Főzni húsgombóc így elmentek ízletes és lédús tudom, nem sok. Ezek az ízletes húsgombóc rizzsel és zöldségek, mint a tápértékük és hasznosságát. Húsgombóc népszerű sok országban. Ennek előkészítése tál segítségével darált húst, ami hozzá rizs, tojás, hagyma, fűszerek liszt zsemlemorzsa. Húsgombóc alkotnak, mint a kis kerek kotletok. Tudnak felkészülni párolt, sült, sült, sült és szolgált, de mindig húsgombóc mártással. Kedvenc helyén hasznos tippeket mondani, hogyan kell főzni húsgombóc.
Svédországban, a húsgombóc tartják nemzeti étel, annak ellenére, hogy tyurskoe eredetű. Baskír, csuvas, kazah és üzbég előkészítésében tyuftelok hozzá a darált sült hagyma, zeller, paradicsom és a fokhagyma. Ez az étel olyan, mint húsgombóc jelen a konyhában nemzetiségű. Próbáld meg főzni húsgombóc egyike a javasolt módszerek, és ez az étel mindig jelen lesz a menüben.

Főzni húsgombóc rizzsel

Szükséged lesz:
- 800g sertés finomkodik;
- 2 fej vöröshagyma;
- Fél csésze száraz rizs;
- Két tojást;
- Liszt költő.
Módszer:
Addig forraljuk, amíg puha a rizs, hagyma, lereszeljük, és keverjük össze az összes töltelék. Hozzáadjuk a tojást, sót, borsot és formák kis átmérőjű 4 cm hamburgert. Zapaniruyte őket a lisztet és pirítsuk át a magas hő. Sült Noisettes sor sütőedénybe, megszórjuk őket söpört-paradicsomszósz, adjunk hozzá egy kevés vizet, és tedd a sütőbe egy fél órát.
Főzni húsgombóc, csirke
Szükséged lesz:
- Egy kiló csirke;
- Hagyma;
- Apple;
- Fűszerek;
- Zöld;
- Liszt.
Módszer:
Minden összetevő hiányzik kétszer egy húsdaráló. Forma kis golyókat, roll őket a lisztet és megsütjük. Ezek a húsgombócokat nem kell oltani, ahogy vannak, köszönhetően az Apple, és így elég szaftos.
Főzni húsgombóc paradicsomos mártással

Szükséged lesz:
- 500 gramm húst;
- Head of hagyma;
- Egg;
- 100 gramm fehér kenyér;
- Paradicsom;
- Növényi olaj;
- Liszt.
A sorozat a készítmény:
1. Készítse elő a darált húst és a hagymát.
2. hozzáadjuk a tojást, kenyeret vízben áztatott, fűszereket és a sót.
3. Töltse kis golyókat, és forgassa őket a lisztet.
4. Miután pörkölés, hogy húsgombócokat a serpenyőben, adjunk hozzá 200 ml marhahúsleves, amelyben a hígított paradicsomszósz, babérlevél, 2-3 gerezd fokhagyma, szegfűszeg, édes borsó és pároljuk 20 percig.
5. Melegen tálaljuk, meghintjük fűszernövények.

Főzni húsgombóc párolt
Főtt étel gőz, úgy a leghasznosabb, mint a főzés megtartja az előnyös vitaminok és ásványi anyagok élelmiszerekben. Szintén húsgombóc, párolt megtartja eredeti alakját, és nem esik szét a főzés során. Emellett a gőz húsételek tartják diétás élelmiszereket, azok is megeszik a kis gyerekek.
Szükséged lesz:
- 0, 5 kg marhahús;
- Fél csésze rizs;
- Egy tojást;
- Három szelet fehér kenyér;
- Egy pohár tej;
- Hagyma;
- 100 gramm sajt;
- Olívaolaj (1 evőkanál. L);
- Egy csomó zöldhagymát;
- A csokor kapor;
- Egy pohár tejföl;
- 2-3 gerezd fokhagyma;
- Só, bors.
Polidovnist előkészítése:
Kiadagol megkaptuk a diétát, és azt is, hogy a gyermek, akkor fogjuk használni a darált sovány marhahús, amely öblítsük le, távolítsa el a szalagot, és vágja darabokra. Akkor kétszer húst daráljuk le.
Kenyér héj nélküli tejbe áztatott, majd óvatosan nyomja össze, és adjuk hozzá a darált húst, ami szintén küld lereszeljük a hagymát, reszelt sajt, tojás, fűszerek.
Korábban meg kell oldania főtt rizst. Forrásban lévő sós vízben, hozzáadjuk a megmosott rizst, és főzzük puhára. Hűtött rizs hozzáadjuk a darált marhahús, és jól keverjük össze. Ettől kerek húsgombóc darált formában egy kis méretű.
Egy dupla kazán rács ecsettel növényi olajat, majd tedd rá húsgombóc. Felvázolva húsgombóc, legyen óvatos, hogy ne érjenek egymáshoz. Cook húsgombóc egy dupla kazán 40 percig.
Ha ezt nem teszi gőzhajók, a szokásos széles pán vizet forralni a saját oldalán rögzítse a fém szita, amelyen a Put húsgombóc. Megjegyzés: az alján a szitán ne érjen a víz. Top szitán zárja le a fedelet. Cook húsgombóc, így fél óra után forró vízzel.
Ezután készítsük el a mártást. Zöldhagymát és egy csokor kapor finomra kivág, a zöld adjunk hozzá apróra vágott fokhagyma, olívaolaj, tejföl, keverjük össze, paprika és egyéb fűszerek, ha szükséges. A hozzávalókat a szósszal, és jól keverjük össze lefordítani sousnytsyu.
Kész húsgombóc szolgálhat, öntsük a szósz, vagy mártás külön kell benyújtani.
Főzni húsgombóc a sütőben
Húsgombóc sütőben, nem sokban különbözik tyuftelok vényköteles paradicsomos mártással fent leírt. Az egyetlen különbség az, hogy az adatok tyuftelok hogy nem kell elősütött. De nézzük kidolgozza ezt a receptet, és néhány kiigazítások és a főzés során.
Pre főtt puhára rizs darált hússal összekeverve, tojás és fűszerek. Ebben a receptben is hozzá húsgombóc sült hagyma és a sárgarépa. Egy serpenyőben a növényi olajban megsütjük, amíg aranybarna hagymát, majd hozzáadjuk a répát és főzzük puhára. Sült rizs-csatlakozáshoz darált hússal. Hogy kész húsgombóc voltak lédús, a töltelék lehet adjunk hozzá egy evőkanál tejföllel.
A keveréket alkotnak egy kis húsgombóc, és tedd őket egy tűzálló ételek, olajozott. Zamishayte mártással, paradicsom, tejföl, olvasztott vajat és egy evőkanál lisztet, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint. Az így kapott mártást ráöntjük húsgombóc. Sütőedénybe, fedjük le fóliával, és süsse küldje húsgombóc a sütőben 40 percig 190-200 fokos. Ezután fólia eltávolítása és a "podrumyanim" húsgombóc körülbelül egy negyed órát.  

Ülni zsineg és kinyújtotta a meglepetés, azt szeretném tudni? Szakértők azt mondják, hogy a szálakat lehet ülni bármely személy, kortól és nemtől. Talán nagyszüleim nem csoda, hogy üljön a zsinór (bár ebben a korban meg lehet javítani a rugalmasság), de a lányok és fiúk, mi információ hasznos lehet.

