Ma a cikk áll:

 Citromos víz, a fogyás

 Olvadékvíz a fogyás

 Gyakorlat vízben fogyás

 Ásványvíz fogyás

 Varázslatok vízben fogyás

 Víz és só a fogyás



 Citromos víz, a fogyás
 Nagyon elleni hatékony küzdelem a túlsúly vizet citromlével. Vegyünk csak vízre van szükségünk, nem tea, mint a test áramot fogyaszt az emésztése és felszívódása tea és víz áthalad az emésztőrendszeren azonnal. Szintén citromlé segít a máj epét fordítsanak több víz segít megszabadulni a felesleges folyadékot a szervezetben, és átmegy a zsúfoltság, ezzel szabad a gyomor-bélrendszerben a felesleges epe és a nyálka. De elérni ezt a hatást kell inni citromos víz, minden nap, és inni 2 liter tiszta vizet. Az a tény, hogy a citromlevet irritálja a gyomrot, és ha enni nagy mennyiségben - lehet gastritis vagy rosszabb - fekély.
 Azonban a víz kell fogyasztani gyümölcsöt és zöldséget, mivel nem tartalmaznak rostot, hogy normalizálják az emésztést. Sőt saláta zöldség kitölthet egy kis citromlével, de kicsi. Kezdeni a diéta citromlé, meg kell értened, annak alapelveit. Az alábbiakban bemutatjuk a többféle étrend citromlé és tiszta víz.


 Reggel hő tiszta vízzel, és adjunk hozzá citrom. Akkor vágott egy kis szelet citrom és betette egy pohár, hogy ő "adta" az összes szükséges tápanyagot. Célszerű, hogy igyon vizet, körülbelül 7-8 óráig. Elősegíti a zsírok lebontását, amelyek őrzik a gyomor-bélrendszerben a nap. Ön gyorsítja a gyomor-bél traktus reggel, hogy elsajátította az élelmiszer. Nem lehet inni a vizet túl gyorsan, lassan inni 20 percig. A nap lehet enni egy fél citrom, és a bőrrel együtt, mivel ez is egy csomó vitaminok és ásványi anyagok;

 Nyomja össze a levet fél citrom közepén, majd add hozzá a 200 ml tiszta vizet. Édesíti a víz, akkor fel 5 gramm mézet. Enni inni egy fél órával a reggeli és 20 perccel elalvás előtt;

 Fogd a citromot és hagyd ki, mert mixer keveredik a bőrrel, a cellulóz- és a citromlevet. Ez a keverék, adjuk hozzá a vizet fokozatosan, mint nap használhatod a fele keveréket. Inni 2-3 liter tiszta vizet naponta;

 Hogy felgyorsítja az anyagcserét, és növeli a gyomorsav használhatja citromlé étkezés előtt. Hígítsa 50 ml gyümölcslé azonos mennyiségű vízzel, és inni 15 perccel étkezés előtt. Ez peretravytsya élelmiszer 2-3-szor gyorsabb, de néhány esetben lehet gyomorégés;

 Mint azt mindannyian nagyon jól tudjuk, eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből erős zöld tea. De a teljesítmény javulását, ha hozzá egy szelet citrommal és 10 ml almaecet. Enni inni naponta 3-szor kis kortyokban, lehetőleg étkezés.


 Ha gyomorhurut, vagy szenvednek a gyomorégés, hogy fel kell adnia a fenti recept. Meg kell inni vizet mézzel és cukorral, mint a glükóz mézben, semlegesíti a negatív hatást a citromsav. Mert a magas tápanyagtartalom erősíti a gyomrot, és javítja az emésztést. De megjegyezzük, hogy a méz elveszíti hasznos tulajdonságok, ha nagyon meleg. Ne adjunk hozzá mézet meleg vízben, hideg vízzel, mielőtt inni.
 Gasztroenterológus ajánlom mindig igyon vizet egy citrom levét, 30 perccel étkezés előtt, üres gyomorra. Serkenti az emésztőrendszert, és elősegíti a jobb emésztést. Célszerű használni a víz lefekvés előtt, mert feloldja felhalmozódott méreganyagok naponta. Ha vizet inni lefekvés előtt - nem húzza meg, igyon egy korty vizet. Természetesen ez nem zavarja az idegrendszert, ezért célszerű inni vizet egy órával lefekvés előtt, majd olvasd el a könyvet, vagy megnézni egy filmet.

 Különösen fontos használata citromos víz az este, hogy megszabaduljon a vágyat, hogy enni. Víz kitölti a gyomrot, és elindul a tisztítási eljárásokat haladéktalanul tompa éhség. Citromlé is tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat, erősíti az idegrendszert. Ez miért nem lehet inni vizet 10-20 perccel lefekvés előtt, az idegrendszer is izgatott, és nem tud aludni. Ne felejtsük el, hogy mielőtt a vizet a levét meg kell orvoshoz fordulni, ő tisztítja a májat és a beleket, és ha van egy krónikus betegség - ezek is megnőnek.

