Tocheny sziluettje, amely tökéletesen ül semmilyen ruhát - az álom minden nő. Ezért eljárásokat korrekció, annyira népszerű a hölgyek körében. Fitness oktatók és táplálkozási kínál tucatnyi módon, hogy lefogy, és megfelelő problémás területek. A legnépszerűbb közülük még a diéta és a testmozgás. De még az intenzív edzés nem mindig a kívánt eredményt, mint tudjátok, az utat egy karcsú alak csak a rendszeres látogatások a tornaterem és a szigorú diéta naponta. Ez nyilvánvaló hatása jelenik meg, sajnos, nem is egyszer. Korrekció adatok ilyen esetekben válik valódi stresszt jelent a szervezetnek, és okozhat depressziót a nők számára. De az Advent a wellness-stúdió Slimclub folyamat a fogyás volt az igazi öröm, amely méltó minden nő.

 Slimclub: fogyni öröm!

 Nemzetközi Hálózat wellness klubok Slimclub kínál minden tisztességes szex egy egyedülálló rendszer a korrekció, amely lehetővé teszi nem csak találni cizellált  sziluett rövid távon, hanem a kikapcsolódásra, feltöltődésre és pozitív. Könnyű fitness a Slimclub - a következő:

 tisztítás és alakformálás a test;

 wellness edzők, osztályok, amelyek nem igényel nagy erőfeszítést;

 alakformáló és megcélozni a problémás területeket;

 Hálózati csarnokok szerte a világon, különösen a nők.

 Wellness Fitness lehetővé teszi, hogy lefogy, anélkül fárasztó fizikai aktivitást. Legtöbbjük munka, ha pihen, most annak érdekében, hogy lefogy, nem kell, hogy tegyenek további erőfeszítéseket, és kényeztesse magát a kis örömök. Tudsz fogyni az öröm!
 Sok nő ezzel a rendszeres fitness, szembesülnek azzal a ténnyel, hogy csökkentse a derék és a csípő csökken, például mell térfogata. Unicity rendszer  wellness Így van szimulátorok lehetővé területeken anélkül, hogy más testrészekre. Ráadásul könnyen fitness - látható eredmény néhány alkalom után a wellness edzőteremben.
 További információk a korrekció segítségével wellness-oktatók megtalálható a http://www.slimclub.ru/pohudenie-bez-diet/korrekcija-figury/. Itt található a cím és a legközelebbi wellness stúdió Slimclub.  

 A fő jellemzője, amelyek ellipszitrainerek, ezt a terhelést edzés során nagy izomcsoportok, így ez a héj nagyon hatékony. Fontolja meg az alapelveket a szimulátor.



 Hogyan állapítható meg, a maguk számára a terhelést?
 Szakemberek szerint, a legjobb ajánlatot a teremben, ez motiválja a személyt felelősségteljes magatartás a képzés, de a legfontosabb dolog a szobában van egy edző, aki segít válassza ki a programot, és meghatározza az intenzitását az edzéseken.
 Azonban, akkor sikeresen kezelni otthon, ez segít ellipszitrainerek - hordozhatók, kompakt, nem foglal sok helyet. A legfontosabb dolog -, hogy válasszuk ki a megfelelő képzési rendszert, és válassza ki a megfelelő terhelést minden attól függ, az edzettségi szint, az ember.
 Hogy vegye fel a képzési program, akkor forduljon a tréner vagy használja kész programok, amelyek a különleges oldalakon. Nem lehet csak kezdeni a nehéz terhek, az első szakaszban fontos, hogy csak tanulni, hogy végre a gyakorlatokat helyesen, majd fokozatosan növeli az intenzitást a képzés és a terhelés.
 Engage körülbelül háromszor egy héten, miután egyes képzési idő kell, hogy gondoskodjon a pihenőnap. Edzési idő - átlagosan harminc perccel. Add, hogy ellipszitrainerek vonni minden izomcsoportot, ez nagyszerű megkönnyíti a feladatot, hogy kiválasztják a képzési program, akkor nem kell, hogy vegye fel a minden izom gyakorlat.

