Az emberi test nem fog megfelelően működni, ha csak a szükséges számú bejövő tápanyagok, vitaminok, és ásványi anyagok. Ellenkező esetben csökken az emberi immunitás, van erőtlenség, a betegségek kialakulásának. Az ilyen ásványi anyagokat, mint a kalcium fontos szerepet játszik az - nem csak az erejét csontok, hanem hatással van az idegi impulzusok szabályozzák szívverés, izom-összehúzódás ember. Hogyan lehet felismerni a kalcium hiánya a szervezetben, hogy megakadályozzák a betegségek kialakulásában? Miért a szervezetnek szüksége van a kalcium A szerepe a kalcium kialakulásának egészséges csontok és fogak tudom, talán minden. De ez nem az egyetlen funkciója az ásványi anyag. Így, a kalcium a szervezetben jelen van különböző folyamatok:
Minden bizonnyal nyomelem "felelős" az egészséges fogak és a csontok. És ha azt szeretné, hogy növeljék a kalcium szintje a vérben, kioldja a csontokból. Következésképpen, ez problémákat okoz a szájban és törékenységét a csontszövet. A kalcium képes szabályozni a vérnyomást, a kölcsönhatás a nátrium, magnézium, kálium. Beállítása szívfrekvencia csökkentésével izom - mint a munka ásványi anyag. Kalcium biztosítja a megfelelő véralvadást, mert aktiválja vitamin K. Nyom nélkül eleme, hogy nem lehetséges az idegi impulzusok, mert aktiválódik a megfelelő enzimek, és részt vesz a teremtés a neurotranszmitterek. Nyomelemek erősíti a kötőszövetet a sejtekben, és elősegíti a tápanyagoknak a sejtmembránon keresztüli. Az energia-anyagcserében, lipolízis, etetés az immunrendszert, megalakult a nyál, munkahely enzim aktivitása a hormonok, amelyek a táplálék emésztéséhez - mindig részt vesz nyomelem. Amikor fejlődő kalciumhiány Meg ásványi anyag, elegendő mennyiségben elfogyasztott étellel, de néhány esetben hiányzik a kalcium. Különösen, az alultápláltság, az éhezés, számos diéta, hogy kizárják a tejtermékek, a kalcium-hiány váltja ki. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás hozzájárul nem csak a bevételek elmaradása anyagok a szervezetben, hanem sérti a asszimilációt. Kalcium elveszik a túlzott izzadás. Akut hiány ez az elem is érezhető a szoptatás, terhes. Igazából, miért mondják, hogy a nők fizetni a gyermek foga. A jelentős kalcium hiánya a szervezetben fordul elő, ha van egy hiba a emésztőszervek - szabálytalanságok az epeutak, a hasnyálmirigy, hogy bizonyos hormonok.
Hogyan lehet azonosítani a kalcium hiánya A elemeinek száma a test beszél, miután egy sor laboratóriumi vizsgálatok. De tudjuk meghatározni saját hiánya ez az elem beállításához és növeli a táplálékfelvételt a kalcium a szervezetben. Így, a tünetek a kalcium-hiány a következők: - Fájdalom a csontok, a törékeny (gyakori törések, még a "nem súlyos" drop); - Betegség, törékeny fogak, repedés a fogzománc; - Rossz állapotban van, a túlzott hajhullás, puha szeglemezek; - Fáradtság, szorongás, depresszió, megmagyarázhatatlan ingerlékenység; - Magas vérnyomás; - Gyakori rohamok; - Törékeny erek; - Idő előtti megjelenését szürke haja; - Facial bénulás.
Hogy orvosolja a kalcium hiánya Recepció multivitamin komplexek, persze, lehet a helyzeten. De jobb, hogy állítsa be a villamosenergia-rendszer. Következésképpen, a tényleges menüt kell diverzifikálni következő étel:
Hal, halolaj, tőkehal máj - tartalmaznak nem csak kalciumot, hanem a magnézium, foszfor, D-vitamin, amely elősegíti a felszívódását elem. Bármilyen dió. Zöldség különösen a fokhagyma, cékla, bab, káposzta, zeller és a petrezselyem. Bogyók és gyümölcsök, a legtöbb kaltsesoderzhaschye - egy egres, ribiszke, eper és cseresznye. Tejtermékek, különösen a sajtok szilárd, sajt, tej és tejtermékek. Rozskenyér. Egyszerre tojássárgája, tojás héja az előre prokalenu egy serpenyőben, majd dörömbölni kezdett a por állapotú.
