A nők mindig arra törekedett, hogy kövesse a szám minden korban. Amikor egy nő boldog a jó adatok egy-két napos böjt nap "- ez érthető, és teljesen normális. Ismeretes, hogy a terhesség óhatatlanul változásokat a szerkezet a test, néha visszafordíthatatlan. De idŒbeosztást táplálkozás a terhesség alatt elfogadhatatlan. Lássuk, mit lehet enni, enni a terhesség alatt.
Éhen terhesség alatt lehetetlen. De a hízás túl gyorsan - túl normális. Az alultápláltság vezethet mikrotápanyag alultápláltság és a sok tápanyagot az anyja, és az eredménye romlott a gyermek egészségére. Túlevés tele van különböző komplikációk a terhesség lefolyására. Eldönteni, hogy mit enni, enni a terhesség alatt szabad elfelejtenünk, hogy nincs szükség két és két. Terhes nők enni racionálisan, gyakran kis adagokban. Étel legyen olyan változatos, hogy a szervezet egy terhes kap elég fehérjét, szénhidrátot, ásványi anyagok és nyomelemek. Sok nő a terhesség alatt van egy szenvedélye: azt akarja, hogy sós, édes, éles. Természetesen, enni valamit, ami előírja, hogy a test, hanem minden tudnia kell, mikor kell abbahagyni. Itt van, mit lehet enni, enni a terhesség korai szakaszában, élelmiszerek gazdag fehérje (hús, hal, tojás, tej, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, bab, borsó, hajdina, rizs, zabpehely). A terhesség második felében az élelmiszer nem lehet több kalóriát enyhe növekedés személyre. Ebben az időben, a terhes nők vegyenek részt a zsírok, szénhidrátok. Mit kell enni, enni a terhesség alatt a második félidőben, így - tejföl, vaj, növényi olaj. Ugyanebben az időszakban nőtt a vitaminok. Mivel a hetedik hónapban a terhesség a mozgáskorlátozott nő, ezért szükséges, hogy csökkentse a kalória-bevitel, egyen több gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó szénhidrátok, és - a tej és tejtermékek.
Hogyan javítja a memóriát úgy emlékszem több, és nem szenvednek figyelmetlenség? Kevés ember ma is büszkélkedhet kiváló memória. Hisszük, hogy a memória problémák, hogy nem tudjuk, hosszú szem előtt tartani az információt - ez veleszületett bennünk és ez természetesen nem tud megbirkózni. Sőt, ha rendszeresen edzeni memóriát és enni jobb, akkor lehet, hogy előrelépés annak megerősítésében. Ezért volt a kedvenc helyén hasznos tippeket mondani, ma hogyan javítja a memóriát. Hogyan javítja a memóriát táplálkozással Meg kell vizsgálni, hogy javítja a memóriát - egy átfogó folyamat, meg kell kezdeni változtatni a diétát. Leggyakrabban memóriazavar érinti az embereket, akik szeretnek kísérletezni a különböző táplálkozás és diéta. Nem is csoda, mert az állandó tápanyagok hiánya kell hibák fordulnak elő az idegrendszerben, beleértve a memóriazavar megfigyelhető. Étkező javítását célzó memória csak egy racionális és kiegyensúlyozott. A menüben kell élelmiszerek gazdag E-vitaminban, ami dió, tojás, zabpehely, búzacsíra. A C-vitamin megtalálható a fekete áfonya és ribizli, aktiválja az agyi aktivitást. Hetente többször is bele kell vennie a tenger gyümölcsei fogásokat, beleértve olajos hal, amely omega-3 zsírsavak. Mint egy snack, válaszd gyümölcsök, magvak és diófélék. Szükségük van a vonat a memória Javítja a memóriát, akkor, mint az izmok, folyamatosan képezzük. Meg kell fejleszteni a szokása, hogy elraktározza egy kis részlet a szöveget. Ez lehet például egy verset, vagy valami más. Rendszeresen ismételje feltárt szövegek. Csak a rendszeres oktatások és munka memória, akkor képes lesz arra, hogy jelentősen javítani. Mnemonika Emlékezni bizonyos szabályok, vagy nehéz szavakat idegen nyelv használata memorizálás. Mindannyian emlékszünk, mint egy gyerek szivárvány színei a mondatok és a fácán vadász. Ez egy példa mnemotehnyke. Segítségével memorizálás akkor emlékezzen bonyolult, információk, mint például a pozíciókat a bolygók a Naprendszer, vagy a szabályok az orosz nyelvet. Próbálja kitalálni egy asszociatív tömb tárolására új adatok. Ez van, most