Ahogy azt akarom, hogy felébredjen a reggeli és néznek ki, mintha csak meglátogatta a legjobb kozmetika. De gyakran van, hogy gondosan elfedje a fáradtság jeleit, az alváshiány, a túlzott számítógépes munka, stb De kiderül, ápolt megjelenés nem túl nehéz.

 Hogyan néz szép smink nélkül

 Ez nem arról szól, hogy mit kell mennünk, és dobja, ha minden kozmetikumok. De akkor elfogadja, hogy a bőr, különösen az arcon - van egy finom és érzékeny, megköveteli többi. Még ha néha meg kell adnunk, hogy a többi. A fő feladat az, hogy nézd ápolt minden nap smink nélkül. Meg kell vigyázni alapos arc. Válassz egy jó átfogó bőrápoló. Ha bármilyen problémát, mielőtt megpróbált kenetet egy alapítvány, akkor továbbra is alkalmazni kell a bőrgyógyász, aki nem csak hogy megtudja az oka, hanem segít megszüntetni kellemetlen. Ügyeljen arra, hogy alaposan tisztítsa meg egy éjszakai személy, akkor illik a típusú eszköz, alkalmazni tápláló tej vagy tejszín. Is megpróbál aludni, legalább napi 8 órában, ez segít megszabadulni a sötét karikák a szem alatt és horzsolások. Ne igyon sok folyadékot az éjszaka, és a legjobb étrend csökkenti édességek és a zsíros ételeket, mert ezek hozzájárulnak az esemény a pattanások és kiütések. 

 Smink smink nélkül

 Ez a legnehezebb annak végrehajtási make-up. Mivel lesz szükség, némi erőfeszítést. Sminkesek mondják, hogy a legnehezebb dolog csak a smink, hogy nem észrevehető, de az a személy is tökéletes. Ehhez figyelni a bőrt. Vigyen fel egy könnyű hidratáló, majd make-up alapítvány és alapja. Enyhén por az arcod. Tegyél egy kis pír az arcon természetes árnyalatok. Fény simításokat pidfarbuyte szemceruza kell egy hangot sötétebb, mint a természetes hajszín. Ahhoz, hogy használni barna szempillaspirál szempillák. Kerülje a világos rúzsok és glosszák, akkor jobb, ha színtelen fényt. Továbbá, ne vegyenek részt a színes bélés vagy telített árnyalatok. Minden smink kell tenni a többféle színben: pasztell, halvány rózsaszín, világos bézs.

 Hogyan kell ápolt minden nap

 Keresem ápolt és szép minden nap - becsületbeli ügy minden nő. Csak azt kell, hogy dolgozzanak ki néhány megfelelő szokások segítségével könnyedén nézel mindenütt.

 Frizura

 Legyen ez a szabály, hogy bárhová is ment, a boltba kenyérért, vegye ki a szemetet, vegyél egy újságot - a hajad legyen tiszta és szépen megkötött. Senki sem mondja, hogy hagyják otthon előtt 5 perccel, hogy meg kell tölteni 40 perc a hajsütővas, de egy furcsa hulkoy előtt tartva a címet "Miss Universe" akkor is, nem kapnak. Meg kell választani az "arany félúton."

 Nails

 Kell lenniük ahhoz. Minden este lefekvés előtt Cook kezeli a kiadás. Tedd manikűr, alkalmazzon hidratáló.


 Cipő

 A cipő nem tudja megmenteni. Ez nem csak fenyeget az egészségre, hanem azonnal ad egy ötletet, mint embert. Cipő kell drága, tökéletesen tiszta és biztos, hogy egyezik a ruhákat.

 Ruházat

 Hogy a ruhák este. Gondolj minden részletet. Proutyuzhte és szépen lefagy. Aztán reggel nem lesz gyors vstrybuvaty borzalmas, és nyugodtan időt tölteni a haj vagy a reggeli alatt.
 De ami a legfontosabb, hogy jól nézzen ki smink nélkül, hogy mosolyog. Így lesz felvidítani magukat, és az emberek körülötted.

