Visszaállítása húsz kilogramm egy rövid ideig, hogy dátum is lehetséges. Sok különböző receptek, hogy segítsen az embereknek megszabadulni ezt a problémát a felesleg. Akkor rövid ideig esett fontot, és nem jár káros az egészségre.
 A legfontosabb szabály mellett váltakozó szabályt, amely akkor egyszer és mindenkorra gyomor csökkenteni az élelmiszer-bevitelt. Drasztikusan csökken a vágy, hogy enni a nap folyamán. És ami a legfontosabb, nagyon értékes a helyes étrend - Az képtelenség, hogy visszatérjen gyűlölködő font után a diéta.
 Ez a szabály elutasítása az egyik a három esemény élelmiszer, hogy ne folytassa a reggeli, ebéd vagy vacsora. De nem mindig kényeztesse magát ugyanaz. Például soha nem itt vacsorázik kulcsszó alternatív élelmiszer-fogyasztás.
 Akkor is követni a szabályt, hogy minimálisra csökkentsék kalóriát. A diéta alatt kell vennie élelmiszerek, hogy tartalmaz egy minimális kalóriát és maximális számát hasznos tulajdonságok, beleértve a vitaminok és ásványi anyagok.

 Speciális diéta
 Annak érdekében, hogy megfelelő módon és gyorsan elveszíti húsz kiló van a termékek listáját, amely nagyon alacsony kalóriatartalmú funkció, együtt nagy élelmiszer funkció.
 Miatt egy ilyen lista sikerült megállítani a növekedést a testzsír és felgyorsítja a fogyást. Ez a lista általában jellemzi kiegyensúlyozott étrend-ellátó rendszer.
 Ez a következő elemekből áll - brokkoli, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan fogyni alma, alma alsó nagyon előnyös az egészségre és a terrorizmus elleni túlsúly.
 Belokachannыy típusú káposzta szinte minden szükséges az egészséges élethez vitaminok és ásványi anyagok, valamint a funkció durva növényi rostok, hogy provokál gyors fogyás, nagyon rövid idő alatt.

 Enni filé és hajdina
 A legtöbb diétás húskészítmény csirke. Ez egy kedvelt beszállítója állati fehérje, amikor arról csökkenti felesleg, és még inkább, ha azt szeretnénk, hogy gyorsan elveszti £ 20.
 A hajdina is fontos, amikor Combat font. Sokan inkább, és használja a terméket, mint azt kitalálni hibákat. A hajdina tele gazdag összetételének vitaminok, amelyek segítenek, hogy normalizálják a belső szerveket.

 Mivel az ősi gyógyítók Ginger ismert a gyógyító erejét. Megdicsőült előnyös tulajdonságait gyömbért és ma teszik egyaránt népszerű és hatékony, mint a modern kémiai gyógyszerek. Ebben a tekintetben, gyömbér még nyerni, mert ez egy természetes, és nincs mellékhatása, amelyek gyakran nem kezelik, és megsemmisíti az emberi test.
 Úgy tartják, hogy ez a növény lehet használni, mint egy ellenszer. Dzhyndzherola, shoahola zynheron és a gyömbért ad egy különleges ízt és illatot. Azt is tartalmaz cinket, kalciumot, vasat, kálium, foszfor és nátrium, valamint hasznos aminosavak és vegyszerek.
 Ginger gyakran használják fűszerként főzés, nyers és pácolt gyömbért csípős ízű, és egy egyedi ízt. Pácolt gyömbért tálalva sushi hogy ad egy különleges ízt az élelmiszer.



 Hasznos tulajdonságai gyömbért lehetővé teszi, hogy használja, mint egy nyugtató. Ginger képes adni megszabadulni a menstruációs fájdalom, a toxikus tünetek terhes nőknél. És ezt használják a meddőség kezelésében, mert enyhíti a krónikus gyulladás, összenövések sikeresen küzd. Ginger élvezet mióma, állítsa hormonok tompítsa a főbb tünetek a menopauza, csillapítja a fájdalmat, csökkenti az ingerlékenység.
 A férfi test gyömbért szabályozza a vérkeringést, serkenti potencia, így a férfi képviselők bizalmát, tisztítja és megújítja az energiát. Ha használja rendszeresen, akkor jelentősen csökken a valószínűsége annak, hogy a férfiak hatással lesz a prosztata probléma, hanem éppen ellenkezőleg, a test tele életerő, növeli az izomtónust, a fizikai és szellemi teljesítőképességet.

Kiválasztása kreatív trendi hajvágás haj hosszú hosszú, meg kell értenie, hogy vannak osztva dobogós és hordható. Nyilvánvaló, az utóbbi előforduló életben gyakrabban, és az úgynevezett kreatív hajvágás dobogóra, akkor merészkednek ki az ilyen szokatlan frizurája sokkoló, meg kell értened, hogy ez a frizura nem mindig és mindenhol megfelelő. Ezen kívül, gyakran a kreatív ápolás hosszasan egyetlen jó következtetést mester és a mindennapi életben egyszerűen alkalmazható. Sőt dobogós kreatív fodrász igényel folyamatos korrekció, mert gyorsan elveszíti az alakját.
Ezért normális életet kell még választhatják ezt az alkotói frizurák a hosszú haj, hogy fog kinézni szép, elegáns és drága a mindennapi életben, és illeszkedik szinte bármilyen helyzetben és bármilyen formában a ruházatot.
Kínálunk néhány lehetőséget, mint a kreatív hajvágás haj.