már tudod, hogyan javítja a memóriát. Hogyan javítja a memóriát és fokozza a figyelmet Nem minden ember születik a tüneményes memória. Néhány egyszerűen memorizálni az új adatokat, mások viszont azt hajtogatta, és megismételve a már utazott is emlékszik rá. Mint egy gyerek mindannyian emlékeztek sokkal több, mint most. Gyermekek agyi, mint egy szivacs, elnyeli az új információk, új információk, történetek, képek. Ez az élesség tárolt férfi körülbelül 25 éves korig, utána pedig elkezdődhet, némi változtatással, mint a memória és a figyelem nem a jobb. Azok, akik a tüneményes memória és egy akut figyelmet, így nem valószínű született, ők csak inkább a vonat a memória emlékszem több. Ha azt szeretnénk, hogy javítsa a memóriát és a figyelmet, hogy dolgozzon néhány kövessék ajánlásait, amelyek biztosan segít. Memorizálni több számot, mint például telefonszám vagy nulla óra segítségével asszociatív tömb. Csak mielőtt minden számjegye meg kell emlékezni, vedd Association (születési dátum, ház vagy lakás élsz, az autó számát, stb). Ezzel a technikával könnyen emlékszik a kombinációja, amely egy pár számot. A nap végén a vonat a memória és a figyelem, emlékszem beavatkozó esemény ezen a napon. Próbálj meg emlékezni a legapróbb részletekig a nap ébrenlét, hogy lefekvés előtt. Próbálj meg emlékezni a szagokat élelmiszer, lenyeli, arckifejezéseket és gesztusokat a társait, minden telefonhívást, stb Hiába gyermekkori szülők tanított minket sok verset, mert semmi sem javítja a memóriát és a figyelmet nem fejlődik, mint szisztematikus emlékezni új információkat. Elég napi esti felfedezni az új sáv a képzésre emléküket. Másnap megint tanulmányozta a verset, és megtanulják az új, és így minden nap. Nem akarom, hogy tanítani a költészet - további beszédeit nagy emberek, vagy érdekes aforizmák. Soha elfelejteni vásárolni fontos dolgok, vagy háztartási tisztítószereket? - Készíts egy listát. Minden este egy listát azokról az élelmiszerekről, hogy meg kell vásárolni holnap. Olvassa el a listát, és elrejteni a reggel, megy a bolt nélküle. Amikor a termékek kiválasztásához, próbálja megjegyezni a pontos sorrend, ahogy tette a listát. Hogyan javítja a memóriát az emberek Természetesen, a hagyományos orvoslás nem hagyhatta figyelmen kívül a probléma a memória elvesztését. A hagyományos gyógyítók és varázslók voltak sokan receptek természetes kivonatok és díjak, amelyek javíthatják a memória. - Két csésze lóhere fejek öntsünk egy fél liter vodkát, és távolítsa el a nylon burkolat sötét helyen két hétig. Napi infúziós keverje vagy rázza. 14 nap után az infúzió törzs és hogy egy kanál lefekvéskor. Természetesen felvételi három hónapig, aztán egy kis szünetet három hétig, aztán megint három hónap lóhere során infúzióban. Visszaállíthatja ez az eszköz csak három évre. A hagyományos gyógyítók, az eszköz nem csak javítja a memóriát, de óva érelmeszesedés és a fejfájást. - 100 gramm torma finomkodik, grind egy húsdaráló és citromhéj három. Ezek az összetevők keverjük, hozzáadjuk három evőkanál mézet. Hagyjuk állni súlya alatt a fedél lezárt a hűtőszekrényben három hétig. Akkor vessen egy keveréket egy teáskanál naponta kétszer, étellel.
Hibiszkusz tea, vagy ahogy megfelelően nevezik, gyógynövény ital hibiszkusz, ősidők óta ismert a jótékony tulajdonságai. Tetszik hibiszkusz hibiszkusz (szudáni rózsa), amely úgy született Indiában. Ez a tea egy ital úgynevezett egyiptomi fáraók, aki a pletykák szerint, látta, Kleopátra, míg Afrikában és Kelet Hibiscus használják gyógyászati célokra. A tea tartalmaz vitaminokat, hatóanyagokat és harminc szerves savak és antotsynы, amelyek elősegítik a vérerek fala, és csökkenti a koleszterin szintet a szervezetben.
Íz és árnyék tea attól függ, hol nőtt hibiszkusz. Egyiptomban, a tea színe mély vörös színű, édes és savanyú íze van. Thaiföldön szolgált édes teát sötétvörös. Mexikóban, hibiszkusz tea ad narancs és savanyú ízű.
