Mivel a tudatalatti befolyásolja álmaink
 Az agyunk nem működik 1000-1800 miközben ülünk az irodában, és folyamatosan, bár változó intenzitással. Beleértve aludni. Minden álma - egy üzenetet a tudattalanból. Magától értetődik, még az ókorban. De azt akarja, hogy mondja el mi belső "I", hogy utánozzák vagy ez az álom?



 Ön megálmodja lista
 Socrates hitt álmok megnyilvánulása belső hang, és azt tanácsolta, hogy hallgassam meg. A szerzők a Talmud kijelentette: "Minden álom is értelmes eltérő okozta éhínség. Nerazhadannыy ugyanazt az álmot, mint neraspechatannomu írni ". Zyzmund Freud nevű álom értelmezése királyi út a tudattalan ismeretek. A legtöbb feltárni értelmében az üzenet csak éjszaka pszichoanalitikus. Minden egyes álom kezelni kell nagyon egyedileg, figyelembe véve a természetét, ment keresztül a tapasztalata és bizonyos emberi problémák. Ezért még a legteljesebb tolmácsot az álmok fényes borítás nem ad teljes körű magyarázatot, amit álmodott, és ami még fontosabb, hogy mit jelent. Álmodik - tükrözi a személyiségét. Amit az emberek okosabbak annál nehezebb néz szembe a probléma, a vyhadlyvishe, mnohosloynee éjszaka világosabb lesz, és a delírium. De egy egyszerű "kis cetliket" a belső "I" olvasható, és a legtöbb nem zapysuyuchys egy találkozót egy pszichoanalitikus. 

 Próbálja ki!
 Adott: partner ajánlatot tett, úgy gondolja, hogy házasodjanak össze. És az álmok, hogy megy a ház az ő barátja, aki szívesen elvisz minket a feleségével (ami nem igaz).

 Kérdés: Miért lenne?

 Válasz: Ön szívesebben ment feleségül udvarlója, és ő az egyik. Virtuális felesége - ezt megteszi, és meleg fogadtatásban azt jelzi, hogy tetszett ez a szerep. Tehát az idődet, hogy ezt mondja. Tagadhatja élesen nem szükséges, de jobb várni az esküvővel.

 Nem jön a tudat
 Eszméletlen szívesen küld jeleket az álmok, hogy tudományosan bizonyított. Pszichológusok National University of Denver (USA), R. White és L. Taytro tanulmány résztvevői arra kérték, hogy írjon egy listát, és ezután 12 napon rögzíti a papíron a legemlékezetesebb álmok. Sőt, a csapat fele kapott napi feladat, hogy gondolkozzanak el egy pontot rövid a levél, és lefekvés előtt, nem meditáció. A végén ez sikerült megbirkózni a feladatokkal könnyebben és hatékonyabban. Ebből arra lehet következtetni: a tudatos szinten megoldott csak egy kis részét az élet problémáit.

 Ha álmos történet ismétlődik, akkor a tartósan ilyen tudattalan kell gondoskodni? Különösen, ha ez többször is görget rémálom. Például úgy vélik, hogy az őszi alvó (egy szikláról egy mély szurdok vagy az erkélyen egy sokemeletes épület) mutatja emelkedett a szorongás és a pszichológiai kellemetlenséget. Ráadásul minél nagyobb szikla vagy a padló, annál komolyabb probléma, a megoldás jöjjön teljes komolysággal. A késedelmes alvás (vonat, társkereső, találkozó) - is hajt őr. Megtöri a bűntudat és a csalódottság magukat feddhetetlennek belső elkövetett cselekmények.

 A kihívás az éjszaka
 Az álmok nem csak segít a azonosítása és megoldása sürgető problémák, hanem figyelembe a nyomás le.

 Adott: egy héten megpróbálja "szülés" jelentést. Éjjel álom, ha nem rozrodytysya lehet (szó szerint).

