 - aszimmetrikus elrendezése díszítő elemek. Stílusú ruha a divat kötöttáru tavaszi-nyári 2015 2015-ben a női divat tartalmazza rövidnadrág és ruhák a mezt. A hit a szezon lesz az összes ruhát kötött anyagból készült cigány stílust. Tehát a hölgyek ma lehet kapni stílusos horgolt szoknya, blúz és ruha aszimmetrikus fodros. Meg kell jegyezni, hogy a különböző súly mez előnyöket. Ő nem csak kényelmes, puha és ragyogó megjelenése, de ami a legfontosabb méltóságát természetesség, egyszerűség és praktikusság ellátás. A divattervezők is ajánlom ebben a szezonban, hogy fordítson figyelmet a stílusos nő. Ezek alapvető kötő dolog a szekrényben egy nő, aki más praktikum és a sokoldalúság. Ezen kívül, divat táska tavasz-nyár 2015 alkalmas bármilyen típusú figura. Polár pulóver, minden ízlést képviselik a gyűjtemény a Louis Vuitton. Adnak egyedülálló kombinációja a forma és a rövidség telítettség színek. Pulóverek és blúzok szerelmeseinek copfos, mint a meglepetés - ebben a szezonban ők újra divatba. Modelljük divattervezők bemutatott 2015-meleg sűrű anyag (Esprit és Tom Tailor), és egy teljesen zökkenőmentes kötöttáru (Tory Burch). Tehát a választás függ a személyes preferenciák. És ne felejtsük el hozzátenni, hogy egy másik divatos trend ebben a szezonban is kötött blúz, rövid ujjú. Dekorációs díszítő részleteket az ilyen termékek a virágok. Mindez azt eredményezi, nőies kép világosságát és a romantika. Szerző: Lily Romanov
| 