Ezzel szemben a bemelegítésnek gyakorol ön-masszázs a "razohrevochnoy" eljárás nem mindenki számára megfelelő. Dörzsölje az arcát és a nyakát is csak akkor, ha teljesen egészséges bőrt. Pattanások, kiütések, allergia, seprűvénák és hasonló problémák ellenjavallatok masszírozni. Először orvoshoz, és megszabaduljon az ilyen betegségek, majd ad egy "zöld utat", hogy végre masszázs.
 Serkenti a vérkeringést, helyreállítja a bőr rugalmasságát és egészséges színét.
 Ne masszírozza jól szellőző, de meleg szobában. A bőrt meg kell tisztítani. Masszázs végezzük a illóolajok használata. Olajok van szükség nemcsak az, hogy jobban a kezét suhant át a bőrt, a horzsolások és mykroranok. Illóolajok gyógyító hatás: a bőrön áthatoló, táplálják a sejteket és szabályozzák az anyagcserét. Masszázsolaj elérhető over the counter, vagy a saját.

 Elkészítés masszázsolaj

 Szükséges: 20 ml bármilyen növényi olaj (olíva, szója, mandula, szélsőséges esetben azt is használja napraforgóolaj), 10 csepp bármilyen illóolaj.
 Elkészítés: Keverjük össze a növényi és illóolajok, melegítsük a keveréket kis lángon, hogy meleg volt, de nem éles.
 Alkalmazás. Használja a masszázs.

 Masszázs vonalak

 Masszírozza az arc és a nyak nem önkényesen, hanem abba az irányba, masszázs vonalak. Az a tény, hogy a bőr képes nyúlik.
 Képzeld el, hogy húzza ki a műanyag csomagolást. Ha lazítani a feszültséget a film továbbra is redők. Masszázs vonal - a vonal legalább feszítse ki a bőrt.
 Nyak masszázs alulról felfelé, a mellkas állát. Arcmasszázs közepétől az áll, hogy a fül lebeny, a szájzugra a középső füle, szárnyai az orr, a tetejére a fül; A terület körül az orr - alulról felfelé, a széle a közepén az orrlyukak az orr; a bőr a szem alatt - a külső szemzug (a fül) a belső (a híd); felső szemhéj inkább masszírozzák a belső szemzug a külső; szemöldök dörzsöli az orrát a templomokat, és a homlok közepén - akár az orrtól a haj.
 Az arcot gyengéden masszírozza gyengéden, anélkül, hogy erős nyomás.
 Alternatív simogatás, dörzsölés, verést és sűrű spray.
 Simogatás készült puha könnyedén. A tenyér enyhén nyomja bőréhez. Simogatta veszünk kényelmet az izmokban, oldja a stresszt. Amikor zúzott és effleurage mozgások felerősödött. Dörzsöli a bőrt, növeli nyomású, mint a simogatta, de ne vigyük túlzásba, különben nyújtsd. Effleurage folytatni a keze ügyében. Ha hosszú éles körmök, vigyázzon, hogy ne sértse a bőrt. Dörzsölés és megérinti serkentik az anyagcsere folyamatok az élő szövetekben, és növelik az izomtónust. Masszázs rajt és a cél simogatás. Befejezése után arcmasszázs kell nedves papírtörlő, eltávolítja a felesleges olajat.
 Masszázs - Az egyik leghatékonyabb eszköze elleni küzdelem kor morschynama. Ugyanakkor, szemben ráncokkal, ami a rendszeres stressz utánozzák az arc izmait, masszázs, sajnos, tehetetlen.

 Hogyan kell elvégezni nyak masszázs

 Körkörös mozdulatokkal masszírozza a bal oldalon a nyak jobb kezével abba az irányba, masszázs vonalak. Majd masszírozza ugyanúgy a jobb oldalon a bal kezét. Masszázs mindkét oldalon 30 másodpercet vesz igénybe. 2 hét után, akkor fokozatosan növeli a végrehajtás ütemét masszázs, majd forgassa a megszokott gyors ütemben.