Indiában és Délkelet-Ázsiában a jázmin már ősidőktől fogva. Európában, egzotikus virág jött át az arab kereskedők csak a 16. században. Francia illatszergyártók pályázati és izgalmas illata is "koronás" Jasmine, felismerve azt a király az összes ízek. És még mindig illatos jázmin kivonat egyik fő része a legtöbb parfümök és parfüm készítmények. Nem figyelt Ez a cserje és a hagyományos orvoslás. Az ókori Kínában, Jasmine tartották szinte egy csodaszer minden bajok. Bronchitis, láz, fekélyek és vérzés, vérhas, hajhullás, a nemi betegségek - ez nem egy teljes listát a betegségek, hogy képes volt kezelni "édes orvos." Előnyök gyökerek és ágak jázmin Míg néhány népszerű receptek, ami egy szkeptikus mosoly, ez nem von le semmit a terápiás tulajdonságait a jázmin. Sőt, előnyös tulajdonságait mind része a növény, gyökerei, ágak, levelek és virágok.
Igen, zúzott gyökere a növényi köptető akció, megkönnyíti roham a köhögést és fulladást hörghurut és az asztma. Az infúziós készítünk 1 evőkanál darált gyökér, amely töltött 200 ml forrásban lévő vízben. Segít gyökér illatos bokrok és aranyér. Gyógyító húsleves a következőképpen elkészítve: 1 evőkanál szárított és zúzott gyökerek öntsünk 05 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk 2-3 órát. Főzetét használjuk helyi fürdő- és ivóvíz napi 2-3 alkalommal. Húsleves ágak jázmin ajánlott azoknak, akik szenvednek a reuma. Óvatosan vágott ágak tudunk fogínyvérzéskor fogágybetegekből vagy a skorbut. A növény vérzéscsillapító és gyógyító tulajdonságait. Virág Gyógyszertár A levelek és virágok a jázmin - egy igazi tárháza egészségre. Jamaica és Kuba zúzott levelek alkalmaznak sebek és hólyagok, biztosítva a gyors gyógyulást. És nem lesz nyoma az ilyen kellemetlen betegségek, mint a bőrgyulladás, hogy használjon alkoholt tinktúra a levelek a jázmin. Bájital recept egyszerű: egy marék zúzott levelek, öntsük 05 liter vodka, vagy alkoholt. Meghatározott egy sötét helyen 7-10 napig. Egy teáskanál tinktúrát hígított kész 200ml forralt vízzel, és törölje át. De a fő előnyös tulajdonságait jázmin természetben koncentrált illatos virágok. Zavaryvshy teáskanál virágok forralt vizet, levest lehet használni, mint orvosolni fejfájás, fáradtság, álmatlanság, depresszió és a neurózis. Jázmin tea egy frissítő és élénkítő hatása, így jobban kezdeni egy reggeli csésze ezt az italt. És a jázmin virágok képesek megszabadulni a sok nőgyógyászati problémák, gyulladás a nemi szervek, fájdalmas és rendszertelen menstruáció, méh betegségek. Édes leves, fehér virágokkal serkenti az elején a munkaerő és a szoptatás. Édes Doctor Az aromaterápia széles körben használják zhasmynnoe olajat. Ezen csomagok köze ekcéma és daganatok kezelésében alkalmazott belégzési angina és az akut légúti betegség. Amikor az olaj kenési zhasmynnыm fejbőr hajhagyma erősebb, egészségesebb haj is erős. Dörzsölés olaj a bőr, megszabadulni a szeplők és öregségi foltok. Az olaj segít megszabadulni akne hegek és striák, hegek. Olaj- jázmin szirmok masszázs, akkor megszabadulni izomfájdalmat, görcsöket, serkenti a vérkeringést. Nem figyelt erre illatos növények és a mágia. Wizards, varázslók és sámánok hogy a jázmin pryvorotnymy tulajdonságait. Azt mondják, hogy ha lélegezni aromája virágok lefekvés előtt, akkor az a személy alakul tehetség tisztánlátást, álmodik profetikus álmok. A zsebben, ahol néhány száraz jázmin virágok mindig iszik pénzt. A mágikus ereje jázmin, nagymértékben eltúlzott. De, hogy a gyógyító erő, amit már elég ahhoz, hogy vigye el az arany alap a hagyományos orvoslás.
