Nálunk 20 tipp a szép megjelenés
 1. Ne feledkezzünk vitaminok
 Ez akkor hasznos, nem csak az immunrendszer számára, hanem az egészséges megjelenését a bőr és a haj.
 2. Napozás, használata fényvédő
 A nap rossz a bőr és a haj, hogy vigyázzon a védelmet.
 3. A fájdalomcsillapítók alkalmazása során wax
 Két tablettát negyven perc múlva maga az eljárás, majd ne légy, mint nagyon is érzem a fájdalmat.
 4. Grey templomban
 Ha whiskey szürke idő előtt egyértelmű jele annak, hogy a szervezet hiányzik vitamin.
 5. mezítláb
 Ez segít nyúlik a 26 csontok és az izmok 20 teszik ki a lábát. Szükséges lépésre a saroktól a lábujjak.
 6. harcot a stressz
 A stressz nem csak vezet, hajhullás és pattanások, hanem azt is, hogy a láb szag annak következtében, túlzott verejtékmirigyek.
 7. Ne használja a viasz a hétvégén
 Ha a szabadidős, a következő eljárást kell végrehajtani legkorábban 48 óra. Sőt, miután szőrtelenítés bőr nagyon érzékeny, és a nap és a sós víz irritációt okozhat.
 8. Soha ne ússzon alkalmazása után a viasz bikinivonal
 Meg kell várni három napot, vagy só klóros víz okoz irritációt és bőrpírt.
 9. Óvja a festett hajat a nap
 Hallottam egy történetet arról, hogy az egyik lány zöld haját kezdte miután a medence? Ez igaz. Ha okrashyvaesh haj, egy speciális sampont és fényvédő.
 10. fejmasszázs
 Ha myyesh haj, ne felejtsd el, hogy masszírozza a fejbőrt. Serkenti a vérkeringést és a haj vastag és fényes. Öblítse le haját hideg vízzel, hogy nekik extra ragyogást.
 11. Pozbuvaysya a nemkívánatos szőrszálakat
 Még a legmakacsabb szőrszálakat nem lehet akadály dicsőségedet. Csipesz képes kezelni a legtöbb kitéve.
 12. hidratálja haját
 Készítsen oldatot banán vagy avokádó és egy teáskanál mandulaolaj. Alkalmazza száraz és meggyengült haj, mossa 20 percig.
 13. Vigyázz a lábát
 Használja a 3 evőkanál sót és 250 ml mandulaolajat (blend készíteni), alkalmazza ezt a tészta a lábad, masszázs őket, majd mossa.
 14. Ügyeljen sarkú
 A Heel sima volt, masszírozzák őket, használja hidratáló (mint például amit bekezdésben leírt 13) - Fogja meg a keveréket két órán keresztül, majd mossuk le.
 15. Egészséges alvás
 Ez az egyik leghatékonyabb módja, hogy nézel ki, és teljesen ingyenes. Mert amíg alszol az izmok ellazulnak, és a bőrsejtek, a haj és a bőr felfrissül. Így aztán egy jó alvás, jól nézel ki.
 16. Fejbőr
 A haj lesz zsíros, és mert a faggyúmirigyek van egy speciális tonik, hogy korlátozza a zsír mennyisége.
 17. A pedikűr tovább tárolni,
 Alkalmazása előtt a lakk elsődleges felhasználás különleges hidratáló olaj. Ne tartsa festék körmök egy hétnél tovább.
 18. lábujjak
 Mindig öblítse le és törölje helyet az ujjai között, nem is kedvező feltételeket teremtsen a baktériumok és a gombás betegségek.
 19. A pamut golyó
 Győződjön meg róla, hogy tiszta pamut, vagy az lakkot a körmökre maradnak csomók.
 20. Trust szakemberek
 Ha úgy döntött, hogy húzza ki a szemöldökét, hogy kapcsolja Te profi, ő ad nekik a megfelelő alakzatot, és akkor még jobban néz ki.  

 Miért pattanások az arcodon? A tudósok felfedezték az oka a pattanások az arcon - a rossz táplálkozás. Foods kiváltó akne, lisztet és édes, állati zsírok, dió és egy kicsit több, veletek vagyunk, és megvitassák, és beszélni, amit az ételek kiváló bőrünket.
.Ranok. Ön potyahuyetesya édes, ugorj be kedvenc papucsot, nabrasыvaete elegáns köpenyt a vállára -, és egyenesen a fürdőszobába. Megközelítés a tükröt, majd - ó, borzalom! - Nem a te bájos arcát, mert közvetlenül az orr (arc, homlok) kérkedik meg!
 Piros, pimasz fölé emelkedik a bőr felszínén pattanás, gyakran a cég saját fajtája, "Hogyan? "- Könnyes hangon voproshaete meg. Emlékszel mit ettek a nap előtt. Sőt, a termékek között olyan sok ellenségei a szépség! Ez nem csak a hírhedt gyorsétterem, chips és szóda.
 Tekintsük az oka pattanások az arcon. Érzékeli ellenségek tiszta bőr, és ezeket az élelmiszereket, kiváltó akne.
 Liszt és édes
 Finomított liszt és a cukor - a legvalószínűbb termékek, amelyek az arcod "kivirágzott teljes virág." Legközelebb, mielőtt inni teát finom sütemény vagy torta, vigyázz: érdemes pár percet, hogy megfeleljen a szépség és tisztaság kockázati bőr? És megy a bolt (vagy jobb - a piacon) nem kevesebb, finom, de hasznos szárított gyümölcsök.
 Állati eredetű zsírokban
 Tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségű állati zsiradék, a máj túlterhelés. Ennek eredményeképpen sem hajlandó a metabolitok marad a vérben, és mérgezik a testet, hogy megpróbálja eltávolítani a méreganyagokat a bőrön keresztül. Itt van egy kiütés és a gennyes pattanások, kivéve zsírosság és lezárt pórusokat. De ha az étrend helyett állati zsírok növényi hidegen sajtolt olajok (olíva, napraforgó, tökmag, stb), és a máj, bőr, köszönetet mondani. Növényi olaj pozitívan befolyásolja a szerkezet a bőr, megakadályozza pórusok eltömődését.
 Azonban evőkanál (maximum) a természetes vajat vagy ghee idő még nem fáj! De trudnousvoyaemyh az állati zsír t. H. azok, amelyek a füstölt és sült húst, meg kell szüntetni teljesen.
 Mogyorók
 Annak ellenére, hogy a diófélék értékű forrása a mikrotápanyagok, akkor súlyosbíthatja bőrproblémák, ezért csak ideiglenesen zárni az étrendből, vagy minimalizálni. De nepidsmazhene enni napraforgómag kötelessége lenne, legalább 100 gramm naponta.
 Egyéb ellenségei a bőrünk kiváltó akne
 Ki kell zárniuk a menüből a kávé, sült, fűszeres, sós és "származékos" hús (kolbász, kolbász, stb). És persze, alkohol. Mától enni jobb!

 Mit kell enni a bőr tiszta?

 Hogy bőre tiszta és egészséges az asztalon jelen kell lennie:
 • zöldségek és gyümölcsök, különösen sötét narancssárga és sötétzöld (sárgarépa, sárgabarack, csipkebogyó, spenót, brokkoli, stb). Normal - legalább 600 gramm nyers gyümölcsöt és zöldséget naponta; Azonban, ha a bőr a természet hajlamos kiütések, a gyümölcsök, egzotikus, akkor ne vegyenek részt;
 • rizs (barna);
 • sovány hús;
 • párolt hal, beleértve a zsírt fajták. Tartalmaz esszenciális zsírsavak a bőr omega-3 és omega-6;
 • tejtermékek. Javítják az emésztést, és így segítik a szervezetet megszabadulni a metabolikus termékek nélkül, kerékpározás a bőrt.
 Alina Vasilets  

 Hogyan törődik száraz bőr otthon? Hogyan készítsük elő a maszkok és tonik száraz bőrre
? Levendula tonik. Keverjük össze 1 rész gyógynövény kamilla, levendula 1 rész, 1 rész mész, 1/2 hínár. 2 evőkanál. l. keveréket öntsük 200 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk 20-30 percig, csatorna, adjunk hozzá 1 tk. l. almaecet.
? Jasmine tonikkal. Keverjük össze 1 rész kamilla, komló 1 rész, 1 rész mész, 1 rész fucus 2 rózsa, a jázmin 2 rész, 1 rész csípőjét.
 2 evőkanál. l. keveréket öntsük 500 ml vörösbor. Átjárja 2 hétig sötét helyen. Törzs, adjunk hozzá 4-5 csepp illóolaj száraz és normál bőrre. 3. l. infúzió 200 ml hígított, felolvasztott, desztillált vizet vagy szilícium.
