K: Mi fáj jobb oldalon, az orvosok gyakran hallani. Az a tény, hogy az okok a fájdalom bővelkedik. Ez a jelenség igen gyakori a mi időnkben. Fájdalom a jobb oldalon néha úgy érzi, még az egészséges emberek.
És bizonyos esetekben a különböző típusú fájdalmak a jobb oldali jelezheti súlyos betegség. Ezért szükséges, hogy megértsük a tünetei és okai fájdalom.
Az okok a fájdalom a jobb oldali
Gyakran fájdalom a jobb oldali kapcsolódó vakbélgyulladás. Gyulladás a függelékben azonnali kórházi műtét. Törés vezető folyamat hashártyagyulladás, ha a fertőzés átterjed a has. A műveletet a közvetlenül a diagnózis felállítása után. Ez az egyetlen módja, hogy megszabaduljon a probléma.
Egy másik nagyon gyakori eset bekövetkezésének fájdalom a jobb oldalon (csak nők) - méhen kívüli terhesség. Ez a fájdalom gyakran úgy érezte, az alhasi. Ez a fájdalom kísérheti hüvelyi vérzés. Sürgős működését.
Az ok a fájdalom a jobb oldalon lehet epekő. Köveket lehet kialakítható koleszterin vagy más komponenseit epe. Ebben az esetben is, a fő kezelés sebészet - cholecystectomia.
A férfiak, mert a fájdalom lehet elfordításával az ondó-kábel herék. Fájdalom, miközben nagyon erős, míg a herezacskó megduzzad.
Éles fájdalom a jobb okozhat a különböző colitis és bélproblémák. Ők is kíséri hányinger és hányás.
Terhes nők is előfordulhatnak fájdalom miatt nyomást gyakorol a belső szervek a magzat, és szorította őket. Általában az ilyen fájdalom nem enyhül, fekvő testhelyzetben.
Sajgó fájdalom a jobb oldali
Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor fáj a jobb oldalon a bordák alatt. Ez a fájdalom lehet tompa vagy fájó. Ezen a ponton az emberi jogok, a máj és a vese. Ezek nagyon kényelmes széleihez. Ez élek, és megvédi őket sérülése volt a hirtelen mozdulatokat.
Az okok a fájdalom lehet különböző gyulladásos folyamatok során a belső szerveket van nagyítva, duzzadt. Azok egyre zsúfolt a bordák alatt. Esetenként az enyhén kényszerült, például a zúzódások. Ők is megszorította a más szervek által.
Másik oka a fájdalom lehet hepatitis. Ez a fájdalom kíséri apátia, gyengeség, étvágytalanság, súlyos fejfájás. A bőr sárgás színűvé válik. Vizeletet inkább elszíneződött.
A fájdalom eset lehet is társult gyulladás az epehólyagban, a jobb mellékvese, jobb tüdő, a duodenum, a hasnyálmirigy, és a vékonybél felső.
Típusai fájdalom a jobb oldalon:
Sajgó fájdalmat.
Hirtelen és súlyos fájdalom.
Fájdalom, melyhez hányinger és hányás.
Szúró fájdalmat, rosszabb mozgás.
Minden típusú fájdalom a jobb bordaív igényel keres szakorvosi ellátás.
Ha fáj jobb oldalán a has
Rendben alhasi fájdalom összefüggő betegségek belső szervek. Ezen a ponton, a nagy koncentráció a szervek és szövetek. Problémákat ezekben a szervekben és fájdalmat okoz. Hasi fájdalom tünete nagyszámú betegség. Így tesz egy határozott diagnózist nehéz lehet.
Bármilyen éles fájdalmat has jobb igénylő sürgős felhívás orvosok. Bizonyos betegségek veszélyeztetik az emberi életet.
Típusú fájdalom a has jobb:
A fájdalom lehet akut vagy krónikus.
A fájdalom lehet fájó, szúró, húzás, vágás, kerítő.
Fájdalom függhet a helyzetet: például evés után, séta, fájdalom az oldalra, amikor fut, a fájdalom a sérülések és mások.
A fő oka a hasi fájdalom a jobb: a vakbélgyulladás, bélproblémák, a betegségek a nemi szervek, vese problémák, betegségek, a hasnyálmirigy, a máj és az epehólyag.
Hogy diagnosztizált fájdalom a jobb oldalon?
Kimutatására a betegség igényel kórtörténet, végre felmérések, elemzések benyújtását. A beteg kell emlékezni az összes krónikus és korábbi betegségek, sérülések és az agyvérzés a múltban, a legutóbbi étkezés, a testmozgás az utóbbi időben.
Miután a felmérés vizsgálta a beteg szempontjából integritásának bőr, hasi tapintása. Megvizsgálta a szemét, a nyelv, a bőrszín. Aztán végre laboratóriumi kutatás elemzi a beteg.
A legtöbb esetben, diagnózis a betegség segítségével ultrahang diagnosztikai berendezés.
Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a jobb oldalon?
enyhíti a krónikus fájdalom csillapításában görcsoldó gyógyszerek, mint például a noshpы. De lehet, hogy gyógyszert csak akkor, ha a pontos diagnózis. Egyéb fájdalomcsillapítók hátráltathatja diagnózist;
enyhítésére akut fájdalom, hogy látogassa meg az orvosok biztosítaniuk kell, nyugalmat, fekvést hideg helyen fájdalmat;
Ha a probléma az emésztőrendszer, vagy epehólyag kövesse a szigorú diéta;
enyhíti a fájdalmat a májban segít a méz, őrölt fahéj, és keverjük össze olívaolaj, méz és citrom;
fájdalom az epehólyag segít húsleves burgonya;
ha fáj a máj és az epehólyag, tegye főzet a gyógynövények: vérehulló fecskefű, rózsa, borsmenta, homoktövis, szalmavirág. Az egyik gyógynövények, 300 ml forrásban lévő vízben.  

A fellépő a strand szezon sok lány előtt az a kihívás, hogy hogyan lehet gyorsan fogyni a csípőjét. A probléma megoldásához átfogó megközelítést igényel. Először is ki kell az étrendjét, és hagyja termékek "rendezni" a csípőre, extra hüvelyk. Akkor meg lehessen birkózni a alakjára. Be kell, hogy vegye fel néhány gyakorlatot, amelynek eredményeit nem lesz sokáig váratott magára. Sok nő úgy vélik, hogy a korrupció elleni zsír felhalmozódását a comb, has, fenék és derék legjobb, hogy segítsen a szigorú diéta. Ne kínozza magát az éhség, mint kimerült edzés a test súlyos sérülést okozhat.
Korrekció diétát kezdeni mennyiségének csökkentésével az adagot fogyasztott, és a kirekesztés veszélyes termékek. Ez lesz az a folyamat elején, hogyan lehet fogyni a csípő gyorsan. Csökkenteni a bevitt zsíros és sült ételek, valamint élelmiszerek, mint a majonéz, tejföl zsír, gyorsételek, cukros üdítő, húsok, kolbászok, fagylalt, sütemények, olajos és egyéb magvak ideiglenesen kizárni az étrendből. Készítése során a megfelelő étrend figyelembe kell vennie azt a tényt, hogy a napi szükséges zsírok 30-40 g.
A testmozgás felgyorsítja a folyamatot, hogyan kell fogyni a csípő gyorsan. A hatékonyabb sor gyakorlatok kell végezni reggel és este. A rendszeres gyaloglás, kerékpározás, megtagadása, hogy szüntesse fokozza fizikai aktivitását, és így segít elveszíteni comb néhány extra centi.
Gyakorlat csípő rugalmasságát
Fekszik az oldalán a felső lábszár kanyarban a térd, és az, ami lent van, emelje fel a kilégzés. Amikor végre gyakorlatokat nézni testtartás - ez legyen sima és nem szárítógépek vissza. A testmozgás után 8-szor minden lábat három szettben.
Gyakorlat, hogy megerősítse a belső comb
Állj egyenesen, feltette a lábát a váll szélessége egymástól, és kezet Tegye a fejét. Inspirációt csinál mély guggolás és a kilégzés vissza az eredeti helyére. Gyakorlatok számát fokozatosan hozza a 50-szer.
Testmozgás erősíti az izmokat a fenék
Térdelj le, könyök behajlítva kezek sovány a padlón. Spine tartsa egyenlő. Inspirációt kiegyenesíteni, és emelje párhuzamosan a földre. Kilégzéskor, térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Kövesse mozgatni a másik lábát.  