 Hogyan kell elvégezni masszázs álla

 Helyezze a mutatóujjával a közepén áll és a gyengéd, körkörös mozdulatokkal, hogy kövesse a szája sarkában. Ismét nyúljon közepén áll és ismételje meg a masszázs. Szánjon rá időt, masszírozza az átlagos ütemét. Ehhez masszázs 10 napon át, 5-ször, minden alkalommal közepétől kezdve az állát. A következő 10 nap, hogy az ismétlések számát 10. Kövesse a masszázs 5-10-szer, mint kívánatos.

 Teljesítményét a toka masszázs

 Jobb kezével fogja meg a nyak elülső részén, hogy 4 ujj feküdt az álla alatt, és a nagy - az arcára. Köszönhetően enyhe nyomást csúsztassa a kezét a bal oldalon a nyak, hogy a jobb fülét. Majd ugyanezt a bal kezével az irányt a jobb oldalon, a nyak bal füle. 1 percen belül masszázs egy 2 oldalon.

 Hogyan kell elvégezni a masszázs alsó része az arc

 Helyezze a mutatóujjával a közepén áll és a masszázs körkörös mozdulatokkal onnantól kezdve, hogy a sarkokban a szája, és távol a szájzugra a fül lebeny. A következő esemény újra kell kezdeni közepén az álla. Kövesse ezt a masszázst az átlagos arány 7-szer.

 Hogyan kell elvégezni masszázs arcon ráncok

 Helyezze a keze ügyében, hogy a sarkokban a szája. Körkörös mozdulatok nagyon lassan követi a sarkokat a száját, hogy az orr szárnyakat, majd - a hídra. A következő esemény kezdje újra a szája sarkából. Ne ezt a masszázst, 1 hetes és 3-szor, aztán elkezdenek növekedni az ismétlések számát, fokozatosan hozza őket 10. Akkor menj vissza a 3 és ismétlem 10 pontra nőtt, és így tovább. D.

 A technika a masszázs a felső és az arc

 1. Helyezze a tippeket a mutató- és középső ujját az orr szárnyakat. Körkörös masszírozó mozdulatokkal, lassan, séta ezen a ponton az arcon, a tetejére a fül. Ne nyomja túl erősen, és ne feszítse ki a bőrt. Miután elérte a templomok, óvatosan nyomja őket. A következő esemény kezdje újra a szárnyak az orr. Ismételje meg 5-7 alkalommal masszázs.
 2. Helyezze az ujjak arca úgy, hogy a középső ujját feküdt a szárnyak az orr. Kezdje finoman és pat ujjával óvatosan az arcon, az arc mozog a templomok. A következő esemény kezdje újra az orrát. Ehhez masszázs, 2 hétig, 5-ször. Ezután már fokozatosan növelje a tempót, és növelje az ismétlések számát, hogy összehozza őket akár 15. Ezután felváltva normál és gyors ütemben történik.

 Hogyan kell elvégezni masszázs szemöldökívek

 Helyezze a mutatóujját a bal kezét, hogy a közepén a homlok, az orr. Lassú, körkörös mozdulatokkal követi a sorban az ívek a külső széle a bal szemöldökét. Ismételje meg ugyanazzal a mozdulattal a jobb kezével, masszírozni a jobb szemöldöke íve. Vegyünk egy masszázst minden nap 5-ször mindkét kezében.

 Hogyan kell elvégezni masszázs homlokán

 1. Helyezze ujjait a bal kezét a bal halántékán. Jobb kéz masszázs körkörös mozdulatokkal óvatosan homlokán a bal a jobb halántékán. Szánjon rá időt, és nem nyúlik a bőr! Total "masszázs utat" kell tartalmaznia 10 mozgásokat. Majd ismételje ugyanazt, cserélt gazdát és mozgó jobbról balra templomot.
 2. Helyezze két ujját a homlokára, hogy a remek feküdt a fülek mögött. Gyengéd masszázs öv polukruhovыmy elmozdulni a közepén a homlokát, hogy a templomok. Miután elérte a templomok, a következő esemény újra indul a közepén a homlokát. Ehhez masszázs 10-szer 1 hónapig. Majd fokozatosan növelje az ismétlések számát 20 vissza a 10 ismétlés, majd növelje a 20 tonnát. D.  

