Testünk folyamatosan dolgozik az egész élet. Még alvás közben, vagy pihenés, a belső rendszerek nem ismerik a többi. Ez tevékenységeinek nyomon követése legtöbbjük lehetetlen anélkül, hogy speciális eszközöket, de itt a szív mindig ad közvetlen jeleket. Halljuk verte a mellkasát, úgy érzi, felgyorsul a ritmus, de a legjobb módja annak, hogy figyelemmel kíséri a tevékenységét a saját szíve - a pulzusszám mérés. Nem véletlen, sőt az iskolákban a gyermekek számára elmagyarázzák, hogyan kell megtalálni a pulzusát, és töltsön ez a képesség az osztályteremben orvosi képzés. Ennek ellenére, nem rendszeres gyakorlat a készség feledésbe merült, és sokan emlékeznek, hogy úgy érzi, az impulzus, a csukló. Helyreállítani a hiányosságokat, és emlékszem, hogyan kell megtalálni a golyók, és mérje meg az alábbi tanácsainkat. Mi az impulzus? Hol kell keresni a pulzust?
 Pulse vagy pulzusszám (HR) - tükrözi szívverés forgalomban. Ez egy természetes jelenség, tekintettel arra, hogy a szív teszi a vér kering a vér rendszer ritmikusan. Minden alkalommal, amikor a szív pumpálja a vért hajók tele vannak több és érezhető érintésével a falak. Hogy ki, hol hajók hogy a legtöbb rendelkezésre álló érintés, azaz között vékony a bőr, és nem kövér, nem izomrétegen. Ezért, mielőtt pulzusszám méréshez, meg kell találni a megfelelő hely a mérést.
 De még ez sem elég, pulzusszám méréshez. Mivel erek különböznek nem csak a helyszín, hanem a mérete (térfogata) és arra a szerepre. Tehát, hogy a szívfrekvencia különböző lehet:
 Artériás pulzus - ingadozások az artériák falához, azaz azokat a hajókat, melyek magukban hordozzák a vért a szívből a belső szerveket.
 A vénás pulzus - csökkenti a vénás feladata, rámenős vér "a perifériáról a szív.
 Kapilláris impulzus - még a kisebb hajók tapasztalható ingadozások a pulzusszám. De azt, hogy meghatározza a pulzus nem kívánatos, mert a sok akadály. különösen a vér nyomását a hajszálerek nem változik, és láthatjuk, csak a drámai változás. Ezért kapilláris impulzus közkeletű nyilvánvaló változások forgalomban, kékes ajkak és körmök, ujjbegyek és t. N.
 Valójában, az "talál egy impulzus" a legtöbb esetben szem előtt, artériás pulzus, míg más típusú van szükség speciális orvosi kutatás.
 Hogyan talál, és mérje meg a pulzusát?
 Az emberi test nem túl sok helyen, ahol kövesse a fenti feltételeket. És még kevesebb módon lehet mérni a sebesség elérhető a háztartásban (nem klinikai) körülmények között. Tény, hogy a mért impulzus önmagában csak tapintásos módszer, például: az felületi Tapping érzéseket. Keresse meg és tapintsa a pulzust lehet helyenként a szervezetben:
 A csuklón, a leggyakoribb, vagy sugárzást impulzus (pulse radiális artéria).
 A ulnaris artéria, egy másik része a csuklóját, egy kicsit magasabb.
 A karverőér, a terület a könyök belső oldalán a karját, közel a bicepsz.
 A Hónaljverőér, átmegy a hónaljban, innen a név "hónalji impulzus."
 A templomokban, a homlokon, ami látható verőér.
 A nyakon, arteria carotis lehetővé teszi finom szonda úgynevezett "carotis pulzust."
 Az alsó állkapocs, a szél és a szög a szájban (arc impulzus).
 Az ágyék, a belsejében a comb, "femoralis pulzushullám."
 Amikor a térd: egy lyuk a tolvaj a lába, a popliteal artériát.
 Gyalogosan: a boltozat, a középső vagy hátsó emelési némileg elmarad a bokáját.
 Különböző körülmények között rendelkezésre álló vagy testrész, mérésére alkalmas kezűleg a pulzusát.
 Hogyan lehet megtalálni az impulzus a kéz
 A legtöbb szívritmus mérése a radiális artéria a csukló a területen olyan közel, hogy a bőr, látható szabad szemmel. Keresse meg és ellenőrizze a pulzusát ezen a helyen tudsz bármikor, még magának:

 Kapcsolja be a bal oldali tenyérrel felfelé. Ez maradt - a legtöbb impulzus próbálják megtalálni őt. Ideális pulzust két kézzel meg kell egyeznie, de a gyakorlatban a bal oldalon, közel a szíve, végigsimította a kezét jobb.
 Tartsa a bal karja abban a helyzetben, körülbelül mellmagasságban (akkor tegye a vízszintes felületen, de nem akadályozzák). A mutató- és középső ujját a jobb kezét egyenesen, és együtt, egyszerűen fel viselőjét, a bal oldali, csak alul az alapja a hüvelykujját.
 A tapasztalatok szerint a kisujjában van a jobb keze ütőeret kell éreznie, mint egy vékony csövet a bőr alatt, puha, de rugalmas.
 Óvatosan nyomja az ujjak a jobb kezét a bal csuklóján artéria - így tolja vér a verőerek válnak kézzelfoghatóvá.
 Mentálisan számolja meg a gombnyomás vér tartandó 1 percig. Alternatív száma csak 30 másodpercig, majd szorozzuk a kapott szám a felére.
