ashiy listáját kiválasztási maszkok a haj növekedését. Válasszon egy maszkot, hogy igaza van az Ön számára. Ennek része maszkok számos összetevő, amely okozhat átmeneti bőrirritáció, ezzel felkeltve "alvó" szőrtüszők és aktiválása lassú. Alkalmazása előtt a maszkot kell fejmasszázs. Ez segít, hogy hatékonyan befolyásolni a hajhagymákat.
Mustár maszk
A maszk egyszerű és tulajdonságai alapján mustár "égnek" Ez a tulajdonság fokozza a vérkeringést a hajhagymákat, ami a haj növekedésének gyorsítását. Ne felejtsük el, hogy a haj száraz mustár. Különösen káros hatással jár a tippet, így mielőtt a maszkot kenjük őket bojtorján, olíva vagy más bazalt olajat. Készítése maszkok: 20 g mustár (por) keverve 40 g meleg vízben. A kapott szuszpenziót Add tojássárgája, 40-50 gramm cukrot. A maszkot alkalmaznak a fejbőrt, és igyekezett nem esik a tippeket a haj. Fordítsa el a fejét egy műanyag zacskóba, csomagolva egy törülközőt a tetején. Tartsuk akár 1 óra, attól függően, hogy milyen mértékben "égő". Le kell mosni samponnal és vízzel.
A maszk az agyag fahéjjal
4 teáskanál kék vagy zöld agyag vízzel felhígított utasításokat. Öntsük a keveréket egy pár teáskanál fahéj por. Opcionálisan adhat némi pirospaprika. Továbbá, a maszk adjunk hozzá néhány csepp illóolaj alkalmas az Ön számára. Hagyja a maszkot a hajad 15-30 percig attól függően, hogy mennyi sütés. A kurzus áll a 8 maszkok maszk 1 hétig.
A maszk a joghurt és a fahéj
Fél csésze joghurt Add tojássárgája, keverjük, hozzáadjuk a pár teáskanál fahéj. Alkalmazzuk a maszkot a tiszta, enyhén nedves hajat. Hagyja a haj alatt 30 percig egy törülközőt, vagy kalapot. Az alkalmazása során a maszk - két hónap egy hét alkalommal.
Maszk mézzel és hagymával
A kompozíció a méz számos olyan tápanyagot tartalmaz, vitaminok és ásványi anyagok. Is méz gyulladáscsökkentő hatású. Lereszeljük a hagymát apróra, adjunk hozzá mézet a következő arányban: egy rész mézből - négy hagyma. Maszk finoman dörzsöljük át a gyökereket. Hagyd negyven percig, majd öblítsük le.
Maszk mézzel és konyak
Ez a maszk nem csak aktiválja a haj növekedését, hanem erősíteni őket. Keverjük össze tojássárgáját egy kanál mézet. Add a kanál pálinkát és egy evőkanál aloe juice. Óvatosan dörzsölje, dörzsölje alapján az haját. Maradj a polietilén és törölköző körülbelül egy óra. Használja a maszk kétszer 7 napon belül.
Repeynaya maszk pálinkával és tojássárgája
Vegyen 1 evőkanál brandy és bojtorján olaj, jól keverjük össze és adjuk hozzá a tojás sárgáját. Ez verte alkalmazzák a haj. Tartjuk legalább egy órát, majd alaposan mossuk le a fejét.
Repeynaya maszk mézzel, citrommal és tojássárgája
Vegye egyenlő arányban bojtorján olaj, méz és citromlé. Heat vízfürdőben, amíg sima következetesség. Miután a maszk lehűlt kissé, adjunk hozzá 2 tojássárgáját. Dörzsölje alapján haj maszk. Tartsa két órán keresztül, majd mossuk le samponnal.
Maszk bojtorján olaj és piros csípős paprika
Meg kell keverni bojtorján olaj (50 g) és piros erős paprika (fél teáskanál). Enyhén melegítsük a keveréket, és dörzsölje be a fejbőrbe. Fenntartjuk a fejét, maximum 15 perc alatt! Majd mossuk le a sampont.
