Fejfájás egyszer az életben aggódnak mindannyian, így a kérdés, hogy miért gyakran fáj a feje, amelyek számos esetben. Még az egészséges emberek néha panaszkodnak fejfájásra. Az ilyen típusú fájdalom az első helyet a világon.
Érdekes, hogy a fájdalom a fej, ha az agy nem képes érezni a fájdalmat? Mivel nincsenek idegvégződések. Ennek oka, hogy a ideg végződések vannak a membránok az agy és intracerebrális hajók. Ők azok, akik fájdalmat.
A természet a fejfájás:
fejfájást izomfeszültség;
vaszkuláris fejfájás;
lykvorodynamycheskye fejfájás;
pszichogén fejfájás;
fejfájás vegyes típusú.
Az ok, amiért a fejem állandóan
Fejfájás izomfeszültséget adódó mentális túlfeszültség, különböző érzelmi stressz. Ez növeli a lágy hang a fejét. Ezek a tünetek találhatók a hetven százaléka az emberek 30 év és 50 év. A legtöbb esetben ezek az emberek a magas társadalmi státuszú, és jó munkát. Néha ezek a fájdalmak mellékelt depresszió, ingerlékenység.
Vaszkuláris fájdalom jelenik lüktető fájdalom egy személy úgy érzi, a fejemben dobogó impulzus. Fokozatosan, ezt a fájdalmat megy unalmas. Gyakran az ilyen fájdalomban, amely a meredeken növekvő nyomás vérnyomáscsökkentő.
Likvorodynamichnyy fejfájás jelentkezik kiugrani koponyaűri nyomás. Ezen a szakaszon agyhártya és változó helyét agyi struktúrák. A fájdalom úgy tűnik ívelő, hogy rosszabb, ha köhög. Gyakran az ilyen fájdalmat szenvednek a magas vérnyomás.
Pszichogén fejfájás fordulhat elő, mert a depresszió, fóbiák, javaslat az ember magát, hogy ő mindig fáj a fejem.
A kevert típusú fejfájások is nehéz meghatározni az okát. Például, a fájdalom kezdődhet olyan gyógyszeres kezelés, vagy ha fáj a feje után, az alkohol és a többiek.
Ha a fejfájás minden nap, hogy mi a teendő?
Természetesen, az első dolog az lenne, hogy megfelelően kezeljék az okokat, amelyek miatt a fájdalmat. De néhány esetben ez nem lehetséges. De ritkán fejfájás fordulhat orvosok. És akkor van a fájdalom kezelésére a fájdalomcsillapítók.
Először ki kell választani a megfelelő eszközt. És meg kell kiderítése, hogy a fejfájás és okait. A fájdalom lehet elsődleges, ha önmagában is egy betegség, vagy másodlagos, amikor az fejfájás csak olyan jeleket is fennáll bizonyos rendszerben. Néha megszabadulni a fejfájás csak alszik eleget, vagy maradjon a szabadban.
De a használatát a nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek is indokolt, ha a fájdalom nem túl gyakran felmerül. És mi van, ha fáj a fejem minden nap? A mentés után pill a legtöbb esetben a fájdalom csak egy ideig, anélkül, hogy megszünteti a fájdalmat.
Ezen kívül, ellenőrizetlen tabletták és egyéb gyógyszerek mellékhatásokat okozhat. Például, hogy tele van csökkent immunitás, megváltoztatja a vér, problémák vannak a vese, máj, gyomor, stb Ezen kívül van egy káros drog, és akkor nem segítenek.
Tippek: hogyan lehet megszabadulni a fejfájás, enyhíti vagy megelőzi
1. Prevent fejfájás alábbi tanácsokat:
Ezt nem teheted álla pillére van nyomva az állát a mellkasára;
Sleep vedd ki a legkényelmesebb párnát, amelyen a nyaki gerinc nem hajlik, és közvetlen;
Akkor nem nehézkes a munka, amely a szék karfáját, ez a feszült izmok, a váll, a nyak és a fej;
nem tud olvasni, vagy dolgozni a számítógépen, alacsony, lejtős vezetője;
Ne engedje, hogy egy hosszú, erős köhögés be lehet kezdeni fejfájás;
ne a törzs izmait hosszú arc, nem komor homlokát, vagy a homlokát.
