Masszázs - kiváló eszköz a pihenésre és hatékony eljárás hónoláshoz alak, karcsú lábak, rugalmas formák és sima és fiatalos bőr. Klasszikus masszázs segít megfiatalítani egy nehéz nap után, ellazulnak a feszes izmok és megteremti a kényelem érzését. Az alapvető technikákat masszázs: Simogatta Ez a technika segítségével végezzük tenyér egy kis nyomást gyakorol a test masszírozni személyt. Mozgalom a fény, a stroke. Ez a módszer - Felkészülés a fő masszázs jótékony hatással van a vérkeringést és az általános egészség, tisztítja szaruréteg a bőr, és prohrivalnym hatása. Egy másik ingatlan simogatás - nyugtató és pihentető. Három alapvető megvalósítása ennek az eljárásnak: - Végre egyetlen kéz mozgását menni nyirokcsomók; - Végzett két kézzel felváltva; - Körkörös mozgás - a legjobb módja annak, hogy masszírozza az ízületek. Súrlódás Technológia ennek a módszer hasonló a módszer simogató, de a mozgás gyorsabb és intenzívebb felfelé. Arra használják, hogy masszírozza a hátsó, alsó hát és az ízületek. Csiszoló két típusa van: a mély és sekély A könyv szerinti felületi súrlódás masszázs végzik ügyében a két kéz, masszázs mozdulatok és natyskalni. Mély csiszolás mozgás mindig földön, vagy szélén a kezét felé lymfatokam. Felvételi néha lázzal beteg. Elősegíti limfociták aktiválásához - a vérkeringést és gyorsítja felbontású hegesedés, csökkenti a tüneteket, duzzanat és fájdalom, eltávolítja a folyadék a szövetekben. 4 köszörülés technológia. - Egyenes és koncentrikus mozgás; - Motion spirális és egyenes; - Motion alapja a tenyér; - Hrablevydnыe mozgás. Intenzív őrlést elvégzik megnyomásával egyik kézből a másikba. Thumb biztosítja az alapvető mozgások, mások jár támogatás. Ebben a mozgás beadhatók egy kör alakú és egyenes, amely elősegíti, hogy jobb behatolását a közös. A magával ragadó alapja a tenyér mozgását idézi a cikk-cakk fölfelé. Technology "rake" végzik tömörített öklét kezét. Top alkalmazott erőkifejtés - le mozgás nyugodt. Dagasztás Fogadása kiváló állapotban befolyásolja az izmok. Futás két technika. Az első esetben az izom feldolgozott hüvelykujj és a tenyér. Aztán masszázs mozdulatok végzett razmynayuschymy. Az utóbbi tenyér szorította massyruemomu helyen egyidejűleg az ujjait felmelegedjen az izmokat. A második esetben használjuk, ha nem tudod használni az első. Effleurage vagy pat Teljesítő egy ütést vagy szélterületén masszázs. Megpróbálja éles és gyors, erős, de puha. Ez a módszer jól működik, ha foglalkozó csípő, fenék, vádli izmait. Javítja a vérkeringést és növeli a hang az egész szervezetre. Rezgés Teljesítő rezgő mozgások különböző területein masszázs. Felvételi segít normalizálni a belső szervek működését, mint a gyomor-bél traktusban. Masszázs technikákat különböző funkciókat töltenek be. Néhány előkészíti a testet a további eljárást más és pihentető, de néha segít, hogy aktiválja a belső szervek és a szervezet rendszerei. A legjobb hatás ajánlott elvégezni az összes, a fenti technikák.
Ember használja masszázs, mint azt a kezelést időtlen idők óta. Még szinte lehetetlen megmondani, ha a gyógyító erő az agyvérzés és mindenféle rozmynan bőrt látták először. És most ez nem számít. A lényeg az, hogy ma a spa kezelés eljárás lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a különböző betegségek, a mozgásszervi rendszer: megszabadul a fájdalom radiculitis, ideggyulladás, arthrosis, myositis és más betegségeket. Csak akkor kell elvégezni a masszázs jogot, és nem egy "köteg" egyébként, és bárhol.