 A modern nő - magabiztos, szép, stílusos, jól felszerelt. Ma már nem csak a kaszt kedvence - a mindennapi életben.
 A körülöttünk lévő világ mellett más követelményeket ír elő bizonyos feltételeket támaszt a nő külseje. Haj, ruhák, cipők, kiegészítők, és természetesen, a manikűr. Most ez egy kötelező része kozmetikumokkal. Ugly mindig kezet rossz közérzetet okozhat. Ezek jelzik a természet az ember, a nemtörődömség. Sajnos, az egészségügyi körmök sok tényezőtől függ: táplálkozás, a stressz, a vegyi támadás miért szakemberei kidolgozták a technológiát a japán manikűr.
 Ez egy viszonylag egyszerű eljárás, amelynek során csak természetes összetevőket. Először, meg kell határoznia a feltétele a körmök. Attól függően, hogy a kiválasztott táplálkozási paszta. A bevonás után a körömlemez és rögzítse a speciális lakkal. Egy köröm behatolni tápanyagok, helyreállítása, erejét és rugalmasságát. Két hét múlva kapsz egy nagy eredmény! Nails fog kinézni az egészséges és erős, és minden rendben lesz kap egy manikűr ápolt és elegáns megjelenés.  

Kimerültség jelenik általában egyfajta gyengeség, kimerültség, "gyengeség". Ez az állapot fordulhat elő, ha a súlyos, hosszú és kemény munka, a gyakori nedosыpanyyah és ideges stressz. Ha minden jól megy, a test, a fáradtság elég gyors, van egy pár nap, hogy pihenjen, és aludni is. Néha azonban vannak hibák a szervezetben, majd foglalkozik a fáradtság, az olykor nehéz. A hosszú ideig tartó fáradtság vezethet súlyos betegségek, mint például a krónikus fáradtság szindróma.

Az okok a fáradtság

Kimerültség lehet számos oka, tudniuk kell, hogy el tudják kerülni a súlyos
következményei ennek a feltételnek. Így a fő tényezők, amelyek provokálni a fáradtság következők:

- Szorongás és elnyúló depresszió, unalom és szorongás;
- Hiba az alvás és az élelmiszerek;
- Egy olyan állapot, amelyben légzésünk akadályozva - bronchitis, emphysema, asthma;
- Szívelégtelenség (a szív nem látja el funkcióját teljes, nem szerződő);
- Egyes gyógyszerek (antihisztaminok és vérnyomáscsökkentő szerek, gyógyszerek a megfázás és köhögés, izomlazítók, fogamzásgátlók, altatók);
- Akut vírusos fertőzés;
- Néhány súlyos betegség (myasthenia gravis, hepatitis, cukorbetegség, rák, szív- és érrendszeri rendszer, vérszegénység,
- A hipoglikémia, mononucleosis, rheumatoid arthritis, alkoholizmus).
Jelentkező fáradtságérzet
A főbb jellemzői ennek a feltételnek a következők:

- Fáradtság, hogy azután is fennáll, az ünnep (például, miután egy éjszakai alvás tartó nyolc órát);
- A gyakori fejfájás objektív okok nélkül;
- Magas vérnyomás;
- Kivörösödése, a szemek;
- Színének megváltoztatása a személy vagy duzzanat;
- Idegesség és ingerlékenység;
- Hányás, hányinger, szédülés;
- Memóriazavar, diszperziós figyelem, a koncentrálóképesség zavara;
- Érzelmi zavarok.
Ha nem teszik meg a szükséges lépéseket, akkor azt kockáztatja, hogy menjen a következő "színpadon" - a krónikus fáradtság szindróma.
Tünetek a krónikus fáradtság szindróma

Ebben a szakaszban megnyilvánulásai a kimerültség, a test válik láthatóvá, előfordulhat:
- Gyulladás a nyirokcsomók a hónaljban és a nyak;
- Váratlan izomfájdalom;
- Ízületi fájdalom, nincs bőrpír;
- Az alvási problémák.
Fáradtság elkerülése érdekében, és nagyon súlyos következményekkel járhat ez a feltétel, akkor követnie kell néhány egyszerű szabályt. By the way, ezen szabályok betartását segít elkerülni sok betegség, lehetővé teszi, hogy vezesse az aktív életmód, és mindig tele van energiával.
Kimerültség megelőzése
Megfelelő szervezéssel a napi rutin.Vonat magát, hogy korán kelni, hogy indul a nap nem siet és fáradtság. Ne vegyen mindent saját maguk, vagy a családi vagy munkahelyi. Abban az időben csak 24 óra, ebből nyolc kell szentelni alvás és pihenés, így zmyritsya, hogy fogja meg a mérhetetlen tudsz, és megtanulják, hogy fordítsanak felelősséget.
A fizikai aktivitás.Ülő munka és inaktív ok nem csak kimerültség, hanem inkább számos veszélyes betegség. Így próbálja legalább fél órát naponta, hogy a testmozgás. Ha a gyakorlat végrehajtását valamilyen oknál fogva nem tudja, majd próbálja meg sétálni, tartós, legalább egy órát. Célszerű, hogy őket minden nap.
Elég aludni. -E vagy sem alszol, egész egyszerűen. Ha ébren van, és tele van energiával, úgy érzi, a vágy, hogy dolgozni - így kap elegendő alvás. Ha állapota ébredés után gyenge, így nedospaly. A legtöbb ember elég hat-nyolc órát aludni. Ha ezt elég, akkor meg kell növelni.
Egészséges életmód. Brain tudatosan figyelmeztet. A dohányzás és az alkohol okozhat nem csak veszélyes betegség, hanem a fáradtság. Add fel a rossz szokások, és érezni fogod a túlfeszültség az erő.  