 Kérdés: Miért lenne?  Lehet, hogy egy terhességi tesztet?
 Válasz: Ez egy álom-dögevő. Tisztítja junk ki a fejemből: felesleges gondolatok, nyugtalanság, szorongás. Az ilyen álmok nem adnak fixate a problémát, és nem teszi lehetővé az agy, hogy legyen egy olyan információs dump. És ez alatt a tudatalatti álmok szervez kitartó gondolatok és vizsgálat során nyert információk tudatos agykutatás következtetéseket von le, vagy szekerek nekik. Reggel a férfi felébred, és nem egy tudományos felfedezés, megteremti ragyogó karakterlánc isteni dallamot vagy jelentést. Az oxfordi egyetem professzora, és a szerző a "Az emberi agy" S. Greenfield azt tanácsolja, hogy mindenki tartsa az éjjeliszekrényre az ágy mellett, tollat ​​és papírt, hogy azonnal elfog az értékes gondolatok ihlették egy álom. Ellenkező esetben, a reggeli előfordulhat, hogy elképesztő ötlet a tartalma álmok re, eltűntek a memóriát.

 Ha az alvás rekordot, akkor világossá vált, és a logika
 Átírni 3 oszlop melléknevek, főnevek és igék használata, amely az alvás. Tisztában vagyok azzal, hogy az érzelmek tükröződnek benne. Például, az 1. oszlop uralja szavak, mint: durva, önző, rossz; 2. - könnyek, árulás, botrány; A 3. - Attól tartok, nem akarom, fáradt könnyen érthető, hogy az üzenet a belső "I" az álom titkosítva. Ha megfelelően elemezni lehet megoldani a problémát kényelmetlen kapcsolatot.

 Álom álom
 A belső hang azt halljuk, nem csak az álmokban. Abban a pillanatban, reggeli ébredéskor, vagy délutáni alvás és tudattalan elme nagyon közel vannak.

 State of halasztott ébredés.
 Felkelsz, vmyvayetesya, főzni kávét, otthon és ott lesz a gyűrű a riasztást. Kiderül, hogy mindezt félálomban - felébredsz, akkor megint aludt. Tehát nyilvánvaló felhalmozódott fáradtság, fizikai vagy erkölcsi. A tudatalatti azt mondja: "Nem, nem adom felébredsz", és becsapják az illúzió, hogy megvan. Gondolni kell a passzív pihenés! Csak ülj csak hazugság. Ó, te nem használt időt pazarolni hiába? De lásd, a tudatalatti mondja, hogy annyira pihentető akkor csak meg kell.

 Állapot meglepetés.
 Hol vagyok? Milyen nap van ma? Mit kell tennem? Meg kell, hogy felébredjen, és kelj fel azonnal? Nem szükséges, hogy mielőtt egy viharos éjszakán. Ez a helyzet gyakran előfordul az emberek, akiknek életét és munkáját, az első, hogy egy szigorú menetrend, másrészt, hogy nem teljesen elégedett. Ha ezt a csatornát (néha kíséri vegetatív tünetek: szívdobogás, remegés, izzadás) gyakran, ez egyértelműen az ideje, hogy az élet több rendezett és értelmes.

 Stan "rózsaszín álom".
 Ébredés kellemes. Marytsya egyszerű, hétköznapi, de nagyon meleg, jó. És végül nem akar felébredni. Tehát leggyakrabban háttérben az elhúzódó baj, ha a hangulat körül subdepressyvnomu. A tudatalatti segít egy kicsit vissza, hogy egy örömteli életet, hisz a jó. Fix ez az állapot (ne feledjük, hogy a társulási, gondoltam ott), esetenként okozva szándékosan. Talán legfontosabb, hogy a pozitív változást.