 Rozmynaytesya edzés előtt
 Ahhoz, hogy eredményeket képzés, meg kell legyőzni lustaság. Fontos szabály, a fitness és általában minden sportban - a következetesség és szabályszerűségét. Ha hagyja, hogy a nagy áttörés az osztályteremben, az összes elért ez az eredmény is elveszett. Csak rendszeres foglalkozások is várják a jó eredmény - csak harminc perc egy nap, és lesz karcsú a szám, ez az alacsony díj, hogy egészséges és szép.
 Sőt ellipszitrainerek úgy vannak elrendezve, hogy bevonják őket az öröm. Ami elfoglaltságot, akkor meg kell határoznia összpontosítva bioritmus. Ha szeretné, hogy korán kelni, meg tudod csinálni reggel. Ha szeretné, hogy aludni, akkor a legjobb időt a képzés - délután.
 Kezdjük egy könnyű bemelegítés ülések, ahogy előkészíti a testet a jövőben terhelés. A bemelegítő kell vonnia az izmok, amelyek felett fog dolgozni. A bemelegítő tartalmaznia kell nyújtó gyakorlatokat.
 Ismerve az alapvető szabályokat a képzés a szimulátor, akkor hamarosan látni és érezni a Munkájuk eredményét, ők lesznek a fő motiváló erő a további munkához rájuk.  

 A probléma az akne gyakran szembesülnek a tinédzserek, de a fiatal lányok és nők nem riadnak vissza a problémát. Egyre forráskódú rendszerek, belső kényelmetlenséget és a bizonytalanság.



 Ebben az esetben, és jön a támogatás természetes saját készítésű maszkok, testápolók, tonikok és krémek által használt több generáció nők az otthoni kozmetikai bőrápoló.

 Irányelvek a maszkok használatát

 Leggyakrabban zsíros bőr fájdalmas kiütések. Ezért szükséges használni zsírtalanító maszkok hidratálja is, és biztos, hogy hang fel a bőrt.
 Megmosta az arcát hideg vízzel mosószerrel vagy szappannal gélek. Szappan gél lehet tenni függetlenül.
 Nem ajánlott sokáig a napon, mert provokálja a megjelenése gyulladásos pattanások. Korlátozzák a használatát a por és alapítvány, mivel növelheti óta.
 Kizárni az étrendből az állati zsírok, sertés, bárány szalonna, kávé, csokoládé, az alkohol, fűszerek (legalábbis a kezelés alatt), és korlátozzák a sós, fűszeres ételek és a szénhidrátok, kenyér, cukor. Célszerű használni vaskészítmények, élesztő, vitaminok, gyógyszerek kén.
 Azonban konzultációs dermokosmetoloha nem szabad elhanyagolni. Kérjük, lépjen kapcsolatba vele, ha nagy foci gyulladás.

 Szembe arc akne hegek

 Tisztító maszk "Snow White". Ez a maszk kiválóan alkalmas zsíros bőrre. Egyenlő részre méz és fehér agyag, össze friss tejet, amíg az összhang a tejfölt. A tömeget fel az arcon 30 percig, majd mossuk le kamillakivonattal.

 "Protein Mask". Citromlé, egy teáskanál tojásfehérje, az egy dolog. Vegyesen fehér és a citromlevet, és alkalmazza a felszínen, az arc, mossa le után 8-12 percig.

 "Mask kámfor." Hozzávalók: víz, alkohol kámfor. Rastvoryaete hideg vízben néhány csepp alkohol. Krém segít szűkül a pórusokat és a bőr hangok.

 Maszk "Fresh Face". Vegyes egyenlő mennyiségű kukorica és zabpehely forró vizet, hogy a tömeg konzisztenciáját tejföllel. A maszk az arcra meleg. Hagyjuk állni egy órát, majd mossa le hideg vízzel. Ezután törölje az arc alkohol oldat (a kámfor maszk).

