Főtt étel a parazsat vagy nyitott tüzet egy diétás termék. Az egyik legegyszerűbb és gyorsétterem is lehet nevezni hal sült fólia. Korábban nem kell a páclében a tetemet, a legfontosabb szállították volna a forró parazsat teljesen fel nem olvad, adjunk hozzá egy kis fűszer ízlés és néha inkább halat fólia nem égett. Bármi fajta halat vásárolta meg a fólia ki mind a saját levében, édes, illatos és áztatott füstöt.
 Mi a jobb hal sült a parazsat?
 És a tengeri és folyami főzéshez nyílt tűzön alkalmas lenne. Ha nagy tetemek, akkor lehet apró darabokra vágják, és tekerje egyenként fóliával - így a főzési idő lesz sokkal kevesebb.

1.  A folyami hal kibelezést a hasa, mosott belső felületén. Mielőtt a hasított fólia, hal párolva. Meg kell fertőtleníteni paraziták, amelyek nagy része él édesvízi halak.
   
    Tengeri halak kissé felengedett, biztosítani lefolyni a felesleges folyadékot. De a legjobb, ha használni friss tetem - főzés után őket lágyabb és juicier.
    Fűszerek sütéshez halak fóliában
    Főzzük a halat fólia, mint látod, hogy könnyű. Ha zsírt tetemek előre fűszernövényt, meghintjük fűszernövények és zöldségek betenni, akkor nem csak ízletes hal, de a diétás köret. Általánosan használt fekete bors, őrölt vagy illatos keverék piros és fekete, babérlevél, apróra vágott petrezselyem keverve kapor. Együtt a hal tökéletesen sült paprikával, sárgarépa, burgonya, hagyma, répa, cukkini, tök. Teljesített mobilitási fólia ízek és aromák.
    A szerelmesek fűszerek ajánlom oregánó és a citrom, de különösen fontosak, ha a hal maga is olajos. A hasüregben zöld gerendák fel az ízlése. Ez lehet a zeller, bazsalikom vagy koriander.
    Hogyan kell sütni halat fólia
   
   
   1.  Fólia sütés közben nem romlott el, azt két rétegből áll, aztán a hal és zöldség, top csavart erőfeszítéseket, hogy elkerüljék lyukak, hogy kiadja a levét és a levegő.
      
       Tetemek alacsony zsírtartalmú, mint a lazac, a tőkehal, a lazac, a kezdetben olajkenését belül is egy pár darab annak érdekében, hogy a halak teljesítmény volt túl száraz és íztelen.
      
       Zsíros általában néhány percig áztassa a pác. Erre a célra, szója szósz vagy citrom víz.
      
       Hal a fólia szén készítik perc. Ez az optimális mennyiségű só, tetemek nem túlzásba. Ez a funkció gyakran használják lusta háziasszony amikor sót öntjük fólia és tetejére helyezett halak vágott test tiszta és magas sótartalmú újra, anélkül, hogy bármilyen fűszerezés. Kiderül, környezetbarát és egészséges termék.
      
       Nos, ha a szenet sínylődik, ha nincs nyílt láng, akkor ideje főzni hal kerül kb 20-25 perc. Ha a madár nagy - 40 perc, ha a darab - 10 min.
      
       Hogy az étel is lehet esztétikus az asztalhoz, show képzelet! Gyorsan és könnyen beszerezhető hal sült gombával és burgonyával. 1 kg hal kell a 250 grammot. friss vagy ecetes gomba és burgonya 4 nagy és 2 fej vöröshagyma. A mártáshoz - citrom és fűszerek, babérlevél, só.
      
       A halak meglocsoljuk citromlével, és hagyjuk állni egy órát extra juice hasított megengedett, lecsepegtetjük. Ezután a halat sós, kevert reszelt babérlevelet és így még 10 percig. A savanyítás. Hagymát és gombát külön-külön kell megpirítjuk egy serpenyőben, amíg aranybarna megjelenését. Majd vágjuk szeletekre nyers burgonyát, tedd a fóliára, tedd a felső fele a sült hagymát és a gombát, majd a halat újra és hagymát és a gombát. Elkészítési idő, mint egy kiadós vacsora - 40 perc. Mielőtt eltávolítja a szén, a nyílt fólia és nem adja át.
      
       A belsejében a tetemek lehet töltve sárgarépa és a hagyma, cukkini és paradicsom, vagy bármilyen fajta zöldséggel.  