 State of éles ébredés.
 Felébredtem, mint a sokktól. Nem nap, félálomban. Jobb - a valóság. Az életben van valami fontos és gyorsabb egy "+". Tart az összes nézetet, hogy a tudatalatti, hogy nullszaldós. Igen, persze, könnyebb döntéseket hozni. Másrészt, könnyebb és helytelen. Ha nincs ideje meghallgatni az érzéseiket a nap folyamán, meg kell próbálnunk legalábbis nem azonnal elaludni. Lehetséges, hogy azokban a pillanatokban jönnek objektívebb megértése a helyzet.

 Állapot zavaró.
 Álmodott baj rokonok, valami szörnyű eseményt. Probudzhuyuchys, akkor remélem, hogy ez csak egy álom volt. A hívás után a bennszülött népcsoportok, hogy ha minden rendben van - túl aludni, mint egy előjel. De inkább, ez egy homályos szorongás. Azaz, a valóságban ez nem egyértelmű: úgy tűnik, minden rendben van, csak egy kis tapasztalat ("Miért lánya elvált ez az ember? Ilyen egy jó pár"). De a tudattalan elkötelezett, hogy figyelmeztesse minden változatát a helyzet a "valami baj".

 Állami fantasztikus.
 Csak csukd be a szemed egy pillanatra, és ez idő alatt annyira pryvydytsya! Például néhány szétszórt események, ismeretlen emberek - egyszóval, teljes képtelenség. Ez az állapot az ébredés - jele túl halk, és mért az élet, néhány esemény, élmények, élénk érzelmeket. Talán itt az ideje, hogy tegyünk valamit, mozogni, munkahelyet vált, hogy új barátokat. Így a kockázat és a tapasztalat. De kell, hogy a tökéletes harmóniát!  
Jóga órákat a siker az életben
 Akkor is, ha nem teszed meg, mint a fitness, használata, amely megadja ezt a gyakorlatot az önálló fejlődés és a haladás különböző területein az életed. Összegyűjtöttük a legjobb jóga segít elérni semmilyen sikert az életben.



 1. lecke: Nyerj erőszak nélkül!
 Jóga üdvözli a rugalmasság. Stretching könnyed légzés nyomás nélkül - minden a cél elérése a legkisebb erőfeszítéssel és végre ászanák, amelyek első pillantásra hihetetlennek tűnt a tested. Mindenekelőtt, ne erőltesse magát, hogy erőszakkal legyőzni a küszöböt képességeik és fejleszteni a szellemi rugalmasságot. Az a képesség, hogy pihenjen, és alkalmazkodni a változásokhoz - az egyik a siker kulcsa a karrierjük. A kutatások szerint Intézete által végzett Medburna, minőségi számú igazi vezető a rugalmasság, a képesség, hogy megbirkózzanak a váratlan változások alkalmazkodni a helyzethez.

 Fontos: a gyakorlat egy rugalmas megközelítés. Amikor hirtelen a körülmények változása, relax, "release" terv az A és a B terv szeres, tekintet nélkül az egyezmények és szabályok.

 2. lecke: Tűnjön el a perfekcionizmus
 Végre komplex ászanák - nem cél, törvényei szerint a jóga. A legfontosabb dolog - a folyamatok javítása, nem pedig ellenőrizhetetlen vágy tökéletesség. Perfekcionizmus nem csak megakadályozza halad előre, de távolodik a valódi képességeit, megteremti a kudarctól való félelem, amely akadályozza a kreativitást és a gondolkodási képességet nem szokványos. Sokan kényszerítettem magam, hogy tegyen meg mindent tökéletesen és pontosan. A horror, hogy ezeket a szabályokat dolgozzon ki számunkra más. A jóga segít koncentrálni az utat, tekintet nélkül arra, hogy valaki azt hiszi, hogy igaza van. Mentesség perfekcionizmus, végső soron, segíthet abban, hogy a karrierje több értelmes és fontos, hogy a valódi vágyak és hajlamok.