Felkészülés hátmasszázs
Középső ember panaszkodott hátfájás és kért tőle masszázs? Ne add fel! De megjegyezzük, hogy ez az eljárás gondossággal kell előkészíteni, mint "eszközök" a kezét, és közvetlenül "szántóföldi tevékenység". "Mi a képzés a kezét? "- Talán kérdezed. Először is, a körmök kell vágni, rövid és éles sarkok. Másodszor, meg kell mosni a kezét is szappannal és vízzel. Harmadszor, azt javasoljuk, hogy zsír egy kis mennyiségű kozmetikai olaj vagy krém, amely szintén a bőrre, a hátsó, a beteg (ha szükséges, mielőtt tisztázni kell,). De ne feledd: ha a beteg hátán vagy mellkasi akne, a masszázs szigorúan tilos bevinni a fertőzés. És aligha a legkellemesebb masszázs elvégzi az eljárást a "megverték" pattanásos bőr. Ami a helyzet a beteg, akkor kell lennie egy viszonylag kemény felületre, kanapé Masszázs nem jó! Ellenkező esetben a hátsó lesz lóg be még a legkisebb Elégtelen kattintson rá, ami egyébként lehet oka a súlyos fájdalmat. Az ideális helyzet nehéz kanapén. Elvileg nem rosszabbak és borított szőnyeg padló. Helyezze a pácienst: a hasán, karját a test mentén. A kényelem, a fej kell fektetni a párna alá, és fokozzák a vér áramlását a beteg vissza - tengely (magasság 5,7 cm) a lábszáron. Megfelelő masszázs
Nyilvánvaló, hogy egy profi masszőr a masszázs, betartva a szabályokat - annak érdekében. De az átlagember, aki nem felel meg az olyan vizsgálatok, ezen eljárás nem tűnik olyan egyszerű. A fő amatőr masszázs, legyen körültekintő és óvatos. Masszőr sérülések elkerülése érdekében a már beteg vissza, helyesen kell számítani a hatalom és elkerüljék a pontatlan mozgások: a gyanú, hogy a beteg nem kényelmes - megkérdezni, hogy minden rendben van. Az eredmény után, amelynek célja teljesítő gyógymasszázs - maximális pihenés és élvezet visszavonulást érzés a fájdalom, de nem liszt, és a gondolat, de ha minden leáll! Néha azonban az ellenkező opciót, ami közös, amikor egy masszázs egy nő, aki nem használja a művelet végrehajtásához: a kezét nem képzett, olyan gyorsan fáradt. Az eredmény: hosszú elvégzésére masszázs ő nem tud (idejére ezt az eljárást kell 10-15 perc) és végrehajtható elemek túl gyenge. Ebben az esetben a szakértők ajánlom, hogy ne kezében egy időben, hagyta pihenni egyet, majd a második kezét. Masszázs hátfájás
Hátfájás különböző okai, de a leggyakoribb ezek közül talán a derékfájás. A betegségre jellemző a megsemmisítése porckorongok hogy közvetlenül tömörített csigolyák, ami fájdalmat és ott. Az akut fázisban a betegség masszázs semmilyen esetben nem alkalmazhatók! Ha a csontritkulás nem mutatott, majd mielőtt végrehajtja az eljárást meg kell határozni, hogy melyik oldalon fájdalom kevésbé vagy egyáltalán nem -, hogy nem kell masszírozni. Masszázsterápia kezdődik egy ilyen fogadtatásban részesítettek simogatás, amelynek tartama kell 1-3 perc. Ez lehetővé teszi, hogy pihenjen feszült hátizmok és a beteg. Költözés után a súrlódás. Végezze el lehet változatosan pad a hüvelykujját, ívelt ujjperceket az ujjak, négy ujj párna vagy bázis a tenyér. Kézmozdulatokkal amikor végrehajtja ezt a technikát is változhat: trendek lehet lekötni, vagy oda-vissza az ágyéki és akár a gerinc mentén, vagy kör (a gerinc). Minden típusú súrlódás (tenyér, az ujjak) történik 2-3 percig (nem több). Terápiás masszázs tudja húzni a hátizmok - javítja a vérkeringést a területen, és csökkenti a fájdalmat. Elvégezni ezt a technikát kell masszírozni az oldalán, hátulján található a masszőr. Így az egyik karját, mintha uhvatyvaetsya szövet, a másik hordozza fény simogatta. Amennyiben feljebb az oldalak mentén, majd megmasszírozta a vállát és nyakát. Aztán, hogy elvégezzük hasonló manipulációkat vissza a lapátot jöjjön le a derekát. Végződik gyógymasszázs, simogató, hogy megnyugtassa fűtött bőrt.