? Élénkítő krém. Keverjünk össze 1/2 csésze ecet cider (vagy bor) 1/2 h. L. szegfűszeg olaj, 1 evőkanál. l. levendula (szárított virág vagy levél) 1 ek. l. rózsaszirom, 1 evőkanál. l. rozmaring és a rózsavíz, vagy krém narancssárga virágok. Beoltani legalább 7 nap, napi kétszeri előtt felrázandó lefolyóba.
? Kenje száraz bőr krém. Körülbelül 3-5 perc, alkalmazni a maszkot fehérje: leüt hab 1 tojásfehérje, és adjunk hozzá 1 tk. L. krém vagy méz.
? 150-200 g elkevert tejszínt 2 ek. l. só nélkül dombok. Finoman masszírozza a keveréket bőrt. Maszk - peeling eltávolítja a ráncokat és öregségi foltok, helyreállítása bőr rugalmasságát, mélyen tisztítja a pórusokat, a test. Amikor a normál és száraz bőr használata 1 alkalommal egy héten zsíros - 2 alkalommal. Salt peeling ellenjavallt azoknál, akiknek szervezete nem tolerálja a sót és a vesebetegség és a magas vérnyomás.
? 2 evőkanál. l. friss vagy szárított lime virágok öntsön 1 csésze vízzel, majd főzzük 15 percig alatt alacsony lángon a fedelet. Szűrjük le, és törölje le a bőrt reggel és este.
? Mash néhány nagy fekete ribizli, adjunk hozzá 1 ch. L. tejföl és a méz. Hagyja a maszkot az arcodra 15-20 percig, távolítsa el nedves törlőkendőt, és alkalmazni tápláló krémet.
? Marley nedvesítsük vízzel, majd friss leve fekete ribizli. Alkalmazni borogatást az arc és a nyak 30 percig. Eltávolítása után a maszkot, hogy törölje az arcát darab jég vagy mártott vattapamaccsal a jeges vízben.
? Keverjünk hozzá 2 evőkanál. l. ricinus, zöldség (olíva, őszibarack) olaj csipkebogyó és jól rázzuk össze. Adjunk hozzá 20 csepp-vitamin (koncentrátum), 2 óra. L. méz, 1/2 csésze sárgarépalé, 2 evőkanál. l. tengervíz. Van dörzsölje krémet naponta 2-3 alkalommal tisztítására és lágyítására száraz bőr, az öregedés magánszemélyek.
? Nyers cukkini vágjuk hosszú vékony csíkokra és tedd fel a megtisztított arcra és a nyakra. 20 perc után, távolítsa el a csíkok, öblítse le a bőrt nekypyachenыm tej vagy víz, lágyított egy kicsit a bórax.
? Mix 2 óra. L. reszelt sárgarépa tojásfehérje, adjunk hozzá 1 tk. l. olívaolaj és egy kevés keményítő. Jelentkezés a 20 perc az arcon és a nyakon.
? 2 evőkanál. l. pépet egy érett barack kevert 1 tojásfehérje. Alaposan rázza fel, és adjunk hozzá egy kevés lisztet. Ahhoz, hogy egy maszkot tiszta arc, és hagyjuk 15 percig. Miután meleg vízzel.
? 2 óra. L. sajt kevert 1 CH. l. almalé, tojássárgája, és adjunk hozzá 1/2 1 óra. l. olívaolaj, minden keverjük jól. Maszk hagyja az arcon 15-20 percig, öblítse le meleg, majd hideg vízzel.
? 100 g méz keveredik a 1 citrom leve. Az így kapott masszát egy vékony rétegben az arcra, és hagyjuk 5-10 percig, majd öblítsük le hideg vízzel.
? Adjunk 25 ml (2 evőkanál. L.) az alkohol és a víz, adjunk hozzá 100 g kissé felmelegített mézet, és keverjük simára. Alkalmazzuk a maszkot 10-12 percig.
? 100-150 g apróra vágott friss káposzta kevert 1 evőkanál. l. fűtött mandula olaj, keverjük össze, és alkalmazza az arcon 20 percig. Öblítsük le hideg vízzel, és a bőrre semmilyen hidratáló.
? Keverjünk össze egyenlő arányban az apróra vágott kaporral, kamillavirág, és fekete ribizli levelek. 1 ch. L. keveréket öntsük 1 csésze forrásban lévő vízben 2 órán át, a vizet és mosd meg az arcod infúziót. Használja hetente 2-3 alkalommal.