2. enyhíti a fejfájást, vagy teljesen megszabadulni tőle, akkor:
meleg fürdő vagy zuhany;
masszázs vagy önálló masszázs a homlokán, nyakán, templomok;
friss levegőről;
testedzés nyak és a vállak;
Édes tea nyugtató gyógynövények, citromfű, macskagyökér, gyöngyajakot;
meleg tejet mézzel, ez is megnyugtató.
3. Ha a fejfájás van szükség:
ne éles hangok és zajok;
ne éles szaga, íze;
Igyekszem nem kell kitenni a szélsőséges hőmérsékletek;
viseljen kalapot, ha szabadban hűlni;
ne csaljon magad inkább nyugodt;
ne nézd a naptári mágneses viharok, vagy egyéb rendellenességet;
egyen több gyümölcsöt és zöldséget;
tartsák nap, ami veszélyes lehet nem csak egy nagyon rövid álom, hanem egy nagyon hosszú;
szellőztesse ki a helyiséget, egy kicsit többet töltenek a szabadban;
aludni egy szellőztetett helyiségben alacsony hőmérsékleten;
pihenni arcizmok és a vállöv;
lélegezzen mélyeket bevonásával a hasizmok;
nem néz TV-;
Nem él a szemnek;
Néha elég, hogy igyon egy pohár tiszta vizet;
próbálja enni egy almát, vagy görögdinnye sóval;
Nem zaklatni önálló vállalkozók;
Idő terv célja, hogy elkerülje a stresszes helyzeteket.
A legtöbb típusú fejfájás lehet elég megbirkózni nélküli orvosok és tablettát. Csak légy nyugodt, mindig jó hangulatban, és nem okoznak problémákat a semmiből!  

Fontos tudni, hogy miért fáj vissza. Annak ellenére, hogy a legtöbb fájdalom elmúlik, akkor annak nagyon megjelenése nem tesz hozzá az öröm az élet.
Legyen ez a tünet ritkán jelzi, komoly betegség, ajánlott diagnosztizálni a testét. Látogató szakemberek nem csak megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy "Hová tűntek a fájdalmat kezdeni? "Hanem oldja meg a problémát a jövőben, hogy megakadályozzák a ugyanarra a problémára.
A megjelenése derékfájás: okai
Az orvosi besorolása fájdalom lehet osztani az elsődleges és másodlagos, és csak ezután vállalnak megalakulása tényezők. Összességében, a fájdalom lehet az egyik oka:
Mechanikai. Amikor kár, sérülés, a túlzott terhelés. A lehetséges betegségek termelnek derékfájás, csigolyatörés, sérülés vagy porckorongsérv, spondylolisthesis.
A gyulladásos. Ez magában foglalja nem csak a bőrt, hanem a belső szerveket. Gyakran jön spondylitis vagy reumás polymyalhyy.
Lágyrész. A közepes intenzitású fájdalom kísérő törzs izmok és szalagok, fibromyalgia, myofascial szindróma.
Focal-infiltratív. Eltérően más kiválasztódó súlyponti lokalizáció és intenzitása súlyos fájdalom. Amikor a fájdalom is fennmarad, akkor béke idején, az orvosok ellenőrizze a daganatok, a fertőzés a csont és lágyrész a hátsó területen.
Diagnózis a fájdalom az ágyéki területen
Nincs egyszerű válasz, hogy az orvosok, akik kizárólag azzal foglalkozik a beteg vissza. Ha a vizsgálat során a történelem, hogy új tényezők a diagnózis hátfájás lehet dugni erősen szakosodott orvos.