 Olvadékvíz a fogyás
 Ez a fajta víz gyakorlatilag haszontalan a szervezetben, valamint olvadékvíz desztillált, és nincsenek ásványi anyagok és más mikrotápanyagok. De növeli az állóképességet, felgyorsítja az anyagcserét, javítja a hangulatot, és még elősegíti a fogyást. Víz létrehoz egy teltségérzet a gyomorban, az éhség eltűnik. Célszerű, hogy egy liter vizet egy nap inni egy pohár 20 perccel étkezés előtt. Akkor vegyél egy speciális vízszűrő, hogy megtisztítja a víz gond nélkül arra a pontra, de akkor pénzt takarítanak meg, és főzzük meg magad. Adjon meg egy pár üveg vizet, majd tedd a fagyasztóba. Amikor a víz teljesen elolvadt - a közepén a jég marad, és elsötétedik, azt mondja, hogy a szennyezett víz a palackban hagyni. Pour tiszta vizet egy palackot, és inni egész nap. A legjobb, ha használni főtt vagy szűrt vizet.


 Gyakorlat vízben fogyás
 Az alábbiakban felsoroljuk a leghatékonyabb gyakorlatok elvégzésére a vízben.
 Vzmahyvanyya - a vonat hátul a comb és a fenék. Lapozzunk a medence a nyak és a kar húzza előre, majd emelje fel mindkét lábát viszont kezét. Gyakorlat meglehetősen bonyolult, ne ess kétségbe, ha nem kap a kezébe az első napon. Akkor bonyolítja a gyakorlat, ne csapkodó hátsó és oldalsó. Mindegyik megközelítés csinálni 30 ismétlést 10 lassú, 10 normál és 10 nagyon gyors. Szintén csapkodó fejlesztése belső comb. Ne felejtsük el, hogy meg kell tartani a hátát egyenesen. Meg tudod csinálni lejtőn test körül, amikor tudja, hogy nem a testmozgás nélkül felesleges problémákat, és dolgozzon ki egy hosszú életre.
 Gyakorlat Hand - menjen vissza a nyakát, tartsa láb váll szélessége egymástól, és a térd enyhén pidihnit. Vállrándítással különböző irányokba, amikor a kezében visszatér a kiindulási helyzetbe - zahrebayte vizet, hogy létrehoz egy nagy terhelést jelenthet az izmok. Szintén szerepel a munkát a hát izmait. Nem 4 db 12 ismétlést.

 Futás víz alatt - kidolgozott izmok a comb és a fenék. Kezdetnek, akkor egyszerűen megy a csendes ütemben emelte a térdét, és húzza karok előre. Akkor viszont a kezeinek, csak mozgatni őket különböző irányokba, és evezős. Amikor megy a víz alatt több mint 20 perc, kezdődhet. Jellemzően futó vesz sokkal több erőfeszítést, úgy két 5 perc. Látni fogja eredményeket egy hét múlva, a lábak és a fenék izmok feszesek és kifejező.
 Hasizmok - a hátadra fekszel, próbálja elérni a térdét a mellkasa. Ne lélegezz, miközben felhúzza a térdét. Nem annyi ismétlést, amennyit csak tudsz.
 Ásványvíz fogyás
 Az időtartam a diéta - egy hónap. Egyél annyi szénsavmentes ásványvíz, körülbelül 2-3 liter naponta. Két héttel csökkentheti a kalória az étrend, hogy a víz, hogy hatékonyan tisztítja a testet és felgyorsítja az anyagcserét. Idővel, a felhalmozott zsír bomlani kezd, és a testsúly csökkenni fog.

 Varázslatok vízben fogyás
 Az összeesküvés kell dörzsölni a kezét, hogy meleg kellemes megjelenés. Tartsd a kezed körül csészék és úgy érzed propytыvaete pohár tele vannak energiával. Ebben az időben, és azt mondják, a kívánságod, például: "Azt akarom, hogy szép és kecses."
 Víz és só a fogyás
 Annak ellenére, hogy a só tart vissza folyadék ez segíthet, hogy lefogy. Hat hónap akkor elveszíti kb 6-8 kilót, anélkül, hogy súlyos korlátozások az étrendben. Mértékének kiszámításához használt víz az alábbiak szerint: szaporodnak el a tömeget, 003 és kapsz egy napi mértéke a folyadékbevitel. Szorozzuk meg a folyadék mennyisége 125 - a só mennyisége a vízben rastvoryaemoy. Súlyú £ 60, a víz mennyisége - 18 liter sós - 225 gramm.

 Sajnos, mindannyian hajlamosak ételmérgezést. Akkor is, ha friss élelmiszerek vásárlásának ellenőrzött helyeken, bár időnként, és csökkenti a kockázatot a mérgezés, de nem zárja ki azt. Poison nem csak otthon étel, hanem az élelmiszer éttermek, gyorséttermek, látogatás, stb, ahol teljes mértékben ellenőrzik a termékek minőségét. Ha megmérgezték, akkor hogyan kell kezelni az ételmérgezést akkor elmondom.
 Ez a cikk a következő kérdésekre:

 Okai ételmérgezés

 A tünetek az ételmérgezés

 Ételmérgezés kezelés

 Megakadályozza az ételmérgezést



 Okai ételmérgezés
 A fő ok az ételmérgezés egyre különféle baktériumok és mikrobák a testünkben, mi hozta össze elfogyasztott étellel. Is okozhat mérgezést lehet a termékek használatát, amelyek tartalmaznak káros vegyi anyagokat.
 Milyen termékeket gyakran mérgezett
 Formájában, hogy megmérgezték, az első, meg kell elemezni, mi okozhatja a mérgezés, nézzük a legvalószínűbb termékek, amelyek miatt ezt a.

 Gyümölcs és zöldség

 Gyakran hajlamosak vagyunk mérgezés gyümölcsök és zöldségek. Ez lehet a korrupció őket, és hogy ezek a vegyi anyagok. A nyár folyamán, gyakran megmérgezik gyümölcsök és zöldségek sérti a tárolás körülményeit, ami viszont hozzájárul a kialakulásához baktériumok bennük. Nyáron nagy valószínűséggel mérgezés gyümölcsök és zöldségek, amely a feldolgozott növekvő kémiai vegyületek.

 Húskészítmények

 Egy másik "kockázati csoport" húskészítmények. Először is, szükség speciális tárolási eljárások. Nem ajánlott tartani a húst kivesszük a hűtőből, mert ez kezd aktívan szaporodnak mikrobák, különösen a csirke.

 Hal

 Amellett, hogy a hús, a leggyakoribb oka ételmérgezés eszik halat szenvedett rossz tárolási körülmények. A folyamat során a bomlás a halak okozhat egy toxikus anyag.


 Gomba

 Az egyik legnehezebb ételmérgezés Gombamérgezés. A fő veszély önmagukban gombák, amelyek nem ehető. Ezeket a gombákat gyakran összegyűlnek az erdőben, és enni anélkül, hogy tudnánk, ezek ehető-e vagy sem. Véletlenek mérgezés, és gombák nőnek az út mellett.

 Tejtermékek

 Hívja mérgezés és tejtermékek, gyakran az akkumulátor ki a hűtőszekrényből, amikor megjelennek aureus.

 Élelmiszertartósítási

 Mérgezés okozhat az élelmiszer-tartósítás, mivel van valamiféle mikroorganizmusok, amelyek szaporodnak egy oxigén-mentes környezetben. Ilyenek: a konzerveket, házi lekvár, stb

 Megsértése gyártási technológia vagy tárolási neroslynnoho eredetű

 Vásárlási termékek neroslynnoho eredetű, valószínű, hogy tudnak tenni megsértve gyártási technológia, hogy valahogy vezethet mérgezés. Ezek között szerepelnek a kifogásolható alkatrészek gyártása során a végső termék, épségének megsértése a termék csomagolásának, eltarthatósága lejárt áruk és így tovább.
 Ételmérgezés miatt a helytelen tárolás, konyhakész
 Amellett, hogy a közvetlen mérgezést egyes élelmiszerek, van egy nagy valószínűséggel mérget tányérantennáikkal, amikor mi életet ad nekik. Például a nyári idő maradt a tűzhelyen főzött levest vagy salátát az asztalon hagyta kedvező lehet táptalaja a baktériumok és a baktériumok.
 Az ok az ételmérgezés lehet nem csak az élelmiszer, de a személyes higiénia, vagy inkább annak hiánya. Még ha a termék nem hordoznak semmilyen veszélyt a mérgezés, akkor ez oda vezethet, nevymytyh kezét a baktériumok és a baktériumok, amelyek jönnek enni, és vele együtt a szervezetben.


 A tünetek az ételmérgezés
 A legtöbb esetben, az első jelei ételmérgezés léphet fel 2 órán belül bevétele után a kórokozót. A kezdési időpont tüneteinek megjelenése, és ezek jellege attól függ, hogy milyen mikrobák csapdába a szervezetben, és milyen mennyiségben.
 Mérgezés lehet a különböző tünetek:

 Hasi fájdalom;

 Hasmenés;

 Émelygés és hányás;

 Fejfájás;

 Hidegrázás;

 Láz;

 Izomfájdalmak.

