Az egyik legfontosabb kérdés, hogy az érintett nők szülés után. Vannak nők, akik soha nem kérte ezt a kérdést, mint az ábra nem történt semmi különös, van-e változás, de kisebb.





 De mi van, ha gólt egy tisztességes súlya a terhesség alatt és a szülés utáni font hová menni. Különösen nehéz a nők, akiknek nem volt szülés természetes, hanem a műtét, van egy C-szakasz. Mivel a fizikai aktivitás tilos, és a fájdalom a közös sajtóközlemény pokachaesh nem.


 Nézzük meg milyen módon tudjuk eltávolítani az összes extra hüvelyk a derekát oldalán, hasa. Csak azt akarom mondani, hogy lett karcsúbb sok időt és türelmet. Ne várjon csodát, hogy két nap mulva a fogyásban már. De támaszkodva a tanácsomat, akkor sokkal jobban kinézni, mint a születés előtt, és az eredmény meg fogja lepni. Fő a türelem, és emlékszem, meg kell tennünk mindent őszintén, miért megtéveszteni magunkat.


 Nos, megy előre?

 Fogyni császármetszés utáni ha szoptat

 Ha szoptat, ez egy kicsit nehezebb, mert a hormonok a tejtermelés, ezért szükséges, hogy a baba, egy kicsit lassú a konverzió. De akkor nem idegesek. Íme néhány tipp:

 Egyél gyakrabban de kis részletekben

 Evés előtt, egy pohár meleg vízzel.

 Amikor a szoptatás nem feltétlenül csak enni tejterméket. Fejlesztése a tejet nem kapcsolódik, hogy mennyit iszik tehén. Tejelő enni alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, lehetőleg adalékok nélkül. Szintén hasznos joghurt, a figura, és megtisztítani a szervezetet. Ne félj, a gyermek nem sérült meg.

 Ne egyen zsíros ételeket, majonéz, sült.

 Vegyél egy gőzhajó. És ízletes és egészséges.

 A fizikai aktivitás minden bizonnyal nehéz, de könnyű testmozgással, reggel még nem törölték.

 Semmilyen esetben sem, nem harap. Én tökéletesen tudja, mit, mikor otthon ülni egész nap, és tudom, mi kiépítése során egy kisgyerek. Tv étrend magad, és kövesse azt.

 Leves zeller. Ízletes és akkor lehet enni, amit csak akarsz.

 Íme néhány egyszerű szabályt, ami segít, hogy magad formába szülés után a szoptatás ideje alatt.

 Fogyni után egy császármetszés ha a szoptatást hiányzik

 Nem szoptató? Akkor könnyebb. Tippek, hogy kapcsolatban általában az Ön számára is. Szóval olvassátok el újra, emlékszem.

 Ismerje meg, hogy tartsa vissza, és nem eszik után 18:00

 Ha nem, akkor ragaszkodni ezt a szabályt:

 Ne egyen három órával lefekvés előtt négy órával ébredés után.

 Rendezzük böjt nap.

 Ha egészségi állapota megengedi, a szaunát. Kettős hatása lenne, ha tedd egy speciális maszk test fogyás, és kapcsolja polietilén.

 És ami a legfontosabb, ne feledje lányok, nem fogyni gyorsan intézkedik a napi böjt. A test tart "hibernált", majd amikor végre elérjük ezt az eredményt, amely mint azt álmodta, hogy lenne egy nagy öröm, hogy visszatérjen a kilók vissza. Akkor lesz egy állandó küzdelem ezekkel a gyűlölködő centiméter. Először is, akkor fogyni, majd a komplex jelenik meg. Ha ez nem kell, hogy részt sem az alakját, és pszichológiai problémák. És szükség van rá? Természetesen nem !!!


 Csinálni, és minden, amit kap. Sok szerencsét és jó alakú !!!  

