A terhesség első harmadában, ami tart 12 hét nagyon fontos a gyermek fejlődését, úgy ítélték meg leginkább felelős. Ebben az időszakban, a megtermékenyített petesejt lesz, az embrió és az embrió - magzatot. A terhesség első trimeszterében, a gyermek alakult a kezdetektől a legnagyobb szervek és rendszerek, így a kismama kell különösen figyelmes, hogy az egészség és életmód.
A terhesség első harmadában, a tünetek és az egészség
Egy női test megy keresztül jelentős hormonális változások. Ennek eredményeként, egyre nagyobb a csípő és a has (tömeg változatlan marad), a mellbimbó bimbóudvar sötétebbé a mell egyre érzékenyebb. Az egész első trimeszterben fáradtságot rejlő szervezet, amely kerül megrendezésre a 13-15 hétig. Szintén jellemző, hangulatingadozás, ingerlékenység, idegesség, sírás.
Egyes nők predobmorochnoho állapot járó megnövekedett progeszteron és nyújtás a sima izom ereket. Az eredmény stagnálása vér a láb. Másfelől, a vér áramlását a méh növekszik. A végeredmény E folyamatok lehetnek csökkenti a nyomást és ájulás.
Az egyik probléma a terhesség első trimeszterében lehet a gyakori székrekedés. Az emésztési folyamat lelassult miatt megnövekedett progeszteron szintjét, amely készült vastag izom és a vékonybél sima.
Sok nő megfélemlítő megjelenése fehér folyás a genitáliák. Jellemzően ez teljesen normális terhesség első harmadában, de még mindig jobb, hogy tájékoztassa orvosát annak érdekében, hogy megakadályozzák rigó.
Gyakran az első trimeszterben is hányinger és hányás. Ők a úgynevezett megnyilvánulásai toxicitás. Hányinger okozhat semmilyen éles szagok és az éhezés.
A fejlesztés a magzat a terhesség első trimeszterében
Első hónap
Körülbelül négy nappal a megtermékenyítés után a tojás eléri a méh. Ő fogja képviselni a labdát a folyadék, amely mintegy 100 sejt. Vége felé a harmadik hét, a tojás kezd szerint kell végrehajtani, lágy falon a méh, ami beültetés. A folyamat a fogantatás akkor tekinthető befejezettnek, ha a tojás biztonságosan rögzítve van a falhoz.
A második és harmadik hónapban
A második és harmadik hónapban a terhesség első trimeszterében nem kevésbé fontos, mint az első. Van egy lapon minden rendszer és a belső szervek, a gyermek. Végére a harmadik hónapban megalakult a keringési rendszer szinte teljesen befejeződött ebben az időszakban ultrahang segítségével meg tudja határozni a baba szívverését.
A terhesség első trimeszterében, a gyermek elkezd kialakulni holosoobrazuyuschyy gép.
Egyes izmok működését, a beteg kezdi, hogy az első lépéseket, mozog a lábak és kezek, menj vissza, tömöríti kamerák, kinyitja a száját. A 12 hét van megragadta reflex.
A formáció a külső nemi szervek. A gyümölcs átveszi a szót a kilenc a tizenkettedik héten az első trimeszterben.
A terhesség első trimeszterében és végződik megalakult a placenta. Ez azt feltételezi, nagy szerepet a fejlesztés támogatásához szükséges terhességi hormonok.
A terhesség első harmadában: Táplálkozás
Természetesen a szerepe az anya jól felkészülni a terhesség előtt, megtekintheti a diéta akkor is, ha tervezi, inkább csak hasznos, természetes termékek. Fel kell adnunk a nikotin és az alkohol, kerülje gyógyszerek megkérdezése nélkül egy orvos előtt.
Vannak bizonyos szabályok, az ellátás a terhesség első trimeszterében. A fő szabály az, hogy neharyachiy élelmiszer öröm. Egyél egy kicsit jobban.
Ha van "húzott" a sós és savanyú - jó jel. A terhesség első trimeszterében ilyen termékek kötelező. Savanyú káposzta, uborka, alma áztatott egy darab hering, vagy akár az hozzájáruljon az étvágy.
Gyümölcsök és zöldségek, persze, nagyon hasznos a szervezet számára a terhes nő és a növekvő baba, de még használatban lévő első harmadában legyen óvatos. Hallgassa meg az érzéseiket, enni, amit szeret, és az egész nyomon mértékben.
A terhesség első trimeszterében tartalmaznia kell a diéta főtt halat és húst. Aminosavak a állati fehérje, elengedhetetlen, hogy a gyermek fejlődését.
Tejtermékek is fontos helyet foglalnak el a diéta. Kalcium veled baba több kell.
Igyál friss gyümölcsleveket. Továbbá, ne tagadja magát a használata kompótok, gyümölcslevek, és egy asztal ásványvíz - folyadék van szüksége a terhesség első harmadában. Ugyanakkor el kell felejteni a kávé. A koffein árt a feltörekvő gyermek teste. Miután a vízhajtó hatása, a kávé növeli a kiszáradás.
Ha enni és inni elegendő mennyiségben, akkor elkerülhető a székrekedés, gyakori a terhesség első trimeszterében. Ha emésztési problémák is felmerültek, hogy segítsen létrehozni a munkáját aszalt szilva, cékla, pohár vizet, kortyol részeg reggel éhgyomorra, egy pohár kefir ital lefekvés előtt.
Ami a vitaminok, szintetizált a szervezetben csak néhányat említsünk. Legtöbbjük az élelmiszer. Való megérkezésekor a terhesség első trimeszterében kell szorosan kövesse nyomon. Ha a tápanyag hiányzik, a gyerek elkezd "keresni" őket az anya, így rá negatív hatással. Ezért a diéta az anya a terhesség első harmadában kell fejeződnie.
Az első trimeszterben néhány mikrotápanyagok nélkülözhetetlenek:
- Réz, cink, szelén és folsav segít megelőzni a születési rendellenességeket, például a helytelen megalakult a gerinc és a gerincvelő;
- Cobalt, jód, szelén szükséges az anya és a baba. Pajzsmirigy gyereknek szüksége ezeket az elemeket, és ezeket az ásványi anya segít csökkenteni a súlyos toxicitás;
- A C-vitamin fokozza a szervezet adaptív tartalékok anya és erősíti a szívet a gyermek;
- A magnézium és a B6 és E segít csökkenteni a fenyegető vetélés;
- PP-vitamin biztosítja sejtlégzésre.