Kiváló tulajdonságai a ital
Állítólag Hibiscus az a hatása, fiatalítás, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a kialakulását a rákos daganatok, és a linolsav zsírt éget, javítja az anyagcserét. Citromsavat tartalmazott tea, hogy megerősítse a szervezetet, véd a fertőzések, megfázás, tea segít esetén a magas hőmérséklet. Tea segít javítani hangulat, fáradtság, és szintén jótékony hatással van a férfi potenciát. Hibiszkusz - egy teljesen természetes termék, azt termesztették adalékok nélkül és speciális műtrágyák.
Használat után, akkor nem dobja Hibiszkusz hibiszkusz, a megnövekedett tartalma pektin enni, főzni fel a kávé fagylalt, használt borok. A pektin képes elnyelni a káros anyagokat és távolítsa el őket a szervezetből. Is kiváló tea enyhíti a másnaposság, meghatalmazotti sós segít megszabadulni az alkohol a vérben. Hibiscus használt megelőzésére gyomor betegségek, mert nem növeli a savasságot és nem irritálja a gyomor. Ha teát inni éhgyomorra, hogy megvédi a szervezetet a parazitáktól.
A hibiszkusz tartalmaz nagy mennyiségű E-vitamin, kombinálva az antocianinok, hogy van nagy jelentősége a szervezetben. Ezért hibiszkusz annyira népszerű a terhes nők, magas vérnyomásos és vérnyomáscsökkentő. Ezen kívül, tea biztosít megerősítése hatással van a májra, növekvő és erősödő védelmi szerepét testet. Hibiszkusz hasznos, hogy egy ember, akinek étvágya csökkent a stressz miatt, tea jótékony hatással van az idegrendszerre, és nyugodt ember.
Hibiszkusz használhatják, akik vesefertőzés, mert hiányzik az azonos oxálsav hibiszkusz nem sérült meg. De az emberek, akik szenvednek a csökkentett nyomás, tea nem ajánlott, mivel a nők a fogamzásgátló tabletták és az elhaladó hormonterápia (ösztrogén hatással van a tea). A tea tartalmaz nagy mennyiségű sav, így nem iszik, akik szenvednek a gyomorhurut, vagy gyomorfekély betegség nem ajánlott terhes nők a szoptatás ideje alatt, és közben súlyosbodása krónikus betegség vesekő, vesekő az epehólyagban. Továbbá, ne igyon több mint három csésze tea egy nap, miután tea ajánlott öblítse ki a száját, mert a tea savak befolyásolja a zománc a fogak.
Azok számára, akik fogyni szeretnének,
Az ital is eshet, mint az emberek, akik szeretnék csökkenteni a súlyt. Hibiszkusz tea tartják fontos eszköze a fogyás. Miatt vízhajtó hatása csökken súlyát. Mivel a gyümölcs savak anyagcsere növekszik, a legjobb hatás érhető el a használatával tea étkezés után. Miatt mindezen tulajdonságok aktív zsírégetést.
Fogyókúrázók kell teát inni legfeljebb egyszer vagy kétszer: átlagosan a képzési idő egy kicsit több mint egy hónap. Fogyni kell, hogy egy tanfolyam három hétig, majd egy kis szünetet egy hétre. Aztán teát inni még tíz nap. Állandó karcsúsító hatása marad, ha azt szeretnénk, hogy lefogy inni Hibiscus elég hosszú.
Hibiszkusz tea sör
Minden italt kell helyesen sört, így tudja tartani a tulajdonságait és testét a maximális mennyiségű tápanyagot. Nem lehet forralni, és sört forró vízzel, megfelelően előkészített tea élénkvörös színű. Nem lehet inni sört pot a fém felületén, különben a színe és íze a tea rettenetes volna inni cserép tea megy jól a bogyók (málna, ribizli). Általában a tea adjunk hozzá cukrot - vele jobb ízű. Íme néhány módszer, hogy helyes sör tea hibiszkusz:
Egyiptomi recept: Öntsön 10 gramm tea és 1-2 kanál Sugar hideg vízben két órán keresztül, majd forraljuk fel és főzzük alacsony lángon 3-5 percig. Felveheti ízlés szerint fahéj, menta, gyömbér, vagy szegfűszeggel.
Ausztrál Hibiscus: 10 virágok hibiszkusz, 50 ml vizet, 50 g cukor, gyömbér, 1 citrom. Forraljuk fel, tele citromlé hibiszkusz szirmok. Öntsünk forró szirupot vízzel, cukorral és a gyömbért, keverjük, amíg forrni kezd. Profiltruyte tea tálalás előtt hideg, adjunk hozzá jeget, ha szükséges.
Kérjen egy nagy tűz a víz (1 csésze). Rent, amikor elkezd forrni, hogy a víz hűlni 70 Celsius fok. 1 teáskanál Hibiscus öntsünk forró vizet, fedjük le, és hagyjuk állni. A hibiszkusz is hozzá jeget és citrom ízlés szerint.