 A hét végére. Megelőzve a heti két napot, és én vagyok a háziasszony maga. Azt akarom, hogy - kell vasalni ruhát, szeretnék - egy lakás egy steril állapotban idézet, szeretnénk - kulináris csodákat felkelni. A "My ideális - Freken Bock" elhanyagolt és szükség teljesítését. Fegyveres egy ronggyal és ecsettel, menj a fürdőszobába, majd - a konyhában, az úton a port mentesül minden, ami történik. És ez történik - a tükör. A porított por mélyén rám néz aggódva ugyanazon Freken





 Egyértelmű, hogy valamit tenni kell sürgősen, és nem csak a Mount nehlazhenoho ruhák és rendetlen lakás. Ezért pm - tényleg az enyém. A sütőipari kenyérért dönt, hogy nem nagyon közel utat, és okolnuyu, a parkon keresztül, meghintjük piros levelek és szinte kihalt ebben az évszakban. Vissza jó hangulatban, egy kis szomorúság tavaly szeptemberben és francia tekercs a csomagban.


 Ehelyett, válasszon saját konyhával. Először is, meg kell mosni a hajat. És nem csak azért, és a maximális előnyök és az elégedettség. Szóval, a kedvenc sampon és gondosan propoloskavshy haj tövénél nanoshu sűrű massza készült rozskenyér, tejbe áztatott. Ha ilyen maszkok rendszeresen váltogatni tojással, haj lesz selymes és megszerezni természetes fényét. És hogy jobban nő, szükség van minden két hét, hogy vágja le a végét. Ez olyan, mint füvet nyírni, annál vastag kapott. Ezen kívül szép frizurát nem rontja el a megjelenése egy nő.


 Fűtött törülközővel a fejét, készül egy fürdő. Pár egy csomó tengeri só és egy pár csepp levendulaolaj meleg vízben - 40 perc boldogság. Majd fogadja a hideg zuhany, és úgy érzi, mint a fáradtság felhalmozott több mint egy hete visszavonul. Skin arcradír lehet tisztítják megfelelően, de én azt rizsliszt - csodálatos hatása! Liszt lehet vásárolni a boltban, de akkor készülj fel: csak grind egy kávédaráló 100g fényezetlen rizst. Kap egy könnyű por gyöngyház színű. Adjunk hozzá néhány ásványvíz - és kap a szépség Arsenal rizs bozót.





 Fontos, hogy a tisztítás után pihent 10 percet ezúttal időm főzni a kedvenc maszk. Szerkezete egyszerű, de működik meglepő, a bőr megfeszült, ragyog tapintású - a bársony. Igényel 1 tojás sárgája, egy evőkanál méz, 5-7 csepp olívaolaj, 20 g liszt és citrom szelet. Peremishavshy mindezt egy kerámia tál, nanoshu az arcon és a nyakon, és kérte a szeme nedves törlőkendő az erős főzött tea. És esik egy óra leforgása alatt mleyu könnyűzene. Ezután mossuk az összes hideg vízzel, és a hatás erősít egy könnyű hidratáló.


 Szem előtt tartva, hogy a záloga a női szépség - a hang aludni inni egy fél pohár meleg tej egy teáskanál mézet. Van jobb, mint bármely altatót. Reggel felébredsz egy rég elfeledett érzés a szeretet az egész világ számára. Mossa arcomat kocka fagyasztott húsleves kamilla 2 kocka - az arc és a nyak, 1 - a szemnek.


 Belenéztem a tükörbe: ghost Freken Bock nyom nélkül eltűntek.


 Próbálja ki ezeket az egyszerű eljárás, és látni fogja, milyen könnyű jól nézzen ki. Csak valami nem siet, aludj jól, és kényeztesse magát egy kicsit, ha nem a fürdő, legalábbis saját fürdőszobával és fésülködő asztal.  

�K�nai orvosl�s gyakran j�v� csod�latos tulajdons�gokkal. Ami egy�rtelm�, ha nem k�nny� meg�rteni a m�k�d�si elve, �s az eredm�nyek leny�g�z�ek, legend�k sz�letnek magukat. A leg�jabb trend - akupunkt�ra, mint a m�dszer harci r�ncok - Legenda vagy val�s�g?






�Ellent�tben a jobban ismert kezelj�k a nyugati modell, a k�nai modell holisztikus felfog�sa a szervezetben. Ne v�rj�k, hogy az akupunkt�ra enyh�ti meg, mondjuk, "szarkal�bak" a szem k�r�l, ahogy t�rt�nt emel�s sor�n. A kih�v�s azonban m�s: olyan felt�teleket teremteni, amelyben a szervezet megfelel�en fog m�k�dni, �s �gy rozhladytsya b�rt az�ltal, hogy jav�tja az anyagcser�t.


