Japán konyha nemrég megszűnt egzotikusnak tartott. Szinte minden étterem is rendelhető miso leves, zsemle, tészta, udon és sushi. Ezek ételeket lehet egészséges és ízletes, ha a friss termékek a legmagasabb. Ellenőrizze a minősége a hozzávalókat, megrendelt ételeket az étteremben nem tudjuk, hogy sok embert érdekel, hogyan kell főzni a saját földjükre. Nemrégiben egy japán étel nagyon népszerű lett, és minden összetevőjét annak előkészítéséhez megtalálható minden nagy szupermarket. Hogyan készüljünk fel a sushi otthon?
LÉPÉSEK
1 Főzni rizs sushi.
Ennek előkészítése tál meg kell vásárolnia kruhlozernystyy a japán rizs. Online megtalálható a faron a csomagoláson feltüntetett "sushi". Ha nincs a japán rizs kruhlozernystoho, vásárolni sima.

Először öblítés árpa, öblítse le, amíg a víz teljesen tiszta és átlátható. Ezután száraz rizs egy órát. Tedd egy edénybe, vastag falakkal vagy pot, fedjük le hideg vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Helyezze a serpenyőt a tűzhelyen. Amikor a víz forrni kezd, csökkenti az alacsony hő és főzzük 20 percig rizs, anélkül, hogy felemelné a fedelet. Ezután kapcsolja ki a tűz, csomagolja a bankot egy törölközőt, és hagyjuk állni kása 30 percig.

2. Készítsünk rizs.
Elkészítéséhez sushi otthon van szüksége rizs ecet.

Meg kell megszórjuk a főtt rizst. Aztán lefordítani gabona egy tálba, és óvatosan keverjük össze egy fakanállal vagy spatulával. Tartsuk szem előtt, a japán rizs jön ki nagyon ragadós.

Hogy könnyebb dolgozni vele egy tálba, öntsünk meleg vizet, és adjunk hozzá egy kanál rizs ecet. Ez a folyadék lehet időnként nedves kézzel. Ha nincs rizs ecet, könnyen helyettesíthető természetes alma, cukrozott egy kis cukrot.
3. Hogyan sushi otthon.
Elkészítéséhez szüksége van egy bambusz szőnyeg, amely megtalálható a szupermarketekben. Ebben tanított lyuk. Fényes oldala legyen felül. Száraz lyuk lehet kissé rideg, de elnyeli a nedvességet a rizs, válnak lágy és műanyag.

Mielőtt földet áztassa kezét a vízben rizsecetbôl. Vegyünk egy kis rizst és nori kabátját egyenletesen abba az irányba tőled, hogy 1/5 lapos maradt szabadon.

Kenje a közepén egy kis wasabi, és tegye a tölteléket. Ha nem tudod, mit kell használni, mint a töltés, nézd meg a kedvenc japán éttermi menü vagy brosúrák, sushi házhozszállítás. Főzés otthon tud leszállni a nagy tigris garnélarák, friss tonhal, tintahal és a lazac. Töltelék kell központjában található lyukon.

Dip szabad lyuk a víz és a bambusz szőnyeg belőle egy szűk roll. Pokatayte a kis kompresszió, és bővítse a mat. Vágjuk a tekercs darabokra éles késsel.

4. Hogyan készüljünk sushi nigiri és uramaki.
Sushi-Nigiri a golyókat rizs, amelyet tanított tölteléket.

Nyomja össze a kezében egy kis része a rizs és a forma egy kis kolbászt. Grease és tedd a tetejére wasabi választott feltét.
Uramaki - gurul, a külső réteg, amely rizst.

Vegye fel a szőnyeget tartalmaz egy téglalapot. A vastagsága nem haladja meg a 0, 5 cm. Emelet rizs tölteléket, és tesz egy lyuk. A szőnyeg alkotnak egy tekercs, és óvatosan vágja darabokra.
5 hírcsatorna földet.
Sushi otthon nem nehéz, de kell benyújtaniuk helyesen.

Tedd egy téglalap alakú lemez vágott részek, és pácolt gyömbért.

Ezen túlmenően, a lemezt kell egy kis tál: az egyik szójaszósz, wasabi egy másik.
Hogyan készítsünk sushi otthon (Videó)

