Mélyen legbelül mindannyian egyetértünk abban, hogy a sport nem - ez jó és segítőkész. De valamilyen oknál fogva nem minden időt és energiát értékes testnevelés és a sport. Milyen sport koromban egy nap az irodában? - Kérdezze sokat. Hidd el, a probléma megoldódik. Találkozz - Office fitness! Néhány egyszerű technikák és gyakorlatok, hogy segítsen, hogy a test a hang és a hangerő beállításához. És hozzá életerő és enyhíti a több! Próbáld ki, hogy az irodai élet néhány apró, de fontos változás: 1) Kövesse a testtartás! Ez azért fontos, mert a görnyedt férfi néz kevesebb, karcsú, mint az, aki megy, és ül egyenes háttal. Ha elfelejted a testtartás, gondolom, a "jeladó" - például minden alkalommal csörög a telefon, ne feledje, hogy hát, váll és az alsó vыpryamlyaytes. És így - a következő telefonhívás. Fokozatosan jó testtartás be a szokást. 2) Próbálja meg a mozgást! Akkor is, ha ülni egész nap egy asztal a számítógép közelében. Kell valami, kérjen egy kolléga a szomszédos szobában - ne hívja, és ne írjon ICQ, és megy. Fell kezelni? Támaszkodj meg, vagy ami még jobb - kelj fel, és üljön le, vedd fel a tollat, és tegye az asztalra. Nos, ha dolgozni kell menni a padlón - csak nem használja a liftet. Lépcsők - egy nagy edző a láb. 3) Ragadj meg minden alkalmat, hogy felmelegedjen! Például, hogy a szabály, hogy némi felülés vagy hajlamait, amikor az irodába menni mosdóba. Ha az iroda nem nagyon szigorú szabályok, kelj fel óránként, és a versenyt - ez hasznos. 4) Ne pazarold ebédidőben! Az első adandó alkalommal el sétálni. Különösen tavasszal és nyáron. Egy snack helyett a munka lesz egy kis "Piknik az árokparton" egy közeli parkban, kávézóban, vagy akár egy padon egy parkban, közel az irodában. A felsorolt egyszerű rituálé, akkor javíthat a fitness! Ne feledje, a lényeg: a mozgalom - ilyen az élet. És nem csak az élet, de vidám, energikus és boldog! Szerző: Julia Lavrynenko
Tartalomjegyzék:
Jellemzői az alkalmazás a New Year Smink
"Platinum" szabály sminkesek
Felkészülés pótolni a találkozó az Év Blue Goat
Melyik kozmetikai vnahodi
Smink a New Year 2015foto:
Stílusos, elegáns szilveszteri smink eltér a mindennapi élénk színek, egy robbanás az érzelmek, strasszokkal mesés és csodálatos átalakulás egy rendes lány "prom queen". Az ókori keleti hagyomány, amely az európaiak örömmel, jelek és szokások jelképe a jövő évben vonzza a házunk jó szerencse, gazdagság és a szeretet. Ezért minden nő ebben a felejthetetlen nyaralást fénylik ruha, a haj, a köröm és smink stílus szilveszteri totem. Smink a New Year 2015 és képes viszont minden Cinderella egy luxus queen, ha a kék, fából kérjük Cozy (Sheep), a ház asszonya a következő évben. Mi lesz a csodálatos smink?
Jellemzői az alkalmazás a New Year Smink
Lila smink az ellátás Ebben az évben, mint a korábbi, szilveszteri smink - ma este smink cél, amely tökéletesen harmonizál a stílus, a hajszín és a szemek tulajdonosa. Stylistok figyelmeztetnek, ha a ünnepi ruha világos és élénk színek, a make-up, hogy több elegáns és visszafogott, de üzembe szilárd nemesi öltözékben, amit megengedhet magának egy lázadás a színek smink. Viszont, kemény a képzelet, nem hasonlítom sminket Blue Wooden Year of the Goat (Sheep) a meykapu a Halloween.
"Platinum" szabály sminkesek
Helyezte a hangsúlyt Tökéletes smink minden lány ad hangsúly csak az alsó arc - az ajkak vagy a felső - szemét. Még világos csábító smink szilveszteri és május 2015 javára kék fa Kecske (juh) inkább csak elsősorban a "lélek tükre." Ha azt szeretnénk, hogy kiemelje az ajkak, győződjön meg róla, meg kell díszíteni a arccsontja pirulni, hogy hangsúlyozzák a kontúrt az arc.
Felkészülés pótolni a találkozó az Év Blue Goat (Sheep)
Felkészülés a smink A rejtély magic meykapu alkalmazás nem indul el a sminket. Wizards make-up-tanácsolta, hogy fordítsanak különös figyelmet a baj, az arcod. Ápolt, ragyogó egészségügyi bőrben - a legjobb "vászon" a művész számára. Jó smink nem hoz létre csak a rózsaszín és matt felület arcok. Ezért előre gondosan előkészíti a bőrt, hatékonyan tisztítja, hidratálja, élni bőrt és védi a káros hideggel, a szél, a száraz területeken és más "gengszterek", aki naponta megtámadják a bőrben. Csak akkor lesz egy kis ideje, hogy kellemetlen nap december 31. szállít energiát vagy tápanyag maszk hatású ragyogott, és nézett ki.
