Azok arcbőr boldog a természet, ügyelnünk kell rá, hogy így is maradt sok-sok éve. Ez nem olyan egyszerű, mivel a kedvezőtlen tényezők, mint a por, a légszennyezés, a túlzott napsugárzás és így tovább. D.
A probléma az, bőr igényel több figyelmet, mint a száraz és styahnutist, olajos tapintású és akne, öregségi foltok és hámlás gyakran nincs külső ok és a belső, ami nem olyan könnyen azonosítani és eltávolítani. De meg kell csinálni, hogy ne legyen rút kiskacsa.
A rút kiskacsa, ahogy emlékszem, befordult egy hattyú. De ezzel a történet. Hogy egy ilyen átalakulás ment végbe a világban, keményen kell dolgozni, és légy türelmes. De az eredmény megéri!
Tisztítsa meg a bőrt az emberek egyszerűen mossuk le csapvízzel, de akkor cserélje eljárást reggel dörzsöli darab kozmetikai jég.
Mi kozmetikai jég?
Ez a jégkockákat gyógynövény.
Gyógynövényteák is csak mossa nagyon csodálta az elmúlt paraszti szépség. De a jég a kozmetikai célú előnyös, mert a tisztítási eljárás válik fizioterápia.
Ice ereket Ez a szűkület a test megpróbálja kompenzálni a megnövekedett vér áramlását, hogy a bőr felületén. A legjobb masszázs, hogy fenntartsák a hang a hámréteg és nem jön létre. A hajszálerek vérrel teli, a bőr felmelegszik, kezdett lélegezni aktívabb a sejtek anyagcseréjét növekedése, a ráncok kisimulnak, van egy természetes flush.
Ez már kijött a fürdőszobából, természetes szépség.
Ne feledje azonban, hogy ha a bőr nagyon érzékeny, és kitágult kapillárisok (erek), a jég mosás nem az Ön számára.
Ice meglehetősen egyszerű készíteni. Hasznos lesz abból a célból, borsmenta, kamilla, csorda, cickafark, martilapu, zsálya, hárs és t. E. Akkor egy keveréke gyógynövények egyike lehet őket, majd 1 evőkanál. szárított gyógynövények kioldódni egy termosz és 1 csésze forrásban lévő vízben 1-2 órán keresztül, hűvös, törzs és öntsük formák jégre, ami minden hűtőszekrényben. A víz a legjobb, ásványi gáz nélkül - lesz egy nagy jég. No ásványvíz - még jobb, ha nem használja klórozott csapot, legyen palackozott ivóvíz, vagy legalábbis leszűrjük.
Felhasználási feltételek kozmetikai jég egyszerű. Ne dörzsöljük a hideg kocka fölött, hogy nyomást gyakoroljanak a bőrt. Az eljárás tart 2-3 percig. Meghajtó kockákra kell a masszázs vonalak, vagyis abba az irányba, ahol a bőr megnyúlik legalább a homlok közepén, a templomok, a szájzugra a középfül az állát arcon az orr, hogy a templomok.
Este jobb tiszta arc krém vagy gél, tonik, vagy egy speciális maszkot.
Maszkok, az úton, annál jobb, mert miután a jelentkezésüket, feküdjön le, pihenjen. Kívánatos, ha azt szeretné, zenét, fényt illatos gyertyák, olvasni, vagy egy nap. Tehát hasznos időtöltést az örömben, hogy a pihenés.
Hogyan törődik a zsíros haj? Főzni magad otthon maszkok a zsíros haj.
Otthon, akkor főzni egyszerűek maszkok a zsíros haj javítása.
Házi maszkok a zsíros haj
• Jó napot dörzsölje be a fejbőrbe infúziós nyírfalevél, 1 evőkanál. l. nyírfalevél öntsünk 300 ml forrásban lévő vízzel, infúzióban 2 óra, lecsepegtetjük. Az így kapott levest hűtőszekrényben. Alkalmazása előtt a szükséges számú kicsit felmelegedjen. Ez segít megbirkózni a túlzott zsír hajat.
• A tűzálló tálban keverjük össze 15 g zúzott levelek és zöld dióhéj, 50 gramm vodka, 25 g és 75 g timsó dióolaj, hő át alacsony lángon. Lehűtött keveréket hozott haj és hagyjuk megszáradni.
• Mask kombinált haj, dörzsölje a kása néhány levél szeder, menta, málna, adjunk hozzá egy fél csésze tejszínt és 2 evőkanál. l. keményítő. Alkalmazza a haj, fedjük le műanyag kupakot, és törülközőt. Mossuk le a maszkot meleg vízzel és enyhe sampont.
• Testápoló zsíros haj: 4. l. hígítsa a citromlevet egy pohár vodkát. Alkalmazza minden reggel a szőlő.
• Hogy csökkentse a zsírtartalma hasznos, ha mosás haját samponnal 1 csepp illóolajat citrus, narancs, citrom, grapefruit, lime és mások. Amikor kiválasztod olajok vezérli a saját ízlése - vásárolni csak mi tetszik szaga.
Emelő gyakorlatok arcán. A gyakorlat erősíti az izmokat a nyak és arc, kapcsolja be a bőr rugalmasságát, csökkenti a ráncokat, és az alakja az arc világosabb.
Gyakorlat "A szél és a toll"
Képzeld el, hogy mielőtt felszáll toll fény. Prochynit szájjal fújt, és ezzel a tollal, hogy kivédjék magától. Fokozatosan növelje az izomfeszültség (lásd. Ábra.). Elérte a maximális feszültség Maradj ebben a helyzetben 4, majd lazítson 2 másodpercig.
