A nap, amikor a költők és művészek dicsőítsék pyshnoteloy szépségek - már a múlté, most divatos beállítások "90-60-90", amely meghatározta a korai 60-as évek modellt elemzi Leslie Hornby, ismertebb nevén a beceneve, mint Twiggy és lett a világ első szupermodell.






 Ez már majdnem fél évszázada, és több millió lány és nő a világon folyamatosan próbálják elérni az ideális, vagy tedd a célok még magasabb - a derék volt, mint "trostynochka" meredek csípő és a mellkas.


 Melyik módszerekkel nem csak szép az emberiség felének fogyni, és ez már régóta az egyik táplálkozás és a tornaterem nem korlátozott. Ezek közé tartozik a kábítószerek stimulánsok (pl amfetamin), csoda pirula (ivóvíz és a fogyás), Miracle-oktatók (csak csatolja a tested, és minden felesleges olaj szivattyú), a teljes elutasítása az élelmiszer, a dohányzás, csökken a gyomorban stb stb


 Eltekintve az összes többi szükséges módszert akupunktúra terápia, vagy, egyszerűen, egy módszer a akupunktúra. Ez egy nagyon ősi formája a kezelés, és ő jött hozzánk ókori Kínában, ahol alkalmazzák mintegy 4000 évvel.


 Ennek lényege az, hogy a módszer a szakember befolyásolja az akupresszúrás pontokat Emberi vékony fém tűket hogy vhonyayutsya a bőr alatt, ezzel növelve a vér áramlását a beteg. Ugyanakkor el kell mondani, hogy az akupunktúra használják számos területen az orvostudomány, de akkor lenne csak a fogyás gyakorlat.


 A rendszer segítségével az akupunktúra a test beállító anyagcsere és étvágy szabályozásában, és ez vezet az a tény, hogy ő kezd csepp súlya. De mindez csak úgy érhető el, ha a terápia által végzett összes szabályt, és célja, hogy gyógyító az egész testet, és nem az egyéni emberi szerveket, a legtöbbször ez a helyzet.


 Ne várják ettől a terápia mágia és csodák. Mint más módszerek fogyás, ez csak akkor működik, ha az ember megfelelő életmóddal, és részt vesz a testmozgás. Azaz, ha csak jönnek és ystыkat magam csak tűk - a hatás nulla lesz, hiszen a felesleg jön vissza gyorsan, és még pryhoplyat pár a "barátok".

 Akupunktúra módszerei

 Ami a módszerek akupunktúra, ők sokan vannak, de van néhány népszerű is.


 Faleev módszer: Ez az, amikor a beteg fül vkolyuyetsya csak egy tűvel, ami befolyásolja az endokrin, vegetatív idegrendszer, és hogy viszont vezet korrekció a belső szervek. És ennek eredményeként, csökkenti az éhség és a súly normalizálása. Azt is meg kell mondani, hogy egy ilyen tűt helyeznek a fülbe, általában egy hat hónapos időszakra, hogy a módszer hatékony hosszú használat, és állandó felügyelet alatt a szakember.


 A második módszer kolyutsya tűt a has vagy a lábak, 30-60 percig tartó enyhe bizsergő érzést. Ebben az időben, kezd, hogy termékeny munkát gyomor azt. Az viszont. Vezet a javítása a vesékben és a belekben. Van egyfajta tisztító a szervezetben, javítja az anyagcserét.


 Arany Tű Fly. Külsőleg, a készülék hasonlít a piercing, és hogy helyezzenek el egy speciális terület, amely felelős a teltségérzet általában egy évig tartó. Így, van egy fokozatos fogyás. Ha beszélünk az előnye és hátránya ennek a módszernek, majd az előnyöket az a tény, hogy ez az ősi módszer tényleg ad az eredményeket, de a kérdés csak az, mennyi ideig, valamint minden más módszerek fogyás, az eredmény nem jó. A hátránya közé tartozik a magas kezelés költségeit, és fájdalom fordul elő, hogy a használat során.


 Igazából kellemetlen érzés, mint speciális befolyásolja az emberi idegvégződéseket, így szép hölgyek készek minden áldozatra, csak hogy elérje valamilyen ideális.


