Mint tudod, köpölyözés masszázs - egy nagyon hatékony eszköz leküzdésére cellulit. Tedd meg szinte minden szépségszalonok és fitness klubok. De mi van, ha a rendszeres részvételt a mester nincs idő vagy a pénz? Output egyszerű - ez a masszázs nagyon egyszerű a technológia és a szabad, amit tehetünk a saját, amikor úgy tűnik, szabad idő. Ma azt mondjuk nektek, hogy hogyan.

 Anyagokat készítünk,

 Mielőtt rátérnénk a teljesítmény technológiája, meg kell figyelni, hogy maguk a bankok, és akkor használja a masszázs. meg kell választani helyesen. Íme néhány tipp, ebben a tekintetben:

 Akkor vegyél egy gumi vagy szilikon. A gyakorlatban ez is jobb, hogy az utóbbi. Gumitermékek gyorsan elvesztik formájukat, színe megváltozik, és elnyelik az olaj vagy gél maradványokat, amelyeket aztán nehezen mosható.

 Készülj nincs beállítva, és kiválasztja az egyén. Ne feledje, hogy a bankok rendelt különböző átmérőjű bizonyos testrészekre. Milyen nagyobb terméket - a nagyobb mennyiségű izmok húzza meg.

 Akkor vegyél egy készletet, amelyben a leginkább kannák is egy körte, amelyre egyelőre szivattyú levegőt, és állítsa az erejét a vákuum.

 Technika

 Tegyük fel, hogy a már megvásárolt, amire szükség van. Most itt az ideje, hogy beszéljünk, ahol a technológia jobb masszírozni. Az interneten található rengeteg videó leckék a témában.

 Készíteni a szervezet. Ehhez csak hogy egy meleg fürdő öt percig, és dörzsölje a bőrt kemény szivaccsal bőrpír. Ez a lépés nagyon fontos, mert a fűtött és nyitott cellák fog kiváló olaj a masszázs és intenzív keringés elszállítja skopyvshymsya zsír.

 Ha úgy érzi, enyhe bizsergést, ami azt jelenti, hogy minden rendben van, és van kidolgozott vérkeringést, az anyagcserét és az áramlás a nyirok.

 Most a legfontosabb bankok forgalomba a szervezetben. Ha vezetni őket tetszőleges sorrendben, a hatása az lesz.

 Hogyan kerülhet bankok

 Akkor olvasd el a videó, amely megmutatja, hogyan kell beállítani a bankok vagy a következő elméleti információkat.
 Lábak: belső comb masszázs nem. Mozgatni a bankok szükség a térdét, és szigorúan függőleges. Kezelési idő körülbelül negyven perc.
 Fenék: Csinálok egy körkörös masszázst 10-15 percig, majd a függőleges mozgások öt percig.
 Has: körkörös mozdulatokkal a köldök körül az óramutató járásával megegyező mindössze tíz percig, majd hosszanti irányban, a bankok a köldök az oldalán öt.
 Hands: közvetlen kézmozdulat a vállát tíz percig.
 Személy: eltávolításához a duzzanat és a ráncok, szerelje bankok ugyanúgy ahogy nagyanyáink gyógyítani bennünket a megfázás.

 Milyen eredményeket várni

 Mert igen gyakran az ezt a masszázst zúzódások jelennek meg, sokan szeretnék tudni, amit ők használnak ilyen áldozatokat. Tehát:

 Serkenti a vérkeringést nem csak a bőr alá, hanem a belső szervek

 Stabilizálja az idegrendszert

 Törli eldugult verejték és faggyúmirigyek

 A bőrrel eltávolította az összes káros anyagcsere-termékek (só, aceton, toxinok)

 A legtöbb vért frissítve

 Csökkenti a duzzanatot, az ízületek és lágyrészek

 Növeli immunitás

 Mint láthatjuk az eredményeket, masszázs bankok otthon nem olyan nehéz leckét, ha a megközelítés, hogy felelősségteljesen. Talán a mi anyáink és nagyanyáink jogosan tette, amikor hideg kezelt ilyen módon. Bár ez a módszer már méltatlanul elfeledett, modern köpölyözés masszázs kozmetikusok visszaáll a célokat, hogy a nőknek szépségét és örömét.  