Ismételje meg 5-10 alkalommal.
3 hét után, kattintson a gyorsított ütemű ezt a gyakorlatot: 2 törzs izmait 1 - pihenni. 1 hónap múlva visszatér az eredeti tempóban.
Ez a gyakorlat erősíti az izmokat a nyak és az arc, és így világos ovális arc. Gyakorlat "Smile Kolobok"
Képzeld el, hogy a központban az alsó és a felső ajak a ponton. Nyújtsd ki a száját, mintha dobás e pont ellentétes irányban. Az ajkad kell, hogy képezze egy ovális. A felső ajak pryzhmit a fogakat. Vízszintes tulajdonítanak index ujjait az arca mellett az alsó szemhéj (lásd. Ábra.). Smile sarkokban az ajkak, majd engedje le őket (lásd. Ábra.). Ismételje meg ezeket a mozgásokat a leggyorsabb ütemben.
Ne gyakorolja 30-40 alkalommal.
Gyakorlat "Smile Kolobok": a) az eredeti helyzetébe; b) a "smile" Gyakorlat "Hollywood mosoly"
Nyújtsd a száját "Hollywood" mosoly, show fogak. Mindkét oldalon fogja meg az arcát a keze ügyében. Kisujj kell ülni a sarkokban az ajkak, index, középső és a gyűrűs ujj - a templomok és hüvelykujjával - a talpa alá, az alsó állkapocs (lásd. Ábra.).
Tovább nyúlik a szájzugra. Miután elérte a maximális izomfeszültség arc és a nyak Maradj ebben a helyzetben 5 másodpercig, és pihenjen 3 másodpercig. Ismételje meg 5-ször.
Miután 2 hetes képzést kezdenek fokozatosan növeli az ismétlések számát, további 2 héttel, hogy befejezzék a 10.
Aztán meg, hogy végre ezt a gyakorlatot gyorsított ütemben, 2 törzs izmait 1 - pihenni.
Aztán alternatív gyors és rendszeres ütemben.
Ez a gyakorlat segít, hogy tisztább vázlatot az arc, csökkenti a ráncokat, helyreállítja a bőr rugalmasságát és hajlékonyságát. Gyakorlat "Kra-szövés"
Hangosan és érthetően mondjuk összetétele "ország". Ne nyisd ki a szád túl széles: az alsó állkapocs nem kell alkalmazni a gyakorlatban. Kövesse az edzést intenzív izomműködés arcán, állán és a nyakán (lásd. Ábra.).
Fokozatosan növelje az izmok feszülését. Elérte a maximális feszültség Maradj ebben a helyzetben 4, majd lazítson 2 másodpercig. Ismételje meg 5-7 alkalommal.
1 hónap után, kattintson a gyorsított ütemű ezt a gyakorlatot: 2 törzs izmait 1 - pihenni. Gyakorlat ebben a módban 2-3 hét. Aztán alternatív gyors és szokásos sebességgel. Végezze el minden gyakorlatot heti 3 alkalommal. Do 5 ismétlésben.
Ez a gyakorlat célja, hogy megerősítse az alsó részén az arcon és az ovális arc és csökkenti a ráncokat az arcon, a nyakon és az áll. Gyakorlat "Mouse"
Széles körben mosolyogni, és gyengéden nyomja az ujjait az arcán. Kisujj feküdjön a szája sarkában. Tovább nyúlik az ajka mosolyra húzódott, mondjuk összetétele "pi". Fokozatosan növelje a feszültséget az arcon és nyakon (lásd. Ábra.). Elérte a maximális feszültség Maradj ebben a helyzetben 5 másodpercig, majd lazítson 3 másodpercig. Ismételje meg 5-10 alkalommal.
2 hét után, megy a gyorsított ütemű ezt a gyakorlatot: 2 törzs izmait 1 - pihenni. Gyakorlat ebben a módban 1 hónap. Aztán alternatív gyors és szokásos sebességgel. Do 5 ismétlésben.
Ez a gyakorlat célja, hogy erősítse a pofaizomzat és kijavítják a formájukat. Gyakorlat "mosás"
Prochynit száj, az ajkak utolky belülről Húzza és tolja a hátsó fogak. A felső ajak pryzhmit a fogakat. Helyezze a ujjhegyei a szája sarkából átlósan a kisujj helyezni az áll és mutatóujjával az arcon (lásd. Ábra.). Körkörös mozdulatokkal masszírozza bőrét a keze ügyében, hogy a megjelenése a fény égett.
Aztán, hogy a következő körforgalomnál, drasztikusan emelnie az ujját a személy (lásd. Ábra.). Ismételje meg ezeket a mozgásokat gyors ütemben 30 másodpercig.
Ez segíteni fogja bővíteni túl keskeny arc. Gyakorlat "mosás": a) a "ujjal nyomni a személyt"; b) a "levágta a ujjak egy személy" Gyakorlat "Up! »
Prochynit száj és az ajkak pidibhayte benne, forgalomba hozatala, az alsó és felső fogak. Nézd egyenesen előre, és enyhén felfelé. Helyezze a tenyér két oldalán a pofák (ábra. A). Töltsön el a kezét az oldalán felfelé nézzen. Végezze el a gyakorlatot, hogy a megjelenése a fény égett. Aztán megint csúszik fel a kezét, nyomja őket a templomok és maradni ebben a helyzetben 30 másodpercig, majd lazítson (ábra. B).
Ez a gyakorlat segít, hogy szűkítse túl széles, "kitört" arcát. a) a kiindulási helyzet; b) a "tenyér szorította templomok"