 És végül azt akarom mondani, hogy az akupunktúra ellenjavallt az emberek, akik:

 akut pszichózis;

 rák;

 akut betegségek, amelyek veszélyeztetik az élet;

 Súlyos hemofília;

 Ezért meg kell mozgatni több, látogasson el a friss levegő, a testmozgás, és élni elsősorban harmóniában önmagaddal!  

 Fiatalító arcmasszázs - egy biztonságos és hatékony alternatívája a plasztikai sebészet. Ezzel az eljárással, a bőr rugalmasabb lesz és sima, csökkenti álmosság, duzzanat, a szűk pórusokon, az arc izmait egyre rugalmas, és simító finom ráncok, bőr bársonyos állagú és frissesség, javítja a vér áramlását, és lassítja az öregedési folyamatot.



 Sok technika fiatalító masszázs: klasszikus, japán, spanyol, pengetős "által Jacquet" pontot, nyirokmasszázs, stb Persze, egy szépségszalon illetékes szakorvos kiválaszt egy technika, amely a legmegfelelőbb a bőrt. De ha azt szeretnénk, hogy megtanulják az alapokat fiatalító masszázs otthon, akkor kell egy kis tanácsot.
 A kezdeti szakaszban a masszázs, hogy előkészítse a bőrt. Először is, meg kell alaposan tisztítsa meg szappannal mossuk le kozmetikumok, frissítse az arc tonik, akkor egy könnyű bozót. Hőkezelés (gőzfürdő vagy forró vizes borogatást) előtt masszírozza növelni befolyását - melegedett a bőr jobban hozzá masszázs pórusok kitágulnak, az arc izmok ellazulnak - mindez hozzájárul a pozitív hatása.
 Vereség elkerülése és a nyújtás a bőrt, szükséges, hogy kenje a speciális masszázs krémmel vagy olajjal.
 Fiatalító arcmasszázs tartalmaz 5 fő módszerek:

 Körvonalazása - olyan technika, amelyben az ujjak finoman és könnyedén siklik a bőrön.

 Csiszoló - a technika, amikor a keze ügyében végeznek cikk-cakk és körkörös mozdulatokat.

 Dagasztó - egyszerűen tömörítést és masszírozni területeken ügyében.

 Effleurage intenzívebb technika, amelyben ujjak végre szaggatott mozdulatokkal a bőrön.

 Vibration - recepció, ahol puha rezgőmozgást. Rezgést okozhat ügyében, vagy tenyéri felszínén kezét.

 A masszázs feltéve pozitív hatása, azt kell, hogy kövesse az utasításokat, a bőr vonalak (sorok a legkevésbé feszültség). Helytelen masszázs vezethet, hogy nyúlik a bőr és a ráncok.

 A fő irányai masszázs vonalak:

 a közepén a homlokát felé növekedése szemöldökét -, hogy a templomok;

 az orrból a csúcsa az orr;

 a hátsó az orr le az arcon, majd - a templomok;

 oldalsó felülete a orr -, hogy a tetején a fül;

 közepétől az áll az alsó állkapocs - a fül;

 A szájzugra a fül lebeny, a szárnyak az orr és a felső ajak -, hogy a szélén, az alsó állkapocs;

 felső szemhéj masszírozzák a belső szemzug a külső;

 alsó szemhéj masszírozzák a külső szemzug belső;

 az első a nyak - a központi része az áll felfelé.

 Kezdjük a masszázs könnyű és sima mozgást, majd fokozatosan intenzívebbé teszi a területekre gyakorolt ​​hatását masszírozni, masszázs végre aktívabban és energikusan. A végén ismét kapcsolja lágy és nyugtató mozgást. Az utolsó szakaszban az eljárás meg kell tisztítani a bőrt a maradék krémet (vaj) egy megnedvesített fültisztító pálcikával tisztítószer. Akkor kell alkalmazni a maszk vízlágyító és tápláló krémet.
 Fiatalító masszázs kell végezni legalább kétszer egy héten. Frekvencia - A legfontosabb, hogy a pozitív eredményt.
 Felhívják a figyelmet arra a tényre, hogy ez az eljárás számos ellenjavallatok:

 sérülés a bőrön,

 allergiás reakciók;

 jelenlétét fekélyek és kiütések;

 tágult erek az arcon;

 idegrendszeri betegség (gyulladás a háromosztatú ideg).