Osztriga enni a finom húst. Divat osztriga származott Franciaországban. Ételek közé osztriga egzotikus ételeket. Azonban ez egy nagyon hasznos termék. A cellulóz osztriga tartalmaz vitaminokat, kalciumot, magnéziumot, vasat, cinket, jód, foszfor. Az iparszerű ehető osztriga. Osztriga különbözteti meg méretét és művelésmód. Vannak osztriga, hogy megjelennek, és nőnek a tengerben, vannak olyanok, hogy nőnek olyan környezetben az ember alkotta. A klasszikus módon mutatja osztriga - egy tálca jeget. Osztriga terjedt el a kör közepén egy szelet citrommal. Melyet hagyományosan száma osztriga több hat. Ez a közös szabályt.
Elég sokáig csak arra szolgált, osztriga pezsgővel. Fokozatosan kezdtek hinni, hogy túl kevés a szabály. Különböző fajtájú osztrigát és számos különféle italokat szolgálnak fel nekik. Az italok széles választékát szolgálják fel az osztriga lesz sokkal változatosabb. Igazítás osztriga fehér és vörös bor minőségét. Ételek osztriga jó rozs kenyérkockákkal és az apróra vágott hagymát. Osztriga szolgálnak nyers jég. Az étel fűszerezett málna vagy ecet. Hozzáadni osztrigák kanál vörös kaviárral. Osztriga lehet finom és érzékeny, és lehet telített húsos. Ez az étel, ami arra utal, deli, egy kis ízelítőt a jód. Italok és fűszerekkel mártást a helyzet orvoslása. Vodka osztriga, hogy nyújtson folyamatban.
Szolgálni osztriga mindig különleges kést. Szabályai szerint az etikett is osztriga szövetek, így nem csúszott. Aztán fordul a hegyes vége. Mint amennyire szüksége van, hogy tartsa a jobb kezét, és használja azt, hogy álljon a szelep puhatestű. A közepén a shell észrevehetővé válik film, meg kell, hogy vegye le és tegye a széle. A film is eltávolítható egy késsel. Több mint feküdt. Akkor vessen egy szelet citrom és nyomja össze a levet a tálba. Citromlé egészül nem csak, hogy javítsa az ízét.
Használd, hogy meghatározza, hogy alkalmasak a termék fogyasztásra. Osztriga lehet enni, amikor kapcsolatba citromlé csökken. Ez osztriga még mindig életben van. Ha az osztriga már meghalt, nem szabad. Osztriga Ízesíthetô ecetsav mártással, őrölt fekete bors. A tartalom a kagylóhéj szívja száj, csendben, anélkül prytsmokuvannya. Íme így az osztriga és elnyelik. Az éttermek elkerülése incidensek és vicces helyzetek, általában szolgált osztriga nyírni "prykrepytelnoy" izom már nyitva. A kényelem, szolgál, mint egy különleges osztriga villa kétfogú. Így van ez sprysnuty osztriga citromlevet és küldje el a száját. Evés osztriga nem csak nyersen. Mivel osztrigát is lehetséges, hogy számtalan különböző étel készíthető. Főtt osztriga ételeket enni csak eszközök. Hideg osztriga szolgált desszert készülékek, forró és meleg osztriga evőeszközök.  

A váll izmait tünetek közé tartozik az úgynevezett trapéz ("trapéz") és a deltaizom ("Delta"). Ez a cikk megmutatja, hogyan kell pumpálni a súlyzókat vállát.
"Delta" között található a kulcscsont és az alsó része a lapockák. Ezek az izmok teljesen fedi kombinációja a felkarcsont és lapockából, jellegének védelme. Deltoid elég nagy, és három gerendák, elülső, középső és hátsó.
Mivel minden fénysugár végez külön funkció, szivattyú azokat az izmokat is külön gyakorlatokat. A fő funkciója a deltaizom van emelőkarjáról és eltávolítása az oldalán.
Ami a "trapéz", hiszen ezek egy olyan széles sík felület, amely a hát felső részén, a nyak hátsó részén. Trapéz izmok szükség, hogy szüntesse meg a vállöv. Ez a csoport az izmok részt vevő dőlése a fej és a mozgó pengék.
Annak érdekében, hogy dolgozzanak ki front "delta" Vedd súlyzók a kezedben, és kezd megtörni őket előtted. A súlyemelés provorachyvayte, hogy a végpont vettek vízszintes helyzetbe. Tetszik öt szett tíz ismétlést.
Amikor dolgozik a középső deltoid izmokat veszi súlyzók a kezét, és egyenesen állni. Next híg kéz a kézben. Terhelésének csökkentése enyhén hajlítsa be könyökét. Amikor felemeli a kezét próbálja ujját felett volt a mutatóujj. A közepes delták lehet végezni több mint öt megközelítések, mint például a hét vagy nyolc. Végezze el a gyakorlatot kell hat-nyolc ismétlést megközelítést.
Hogy dolgozzanak ki a back "delta", helyezze el a láb váll szélessége egymástól, enyhén behajlított térddel, dőljön előre, miközben egyenesen a hátát. Ebben a helyzetben kezd tenyésztés súlyzók a kézben. Végezze hat készlet tíz ismétlést.
Szivattyú fel trapéziusz izmok pontosan üzembe láb váll szélessége egymástól. Vegye súlyzók a kézben, vidd az oldalán. Most szüntesse meg súlyokat, és megpróbálta elérni a fül mögé, és a kezét kell tartani az egyenlő. Felemelte a vállát végig, tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd alacsonyabb. Tehát nem az öt szett nyolc-tíz ismétlést. Ebben a gyakorlatban alacsonyabb a fejét, nyomja az állát a mellkasára.
Végül azt mondani, hogy súlyzók kiváló lövedékek játszik otthon. Ha lehetősége van arra, hogy látogassa meg a tornaterem, hogy jobban működnek a bárban, mivel segíthet, hogy egy nagy tömeg, de a teljesítmény a technika nagyon eltérő lesz.
Cachan vállak szüksége legfeljebb egyszer vagy kétszer egy héten, hogy az izmok is teljesen meggyógyul. A többi napon kell összpontosítani más izomcsoportokat.