Mindenki életében vannak jó és rossz dolgokkal. Mindenféle baj nem segíti elő a jó hangulat. A külföldi országok, mint az ideiglenes lelkiállapot azonnal hívja a depresszió, küldje férfi is csökken vagy tulajdonítani kémiai antidepresszánsok. Mert nem fog hiányozni könnyű nyereség, maga lebeg a kezét. Szerencsére hazánkban Vannak barátaim, akik megmondják, mit kell tenni, ha rossz szív. A legfontosabb - ilyen állapotban nem iszik alkoholt. Ön iszik, csak az örömről, de nem a szomorúság. Ellenkező esetben - a közvetlen út az alkoholizmus.
 Most a bevált módja a depresszió:

1.  Beszélgetés aki megy a kapcsolatot. Ez lehet egy anya, egy barát, alkalmi társa, ismeretlen internetes társa a fórumot.
    Kommunikáció a természettel. A séta az erdőben, sztyepp, úszás a folyó és a tenger, összegyűjtése bogyók és gombák. Alkalmas a gyűjtemény az őszi levelek egy városi parkban.
    Vásárlás pet. Lehet kapni olcsó és igénytelen állatfajta hörcsög ahatynskoy csigák, papagájok. Törődik az ő egysége kénytelen elfelejteni a bajok.
    Kommunikálni művészet. Látogasson el a múzeum, amely utoljára egy iskolai kirándulás. Különösen jó hatással festmények realisztikus módon. Vegyél egy jegyet a színházba vagy koncertre. Még ha megy valaki, nem tartom oka az elkülönítésre.
    Főzés. Tudjuk, hogy édességek (különösen a csokoládé) növeli a hormon a boldogság. Ételek elkészítése egy komplex receptet nem csak eltereli a figyelmet a problémákra, hanem javítja a hangulatot. Csak, ez a módszer nem alkalmazható minden nap, mert fennáll a veszélye a gyors testtömeg-gyarapodás.
    Kreatív munka. Ne félj, ha a mindennapi életben senki sem hoz létre. Kezdjük létrehozásával ma! Miért nem írok egy történetet, vagy verset? Ő téma szolgálhat minden problémát utoljára. Írásos ebben az állapotban működik gyakran kapnak díjakat rangos versenyeken. Meg tudod csinálni scrapbooking, patchwork, decoupage; megtanulni gitározni, vagy szintetizátor.
    Javítás - egy erős csapást mért a depresszió. Mínusz - ingyenes pénzügyi válsággal.
    Sleep - éppen ellenkezőleg a leggazdaságosabb módja. Vegye fenyő fürdők és vkladaytesya korábban lefeküdni. A reggel - minden feledésbe merült, és megoldódott.
    Kozmetikai eljárások jók a nők számára. A változás a haját, megy egzotikus tömegek nem pedikűr.
    Shopynhterapyya is illik csak a gyengébbik nemre. Kivétel a férfiak - Automotive boltokban.
    Charity. Segítség a személy, akinek egyértelműen rosszabb. Önkéntesség mindig készen várják az új segítők fogyatékkal élő gyermekek és az idősek.
    A fizikai aktivitás minden formáját. Megszúrta fa, skopayemo kert, mossa fel a padlót. Menjünk a stadion, és játszani egy kicsit a foci. Tanuljunk meg korcsolyázni. Zapyshemosya egy táncstúdió és fog izzadni off bonyolult procedúrát. Jól ismert, hogy a mozgás a kimenetet adrenalin, ami káros hatással a pszichológiai állapot.  