 Skeleton - téli olimpiai sport, ami csökkenő a jeges csúszdán speciális szán a két második helyezett csatlakozik a kerethez. A győztes a verseny, hogy a sportoló, hogy az eredmények a két vagy négy versenyen az összeget kapja a legjobb eredményt. A csontváz, mint a sport bonyolultabb cikkünkben.
 Tartalomjegyzék:
 Története a csontváz
 Lényegében csontváz?
 Sani a csontváz
 Útvonal
 bobpálya, amelyek szerepelnek a versenyt térképet II-es Téli Olimpiai Játékok 1928-ban. Miután V Olimpia 1948 olimpia csontváz ki a 53, és úgy tűnik, csak 2002-ben.
 Ma csontváz az egyik legnépszerűbb téli sport.
 Lényegében csontváz?
 Röviden és világosan közvetíteni a lényege csontváz infographics.

 Skeleton sportoló gyorsítja a legtöbb hegyi a fogantyúval. Amikor skeletonyst végsebességre gyorsulás, gyorsan esik a csontvázat. A visszaszámlálás akkor kezdődik, amikor a csontváz nyaláb áthalad a stopper található, amely a parttól 15 méterre a kezdet.
 Tovább haladva a pálya atléta, ügyvezető maradványok mozgással vagy lábbelit. Azonban a teste helyzetben kell mozdítania maximális sebesség.

 Nyertesek után minden szakaszában versenyen - három, elvitték az első, második és harmadik helyezett, attól függően, hogy a végeredményt.
 Sani a csontváz

 Skeleton meglehetősen nehéz súly limit és a csontváz sportoló férfi - 115 kg, női - 92 kg. A szabványok teljesítéséért a szán, ballaszt távolítani vagy hozzá.
 Sani a csontvázat, amelyek kiváló minőségű üvegszálas és acél. Alsó csontváz polirollyu viasz folyamat, amely kisimítja a felületet, és létrehoz egy filmet, amelyen kúszik tökéletesen levegő, így növelve a sebességet.
 Snake skeleton kiváló szénacél, ez az anyag lehetővé teszi hosszú zatuplyatsya bázist. A legtöbb futók nem natachyvayut és gondosan csiszolt.

 Útvonal
 Ice csúszda autópályán csontváz sport. A pálya egy mesterséges jég felületén a hó és a jég. Alján a vályú hűtőszekrény, amely fenntartja az alacsony hőmérséklet a felszínen az út. Az út közepén két sín. Felület legyen tökéletesen sima, ez érinti a sebességet egy sportoló, és az élete is.
 Lásd még több videó, hogy elmondja a csontváz általában, és néhány érdekes adat róla.
 Az első videó - a csatorna dedikált csontváz, mint a sport.

 A második videóban lásd a kognitív tv-közvetítés, ami megmagyarázza, sok érdekes dolgot a csontvázat.

 Biatlon - egy olimpiai sportág, hogy áll a sífutás és lövészet. Ebben a sportban meg kell vonni több résztvevő, mint a biatlon - a versenysport. A győztes az, aki először jön kezdeni és folytatni minden kitűzött célját. Ha érdekli ez a fajta sport, majd felajánlotta, további részleteket, hogy többet tudni róla.

 Története Biatlon

 Biatlon származik előtt hosszú alakuló, hanem egy teljes és versenysport-ben alakult a XVIII. Az első biatlon versenyek zajlottak 1767-ben határon.
 Hírnevet és elismerést biatlon volt 1924-ben, amikor az első téli olimpia. Eredetileg biatlon az első olimpia úgynevezett "faji háború járőrök", és a sport jelentős volt, vagyis, mint például tartozott az olimpia. Majd 1948 után, "faji háború járőrök" teljesen kizárt hivatalos sportrendezvények.
 Új Élet biatlon találták 1954-ben, amikor az Olimpiai Bizottság felismeri, hogy a sport. 1958-ben jellemezte az első a gazdaság nemzetközi biatlon versenyeken, és két évvel később lett része a biatlon olimpiai játékok.
 Eredetileg biatlon volt kizárólag férfi sport, de idővel, a telepítési és harci nemek közötti egyenlőtlenség, biatlon is nőies: 1984 Női világbajnokság tartott biatlon és 1992 női biatlon szerves része a téli olimpiai játékok a mai napig nap, együtt curling és bobsleyem.
 A következő jelentős esemény történt 1993-ban, amikor létrehozta a Nemzetközi Biatlon Unió, majd a létesítmény a székhelye. 1994-ben az első Európa-bajnokságot biatlon, és 1996-ban tartott nemzetközi versenyen a nyári biatlon. 1998-ban, a Nemzetközi Biatlon Unió végre elkülönül a Nemzetközi Szövetsége öttusa és a függetlenné vált.