 Testmasszázs nem tekinthető könnyen meleg az izmokat, és így hangot a test. Ennek célja, sokkal mélyebb, és célja nem csak bizonyos testrészek, hanem elérni a lelki nyugodt állapotban. Hogy jobban megértsük a technika bodymassazha és tanulni, hogy csináld magad, akkor először ismerkedjen meg az eredetét.

 Egy kis történelem

 Ez az első alkalom ez a technika kezdték használni az ókori Indiában és Kínában. De akkor ezek a szolgáltatások csak a férfiak. Szerencsére, így élvezni a masszázst Korunk és a nők.
 Sőt, testmasszázs egyfajta előkészítése, hogy a férfiak a kívánt állapot közösülés előtt, elvégre a kínai, az ősi indiánok ismert volna mérnie erotikus "free time."

 Ember pihentető a társadalomban csábító táncosok, masszőrök, valamint az ülés után gyakran megfordult a karjukon

 Előfeltétele - különböző aromamasel, nem csak a masszázs, de gázosító berendezések

 Például, jázmin elősegíti a pihenést. Szantálfa serkenti a szexuális képességet, és a cédrus is elriasztja a szúnyogokat és a legyeket

 Műszaki és mérföldkövek

 Úgy tűnik, hogy nehéz lehet testmasszázs? Ahogy a neve is mutatja, a folyamat magában foglalja nem csak a kéz, de más testrészek. Azonban, mint kiderült, ez nem igaz.

 Az előkészítő szakasz (kung fu). Fő célja - a beteg előkészítése az eljárás előtt, hogy neki pihenni. A legtöbb olajos masszázs, és megtörténik a kiválasztott szakember darabos olajat a bőr puha kéz mozgását, hogy hengerelt, mint a hullámok. Mindenekelőtt, ritmikus mozgások voltak puha.

 A következő szakasz az úgynevezett "Tao". Ez a fajta folytatást az első rész, de kézmozdulatokkal lelassul, és a nyomást a test növekszik.

 Csiszoló (An-Mo). Dörzsöli a test egyre intenzívebb, de középpontjában a különböző erogén zónák.

 Masszázs has (mo fu). Ebben a szakaszban a hangsúly a köldök. Hands verte a körülötte lévő területet, vagy simogatta, és az óramutató járásával ellentétes.

 Az utolsó szakaszban. Őt tartják a betetőzése testmasszázs. Simogatta kezdődik held különböző testrészek, fenék, has, mell, vagy a haj.

 Ajánlások

 Ha azt szeretnénk, fel, hogy elsajátítsák ezt a technikát, akkor nem nélkülözheti a különleges videó és néhány tanács.

 Először, létfontosságú testmasszázs finoman és halkan, a beteg nem zakrepostylsya. Teljesítmény fokozatosan növelve a nyomást, de a végén meg kell ismételnie puha és könnyű mozgások

 Az első dolog, masszírozni nagy része a test, a fokozatos átmenet kisebb és erogén zónák

 Kézmozdulatokkal kell foglalkozni a közeli nyirokcsomókba

 Fejmasszázs a koronát a kulcscsontja

 Nyak mash up a sacrum

 A törzs a mellkas, hogy gyakorolja a hónalj

 Egyenes hasizom masszázs fentről lefelé, és nyárson - éppen ellenkezőleg

 Talpmasszázs indul a lábát, fokozatosan halad a térdére, majd a lágyék.

 Mindig tartsuk szem előtt, hogy a döntő szerepet játszott az időtartama és intenzitása a masszázs. Minden olyan mozgás, hogy nem szelíd ritmikus, és nem csak minimalizálni a kívánt eredményt, de még hogy fájdalom, hogy a beteg. Durva kéz mozgását nem csak a vezető zúzódások, de néhány esetben azt is okozhatja, izomremegés, és ez teljesen elfogadhatatlan testmasszázs, mely még ma is pihentető.  

 Keleti gyógyászat, bár nem egészen a hagyományos felhasználási módok esetében, hogy megértsük az emberi technikák még mindig meglehetősen hatékony módon kezelni, és hogy a test a hang. Fontos szerepe van a ájurvédikus masszázs. A kifejezés magában foglalja az ilyen széles körű szolgáltatásokat és a képzés, hogy megértsük őket nehéz. De még mindig próbálja, hogy némi fényt, bár ayurvedikus masszázs technikája és ajánlások alkalmazásáról.

 A klasszikus masszázs

 Abhъyanha - a leggyakoribb típusú masszázs. Tény, hogy a szó maga azt mondja, semmi beavatatlan személy. De ha mélyebbre ásni, rá fogsz jönni, mert hasznos lehet hozni.

 Ez a hosszú masszázs, amelyekhez csak két szakember, a beteg testbedörzsölésre különböző olajok hozzáadásával gyógynövények

 Mindenki szedett komponensek kombinációja, attól függően, hogy az adott forma és a kívánt eredményt

 Ez alatt az ayurvedikus masszázs javítja a vér áramlását a szerveket, és megindult a munka a különböző rendszerek

 Növeli a bőr rugalmasságát és lassítja az öregedési folyamatot

 Talpmasszázs (padabhyanha)

 Ez alapján az elmélet, hogy az emberi láb számos pontot, amelyek felelősek a munka egy részét.

 Segít álmatlanság és idegrendszeri betegségek

 Enyhíti a krónikus fáradtság

 Ellazítja az izmokat és megszünteti rohamok

 Megjegyzés: Indiában ez a masszázs nagyon szokásos eljárás, lefekvés előtt, különben is, hogy meg kell fogat mosni. Az ősi tanításokat, a betegség nem lopakodni egy személy, aki pomassyroval láb lefekvés előtt.

 Karcsúsító (udvardana)

 Bár ez a technika segítségével fogyás masszázs nem nagyon gyakori, akik tapasztaltak meg magad, beszélni lenyűgöző eredményeket.

 Amint ez megtörténik?

 Minden személy készítsen egy különleges keveréke az olaj és az apróra vágott fűszernövényeket. Ennek eredményeként, a súly jön, mint a folyékony bozót

 Mély szinkron mozgását két terapeuta kapott keveréket egyenletesen dörzsölni a bőrbe

 Így, javítja a vér áramlását a bőr, osztható zsírsejtek és kiválasztódik a felesleges folyadékot és toxinok

 Leggyakrabban ezt használják, mint egy anti-cellulit masszázs comb, fenék és has, bár gyakran alkalmaznak az egész test felületen.

 Kő terápia

 És az egyszerű köves masszázs. Ez az eljárás megtalálható szinte minden fürdő, és ez nem meglepő, mivel a hatása az emberi test.
 Elvégzésére kizárólag természetes kövek. Az eljárás során alkalmazott technika a váltakozó meleg és hideg köveket. Ez lehet sikeresen küzdeni az ilyen betegségek és tünetek:

 betegség a vegetatív idegrendszer

 legyengült immunrendszer

 nagyon érzékenyek a stressz

 visszerek és rosacea (érhálózat)

 Technika önmegvalósítás

 Pihenhet azáltal, hogy egy ayurvedikus masszázs otthon. Természetesen ehhez szükség van egy kissé felmelegített illóolajos.

 Öntsön egy kis folyadékot a köldök és körkörös mozdulatokkal 20 alkalommal óramutató járásával megegyező irányba, és sokan nem.

 Ugyanígy dörzsölje olajat a hajhagymákat a koronát, fokozatosan csökkenő a homlokát.

 Javítja a memóriát és a gondolkodást, dörzsölje külső oldalán az orrlyukak.

 Hogy a megfázás megelőzése rendszeresen dörzsöli az orrát, arcát és homlokát.

 Remélhetőleg némi fényt a csodálatos ajurvédikus masszázs technikákat és titkok a hagyományos orvoslás nem voltak mind, hogy zavaros neked.