Melyik kozmetikai vnahodi
Zárt szemhéj színét kék tenger Bright New Year esti smink szüksége annak létrehozását: a tonális alapítvány és ásványi laza por, ceruza és szemceruza, pirosító, szemfesték és a rúzs jól harmonizál a bőr tónusát és a szem színe és a haj. Pasztell árnyalatú kék és csillogó, kék, lila, zöld vagy kék árnyalatok lesznek relevánsak bélés és árnyék. Ugyanez a kedvencekhez meykapu Év Blue Wooden Kecske (Sheep) lesz árnyalatú szürke és fekete. Szőke hajú, gyönyörű és bájos, szőke, zöld, szürke vagy kék szeme használhatja hideg színek a kék, szürke, vagy akár rózsaszín árnyékot. Ez a hangsúlyt a szemek meglehetősen illeszkedik a divat trendek a szezonban. Sőt, tökéletesen hangsúlyozzák a szépsége ezeket az embereket.
Smink alkalmazása por Szakaszában alkalmazása smink Év:
Eleinte össze kell hangolni a megkönnyebbülés arc és dekoltázs, osvizhyvshy alacsony zsírtartalmú tejföl vagy hidratáló gélt. Miután a rendrakás a kozmetikai rejtegető tone-két könnyebb bőréről, maszkolás kis löket alatti terület alsó korosztály számára. Ez a technika szakértők használni, hogy a feltételeket a frissesség, hogy kíséri a gyönyörű Szilveszter. Ugyanez a dekoratív kozmetikai termék elrejtése bőr foltok, foltok után pattanások, gyulladások és a kis "sztárok" hajók. Továbbá, a képeket a nyaralás után fél miatt rejtegető nem lesz jelentősen szem alatti sötét foltok!
Ezután továbbra is igazítsa az arc tónusát krém-maskyrovschykom vagy BB tonalnykom. Óvatosan megölik őket használni kéz és az ujjak, óvatosan elsimítja a határ, ahol alkalmazott szer. Ez nem túlzásba vinni a Tint akkor is, ha ők kerülnek kozmetikai szivaccsal, vagy inkább az arc "a borítóján a" rendelkezésre groteszk színházi maszk.
Jelentkezés pír arccsontja
A következő lépésben rögzítjük az alapítvány a New Year smink ecset ásványi por feldolgozás arcokat. A stressz arccsontja, kiemelve a barack vagy rózsaszín pír. Smink a New Year 2015 és lehetővé teszi a használatát ebben az esetben, pirulás gyöngyház hatású. Ezek ad a meykapu szexi és elegáns.
Stylist javasoljuk nyilak felhívni a ceruzát, majd az első csatolja bélés. Ez a módszer lehetővé teszi a pontos legjobb, hogy összpontosítson a szemét, miközben smink jobb, ha marad az ünnepi este.
Smink szemhéjfesték zöld
Shadows ", a háziasszony" inkább a tartományban kék-fekete fényes zöld. A lényeg az, hogy ki a Blue Wooden Year of the Goat (Sheep) felelt meg a kép típusát és megjelenés. Tudod, hogy árnyékok gyöngyház vagy csillogó részecskéket, hogy növeli a mágikus varázsát a kedves kis arca. Szőkék bájos és stílusos megjelenés a kék árnyékok, legalul egy mozgó felső szemhéj és a kissé túl a gyűrődések, de ez nem éri el a szépen vыschypannыh "érinti érzelmek" - szemöldök. Amellett, hogy a szexuális képeket kell készítenie a vastag fekete nyilak szemkendő díszítjük bolyhos szempillák. Barnák Szilveszter elvarázsol minden zöld árnyalatok árnyékok okozhat ugyanúgy. Különleges smink trend a New Year 2015 hosszú bolyhos szempillák, hogy keresztül lehet hozzájutni a hamis hajat vagy alkalmazni több réteg szempillaspirál porral, de nagyon óvatosan fésű őket, hogy megakadályozzák clumping.
Nyaralás Smink Blue Wooden Year of the Goat (Sheep) lehetővé tette, hogy lesz jelentősége, elbűvölő 3D-hatást a gyöngy és flitter, csipke részleteket, vagy kis csík, amelyek utánozzák a fém, ami lehet, hogy a szemét vonzóbbá.
Agyvérzés ajak ceruza
Végül fedezi az ajkak semleges hangon fényes vagy rúzs összpontosítani mások összpontosított a bámulatosan szép és vonzó "tavak lelket."
Használja ünnepi smink a New Year 2015 és kérjük Blue fából Kecske (juh) és jutalmazza meg a boldogságot, sikert és jó hangulat egész évben!