 A lényege Biatlon

 Biatlon szabályok a következők: játékos indul, együtt vagy egymás után egy bizonyos intervallum. Feladatuk állítja egy mérföldkő néző biatlon, amelyben részt vesznek. Ha általánosságban, aztán, miután megkezdődött, a játékosnak el kell menni síelni egy bizonyos távolságot, és gyárt közbenső pontok és lövöldöznek célok alapján mik voltak a jól célzott lövésekkel - nagymértékben függ: néhány fajta baklövések biatlon hogy a büntetés kör Ha egy sportoló, hogy befejezze, át kell esnie nagyobb távolságra; A többiek - minden baklövés fejezik perc hosszabbítás eredményez.
 A nyerteseket a biatlon mindig három, jutalmaként a versenyben részt vevő - set of érmet: arany, ezüst és bronz. Ha ez a csapat versenyben, az érmeket kapnak minden egyes tagja a győztes csapat.

 Annak érdekében, hogy képes legyen teljes mértékben megértsék a szabályokat, és lényege biatlon Önnek egy videó versenyt a sport.

 Típusú Biatlon

 Most úgy vélik a fenti típusú biatlon.
 Biatlon van osztva 6 típusú versenyek:

 Egyéni verseny
 Sprintel
 Törekvés
 Mass kezdete
 Relé
 Vegyes Relay.
 Egyéni Race - rendszeres megjelenése a biatlon versenyen, amely feltételezi, kizárólag a teljesítmény minden egyes sportoló. A sportoló kell leküzdeni a távolságot a 4 kört, minden körben tartják lövöldöznek célok: 1. és 3. forgatás hajlamos, 2. és 4. - állva. Végrehajtása minden játékos mellett időközönként 30-60 másodpercig. Idő bejegyzése egyenként minden résztvevőnek. Minden sportolónak miss büntetést adunk 1 perc. Az elemzés alapján eredményeim alapján a győztes a verseny, ez az, aki befejezte gyorsabb, mint a minimális számú hiányzik.
 Pursuit - egyfajta hajsza, amely alapján az egyes versenyen különálló kezdő. A kezdeményezésben részt vett 60 előzetes döntős. A résztvevők 5 kör, kezdeni az eljárást alkalmazza őket, többek között korábbi eredmények. Döntős az, amelyiknek teljes ideje az eredmények a két faj jobb lesz.
 Sprint - a fajta ez a faj hasonló az előző versenyen. Sportolók kezdeni időközönként 30-60 másodpercig, és leküzdeni a három kört, majd elő a tűz: az 1. kör - feküdt a 2. - állva, majd séta a célig. Minden Kihagyja bíró hozzátette tartományban. Ki lesz a legjobb időt nyer.
 Mass start - három tucat legjobb biathletes múltbeli események a kezdés egy általános kezdet. Az első két tartanak forgatás hajlamos, és a következő két - állt. Minden egyes kijelölt cél nepotraplyannya szabad tartású.
 Relay - parancs áll négy tagja (országok képviselőit). A kivégzéseket kaptak az általános, mind a csapat tagjai egy többnapos versenyt, távolságok áthidalása és gyárt lövések, az első lövés hajlamos, míg a második - állva, míg a játékos a 3 tartalék patronok minden égetés. Ha kimerítése után a tartalék fordulóban a sportoló lesz, kiegyensúlyozatlan cél (elmulasztása), majd mindegyik kijelölt szabad tartású. Áthaladás után a színpadon a résztvevő átadja a stafétabotot kollégái a csapat. A győztes az a csapat, aki befejezte, mielőtt bárki a legkevesebb hiányzik.
 Vegyes relé - azonos szabályok normál versenyen, az egyetlen különbség az, hogy minden csapat áll a férfiak és a nők.

 Berendezés

 Mozgó a relé kizárólag a síléc. Azáltal, síléc használt egyedi igényeinek meg kell felelniük a növekedés sportoló, a szélessége legyen 4 cm, súly - kevesebb, mint 750 gramm. Ami a botokat, akkor legyen szilárd és kényelmes sportoló, és nem a taszítás is hozzájárul anyagilag.

 Ami a ruhát biathletes, ez egy közös téli sportruházat, amely kényelmes sportoló, nem kényelmetlenséget okozhat, ne tartsa lenyomva a mozgás, amíg még meleg.
 Biatlon egyik legnépszerűbb sport, amely aktívan fejlett és népszerűsítette a lakosság körében.