 A négyzet alakú köröm nagyon kényelmes és praktikus. Ezek a körmök nem zavarja a munkavállaláshoz, takarítás vagy bármilyen más házimunkát.
 Ez a forma jól megy bármilyen típusú és színű bevonattal, különösen díszíteni egy formája szép francia manikűr.
 Forma ujjak illeszkednek négyzet alakú körmök
 A négyzet alakú igen sokoldalú: ez illeszkedik szinte bármilyen formájú ujjak. Ez azonban nem ajánlott az általános karját, és rövid tömzsi ujjak, szögletes köröm vizuálisan vágott ujjait. De a tulajdonosok hosszú, vékony ujjak és a kéz köröm négyzet alakú tökéletesen illeszkedik.
 Nail tér ne legyen túl hosszú. Sokkal jobb, hogy ez az űrlap rövid körmök vagy köröm közepes hosszúságú. Ha a sarkok enyhén lekerekített köröm, annak valószínűsége, törések és repedések sokkal kevésbé lesz.
 Milyen eszközökre van szükségünk
 1. Manikűr csipeszek (knypersы), vagy körömvágó olló, egyenes pengével. Is alkalmas pedikűr fogók vagy fogó műköröm.
 2. Nail fájl.
 Hogyan készítsünk egy négyzet alakú köröm - lépésről lépésre oktatás
 1. Tisztítsuk meg a körömlemez körömlakklemosó. Még ha nincs fedél a körmök, zsírtalaníthatják a folyadék felszínén, és távolítsa el a szennyeződéseket és a port.
 2. Győződjön manikűr megszokott az Ön számára, kezeli a cuticles.
 3. A csipesszel köröm vágja a köröm egyenes a kívánt méretre. Próbálj meg nem elég egy mozdulattal. Ezekre a célokra kiválóan alkalmas speciális köröm ollóval (knipsery) - levágták a köröm tökéletesen igazodik, csak ki kell választani a hossza, majd pidpylyaty a hegyét a köröm. Ezen felül, akkor ollóval a pedikűr kezelés vagy műköröm. Ők egy kicsit szélesebb köröm vágó, így lehetővé teszi minden gond nélkül simán és egy mozdulattal levágta része a köröm teljes szélességében.
 Ön is használja körömvágó olló, de hogy elérjék a kívánt eredményt a penge egyenesen kell. Levágta körömvágó olló is kell egy lépésben, hogy elkerüljék az egyenlőtlenségeket és bevels. Győződjön meg róla, hogy a lapátok olló élesek.
 4. Nail kezeli a szabad széle a köröm. Tehát szükség van arra, hogy csökkentsék a vonal mentén merőleges a képzeletbeli vonal, amely áthalad a középpontja a szög annak alapjától a szabad széle. Mindig opylyvayte körmök egy irányba, hogy elkerüljék a kialakulását durva élek, vagy sérülés a körömlemez.
 5. Ügyeljen arra, hogy a nagyon hegyét a köröm. Csak dolgozik körömreszelő egy irányban, két vagy három tétel pidpylyayete úgy, hogy tökéletesen sima. A teszt az egyenlőség, a széle a köröm, hogy csatolja, vagy látott lapos tárgyat. Corners legyen egy sorban.
 6. Pidpylyayete oldalán a köröm, látta a párhuzamosan működő képzeletbeli vonal fut le a közepén a körömlemez.
 7. Finoman obpylyayete sarkok a köröm, látta a mozgó át a központ. Ha akarod, enyhén ívelt.
 8. Ha szükséges, csiszolják a körömlemez külön körömreszelő.
 9. öblítse le a kezét meleg vízzel, hogy elmossa a port elhagyta őket, és tedd a hidratáló.
 Ha a tulajdonos a természetes köröm, majd ad nekik egy négyzet alakú, be kell állítani, hogy 3-4 naponta. Ellenkező esetben a formában gyorsan elvesztette, és a köröm fog kinézni hanyag.
 Ne felejtsük el, hogy hidratálja kéz és a körmök legalább háromszor egy nap, hogy azok egészséges.