 Modern női kijelentették, teljes körű háború túlsúlyos. Az a harc, benne minden: diéta, a testmozgás és még gyógyszert. De az alattomos könnyebb elveszíteni e felesleg, miért nem teszi lehetővé számukra, hogy visszatérjen. Nem szükséges, de egy támadás, és az állandó védelmi minden fronton.
 Nemrég harcosok ellen túlsúly és karcsú derék emlékezett a régi szép karika (aka hula-hoop). Idegen név két szóból: a nevét, hawaii táncos "istenkáromlás" és az angol "karika" (karika), «karika" jelenti. Tornászok az ebből a sporteszközök az 1950-es években. Aztán kapott körében nagy népszerűségnek nők elleni küzdelem eszközeként elhízás és gyors módja annak, hogy erősítse a hasi izmokat, és ezáltal megszerezni karcsú alak és kecses derekát.

 Az orvosok megerősítik: csengőhangok a hasizmok és a hátsó, amely lehetővé teszi a rugalmasságot az, vonatok vesztibuláris rendszert, és még javítja a bél és a vese.
 Hula karika állnak rendelkezésre széles tartományban. Íme néhány ilyen, hogy lehet kapni a boltokban.
 1. A legegyszerűbb műanyag vagy fém cső. Ők - a legolcsóbb.
 2. terheli, amelynek súlya elérheti a 3 kg. Bár nehezebb forgatni karika nehezebb, ezért gyakorolják nehezebb karika teszi gyorsabban elérni a kívánt eredményt.
 3. Komplex. Ez a gyűrű, amely két, négy vagy hat részre könnyen szállítható és tárolható. A foglalkoztatás megkezdése előtt a karikán, persze, kell gyűjteni őket, ami kevesebb, mint egy perc alatt.
 4. Masszázs karika, feltéve, tapadókoronggal vagy golyók, amelyeket nem csak pusztítani a felesleges zsírt és kalóriát, de ugyanakkor finoman masszírozza a bőrt a derekát.
 5. Hoop counter elégetett kalóriákat, figyelembe véve a fordulatszám és a foglalkoztatás időtartama. Véleményünk szerint drága és nem túl hasznos játék.
 Ha meg szeretné kezdeni a gyakorlatokat karika, kezdődik egy egyszerű karika, súlya 1-1,5 kg, és gyakorolja tartó mintegy fél órán keresztül. Akár tetszik, - növelheti a súlya a karika és a terhelés.
 Természetesen, képzés karika ellenjavallt a terhes nők és a nők, akik véleménye szerint csak. Nem lehet folytatni a karika egyes betegségek a belső szervek, a petefészek és a méh, a vesék és a máj.  

 A nők többsége ma szorosan figyelemmel kíséri a megjelenést. Módon, hogy lefogy, van egy csomó, de ebben a cikkben VseTut úgy fogyás segítségével hula Hupa.
 * Mennyire hasznos hula-hoop?
 Az edzés hula-hupom, akkor nem csak csökken extra kiló, és javítsák az egészségügyi.
 Ne a karika lehet a kiváló alapképzés, ha azt tervezi, hogy a közeljövőben végrehajtani a bonyolultabb feladatok. Szóval azért történik, mert az edzés alatt karika alaposan zakalyaete a szív- és érrendszerre. Ezen felül, ha elkezd edzeni a karika, majd azonnal észre, hogy a munkát javítja a vesztibuláris apparátus. A munka is javítja a bél.