 Fontos: vesztes módon - a többiekhez képest, vagy a vágy valami nagy cél. Minden lépés az új arány, szemben a személyes, bár kicsi, a haladás a cél felé. Ez a legjobb motiváció és támogatása halad előre.

 3. lecke Kontsentruysya!
 Bárki, aki valaha próbált végrehajtani "jelent Eagle", vagy más ászanák alapuló kiegyenlítő tudta megmondani, hogy ha nem tudok koncentrálni, akkor vándorol vagy bukik. Összpontosítani, amit azzal vannak elfoglalva, megszabadul a felesleges gondolatok és csökkenti a szorongást, és így elérni a legjobb eredményeket, "itt és most". Ez nem csak tornázni. Most van itt az ideje yntentsyonalnosty merev ", azaz" összpontosítani elmék ", hogy egy adott feladat. Ne próbálja meg a munka és a magánélet között. Ha nem akar lógni a" szürke "terület kiemelkedő kötelezettségek nem tömíti el a rendelkezésre álló idő dolgozni a saját problémáikkal . Amikor a munkanap végén pedig, időt szánni számít többi - bármit, ami érinti csak te.

 4. lecke Otklyuchaysya
 Jóga bármilyen szinten tudja, hogy át az utóbbi tanulmány ászanák (Shavasana) - súlyos hiba. Ez is tagadja az erőfeszítéseket a javulást és a saját fejlesztés. A tanulmány megerősíti, hogy szükség van a kikapcsolódásra egy fárasztó nap után. " Bár néhány sikeres üzletemberek büszkélkedhet a képességét, hogy aludni csak 4 órát éjszakánként (amely csak a fele a normál felnőtt), tudomány kimondja, hogy az alváshiány csökkenti a szakmai eredmények, és csökkenti a növekedési kilátások. Kreativitás és funkciói észlelés szenvedni, mert a pihenés hiánya.

 Fontos: a teljes foglalkoztatottság Shavasana ki Yoto - legalább 7-8 óra alvás, ami biztos, hogy a következő napon termelékenyebb és gazdagabb, és a döntést - intuitívabb.

 5. lecke: megtalálja a harmóniát
 A szó a dalai láma, a kulcsa a jó egészség - a világ lelked. Tornázni eszünkbe idézi, hogy az egészségügyi és a siker - terméke a közös erőfeszítéseket a test és a lélek. Testünk felszívja a stressz, és ez vezet a negatív egészségügyi hatásokat, mint például a megnövekedett kockázata a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Ezzel szemben, az állam a boldogság eredményeként javult a fizikai erőnlét, erősíti az immunrendszert, javítja az alvást, és elősegíti a hosszú életet. Ugyanakkor, ha vigyáz a test, az elme dolgozik optimálisan - kevesebb időt és energiát a munka, és elérni nagyobb termelékenységet és a hatékonyságot.

 Fontos: kiegyensúlyozottan veszik a test és a lélek lehetősége nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik első pillantásra. Hogy növelje a stressz vedd "random" módon szeretné. És betartják a szabályokat, hogy az egészségügyi ellátás.

 Lecke 6. eléri a lehetetlent
 A végső cél a jóga - az egyesítése Önnek a belső "I" harmonizálásával elme és a test. És az életben - elérni a sikeres karrier, amely megfelel a belső értékek. Akár teljesítményt "jelent Crow" vagy a promóció, a hatalom a szenvedély és a személyes beállításokat a megértése az igazi cél lehet, szerint Joseph Campbell, Ph.D., a szakértő a mitológia, "nyitott ajtók, ahol csak a falak." "The Power of Myth" lehetővé teszi számunkra az általunk belső célokra életet számos szokatlan funkciók.

 Fontos: hallgass rá, és megtudja, amit igazán akar ebben az életben önmaga és mások - is, furcsa módon, már félúton a cél, amely akkor még nem tudnak semmit.  




Яндекс.Метрика