Cukorbetegség - nem egy mondatot, de csak megváltozott életmód. Cukorbetegek-édesszájú biztosan van korlátozni magát a fogyasztása torták és sütemények, gazdagon ízesített cukrot és a vajat, de nekik van gyümölcsök - természetes csemege, gazdag vitaminokban és rostokban. Az egyik csak megtanulják, hogyan kell választani, és használja őket. Ehhez a betegek szabad elfelejtenünk, hogy gyümölcsöt lehet enni a cukorbetegség, és hogy számukra - egy tabut. Alapszabályt - glikémiás index A fő célja használatának korlátozása egyes termékek - monitorozni a vércukorszintet. Cukorbetegek ne tegye cukor tüske, meg fog erősíteni pozíciójukat. Valamint más termékek, néhány gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot, a fogyasztás és a gyors asszimiláció amely drámaian megnöveli a glükóz koncentrációja a vérben. A glikémiás index (GI) gyümölcsök tükrözi a mértéke asszimiláció tartalmaznak szénhidrátot, hogy lépnek be a test, növeli a százalékos glükóz a vérben. Minél magasabb a glikémiás indexe, annál veszélyesebb a gyümölcs diabéteszes egészségre. Szerencsére a természet ad az emberek sok gyümölcsöt, amelyek alacsony GI, mert a legfontosabb dolog -, hogy megtanulják, hogy ügyesen manőverezni választás. Az orvosok azt mondják, hogy GI gyümölcsei 55 - hasznos finomságok minden cukorbetegeknél. Minden, ami 55, de legfeljebb 70 - kell óvatosan kell alkalmazni. De a gyümölcs, a GI 70 sajnos meg kell búcsúzni. Milyen gyümölcsöt lehet enni Cukorbeteg lehet enni mérsékelten számos hagyományos és megszokott a gyermekkori gyümölcsöt. Hangsúlyt kell fektetni mellett a "természetes adottságok" (GI 55): - Apples; - Szilva; - Cherry; - Körte; - Cranberries; - Cranberries; - Egres; - Eper; - Eper; - Sárgabarack; - Őszibarack; - Nektarin; - Ribiszke; - Tree; - Narancs; - Grapefruit; - Gránátok; - Lemon. Óvatosan lehet enni gyümölcsöt GI 55-70 dacolva részletekben (mintegy 200-300 gramm naponta). Ezzel a következők: - Görögdinnye; - Melon; - Papaya; - Mango; - Pineapple. Milyen gyümölcsök cukorbetegség Először a diabéteszes betegek szabad elfelejtenünk, hogy tilos a fogyasztás egyetlen gyümölcs, gazdagon ízesített cukrot. Például, lekvárok, szörpök Shop, koktélok, kandírozott gyümölcs. Szintén fontos megjegyezni, hogy a gyümölcsöt, hogy kezelték hő, gyakran növekvő GI, mert gyümölcsöt az étrendben a cukorbetegek nem fogad. Közben és friss gyümölcsöt lehet enni mindent. Így a tiltott "természet ajándékai" földrajzi jelzéssel ellátott 70: - Cseresznye; - Szőlő; - Datolyaszilva; - Időpontok; - Füge; - Bananas. Körülbelül felsorolt gyümölcsök kell felejteni - ez nem előnyös a betegnek. Miért gyümölcsök Minden ember fogyaszt gyümölcsöt azért hasznos, mert ezek hasznosságáról és telítettség vitaminok, rostok és mikrotápanyagok. Diabeteses betegek különösen szükség van ezeknek a tápanyagoknak, mert a test, hogy elég fontos dolog és élelmiszerek tartalmazó nyers rost. Először is fontos az egészség, a második - az emésztés és a méregtelenítés. Egyes gyümölcsök kiegészítő gyógyító tulajdonságait. Például megakadályozza, hogy a megjelenése vérrögök cseresznye, fekete ribizli őr hajók, eper megment a ritmuszavar. Hogyan enni gyümölcsöt A diabeteses betegek figyelmét, hogy a szokott enni friss zöldség nyers formában. Miért? Megállapítást nyer, a bőr számára fontos a test durva rostok, amelyek segítik a belek emésztés és kiutasítja méreganyagokat. Ha nem tetszik enni a gyümölcsöt egészben, hogy gyümölcssalátát, miután tele a édesítőszerrel és alacsony zsírtartalmú joghurt. Az orvosok azt mondják, hogy a cukorbetegek kell, és fontos, hogy egyen gyümölcsöt, hogy jók nem csak íze édes, de jótékony hatása van.