 Hoop - egy érdekes találmány, amely még tanulni egy kisgyerek. Azt is hula-hoop tartani otthon, így időt és helyet meglátogatni fitness klubok.
 A bőr sima képzése révén hula hupom, csak csökkenti a narancsbőr és annak megnyilvánulásait csökken jelentősen növeli hangulat javítja az egészséget.
 Hátrányok osztályok karika
 A fő hátránya a hula tanulságokat hupom, hogy csak vele eléred kézzelfogható eredményeket, de csak együtt a támogatások felhasználásának fogyás. De ha azt szeretnénk, hogy fogyni lassan és harmonikusan, megőrizve az egészségügyi, a hula-hoop - ideális.
 Ez a hula-hoop ellenjavallt?
 Minden esetben konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi, hogy vegyenek részt, mint ellenjavallatok karika nem törölték.
 Például, a terhes nők számára tilos a hula-hoop, és közvetlenül a szülés után, és különböző nőgyógyászati ​​betegségek. Volna, hogy megszünteti osztályok és a máj vagy a vese.
 Miután semmi baja, a hát és gerinc, nem indul osztályok karika előzetes konzultáció nélkül orvosával.
 Ha a bőr nagyon érzékeny, a hossza az első képzési csökkenteni kell. Ha zúzódások a bőrön még mindig van, azt tovább kell csökkenteni osztályban. Vérömleny végül eltűnik.
 Típusú karika?
 Rengeteg féle karika, amit tehetünk. Kezdők jobb, hogy egy egyszerű karika, és azok, akik tapasztaltabbak, azt javasoljuk, hula-hupy nehezebb.
 Egyszerű hula-hoop
 Ez a legegyszerűbb hula-hoop, amely többnyire vasból vagy műanyag. Egy üres területen belül. Ez a gyűrű megmarad néhány nagyanyáink. A belső átmérő - körülbelül 1 méter, súlya - körülbelül 1 kilogramm. Csak kívánatos kezdeni kezdőknek, egy egyszerű karika a szervezetben zvyklosya rengeteg.
 Egyszerű hula-hoop alkalmas szinte mindenki, ha nincs ellenjavallat. Az egyetlen hátránya, és ez szinte észrevehetetlen, hogy van, hogy vegyenek részt egy kicsit, hogy ugyanazt az eredményt elérni, mint a más típusú hula Hupa. De azok számára, akik komolyan fogyni fokozatosan, ez nem probléma.

 Összecsukható hula-hoop
 Majdnem nem különböznek az egyszerű karika, készült ugyanabból az anyagból. Azonban ez nem egy fontos előnye áll kétszer, négyszer vagy hatszor, ami jelentősen csökkenti a mérete. Ez nagyon fontos, ha otthon volt hely.
 Hula-Hoop súlyozó
 Különbségek az ilyen hula-hoop Hupa egyszerű csak a súlya. Különösen mentes belső térben a karika tele homokkal vagy más anyaggal utyazhelyayuschymy. A tömeg a hula Hupa tól másfél-két kiló.
 Ő intenzív hatást a problémás területeken a derék létrehoz egy különleges terhet aktív masszírozó meg. Is, te magad is súlyosbíthatja a már meglévő egyszerű karika.


 Hatállyal massyruyuschym
 Ez a fajta hula Hupa az egyik leghatékonyabb. Speciális masszázs labda ágyazva egy gyűrű átmérője körül, és ők még kitartó masszázs a problémás területek a testén. Az egyik ilyen gyűrű van szerelve mintegy harminc ilyen labdákat.
 Ha kell tennie,
 Idő osztályok hula hupom lehet választani a saját. Ez lehet a reggel és este. Ugyanakkor meg kell követni a szabályokat - szigorúan be kell csavarja karika után 2 órával étkezés után. Ha csak egy kicsit uzsonna gyümölcs vagy joghurt, át kell adnia legalább egy órán keresztül.
 Helyes tanulni pörögni a karika nem nehéz. Készülj fel a foglalkoztatottság az a hely, nem lerombolni a forgatás hula Hupa tételek körül. Találja meg legbiztonságosabb hely.
 Állj egyenesen, lábak nem tud egy váll szélesség mellett, és kissé szélesebb. Vegyünk egy hula-hoop, helyezze a derék úgy, hogy megérintette a hátsó, és volt egy vízszintes helyzetben van a padlón. Húzza meg a hasi izmokat, és elkezd forgatni. Győződjön meg arról, hogy az izmok feszültek voltak a képzés. Meredek karika forgó test, nyak és a lábak. Hands óvatosan emelje ne zavarja. Aztán pihenni, és lassan engedje fel a kengyelt.

 Sokkal jobb, hogy foglalkozni, ha van egy jó hangulatban. Tegye kedvenc zenéit egy szép ritmus, töltse fel a pozitív energia és továbbítja a karcsú alak!
 És ne felejtsük el, hogy hula-hoop - a nagy asszisztens a fogyás, de ha használja, mint integrált opciót, akkor hogy még több hasznot a tested.