 Hasonlóképpen, a "tükör" a kijelző megtalálható az impulzus a használt. Bármilyen impulzust a jobb és bal kéz jelzi a probléma kialakulásában és / vagy működését a kardiovaszkuláris rendszer. A jobb impulzus gyengébb lehet, mint a bal, vagy úgy érezte aszinkron késéssel.
 Felhívjuk figyelmét, hogy meg kell találni az impulzus nyugodt két ujját, mutató- és középső. Hogy meghatározza az impulzus a kéz hüvelykujj használt hibás, mert a hüvelykujj impulzus is úgy érezte, elég erősen. Így könnyen hibázik, és tegye meg a pulzus a hüvelykujját az impulzus a kezét. De érezte a lüktetést mutató és a középső, akkor nem lehet baj mérésével pulzusszám magad, vagy egy másik személy.
 Hogyan lehet megtalálni a carotis pulzust
 Radiális artéria a csukló - észrevehető, de nem a zsír a artériák az az emberi test. Ezért nem tapintható, ha az ember elveszíti az eszméletét, vagy elvesztette a sok vér. Ilyen körülmények között, az impulzus mérik nyaki artériát és a következők:

 A betegnek nem kell álló helyzetben, vagy helyezze a hátán.
 Ha jobbkezes, hajtogatott párhuzamosan a mutató és középső ujját a jobb keze lassan vezesse a beteg nyaktól lefelé. Mozgatni az alapja az alsó állkapocs a hely, ahol a torkát.
 Amennyiben tapintható pulzus egy kis lyuk - ez a hely a legerősebben lüktet.
 Ne nyomja túl erősen az ujjaival artéria nem zavarja a vér áramlását, és nem váltanak ki a beteg elájul.
 Ugyanezen okból nem tetszik mindkét nyaki verőér egyszerre, csak az egyik oldalon, amely elég kép.
 A tapintása a csukló, a nyaki verőér és a fent említett többi testrész, a pulzus meghatározása egy szívritmus monitor, vagy egyszerűbben - Pulzusmérők. Érzékelők A készülék csatlakozik a mellét, hüvelykujj vagy fülcimpa. Találja impulzus segítségével Pulzusmérők nem cselekedetekből, csak megjavítani speciálisan tervezett öv, majd az érzékeny érzékelő is "namatsaye" lüktető testet.
 Miért mérni a pulzust? Pulzus
 Keresse meg és intézkedés impulzus fontos bizonyos helyzetekben - elengedhetetlen. Pulse - ez az egyik fő élet jelei, és kevésbé extrém körülmények között segít szabályozni az egészségügyi, a teljesítmény sport képzés és így tovább. N. Mint tudod, a szokásos lüktetés a frekvencia megfelel a gyakorisága szívverés (szívizom összehúzódásának). És a pulzus tapintásával fontos tudni, hogyan kell számolni a pulzus és a szívfrekvencia, hogy a normálisnak tekintett:
 60-90 percenként egy egészséges felnőtt;
 40-60 percenként fizikailag képzett felnőtt sportolók;
 75-110 bpm kamaszoknak 7 évnél idősebb;
 75-120 bpm óvodás korosztály 2 év
 80-140 percenként, az éves gyerekek és fiatalok;
 120-160 ütés percenként - ugyanolyan gyakorisággal dobogó szívvel baba.
 Mint láthatjuk, a kor előrehaladtával a pulzusszám csökken növekedése miatt a szív- és érrendszerre. A nagyobb és erősebb szívében - a kisebb vágások, amire szüksége van, hogy a vér áramlását. Emiatt kevesebb pulzusszám sportolók megszokta, hogy kardionahruzky embereket.
 De az impulzus - instabil paraméter. Ez szó változtatni azonnal hatása alatt a külső és / vagy belső tényezőket. A leggyakoribb oka a változó mértéke is:
 Érzelmek. Milyen mert erősebb, gyorsabb szívverés.
 Az egészségi állapot. Testhőmérséklet emelkedése csak 1 ° C gyorsítja a szívritmust, 10-15 percenként.
 Étel és ital. Kávé, alkohol és más központi idegrendszeri stimulánsok gyorsítsák fel a pulzusszám, valamint a meleg étel.
 Testhelyzet. Pulse férfi feküdt lassabb ül és ül - lassabb, mint megéri.
 Napszaktól. A maximális pulzusszám megfigyelt közötti tartományban 8 és 12:00, valamint 18. és 20. óra között. A nagyon lassú szívverés - éjjel.
 És persze, a pulzus, amikor a szervezet tapasztal fizikai stressz. Ebben az esetben fontos, hogy ne haladja meg a maximális értéket, hogy ne feszítse túl a keringési rendszerben. A legnagyobb megengedett pulzus - különösen az egyéni paraméter függ a fizikai állóképesség, egészség, súly, kor. De ez volt az a kor, az elfogadott Keresse meg helyesen azonosítani a maximális pulzusszám minden egyes személy számára:
 A 220 vonja ki az életkorát, például 220-30 = 190 - ez a maximális pulzusszám 30 éves férfi. De ez a küszöb és az optimális érték a maximális pedig 07, azaz 190h07 = 133. Tehát amikor a sport kívánatos fenntartani az impulzus mintegy 130-133 ütés percenként. De ha a mindennapi életben, anélkül, hogy fizikai erőfeszítést a pulzusát "tekercs", vagy "nem felel meg", hogy az átlagos, a helyes megoldás az, hogy nem kívánnak saját pulzus és orvoshoz kell fordulni. Szakmai méri a pulzusszámot orvosi eljárásokat és okainak megállapítása tachycardia vagy bradycardia és felírni a megfelelő kezelést. Cheers, és hagyja, hogy a pulzusszám mindig normális!