 Ha mérgezés sápadtak az arc és a szomjúság.

 Ételmérgezés kezelés
 Mi köze az ételmérgezés
 Fontos megjegyezni, hogy a kezelés megkezdése előtt mérgezés, meg kell próbálnia, hogy elemezzék, mi okozhatja akkor az ételmérgezést. Próbálj meg emlékezni a napi étrendet. Ha emellett nektek, valaki megmérgezte, majd úgy ez: együtt ettek, és nem evett, akik nem mérgezett. Ne feledje, hogy néha az is előfordul, hogy a mérgezés következhet be, mint minden, és a képviselők az azonos nemű. Például, ha az egész család evett romlott ételeket, a mérgezés csak akkor következhet be tagjai akár férfi vagy nő. Ez is megtörténhet, és azt figyelembe veszik. Amikor elindult, a forrás egy esetleges mérgezés, minden esetben, ne hagyja, hanem dobja ki. Ha az állítólagos mérgezés több termék, a legjobb, nem kockáztatni, és lemondanak a "gyanúsítottak" termékek.
 Elsősegély ételmérgezést
 Ha mérgezés egy nagyon komoly és összetett, akkor azonnal hívja a mentőket, különben a következmények súlyosak lehetnek. Egyes orvosok azt javasolják, gyomormosás csinálni, ez azonban általában sokan visszautasítják mellett modern gyógyszerek lehetővé teszik, hogy nem.
 Ha mérgezés szükséges, hogy egyértelmű a gyomorban, így ha nincs laza széklet, meg kell venni a hashajtó. Ha mérgezés kíséri hasmenés, megkapja szén.
 Cure ételmérgezés
 Mit vigyen ételmérgezést? A leghatékonyabb gyógyszer ételmérgezés szmektikus. Szmektikus - a kábítószer-por alakban zsákokban. Ha mérgezés felnőttek meg kell tenniük 1 tasak naponta 3-szor.
 Mindenesetre, a kezelés a mérgezés csak jelöl ki orvost.

 Diéta ételmérgezést
 Szerves része a kezelésnek az élelmiszer-mérgezés a megfelelő táplálkozás.
 Ennek eredményeként a súlyos kiszáradás, akkor először meg kell, hogy igyon sok vizet. Víz mindig szénsavas. Korlátozások a vízfogyasztás nem lehet, ezt a vizet inni, amely megköveteli a szervezet, de nem kevesebb, mint 3 liter naponta.
 Az étrendbe, hogy kizárják a szokásos élelmiszer az Ön számára. Felsorolni az élelmiszer nem használható - nincs értelme, mert nem jól működnek ments, hogy semmit nem engedélyezett, így a listán csak mit lehet enni. Igyál csak főtt vagy lehet párolt ételek.
 Az első néhány óra után a mérgezés a legjobb, ha inni csak vizet, hogy a folyamatok a gyomorban többit. Általában, miután a tüneti kép csökkenni kezdett, ajánlott az első alkalom, hogy tartózkodjanak ételeket. 6 órával később (és ha már felébredt egy erős éhségérzet előtt) kezd lassan vissza normál működését az emésztőrendszer.
 Kezdete élelmiszer ajánlott otthon keksz, ez a vágott fehér kenyeret apró kockákra tegnap és elküldi azokat a sütőben néhány percig. Azt is inni egy pohár meleg zöld tea törékeny cukor vagy tea csipkebogyó, és cukrozatlan meleg és nem erős. A következő étkezés: 100 g zabkása adalékanyagok nélkül. A harmadik étkezés: csirkeleves nélkül só és fűszerek burgonyával. Negyedik étkezés: párolt sovány halfilé és burgonyapürével. Egy nap visszatér a normál étrend, de csak fokozatosan. Ha az étkezések között, akkor ébred fel az étvágyat, majd enni sótlan kekszet egyszerű.


 Megakadályozza az ételmérgezést
 Annak elkerülése érdekében, ételmérgezés, először meg kell vásárolni a vizsgált termékek a helyeken, ahol kövesse a szabályokat tároló. Ugyanez a tárolási szabályokat kell követni otthon.
 Használat előtt gyümölcsök és zöldségek jól elő kell öblíteni folyó víz alatt. Amikor a főzés húskészítmények, akkor teljesen fel kell készülnie, főtt, sült vagy propechennыmy.
 Egy másik nagyon fontos szabály: Fogyasztás előtt bármilyen étel biztos, hogy mossa meg a kezét is szappannal és vízzel. Soaping kezét és csuklóját ki kell terjednie.