A maszk gyömbér
Ennek előkészítése maszk, szükségünk van a következő összetevőkből áll: finomra reszelt friss gyömbér gyökér (használhatja gyömbér por), tojássárgája, méz. A komponensek keverjük össze, és alkalmazza a keveréket a haj és terjesztésére hosszú. Hair meleg takaróval. Mossuk le a maszkot fél óra alatt.
Maszk banán és a sör
Keverjük össze egy turmixgépben 1 banán, 1 tojás, 1 evőkanál méz, fél pohár barna sör. Alkalmazza a keveréket a haj és tekerd egy törülközőt. Tartsa távol a haját egy-két órát. Ez a maszk használata ajánlott heti.
Maszk banán és tengeri só
Válassza ki a maszk alatt érett banán könnyen kap homogén tömeg egy turmixgép. Nem kell megnyomni egy banánt villával, hogy ily módon sima nem maradnak apró rögök, hogy nehéz lesz, hogy mossa ki a fejemből. Következésképpen a banán püré adjunk hozzá 20 gramm só, őrölni az egészet. Dörzsöljük a kapott keveréket a bőrbe, hagyja 30 percig uteplyvshy törölköző vagy kalapot. Majd mossuk le samponnal. Hogy a hatás eléréséhez maszk alkalmazott heti 3 alkalommal.
Maszk olajok és vitaminok
Hozzávalók: 1 evőkanál ricinusolaj és a bojtorján, egy teáskanál vitamin E, A, B1, B6, B12 és a tojássárgája.
A maszk a tealevelek (nem alkalmas Blondes)
Szükséged lesz: 12-15 században. evőkanál száraz teát és egy fél üveg vodkát. Öntsük a teát vodka, és átjárja két óra. Törzs, eldobott tealeveleket, és a folyadék dörzsölni a fejbőrt. Ezután fej pakolás polietilén és egy törülközőt a tetején. Egy óra múlva öblítés sampont. Alkalmazzuk a maszkot egy-két alkalommal egy héten. Tea nem csak segít, hogy gyorsítsák fel a haj növekedését szabályozó a pH-ja a fejbőr, hanem segítenek a felesleges zsírt. A haj lesz fényes, és megszerezni a jó árnyékban.
Maszk, ecet és glicerin
Hozzávalók: 1 teáskanál ecet és glicerin, 2 evőkanál ricinusolaj és a tojássárgája. Az összes hozzávalót keverjük össze, alkalmazza a bőrön. Tartsa 30 percig. Készíts egy maszkot hetente egyszer.
Maszk tormával
Keverjük össze egyenlő arányban pokolban, bármilyen kozmetikai olaj, A-vitamin és E-olajos oldatban. Alkalmazza a keveréket alapján a haj, dörzsölje, masszázs, pakolás és tekerd egy törülközőt.
A maszk a homoktövis olaj
Homoktövis segít felgyorsítani a hajnövekedést és erősíti azokat. Ez is egy jó módja annak, hogy megszabaduljunk a korpásodás. Keverjük össze egy evőkanál forró homoktövis olaj és egy teáskanál "dimeksid." Dörzsölje be a gyökerek és hagyjuk 1-2 órát.
Por petrezselyemmel
Petrezselyemgyökér por és prypudryuvaty hajukat hetente többször.
Krém csalán haj növekedésre
Evőkanál apróra vágott csalán levelek öntsünk forró vizet, és betölt egy órát. Infúziós törzs, dörzsölje néhány alkalommal egy héten.
Tápláló maszk
Simára keverjük evőkanál mustár, 2 tojás sárgája és egy pohár kefir. Alkalmazzuk a maszkot a fejére. Egy órával később, öblítse le. Alkalmazni egy hónapig hetente egyszer.
Minden nő szeretne szép lenni, vonzó lehet a fiatal, hajlékony és élénk. Elastic szép mellek - tagadhatatlan attribútuma a női vonzerő. Sajnos, még elég fiatal női mellek gyakran elveszítik alakja és térfogata, annak ellenére, hogy a kezdeti méret és a bőr kiszárad és gyakran nyúlt. Egy nő jön a kétségbeesés, és elkezd gondolkodni a műtét, de ez drága és veszélyes eljárás. Léteznek hatékony módszerek, hogy segítsen megoldani ezeket a problémákat. Tesz különbséget a hatalom minden nő nyújtott átfogó egészségügyi megközelítés mellkasát.
Tartalomjegyzék:
Az okok a rugalmasság elvesztése, a mell
Top 6 mell öregedés
Hogyan lehet visszaállítani a rugalmasság és a szépség mellszobor
Az okok a rugalmasság elvesztése, a mell
Tejmirigyekben körül zsírszövet (emlő teremt kötet), kötőszöveti csatlakozik a mellizom (mellkasi támogatást). Hormonok ösztrogének serkentik a kollagén és elasztin fehérjék felelősek a feszességét és rugalmasságát a bőr a mell. A kötőszövet feszített, a szintézis ezen fehérjék csökken hatása alatt különböző tényezők, így a mell meglazul és leeshet.
Top 6 mell öregedés
a rossz táplálkozás (magas zsír, kalcium hiánya, vitaminok és ásványi anyagok, az alacsony vízjárás)
rossz szokások. A dohányzás csökkenti a kollagén-szintézis 40% -kal képződése anyagok, amelyek elpusztítják a kollagén és elasztin.
tan topless. A nap sugarai elpusztítják a kollagén és elasztin rostok, eltávolítsa a nedvességet, a bőr yssushayut
Éles veszteség vagy súlygyarapodás
a testmozgás hiánya. A fizikai inaktivitás elvesztéséhez vezet életerő a test, különösen a mellkas.
nem megfelelő ellátás az emlő vagy annak hiánya.
Hogyan lehet visszaállítani a rugalmasság és a szépség mellszobor
Egészséges táplálkozás
State of mell függ az egészség a teljes test. Ezért, a megfelelő táplálkozás - alapján a program az emlő rekonstrukciója. El kell kezdeni egy illetékes vízjárás. A víz - alapján, egészségügyi és normál sejtek. Igyál sok vizet kívánt (30 ml per 1 kg), amely lehet az említett különböző táplálkozási. Az alapoktól a megfelelő táplálkozás írt számos könyvet és cikket, a lényeg a következetesség és odaadással. Nézzük meg néhány termék különösen hasznos a női mell, mert tartalmaz hormonokat fitoösztrogének:
szójabab és más hüvelyesek (lencse, bab)
gabonafélék (rizs, árpa, búza, stb).
zöldségek, különösen a sárgarépa, káposzta (minden típus) és a zeller
gyümölcsök (alma, gránátalma, szőlő)
gyógynövények - oregano, lucerna, verbéna, vad yam
napraforgómag, lenmag
gyömbér
Az is hasznos, hogy szerepeljenek a rendszeres táplálkozás sárgabarack, banán, olívaolaj, dió, teljes kiőrlésű kenyér, tenger gyümölcsei (rák, alga, kagyló, tintahal) és a természetes tejtermékek. Ne felejtsd el szedni a vitaminokat és omega-3 zsírsavak.
A fizikai aktivitás az emlő rekonstrukciója
Mivel a mell önmagában nem tartalmaz izmok, lehetetlen, hogy növelje a hangerőt testmozgás. Azonban, javítja a testtartást, húzza meg a izomtónus és mindenki nő mellét. Mint minden összetett program fontos és szisztematikus rendszerességgel. Figyelembe edzés 20-30 perc egy nap, akkor érheti el jelentős eredményeket. A legnépszerűbb és hatékony gyakorlatok:
Különböző típusú fekvőtámasz - 2-3 db 10-szer
"Prayer" - áll közel a mell szeres kézzel, mert az imádságban, erősen nyomja a tenyerét egymás ellen. 2 db 10 alkalommal
"Brass" - állt előtte a kezét mozgatni, mint float mellúszás
"Olló" - áll mozgások cross kitárt karral
"Castle" - áll zimknit kezét a várban a hátán, megpróbál csatlakozni a könyök előtt, majd hátulról. 2 db 10 alkalommal
"Fal" - áll a parttól kinyújtott kezet a falnak, kezeket Nyugodj és keményen. 2 db 10 alkalommal
"Circle" - hordoz, körkörös mozdulatokkal a kezét oda-vissza
edzés súlyzókkal fekve és felálló tenyésztik kezet súlya 15 kg. 15-20-szer 2 db.
Figyelemre méltó erősíti, feszesíti a mellkas és az úszás javítja a testtartást. Vegyenek részt kell heti 2-3 alkalommal.
Kiválasztása a megfelelő ruhát.
A helyes melltartó méretet kell tökéletesen támogatja a mell, nem elnyomni, nem akadályozza mozgását. Használat közben nem szabad nyomot hagytak a hevederek. Inkább a természetes anyagok. Sport- vásárolni speciális ruhát, mint mindig melltartó során aktív mozgásokat nem kellően támogatott melleket. Amikor kiválasztunk egy melltartó, győződjön meg arról, hogy a hangszórók voltak pontosan arra félúton a vállak és a derék. Ha viszont magasabb - erősen tömörített emlő, ha az alábbi - nagyon nehéz melltartó nem tud megbirkózni a feladatokkal.
Masszázs.
Napi masszázs javítja a vérkeringést és adja rugalmasságát a mell. Ebben a példában a központ a tenyerét a mellkas közepén, amikor a kilégzés nyomja meg a mellkasát, belégzési kiadás. Összesen csinálni 10 ilyen légúti ciklus. Jó hatása segít elérni a mell masszázs a jeget. Ez lehet normális vagy fagyasztott ásványvíz, főzet a gyógynövények (kéreg tölgy, hárs, kamilla), zöld tea vagy a citrusfélék leve.
Vízkezelések
Nincs program az emlő rekonstrukciós teljes anélkül, hogy ellentétben zuhanyzóval vagy borogatást. Hideg víz serkenti a vérkeringést, és ad a bőr rugalmasságát, visszaállítja a melleket. Ezek az eljárások lefolytatására 2-szer egy nap. Öntözés - egy nagyszerű módja annak, hogy kapcsolja be a mell feszességét és szépségét. Ehhez meg kell permetezni a hideg vizet öntünk, és öntözni a mellét 2-szer egy nap. A víz felveheti illóolajok (rozmaring, citrom, rózsafa). Fürdő tengeri só is nagyon hatékony és hasznos legyen az egész testet.
Kozmetikai Breast
Van egy egész sor termék ismert cégek, amelyek célja a megelőzés és a problémamegoldás bőr öregedését, és a rugalmasság elvesztése a mell. Ez lehet speciális krémek, emulziók, olajok és szérumok tartalmazó biológiailag aktív anyagokat (kollagén, elasztin, ásványi anyagok, növényi kivonatok, illóolajok). Choice nagyszerű. A szakértők tanácsot a lehető leghamarabb el használni hidratáló és tápláló ápolási termékek nyak és a mellkas területén. Használja mások receptjeit, hatékonyan megbirkózni a feladatokkal. Például, Svetlana Masterkova, olimpiai bajnok, azt tanácsolja, hogy használjon maszkot, 1 tojás, 1 evőkanál frissen készített joghurtot 1 teáskanál E-vitamin (elérhető a gyógyszertárakban). Mask ad a bőr rugalmasságát és selymes mellkasát. Meg kell legyen türelmes és következetes célok elérésével, használja ezeket a módszereket, és akkor lehet büszke gyönyörű alakja a mell bőre fiatal és rugalmas a dekoltázs.