 Minden úgy tűnik, hogy már megvan a gondolathoz, hogy az élet - a zebra, váltakozó fekete-fehér csíkos. De minden lakója ennek a bolygónak olyan időszakok, amikor úgy tűnik, hogy az élet nem csak egy csapat fekete és reménytelen és végtelen.
 Ezekben a pillanatokban, amikor azonnal elveszti festeni gyengült érdeklődés a rendezvények szerte a kezét, és nem kezdeni elemezni törmelék halmozódott problémákat, amelyeket nap mint nap egyre. Más szóval, vannak esetek, amikor a rossz mindent, mindent. És hol találja a kiutat ebből a zsákutcából - nem tisztázott.
 Ennek megoldására nehéz problémát kell megközelíteni szisztematikusan. Ez azt jelenti, az első dolog - hogy pontosan megértsük, mi nem tetszik ez a helyzet. Nem számít, milyen nevetséges vagy elcsépelt nem hangzott, hogy egy listát a nagy baj megkönnyíthetik a döntést (illetve fekete csík fut gyorsabban).
 De vannak esetek, amikor egy tétel egy listát, hogy adjunk sikerül, minden normálisnak tűnik, panaszkodnak, de az elégedettség érzését a saját életével nem és nem. Ha azon kapod magad ebben a helyzetben (ha minden rossz elvileg, de semmi konkrét), ez segíthet az elemi pihenést. A dinamikus és kemény szoktuk elfelejteni, hogy a fáradtság felhalmozódik, és a test, sajnos, nem öntöttvas és törzs felelős ok nélküli unalom és a depresszió.
 Még ha van egy elfoglaltsága, csak hétvégén szenteli ünnep: fürödni aromás nyugtató vagy alakformálás olajok vyspitsya, főzni finom és egészséges ebéd (test fogja mondani, hogy mit takarmány), eddzen (testmozgás hozzájárul megugrott a hormon a boldogság ) - változatok súlyát. Ha dolgozik a hét minden napján, időbe telik le. Ha ez nem lehetséges, akkor kérdezd meg magadtól, hogy szükséges-e ezt a munkát? Érdemes lehet változtatni, hogy egy kellemesebb (bár kevésbé jól fizetett) munkát vállalni?
 By the way, az erőszak elleni magukat (mind fizikai, mind mentális) okozhat elhagyja érzi magát, hogy minden rossz. Nem tetszik rutin munka, szocializációs az emberek nem tetszik sokan úgy gondolják, hogy szükség van rájuk, hogy nem sok kellemetlen, nyomasztó dolgokat. Nem meglepő, hogy néhány hét után ez az élet, a gondolatok, a múlandóság minden dolog. De a valóságban van megoldás! Egy nap csak meg kell holtversenyt, hogy nem jár öröm, munkahelyet vált, kör, divat, sőt tartózkodási. Úgy tűnhet, hogy ez nem igazi, de valójában minden adódóan nem tud új életet kezdeni - ez a félelmeit. Flip őket, és hogy láthatatlan "rossz dolgok" lógott kell oldódnia nyom nélkül.
 De mi van, ha a "rossz dolgok" - nem elvont érzés, de a valós helyzet tömegű kellemetlen következményei? Egyszerre csak egy: a problémák megoldása érdekében. Ha feladja, és hagyja, hogy a dolgok a saját útjukon, semmi jó fog jönni. Sokkal jobb, hogy vegye fel egy ilyen listát, hogy meglehetősen határozottan körvonalazott okokból a katasztrófák és kezdődik azonnali megoldást a felhalmozódott problémákat.
 Kezdje a legsürgősebb eseteket. Például, ha zavarja életadósságával, kezdje érettségi. Ne engedd, hogy azonnal hagyja, hogy a részek, de akkor lépni az ügy előre. Egyértelműen meghatározza a célra (például fizetni adósságait a az év végéig), a módja annak, hogy könnyebbé válik. De nem szabad elfelejteni, hogy a célokat beállított magad, hogy legyen realnыmy.To nem keres lehetőséget, hogy visszafizeti a nagy adósság egy pár hónapos (még fel egy régi adósságot, akkor azonnal keresni az új és a kör bezárul).
 Ez azt jelenti, lépésről lépésre, fokozatosan megszabadulni a gyűlölt érzés, amikor úgy tűnik, minden rossz. A legfontosabb dolog -, hogy a problémák kezelésére módszeresen és kellő lelkesedéssel; ne feledkezzünk meg a többi, és élvezem az életet (legalábbis abból, amit mutatott akaraterő és megoldani saját problémáit, ami bizonyára tiszteletre méltóvá cselekmény erős személyiség). Akkor nem veszi észre a fekete csík fehérré változik, és újra él ragyogott élénk színek az Ön számára.  

 Valószínűleg sok ember kíváncsi, hogy miért nem lehet ünnepelni 40 éves. Minden többször megjegyezte, hogy ez a fajta évfordulója sokak nagyon negatív. Mi ennek az oka?
 Igazából esetében hosszú ideig, mit negyven évben nagyon sok ember kezd megjelenni sebek, a korábbi években beszerzett gondtalan élet és a rossz hozzáállás, hogy a saját egészségét. Ez volt az a kor számos tapasztalható valós identitásválság, felmerül a kérdés, hogy vajon sikerül-e megvalósítani valamit létra létre saját családja, van egy lakás, minden rendben van a szexuális funkciót, amely szintén fokozatosan kezdenek, hogy nem. Röviden, ebben a korban széles körben tekintik egyfajta élet Egyenlítő, amely összefoglalja a részeredményeket, az építési tervek a jövőre nézve, objektív értékelését élt felében az élet.
 Ha vesszük a vallási szokások, ünnepli negyven éves férfi még lehet, de ne csináld ezt otthon. Babonás ember mehet egy étteremben vagy kávézóban, vagy gondoskodjon egy utazás a vidéken. Ez a fajta pihenés minden esetben sokkal érdekesebb és hasznosabb, mint a többit otthon.
 Kerülje káros hatással az egészségre a daganatok csak a helyes életmódot kell korlátozni alkoholfogyasztás, a dohányzás adja fel, bármilyen sportot, jó hatással van a saját testét. A rendszeres szex - mint alapvető tulajdonsága e. Ha negyven éve egy férfi egy családi, és esetleg a gyerekek, ez a módszer sok nyaralás kezdődik figyelmen kívül hagyni, ami nagyon rossz.
 Hogyan kell kezelni naprakészek 40 év múlva?
 Mindenki maga dönti el. Egy dolog biztos, nem években, nincs hatalma a fiatal a szív az ember az is igaz, mind a férfiak és a nők. Ez egy nagyon fiatal korban figyelemmel kíséri az egészségügyi rendszeresen (évente) vizsgálatok, a testmozgás, fejleszteni a tested a kitartás és a különböző terheléseket. Ezek a tényezők és hozzájárul a hosszú élettartam és a jólét. Férfiak, akik távol élnek kevesebb nő miatt több okból is, a fenti tippek a must.
 Hagyományos jelek
 Valamint a különböző vallási szertartások, a hagyományos jeleknek csak mint az egyik oka az a tény, érdemes ünnepli születésnapját, ebből 40 évet. Lehet, hogy nem tetszik a korban, de minden nap ez teszi számunkra még, hogy szeressék a család és a barátok, köszönöm napról-napra az életünk. A kor előrehaladtával összegyűlt a szükséges tapasztalatot, amit aztán át a fiatalabb generációk, mint a saját gyermekei. Szülői negyven ember - az egyik módja annak, hogy egy teljesen új életet, egyedi és különleges. Még az ő személyes élete betegség karrier messze van a végleges mászni, mindig shkrebut macska a szíve - nincs ok arra, hogy megfossza magát a kis örömök. Tippek adható csak egy - nem hallgat senkire, de a szíve. Ünnepeld minden ünnep, mert nem sok a mi modern élet tele problémáit és tapasztalatait.