Között szerepelnek az orvosok, akik lehet, hogy egy meghatározott viszonyban áll a hátsó, a következők:
trauma (ha volt esés vagy ütés);
Ortopéd (veleszületett vagy szerzett rendellenességek a mozgásszervi rendszer);
sebész (nagyon előrehaladott esetekben);
fertőző betegségek (gyulladásos folyamatokat a szervezetben);
Gasztroenterológus (amikor felmerül a gyanú probléma a tápcsatornában, amelyek segítségével a fájdalom a hát alsó);
Kardiológus (kizárni tömörítés erek, mint a kiváltó okok a fájdalom oktatás);
tüdőgyógyász (például egy szakértőt, hogy ellenőrizze az állapotát a tüdő és a légutak, hogy elengedhetetlen a műtét előtt);
nőgyógyász (különösen, ha vannak hátfájás terhesség alatt);
proctologist (a lehetséges problémára a végbél);
urológus (gyanúja kóros folyamatok a hashártya mögötti üreg);
nefrológussal (hogy kizárják vagy megerősítik vesebetegség);
csontkovács (vizsgálata után a különböző szakemberek).
Amikor egy fájó hát alsó részén, a kezelés és a megelőzés a további
Sok szakértő javasoljuk, hogy először meghatározzák a fájdalom okát máshol, majd vegyen részt a kezelés. Eltávolítása az elsődleges tényező előfordulása kellemetlenséget már kézzel fogható eredményeket, hogy megkönnyítse a beteg.
Általában a "kezelés" különféle hátfájás lehetnek a következő tevékenységeket:
csökkentése vagy teljes megszüntetése fájdalom;
útmutatást megfelelés ágynyugalom;
száraz melegben területén kényelmetlenséget;
reflex zavaró (a staging kanna vagy mustár vakolatok és kenőcsök dörzsöli végződő);
fizioterápia;
gyógyszert;
vitamin;
fizioterápia és a testmozgás eljárások az irodában;
korrekció a pszichológiai állapot;
műtét.
Hatékony gyakorlatok hátfájás
Egy gyors fellendülés, az orvosok gyakran javasolják, hogy végre az egyszerű gyakorlatok megerősítése hátizmok és a hát alsó részén. Magától értetődik, hogy olykor "kezdeményezés büntetendő". Egyes gyakorlatok árthat. Amikor hátfájás kívánatos, hogy hagyjon fel a különböző guggolás (különösen forgatás), dönthető kapcsolatot a lábujjak, emelő nagy súlyok derék fölött.
Javasoljuk, hogy végre egy sor gyakorlatok különböző típusai:
Aerobic -, hogy a vonat a szív, javítja az általános egészségi állapot és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ezek közé tartozik az úszás, séta, csendes futás és a kerékpározás. Elég kezdeni 5-10 perc naponta, fokozatosan növelve az értéket egy óra.
Power -, hogy erősítse az izmokat a hátad, a has és a lábak. Ez a csoport magában foglalja mellkas emelkedik forgása egyházak, hosszúkás karok és a lábak egyenesen out "feküdt a gyomra." Ugyanakkor kívánatos, hogy összekapcsolják felemelte a bal kezét a jobb lábával, és jobb kezét a bal lábát.
Stretching - rugalmasság és az izmok és más szövetek, ezzel csökkenti a sérülés túlterhelés esetén. A legtöbb nyújtás történik a hátán. Akkor felváltva emelje igaza van, akkor a bal lábát, átölelte a térdét a mellkasához. A lábak hajlított 90 fokos emelje felsőtest, emelő pengét a padlón (csak egy pár másodpercig, hogy maradjon a "legmagasabb pont"). A rögzítő öt a padlón, lábak hajlítva döntött felváltva jobbra és balra.
Fontos!
A legkisebb kényelmetlenséget edzés közben fel kell adnunk azoknak, amelyek fokozzák a fájdalmat.