Fejlődő breast a háttérben hormonális egyensúly női test, vagyis a nem kielégítő termelés progeszteron és ösztrogén túlzott kiválasztással.Ezen kívül, vannak más tényezők, amelyek hozzájárulnak a betegség "mell":
- Betegségek az endokrin rendszer;
- Gyulladás a petefészkek;
- Az állandó stressz vagy a depresszió a nők;
- Gyakori abortusz;
- A nem megfelelő szexuális életet;
- Kényelmetlen fehérnemű;
- Sérülések a mellkasra;
- Hiányoznak a terhesség és a szülés kapcsán a nők 30 év alatti;
- Rossz szokások.
Ez akkor fordulhat elő emlőrák kialakulása egy noduláris összevonás a mell. Ez a női mellben, mint fibroadenoma (jóindulatú daganat), vagy ciszták.
Diagnosztizálták breast diffúz típusú, amikor a szövetek helyi csomópontok halmaza.
Tünetek tőgygyulladás mell
Gyakran az első tünetek jelentkezésekor, mint a fájdalom a mell menstruáció előtt. Jellemző továbbá a tőgygyulladás és a mell térfogat-növekedés a vérbőség. Ezek a tünetek zavar körülbelül a betegek 90% szenved ebben a betegségben.
Néha a tőgygyulladás megfigyelt váladék a mellbimbó átlátszó, fehér vagy zöld. Kivételes esetekben, a lehető vérzés.
Nő otthon lehet, hogy a saját mell. Ez könnyen tapintható egy kerékre a mell szövet vagy meghatározott noduláris összevonás a felépítését. Mastopatia emlőrák esetek 10% -ában kíséri megnagyobbodott nyirokcsomók a hónaljban, amelyek szintén érezhető a self.
Gyakran a nők tévesen úgy vélik, hogy a fájdalom kellemetlen érzés a mellkasban okozta a premenstruációs szindróma és egy természetes folyamat, hogy csak meg kell elviselni. " Mammologist orvos azt ajánlja, hogy a nők és megnevezi a pecsét vagy daganatok mellszövet azonnal vegyenek részt a terhességi A teljes emlőszűrés kinevezése és hatékony tőgygyulladás kezelésére.
Diagnózis tőgygyulladás mell
Ahhoz, hogy a pontos diagnózis, az orvos írja elő a beteg számára, hogy az teljes diagnózist az emlőmirigyek a következő lépéseket tartalmazza:
- Felül mammologist. Doctor álló és fekvő végez emlő tapintásos vizsgálata és alaposan megvizsgálja, mellbimbók. Ezen felül, a szakértő érinti nyirokcsomók és pajzsmirigy megakadályozzák annak patológia.
- Performance of X-ray vagy mammográfia. Ez az esemény segít meghatározni a típusát és súlyosságát, a tőgygyulladás daganat az emlő. A mammográfia ajánlott végezni 7-10 nappal a menstruációs ciklus.
-Lefolytatása emlő ultrahang. Ez az eljárás elősegíti a szakemberek A szerkezet meghatározásához a daganat az emlő. A pontosságát ultrahang végezzük 5-10 nap a menstruációs ciklus.
-Biopszia emlőszövet, Ellenőrizze a női hormonok, máj vizsgálata és kismedencei ultrahang javallt gyanúja rosszindulatú daganatok fejlődésétől.
A diagnózis felállítása után a kezelőorvos által előírt átfogó egyedi kezelést, attól függően, hogy milyen típusú tőgygyulladás és indokolva a fejlesztés.
Tőgygyulladás kezelésére mell
Mastopatia kezelt konzervatív vagy műtéti technika és a betegek megváltoztatására ösztönzik életmód és a táplálkozás.

Konzervatív tőgygyulladás kezelésére von magával, nem hormonális és hormonális gyógyszerek, amelyek által kijelölt orvos, ha a diagnosztikai intézkedéseket.Gyakran ez a fajta kezelés akkor fontos, ha a beteg mell diffúz formában. Ezen túlmenően, a nem-hormonális terápia alkalmazott:
- Egy sor speciális vitaminok;
- Jódtartalmú gyógyszerek;
- Növényi;
- Homeopátiás szerek;
- Az enzim készítmények;
- A pszichoterápia.
Hormonterápia tőgygyulladás helyreállítja zavart hormonális nők és kinevezett egy orvos csak egy előtanulmány, a hormonális állapot.

Sebészi kezelés javallt csomópont típusok és a tőgygyulladás két módja van: eltávolítani csak a daganat a mellszövet vagy pecsét kimetszett rész. Az azonnali sebészeti beavatkozást tejmirigygyulladással használjuk fel a következő esetekben:
- Aktív elterjedése ciszták;
- Ha úgy gondolja, a mellrák;
- A visszaesést noduláris ciszta.
Operation tart kb 40 perc alatt általános vagy helyi érzéstelenítéssel. A műtét után a beteg irányítása alatt naponta szakemberek, és távozott haza. Posztoperatív varratokat kell távolítani a tizedik napon a műtét után.
A nő gyorsan magához tért a műtét után, ajánlott, hogy kizárja a napi menüből kakaó, erős tea, a kávé és a csokoládé termékek. Az étrend gazdag élelmiszerek jódkészítményeket, valamint sok gyümölcsöt, zöldséget, tenger gyümölcsei és a gabonafélék. Nők is elhagyják, szaunák, szolárium.
Fontos, hogy válassza ki a megfelelő alakú és méretű fehérnemű, hogy a művelet során nem tömöríti a melleket, és hozd kellemetlen érzés.A nők esetében rehabilitáció során fontos betartani a napi rutin, kerülje a stresszt, és élni az egészséges életmódot.
Tőgygyulladás kezelésére a hagyományos gyógyszerek
A hagyományos módszerek a tőgygyulladás kezelésének fontos a nők számára nem, mint a fő formája a kezelés, mint hatékony kiegészítéseként konzervatív kezelési módszerek a betegség. Tekintsük a legnépszerűbb receptek:
- Mastopatia hatékonyan kezelni aprított nyers céklát, amelyet meg kell mézzel keverve az arány 2: 1. A keveréket ajánlott fel káposzta levelek, és hozott egy pár órát a mellkasra. A nap folyamán az eljárást meg kell ismételni akár háromszor.
- A tőgygyulladás kezelésére dörzsölje egy kis reszelő, friss sütőtök, És tegye a kapott masszát a géz, amely vonatkozik a negyven perc, hogy lezárjuk a mellkasát.
- A nap folyamán enni természetes gyümölcslevek a zöldségeket. A leghasznosabb tőgygyulladás elismert uborka leve, fekete retek, cékla, sárgarépa és a burgonya.
- Készülj alapján vérehulló fecskefű kenőcs tőgygyulladás kezelésére.Ehhez be ezt a gyógynövény száraz alaposan peretyrayetsya. Ezután, keverjük össze őrölt vérfű a olvasztott vajat egy arány 1: 2. Az így kapott keveréket kell kihűlni. Alkalmazni kenőcsöt a fájó helyet vérehulló fecskefű.
- Kalina is hatékony kiegészítő eszköz a tőgygyulladás. Szüksége van egy pohár gyümölcslé Viburnum keverve három evőkanál mézet. Ezt az eszközt ajánlott, hogy naponta kétszer, 20 ml-es.
- Grind bojtorján gyökere az összeg 20 g és töltse le forró vízzel, 500 ml térfogatú Az így kapott oldatot kell állni 10 órán át. Next tegye-infúzió bojtorján gyökér evőkanál naponta háromszor.
Meg kell jegyezni, hogy az emberek módon megszabadulni a tőgygyulladás nem helyettesítheti az átfogó kezelés a betegség, és csak akkor hatásosak, a korai szakaszában a betegség.