Kreatív aszimmetrikus frizurák a hosszú haj
Kétségtelen, hogy az aszimmetria kiváló lehetőség modern kreatív frizura hosszú hosszú haj. Különösen - aszimmetrikus frizurát kiterjesztésű.
Persze, hogy egy ilyen kreatív frizura hosszú hosszú haj meg stílusos és eredeti, attól függ, hogy a képzelet és a mester személyes meghatározása. Végtére is, akkor választhat a kiterjesztett aszimmetrikus frufru az egyik oldalon, és el tudja dönteni simán borotvált, vagy nagyon rövid vágott templomban egyrészt - és hosszú luxus szőr a többi.

Ez lesz igazán kreatív frizura, nagyon merész, és mellesleg, nagyon népszerű. Ilyen kreatív frizurával látható néhány csillag a show business.
A legbátrabb és határozott, alternatívaként kreatív aszimmetrikus fodrász, egy templom vыbryvaetsya nem teljesen, de a figura vagy jele.
Kreatív frizurák a hosszú haj stílust thrash
Az ilyen kreatív frizurák a hosszú haj fog felelni azoknak a lányoknak, akik nem félnek a sokk mások meg nagyon fényes és elegáns.

Kreatív hajtípus szemetet is bemutatunk néhány elemét aszimmetria, rongyos szál haj és osztályozni. De ami a legfontosabb - hajszín: fényes, gazdag, néha megdöbbentő, vörösesliláról élénkvörös. Ez a világos színű elengedhetetlen ez a stílus. Átlagos klasszikus kiemeli itt, csak nem illik. Kreatív felhasználás lányok frizurát trash több élénk színek, kiemelve, hogy egyes szálak.
Kreatív plait frizura hosszú haj

Egy másik érdekes modern változata a kreatív hajvágás - az úgynevezett ferde vágási haj nagy hosszúságban. Ezek az eredeti kreatív frizura alkalmas szinte mindenki, és nézd nagyon elegáns, modern és eredeti. Gyakran vannak kialakítva, és hosszúkás ferde frufru - hit ebben a szezonban. A frufru akár klasszikus "lépcsőzetes" fog kinézni friss és eredeti.
Kreatív frizurák hosszú haj emo stílus
Kétségtelen, hogy a kreatív hajvágás és frizura közé hosszú haj ebben a szubkultúrában, mint emo. Emo stílus jellemzi egyenetlen hossza göndör, szeme hullott a hosszú, gyakran ferde, frufru, gazdagabb színeket, köztük világos rózsaszín és hangsúlyos kontrasztos szálak. Annak érdekében, hogy kifejezze az ilyen kreatív stílus frizurák hosszú haj gyakran egészítik ki a különböző kiegészítők: eredeti szalagok vagy felni. Az egyik változat ezt a frizurát - hosszú haj gazdag fekete, fehér vagy színes szálak.

Természetesen választotta ezt a fodrász, meg kell értened, hogy emo - nem csak a frizura, az életmód és világnézet.
Irokéz, "szarv", raszta és más kreatív frizurák a hosszú haj
És a legtöbb határozott és bátor, próbálja nyújtani, mint a kreatív frizurák a hosszú haj, a taraj, raszta, vagy "szarvak". Természetesen, mint egy hajvágás - nem mindenki számára. És napi utazások munka kevéssé alkalmas. Meg kell nagy elszántsággal és önbizalommal, hogy ez a frizura.
De ha úgy gondolja, a tagok ilyen szubkultúrák gótok, vagy punkok - valószínűleg egy ilyen frizura hosszú haj neked nincs semmi szokatlan.

Kreatív frizura retro
Egy másik eredeti irányát kreatív frizurák a hosszú haj - egy retro frizura, amely a modern ruhát és cipőt meg nagyon friss és elegáns.
Például egy hajvágás "Pompadour" a összegömbölyödve nagy szakács, mint Elvis Presley, vágó stílusban "pin-up" vagy a "Hollywood hullám", amely együtt egy egyszerű inget és szakadt farmert fog kinézni igazán kreatív.
Kreatív csipkézett frizurák a hosszú haj

És végül, a legtöbb rongyos fodrász hitelminősítő ma. Ez az, ahol a jogot, hogy önkifejezés és megnyilvánulása kreatív gondolkodás. Ezek felhasználásával készített borotva, így a tippeket a haj és hagyja nem egyenlő, mert szakadt volt. A hatása az ilyen eredeti frizura, fokozni lehet a kontrasztos színeket, amelyek szakadt frizura néz ki, nagyon elegáns. Szintén szokatlan és friss szemmel vékony kolorirovat csipkézett hegygerincek a háttérben sűrű haja. A színek kombinációja ebben az esetben is igen változatos. Például, a fő sötét háttér - hamuszürke rongyos szál haj.
De megjegyezzük, hogy vékony szőr rongyos fodrász fog kinézni nagyon rosszul. De az erős hosszú, sűrű haja - egy nagyon érdekes opció.

De bármi kreatív frizura választja, meg kell értenie, hogy ez lesz felhívni a figyelmét a hosszú haj körül. Ezért nem engedheti meg magának hanyag vagy ápolt megjelenés és a látogatások a fodrász, biztosan gyakrabban, mint a nyíró hogy fenn kell tartani, és állítsa be.