Ülni zsineg otthon
Tartjuk az izomtónust. Azonnal egyértelmű, hogy üljön zsineg, érdemes rendszeresen csinálni. Ha az izmok tónusú, majd nyújtás lenne "nincs". Így kezdődik erősítése minden izomcsoportot. Igen, az izmok, a teljes test, nem csak a lába úgy gondolják átlagember. Ülni zsineg nélkül rugalmasabbá tételét a medence, a hát alsó, ízületek és szalagok? Hogy erősítse az izmokat rugalmas és bizonyos testrészek egy hónapig tart a rendszeres testmozgás. Erre a célra bármilyen alkalmas képző szerv: jóga, callanetics. Aerob testmozgás, együtt kell az erősáramú rész és a nyújtás. Három edzést a héten elég, hogy nyúlik a láb izmait.
Kezdje stretching
Elkészítés tartalmaz gyakorlatokat, amelyek elősegítik húzódó belső comb. Először mash vissza, quadok, oldalsó izmok majd hajtsa végre nyújtó gyakorlatokat belsejében a comb. Az első két hetében kövesse törésvonal egyik lábáról a másikra, különböző magasságban a padlóról. Aztán térjen kisebb zuhatagok, majd nyújtózkodni kezd belső felületén. Be kell ülni a földre, a lábak feloldani szög, megpróbálunk elmenni a törzset az egyik lábát, aztán a másikat, és közöttük, megállás ferde helyzetben legalább 30 másodpercig. Az alábbi gyakorlatok végrehajtása alatt a hátadra fekszel. A maximális terjedelem lábak oldalra és tartsa a szakaszon 30-40 másodpercig.
Az első előrelépés zsineg
Amikor az izomzat jól nyúlt, és ez nem fog megtörténni korábban, mint egy hónap, amikor rajta ül zsineg. Ne üljön a zsineg élesen és azonnal a földre. Kezdje hosszúságú húr, és igyekeznek a lehető marad a legalacsonyabb helyzetbe. Miután elért sikereket végző hosszanti zsineg, menj a határon. Ha a teljes szakadások továbbra is 20-30 cm, napi testmozgás, adjunk hozzá még egy pár: 30-40 felülést és ugyanennyi rúgások. Ők segítenek, hogy felmelegedjen, akkor lehet kezdeni, hogy nyúlik, és üljön a zsineg. A rugalmassága a izom függ élelmiszer. Ez az időszak korlátozza fogyasztása fehérjetartalmú ételek és fehérjetartalmú ételek teljesen megszűnne két órával edzés előtt és után két órával.
Ülni zsineg havonta
Úgy tűnik, hogy üljön a zsineg legyen hosszú és nehéz a vonat a nyújtás. Sőt, akkor javíthatja a rugalmasság és a hó. A legfontosabb dolog -, hogy válasszuk ki a megfelelő sor gyakorlatok rendszeres és annak végrehajtására. Tehát most az edzés nyújtás.
Ügyeljen minden osztály kezdődik a bemelegítő, hogy az izmok, hogy felmelegedjen, és felkészüljenek az azt követő nyújtás. Workout átlag körülbelül 10 percet vesz. A legjobb gyakorlatok ezt - ez futás helyett, ugrás rasstavlenyem láb váll szélessége egymástól, és mahami fölött, guggolva.
A minőségi szakaszon szükség lehet torna szőnyeg, vagy szőnyeg a jóga, akárcsak a gyakorlatok, szilárd talaj kellemetlen és veszélyes.
Gyakorlat 1
Szóval, leülni a mat, lábak húzza. Emelje fel a kezét a feje fölé, és indítsa el lassan engedje őket felé láb, megpróbálja elérni az ujjait, hogy a lábujjak. Győződjön meg arról, hogy a térd edzés közben nem hajlott is megpróbáljuk mindig tartsa egyenesen a hátát. Egyszer érintse meg a bokáját, tartsa 15-20 másodpercig, irányítsd a légzés, lélegezzen lassan és mélyen. Aztán lassan visszatér a kiindulási helyzetbe, és ismételje 10-15 alkalommal.
Gyakorlat 2
Ülj le a mat, lábak húzza előre. A jobb láb a Start lassan csatorna oldalra, amennyire csak lehetséges, próbálja létrehozni a szög között a lábak 90 fokkal. Talán az első lecke lesz nehéz megtenni, így segítve magát a kezével. Nyomja fel az oldalra, Maradj ebben a helyzetben 20 másodpercig, húzza fel a sajtó, tartsa egyenesen a hátát, térd préselt a földre. Lassan visszatér a lábát a kiinduló helyzetbe, hogy ugyanezt a gyakorlatot a bal lábát. Végezze 10-15 csapok minden lábat.
3. gyakorlat
Feküdj a matracot, kéz húzza végig a testét. Lassan kezdenek emeljék a lábak, a padlóra merőlegesen. Amint emelje fel a lábad derékszögben a testet, tartsa 5 másodpercig, majd lassan távolítsa őket a kézben, a lehető legszélesebb körben. Most tartsd a lábad ebben a helyzetben egy pillanatra, hajlítsa a térdét, a hátsó síknak kell lennie a földön. Ezután lassan nyomja a láb és az alsó őket földre. Pihenni 10-15 másodpercig, majd ismételje meg. Do 10 ilyen ups és válás láb.
4. gyakorlat
Állj egyenesen, keresse egyensúlyt, a kezdők is követi majd az első lecke ellenállást. Start végre megmozdulásnak, felvette első jobb, majd a bal lábát párhuzamosan a földre. Befejezése után 10 hinták minden lábat, megy a variációk ennek a gyakorlatnak. Ne emelkedő lábbal előre 90 fok, tartsa fel a súlyt 5 másodpercig, majd anélkül, hogy elejtette a lábát, el fogja vinni az oldalon, tartása párhuzamosan a földre. Tartsa a lábát ebben a helyzetben 20-30 másodpercig. Ismételje meg a másik lábát. Ne gyakorolja 12-15 alkalommal mindkét lábát.
5. gyakorlat
Ez a gyakorlat - a klasszikus kitöréseket le, ez történik állva. Tegye a kezét a dereka, nem kitörés jobb lábbal előre, legyen óvatos, hogy a térd nem megy toe szinten, és létrehozott egy 90 fokos szögben. A második szakasz próbáljuk egyenes, marad vissza, nem lomha. Elvégzi hinta, pruzhynyaschyesya összjáték fél percig. Visszatér a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a másik lábát. Végezze 15 támadások mindkét lábát.