? 2 evőkanál. l. zúzott levelek, felöntjük 1 csésze vizet, forraljuk 2-3 percig, hagyjuk 20 percig.
? 1 tojássárgája bökkenő, adjunk hozzá 2 h. L. növényi olaj, 1 tk. l. sárgarépalé, 1 csepp tinktúrát fokhagyma, 1 tk. l. Friss káposzta leve, 2 ch. l. tejszín, 1/2 h. l. citromlé. Alkalmazza az arcon 10-15 percig.
? Keverjük össze 1 óra. L. sajt 1/2 h. l. méz, 1 tk. l. tej vagy joghurt, fél kiló gondosan és alkalmazni az arcát. 30 perc elteltével öblítsük le langyos vízzel.
? 1 szelet kenyér, öntsünk 20 ml forró tej 3-5 percig. Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál. l. méz, 1 tojássárgája, 8 csepp olajat megoldást vitamin, alaposan keverjük össze, és alkalmazza az arcon. Maszk mossa le után 15-20 perc.
? Ebben verte tojás sárgáját hozzá 1 ch. L. görögdinnye levét és keverjük össze. Alkalmazza az arcon 15-20 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.
? Melon Juice nedvesítsük vékony réteg vattával, vagy több réteg cheesecloth, finoman nyomja, és alkalmazza a száraz bőr 15-20 percig. Akkor keverjük dinnye juice azonos mennyiségű tejet és ásványvizet és törölje a bőrt.
? A húst a dinnye cefre egy villával, és hagyjuk 1-2 órát, majd nyomja össze a levet egy üvegtálba, és keverjük össze 2 evőkanál. l. méz, 1 tk. l. sót. Töröld le a bőrt pamutronggyal krémet, és hagyja, nem törölnek, 1-2 óra alatt.
? 1 ch. L. hárs vágjuk, és keverjük össze 1 ch. l. apróra vágott levelek és virágok a galagonya. Öntsük a forró vizet, és főzzük 3 percig hűlni kissé. Add, hogy szembenézzen a géz kendő, hajtogatott több rétegben. Top egyenletesen feküdt meleg gyógynövényes keveréket, és hagyjuk 15-20 percig. Miután öblítse le arcát meleg vízzel.
? 1 ch. L. apróra vágott menta mix 1 ch. l. zúzott levelek és virágok a galagonya. Öntsük a forró vizet, és főzzük 3 percig, hűvös. Vegyen fel arcát géz, több rétegből állhat. Top egyenletesen feküdt meleg gyógynövényes keveréket, és hagyjuk 15-20 percig. Mossa le meleg vízzel.
? 1 ch. L. rózsaszirom és 1 óra. l. galagonya virágot öntsünk forró vizet, és vágjuk. 3 percig főzzük, majd lehűtjük. Az arca fel géz kendő, hajtogatott több rétegben. Emeleti géz egyenletesen feküdt meleg gyógynövényes keveréket, és tartsa 15-20 percig. Majd mossa le meleg vízzel.
? 1 ch. L. szirmok és a csipkebogyó 1 óra. l. szirmai csipkebogyó őrölni, keverjük össze, és öntsünk forró vizet. 3 percig főzzük, kissé kihűlni. Add, hogy szembenézzen a géz kendő, hajtogatott több rétegben. Emeleti géz egyenletesen feküdt meleg gyógynövényes keveréket. Tartsa a maszkot 15-20 percig, öblítse le arcát meleg vízzel.
? Keverjük össze 1/2 csésze mogyoró olajat, 3 csepp olajat a muskátli, a kamilla és a levendula, adjunk hozzá 1 pohár ásványvizet, és öntsük egy szórófejes flakonban. Napi 2-3 alkalommal permetezni az arc és a kéz. Tárolja a keveréket száraz, hűvös helyen.

 Eszközök puhító arcbőr

? Uborka szeletekre vágjuk, tedd a palackot, és öntsük egy jó vodka tisztított vagy hígított alkoholt. Átjárja 2 héttel a nap, majd megtörölte az arcát.
? Keverje hozzá 1/2 csésze meleg vastag búzadara, 1/2 c. l. só 2 tojás sárgája, 2 ch. l. méz és 2 óra. L. növényi olaj. Adjunk hozzá 2 evőkanál. l. dinnye juice és keverjük addig, amíg az összhang a lágy krém. Alkalmazza az arcon 20-30 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.