 A nyáron nem sok maradt, így most minden lány érdekli csak egy kérdés - hogyan tegyük fogyni és visszanyeri tökéletes állapotban. Természetesen, a tél folyamán sok zledachily nem vesz részt a sportban, és vid'yilysya vidlezhalysya, úgyhogy állítják az összes felesleg - nagyon nehéz. Sok ülni a diéta, kínzó tested fitness klubok. Ér? Ha fogyni, és jó szórakozást egyidejűleg. És mindez egy - a tánc.





 Mindenki szeret táncolni: néhány hivatásszerűen vesznek részt a klubok, mások imádják fény éjszakai klubok, míg mások táncház, hogy senki sem látta. Mindenesetre, a tánc, a fogyásban.

 Úgyhogy részleteket. Állj tapasztalat és vegyenek részt a "samosъedanyem." Ha ideges, a testnek szüksége endorfinok, egyszerűen, boldog hormonok. Gyakran a megoldás az ilyen problémákra édes. Miután eszik süteményt, akkor természetesen emelje fel a szellemek, hanem növeli a testsúly.

 Sokkal könnyebb és élvezetesebb, hogy a kedvenc zenék, csukd be a szemed, és a Just Dance for fun. El sem tudod képzelni, mennyi a szervezet által termelt endorfinok tánc közben mozog. Így a segítségével dance gyógyít a lelked a depresszió és mentse a szervezet a felesleges kalóriákat.

 Felejtsd el a félelmet. Gyakran lányok hajlandó menni táncolni bármely része csak azért, mert attól félnek, nem lehet nyugodt. Ne aggódj. Most egy csomó klubok, sok részre különböző korcsoportokban. Nézd kedvedre. A lényeg, hogy volt a vágy.

 Nézd meg magad. Gyakran kiválasztják a stílus dance, a férfi kiderült, egy új módon. Talán addigra nem is voltál tudatában annak rejtett funkciók. Beszéljük milyen stílusú dance az Ön számára.

 Classic társastánc - kegyelem. Lányok, akik részt vesznek az ilyen típusú tánc nagyon könnyű beazonosítani a testtartás büszke király. Az előnye, társastánc - egy szép és természetes műanyag, erős, hosszú lábak.



 Mert minden nő kismedencei fontos az egészség. Ez segít a legjobb samba vagy a hasa. Azt is segít eltávolítani a felesleg a gyomrod. Feszes alak, javítása derék csípő.

 Ha azt szeretnénk, hogy mozgását a keze puha és sima, meg kell csinálni flamenco.

 A leghatékonyabb, de egyben a legigényesebb street dance. Itt ledobott egy csomó extra kiló, de van elég izzadság. Tehát gondolom. Állsz folyamatos képzést?

 Ez a divat trend korunk - erotikus tánc, javítja a test rugalmasságát, növeli önbizalmát és a lányok növeli a nőiesség.

 Ne feledkezzünk meg az ír tánc, amely, mint az utcán, felgyorsítja a folyamatot a fogyás. Ha - a szeretője, Latin-Amerika, akkor nem kell aggódnia a szervezet állóképességét.

 Ne feledje, a bíboros szabály semmit -, amely meg lehet tanulni táncolni. Ha nincs szabad ideje, és nem engedheti meg magának, hogy fordítson egy pár órát, hogy menjen a tánc kör, a kérdés megoldható nagyon egyszerűen - tánc otthon.

 Most sok video leckék az interneten, a tánc filmek, amelyeket kimondottan leghíresebb rendezők (pl 45 perces film tanulsága az alkotók a "Dancing Street» / «Van szolgált») A lényeg, hogy szerettél volna csinálni. És ne vigyük túlzásba. Általában az első osztályú összes próbál többet, mint amennyi megengedett. Szóval csak veszíteni az egészségre. Növeli a terhelést fokozatosan, akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.