�B�r, tekintve a k�nai orvosl�s, a term�szetes hat�rt az ember �s a vil�gegyetem. Minden bels� szervek a b�re "gondolkod�s" - a pont, ahol metszik meridi�nok, amelyen kereszt�l az energia �ramlik Qi - az �letenergia az univerzum.


�Akupunkt�ra - folyamatszab�lyoz�s �raml�s�t Qi energia a t�k; Ennek eredm�nyek�ppen, a test �s a test eg�sz�nek j�n �sszhangba.

�Hogy van az akupunkt�ra

�A szak�rt� k�nai orvosl�s, minden ember m�s, azonos betegs�get kezelik elt�r� m�don a k�l�nb�z� emberek. Ez�rt sz�npadon diagn�zis nagyon fontos: az orvos alaposan megvizsg�lja, f�rfi n�zte m�don mozgatni; alaposan tanulm�nyozza a nyelv, a haj, a k�r�m �s a b�r. K�l�n figyelmet ford�tanak az arc: az �llaga, sz�ne, s�r�s�ge, nedvess�g, foltok jelenl�te minden form�j�t. Minden z�na egy "felel�s" az eg�szs�g�gyi bizonyos bels� szervek.


�Az orvos figyeli a beteg - �s ez sokkal t�bb, mint hallani a t�rt�netet az � gyenges�geiket, n�h�ny k�vetkeztet�s k�sz�lnek a hangnem, az bizonyos �rtelemben tov�bb� a pulzussz�mot k�nai orvosl�s pulsы �rt�kelni az egyes bels� szervek; Az olvasni �ket - magas k�pzetts�gi.


�V�g�l elj�r�st lefolytassa a diagn�zis, az orvos kezdi a t�nyleges bevezet�s�nek folyamat�t t�. A beteg, mik�zben fek�dt a kanap�n, az arca gondosan megtiszt�tott. A t�k steril, eldobhat�, rozsdamentes ac�lb�l k�sz�lt, nagyon v�kony �s rugalmas. �sszesen 16 akt�v pontok az arc, de nem felt�tlen�l, minden van sz�. Miut�n bel�pett t�k beteg a kanap�n 20-30 perc - b�keid�ben, medit�ci�, kellemes gondolatok, amelyek el�seg�tik a teljes kikapcsol�d�st.

�Eredm�nyek akupunkt�ra �s �rak

�M�r az els� elj�r�s l�that� feszes�t� b�rt b�rpuh�t� �s sim�t� r�ncokat. Az a t�ny, hogy a hegye a t� termel�d�s�t serkenti az idegi impulzusok, �s fut az agyk�regben v�laszokat, viszont, hozz�j�rulnak a termel�s a hormonok szab�lyozz�k, hogy az �sszes folyamat a szervezetben. �gy sok m�dszer nem lehet �sszehasonl�tani, akupunkt�r�s a pontoss�g �s a gyors cselekv�st.


�Tart�s eredm�nyek sz�ks�ge 6-8 l�togat�sok 3 naponta - tanfolyamok �vente k�tszer; Ugyanakkor, ha azt szeretn�, instant hat�sa egy �jszak�ra, csak egy elj�r�s. Az �rak Eur�p�ban - 80-100 eur� elj�r�st.


�Akupunkt�ra �ltal�ban spont�n vagy undort, vagy felt�tel n�lk�li elfogad�s. Ha a beteg �gy �rzi, "ez van - az �n" j�v� ugyan�gy megoldani b�rmilyen eg�szs�g�gyi probl�m�ja. Mint minden rendszert, k�nai orvosl�s, ann�l jobb, teljesebb "mer�t�s" - �rdemes megtanulni, hogy k�vesse a di�t�t k�vetni bizonyos szab�lyokat az alv�s �s az �brenl�t, megismerheti az egy gy�m�lcs�z� �s konstrukt�v p�rbesz�det a szervezet. �