 Mask "Narine". A maszk a zsíros bőr, gyulladt. Narine - a szárított kultúra élő lactobacillus. A száraz keveréket úgy állíthatjuk elő, terápiás termék. Mask kivetett használó személy gézzel vagy pamut pólya 14-18 percig minden nap. A maszk ad egy nagyon pozitív hatással a bőr gyulladása, műtét utáni hegek és fekélyek, gennyes pattanások.

 Maszk "Tiszta bőr". 1. opció: magnézium-szulfát három teáskanál, két csepp jód, a víz száz ml tedd a tampon áztatott megoldást a gyulladás helyén. Ismételje meg többször. Opció 2-án, körömvirág kivonat. Fekély (megvilágított helyeken) állapítanak meg, 10 percig alkalmazások körömvirág kivonat.

 Mask of akne. Hozzávalók: bab és a borsó lisztet. Bean és a borsó lisztet vízzel hígítjuk, hogy az összhang a tejfölt, és elterjedt a pattanások vagy pattanások.

 Paraffin eljárások

 Nettó hatása annak köszönhető, hogy paraffin melegítése a problémás területek a test és a mechanikai igénybevétel.
 Paraffin megolvasztjuk vízfürdőben, és hőmérsékletre hevítjük a 65-80 fok. Olvadt viaszt alkalmazott több rétegben az arcán megkeményedett, filmet képez, amely gyorsan csökken a hőmérséklet a tested. A film és egy réteg bőr, amely megvédi a bőrt a hőmérséklet viasz. Fagyasztás paraffin, hőt, és a hő paraffin az egész eljárásban ugyanaz marad. A hatás a tömörítés aktiválásához vezet a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek. Razzhyzhayas, zsír titkos jelenik meg a felületen, ezáltal növelve a zsír cső. A maszkok használt fehér finomított paraffin Orvosi. Természetesen eljárások 7-20 alkalmazások.

 A hagyományos módszerek akne

 Krém kamilla húsleves. Készítsünk főzet a kamillavirág. Szükséged lesz: két evőkanál kamilla. Öntsünk egy pohár forró vízzel, és főzzük lángon 10 percig Amint a leves kihűlt, feszítse meg és törölje arcát reggel.

 Krém tölgy. Nos pórusokat és eltávolítja a felesleges faggyút krém tölgy. Öntsük két evőkanál ráöntjük egy pohár forró vízzel, forraljuk 5 percig. Protsezhyvaete húslevest, és adjunk hozzá egy evőkanál kámfor alkohol. Törölje ezt a megoldást arcbőr reggel és este.

 A lé a petrezselymet. Ez is segít, hogy kenje a levet petrezselyem személyenként naponta, 2-szer 20-25 nap naponta.

 Olaj "Szent János". Hozzávalók: Hypericum (virágok és levelek) - három evőkanál növényi olaj (kukorica, olíva) - 200 ml zúzott és szárított virágok és levelek Hypericum öntsünk növényi olaj, és hagyjuk 2-3 hétig sötét helyen. Gyulladt hely keni a kapott oldatot 2-szer naponta két héten keresztül. Az eljárás során - különösen egy napsütéses napon) biztosítani kell, hogy a fényvédő.

 Szárítás akne és gyulladásos sejtek. Hozzávalók: Aloe levelek. Vágja alsó és középső levelei agavé (aloe), amely elérte 12-15sm hosszú, mosni és tedd a hideg 2 hétig. Dörzsölje aloe csészében vagy lapozzunk egy húsdaráló, akkor a facsaró. Pulp otfyltrovыvaete keresztül réteg cheesecloth. Törölje juice megvilágított helyen, reggel és este. Juice tárolja a hűtőszekrényben.

 Séta a szabadban, sport események. Ne feledkezzünk meg a napi takarítást és peeling egyszer vagy kétszer egy héten, enni a "megfelelő" ételek, és akkor könnyen megszabadulni akne otthon!
 Azt szeretném, ha az egészség és szépség!