Amikor osteochondrosis a nyaki gerinc kell végezni a nyak masszázs. A kezelés előtt eljárást, győződjön meg arról, hogy a beteg feje egy kényelmes helyzetben neki, és ennek következtében a nyakizmok megnyugodott. Masszázs a nyak mindkét oldalán, végző trükköket, ugyanabban a sorrendben, mint a masszázs: simogatta, dörzsölés, gyúrás és simogatta újra. Bármi is volt, ha nem egy profi, nem fejezte masszázs tanfolyamok, aztán, mielőtt elkezdi az eljárást, konzultáljon orvosával. Végtére is, a különböző betegségek sorrendben kell végzésekor masszázs technikákat különböző. Az viszont, masszírozni helytelen használata károsíthatja a beteget, és rontja az állapota! Ha azt szeretnénk, hogy a készségek ez az eljárás időt és pénzt - végig a tanfolyam masszázs. Miután sikeres elvégzése, akkor adja meg kedvesét szakmai segítséget, nem félt bántani őket.
East - az ősi adattár a hagyományos orvoslás. Fűszerek tea és egyéb ételek és italok - összes javítását célzó egészségügyi, javítja a hang az egész szervezet. Dörzsöli a szervezet - a régi kezelést. Kiemeli keleti masszázs kínai hercegnő. Az egyik leghatékonyabb és legismertebb kínai masszázs közé arc és vissza. Az összes ilyen típusú lesz szó ebben a cikkben.
Hogyan kínai masszázs és annak előnyeit a szervezet számára
Ez a fajta vonult be a történelembe, mint az egyik legfájdalmasabb, hanem a leghatékonyabb. Azt mondják, hogy az igazi mesterek képesek tenni a lábukat bárki, de néhány alkalom után éreztem, nagy megkönnyebbülés, hátfájás eltűnnek, és az izmok. Talán érdemes szenvedni némi fájdalmat, ami a kínai masszázs tanfolyamok.
Hogyan során:
Úgy kezdődik ártatlanul. Specialist súrolja a hátsó és oldalsó fény érintés, maximális kikapcsolódást a tested, hogy biztonságban érezze magát;
Fokozatosan az az erő, úgy, hogy nyomást növeli;
Amikor elérte a maximális csúcs és hogyan kell "roll" hátizmokat, a szakértő csak finoman csökkenti a nyomást erő, hozza vissza a puha tapintású.
Fájdalom csúcs minden egyes, a mester saját alapján a beteg választ, vegye "limit". Attól függően, hogy a betegség kívánt gyógyítani, tedd Vacuum bankok tartsa akupunktúrás pont, használja a "lehúzó", illetve kezelni az egyik "kézi" módszerekkel.
Teljes képzést követő masszázs, megszabadulni:
migrén;
hátfájás;
izomgörcsök;
sók;
scoliosis;
osteoarthritis;
csigolyák közötti sérv.
Ezen kívül, van egy általános erősítése az egész hang, javítja a vérkeringést, normalizálja a belső szerveket.
Előnyök kínai arcmasszázs
Napi teljesítményét a kínai arcmasszázs jelentősen javítani fogja a bőrt, ami neki, hogy hangot arcizmok és húzás. Semmi bonyolult technológia létezik, ahhoz, hogy fizetni 15-20 perc naponta.
Masszázs kínai Princess: Videó és előnyök
Végül az egyik legnépszerűbb fajta - Kínai hercegnő. Ellentétben néhány agresszív technikákat, a különböző sima, ellazítja a testet, és így egy kellemes érzés. Ennek haszna a következők:
alakformálás, test, hogy megszabaduljon a cellulit és a felesleges folyadékot;
növeli a bőr rugalmasságát, helyreállítása a szerkezet;
anyagcsere normalizálását;
általános növelése hang;
javítja a keringést.
Érdemes megjegyezni, hogy végezze el a műveletet csak a problémás területeken: has, oldal, comb, fenék, de nem világos keretet, amely adott meg tudod csinálni a kezében a hátán. Különböző módszerek és típusú kínai masszázs az egyik leghatékonyabb, melynek eredménye, ahogy a mondás tartja, "az arc" a legelső alkalommal. Mindig lehet találni valamit, hogy kezelje az egyéni betegség. Videó itt látható:
