Egyszer régen, hogy ez egy kedvenc kezelésére is, a szeretője vidmiryuvaly minden összetevő segítségével csésze (bögre), így ez volt az úgynevezett "Drótkefecsésze torta", vagy cup cake. Valószínűleg ez az étel lehet készíteni sok éve, és még soha nem történhet meg újra. Rengeteg recept tészta Cupcake, tömések és krémek egyszerűen elképesztő.

 Emellett számos módja van, hogy szolgálja és dekoráció: színes kosarak, por, bogyók, zászlók és több. Ma hozza neked a legnépszerűbb opció. A titok, hogy a főzés Cupcake, hogy az elején meg kell, hogy le olajat és cukrot, majd adjuk hozzá a többi összetevő ennek desszert jön ki nagyon érzékeny.

 Cupcake recept töltve

 Szükséges összetevők:

 vaj (olvasztott) - 100 gr.

 Cream - 50 oz.

 Cukor - 150 gr.

 tej - 150 gr.

 búzaliszt - 240 gr.

 tojás - 2 db

 só

 vaníliás cukor

 friss citromlé - 1 pohár

 reszelt héja - 1/2 citrom

 szóda, mész ecet - 1/2 h. l.

 minden gyümölcs a töltelékhez

 Módszer:

 egy keverő, beat vajat és a cukrot, amíg a keverék pobiliye;

 további lemorzsolódás, akkor vegye fel a tojást, tejet és tejszínt;

 Szitál a liszt szükséges, sózzuk, sütőpor;

 csatlakoztassa a folyékony és száraz hozzávalókat, és óvatosan keverjük. Ne aggódjon, ha a tészta elég ritka, Cupcake származik ez nagyon szelíd;

 formájában muffin, hogy egy kis teszt, akkor a töltelék és a tésztát újra.

 Hogy teljesen ellepje a gyümölcsöt, és így foglalják el mintegy 2/3 formák;

 Levél Cupcake töltött egy előmelegített 200 fokos sütőben.

 Elkészítési idő kb 25-30 perc.
 Kész desszert lehet ellenőrizni, fából készült nyársat.
 Desszert után spechetsya, meg kell teljesen kihűlni, majd díszítse tejszínnel.

 Recept Chocolate Cupcake

 Szükséges összetevők:

 vaj - 75 gr.

 Kakaópor - 100 gramm.

 liszt - 300 gr.

 Cukor - 250 gr.

 szóda - 1 óra. l.

 sütőpor - 1 tk. l.

 erős kávé - 100 ml

 tojás - 1 db

 joghurt - 150 ml.

 Módszer:

 Olaj kell olvadni a mikrohullámú sütőben vagy a gőzfürdőben;

 keverje össze a száraz hozzávalókat egy mély tálban simára;

 sebesség, verte a tojás, a joghurt;

 Most meg kell keverni a folyékony és a száraz hozzávalókat csokoládé Cupcake.

 A recept szerint mennek dús, barna, és általában ritka, hogy a sütés;

 Most tedd a tésztát egy tészta táska és felépítését formájában 2/3;

 melegítsük fel a sütőt 180 fokra és süssük 15-20 percig Cupcake.

 Sajt-Lemon Cupcake recept

 Szükséges összetevők:

 liszt - 200 gr.

 Egg - 2 db

 vaj - 100 gramm.

 Tej - 120 ml

 túró - 100 gramm.

 Cukor - 150 gr.

 reszelt héja - 1 evőkanál. l.

 sütőpor - 1 tk. l.

 só

 citromlé

 Módszer:

 mixer, beat vajat a cukorral, add sajt, tojás, só;

 átszitált lisztet keverve a sütőport, adjunk hozzá tejet, adjuk hozzá a sajtot, és keverjük össze az olaj és leve és reszelt citromhéjat;

 segítségével ujjú töltse ki az űrlapot a 2/3.

 Majd küldje el a sütőben, előmelegített, és hagyjuk állni 15-20 percig.

 Ízletes Cupcake főzött ez a recept is díszített krémet, citrom, csokoládé, fehérje, sajt vagy bogyó.

�Sokan k�z�l�nk akarja menteni a fiatal korban plaszticit�s �s elegancia a szervezetben. Ebb�l a c�lb�l, szolg�lhat sz�mos k�l�nb�z� edz�sek. Azonban csak egy gyakorlat lehkodostyzhymыm n�h�ny �s teljesen m�sok �ltal hozz�f�rhet�. Ezek a szakad�sok. A rugalmass�g �s a stretching az izmok - k�t, egym�ssal �sszef�gg� t�nyez�, amely seg�t megtanulni, hogyan kell �lni zsineg. Mind�ssze annyit kell - a t�relem, a kem�ny munka �s a v�gy, hogy kecses.

�Mit kell tudni a kezd�knek?

�Az els� l�p�s, hogy kap kezd� himnasttsi a hosszanti vezet�kek. Ez a gyakorlat azt jelenti, hogy az egyik l�ba el�, a m�sik az alj�n, szigor�an f�gg�leges. �s az egyetlen m�dja, hogy a c�l el�r�se �rdek�ben lehet, hogy az egyik h�z�d� egyszer� bonyolultabb.

�Mint minden �jonnan �rkez�k k�szs�gek elsaj�t�t�s�nak Rope kell kezdeni kicsi. S�t, akkor azonnal �szre az ideje, hogy �lj�n zsineg h�t vagy h�nap nem. Ez csak kis gyerekek vagy feln�ttek rendellenesen rugalmas. Ez�rt, ha nincs torna m�ltat, �s nem csin�l ny�jt�, a technol�gia fejleszt�se mehet h�nap.
�A f� szab�lyokat azok sz�m�ra, akik �lnek zsineg t�zet a lehet� leghamarabb:

�legyen t�relemmel;

�nem rohan, �s nyerj erej�ket;

�K�vesse szab�lyszer�s�ge - ford�t oszt�lyok legal�bb 4 nap egy h�ten;

�minden edz�sen kell tartani legal�bb 30 percig;

�amikor �les f�jdalmat kell megoldani a feladatot, �s ne tegye test s�r�l�s;

�edz�s ut�n szenteli a t�bbit az izmok helyre tudja �ll�tani.

�Komplex hat�kony stretching gyakorlatok

�Miel�tt elm�sz egy kereszt vezet�kek, kell szentelni mag�t, teljes el�k�sz�t�s�t. El�sz�r, k�vesse ezt a mozg�st: �lj le pidihnit bal l�b�t �gy, hogy � tette a l�b�t a bels� comb. Hands megragadni a derek�t, �s sov�ny a lehet� legalacsonyabb n�lk�l hajl�t�s a jobb l�b�t. V�gezze 20 lejt�k �s folytassa a m�sodik l�b szakaszon.

�Ugyanebben a helyzetben, �ll�tsa a bal l�b a k�ls� a comb �s hajtsa v�gre a hasonl� mozgalom 20 alkalommal. Akkor v�ltozik a l�bak �s ism�telje meg a gyakorlatot ciklust.

�Ny�lik �gy�k izom sit a l�tusz helyzetben, �s zimknit l�b�t. Tedd n�gyk�zl�b k�ny�k�t nyomja, am�g �gy �rzi, k�nyelmetlen �g� �rz�s.

�A k�vetkez� gyakorlat: �lj l�bakkal kiterjesztett v�gig, �s ne pr�b�lja meghajl�tani a t�rzset a lehet� legalacsonyabban mag��v� l�b kez�t. R�gz�ts�k a helyzetben 5 m�sodpercig, �s vypryamytesya.

�Vegy�nk egy �l� helyzetben, a jobb t�rd behajl�tva �gy, hogy az �t tudt�k, hogy a fen�k. A m�sodik l�b legyen egyenes, der�ksz�get z�r k�z�tt a v�gtagok. Hogy az alacsony d�l el�re �s pr�b�l megragadni a kez�t l�b�t bal l�b. Megism�tli a ciklust a t�k�rben helyzetben.

�Majd fel�llni a t�rd�n, l�bak terjedt nyitva, hogy az �t oldal�n a medence. T�maszkodhat kiz�r�lag nosochky. Egy kis seg�ts�g mag�t a kez�vel, fel �s az als� test, ha azt szeretn�, hogy meg�rintse a fen�k padl�n.

�A leghat�konyabb int�zked�s az al�bbi: �lj�n az egyik l�b�t, �gy a m�sik oldalon teljesen. Ezen a ponton a nosochok f�l�tt, �s hajl�tsa a v�gtag. Akkor kelj fel �s menj le, �rzi a s�ly�t a test megnyom�s�val ny�jt�s. Do 30 ism�tl�s, majd ezt a k�sz�l�ket, a m�sik fele a test.

�L�sd a hat�kony gyakorlatok, hogy �lj�n a zsineg a vide�t: