Mályvacukor - nem csak finom, de egészséges is élvezet. Előnyök és árt a pillecukor értékelni nemcsak édesszájú, hanem szakemberek, táplálkozási. Meg lehet biztonságosan adni a gyermekeknek - a használatától nem fogják lebontani, és nem lesz fogak fogszuvasodás.
Homeland pillecukor tekinthető Oroszország. Ez egy csodálatos nevezett édességrepaszta cukorból és alma szósszal. Idővel az összetétele édességek módosított - tette hozzá a fehérjék és egyéb alkatrészek.
Abban a formában, amelyben mindannyian megszokták, hogy most, pillecukor találták Franciaországban. Francia pékek kísérleteztek a összetétele és aránya orosz édességet, és felállt a levegőben lágy finomság, amit az úgynevezett "mályvacukrot". Lefordítva, ez azt jelenti, "szél".
Összetétele és kalória pillecukor
Ennek része pillecukor egyáltalán nem kövér. Végtére is, a gyártás során csak a gyümölcs püré, tojás, cukor és a természetes anyagok. Az utóbbiak közé tartozik pektin, agar-agar vagyzselatint. Ezzel a kiválasztás az alkatrészek,kalória pillecukor kb 321 kcal 100 g.

Között a tápanyag-összetételét mályvacukrot, akkor nem fogja megtalálni a vitaminok, mert elpusztult a szakaszában a termelés. Azonban mályvacukrot gazdag vas, foszfor és más tápanyagok a testrészeket.
Előnyei és hátrányai mályvacukor
Előnyök pillecukor összetétel megváltozása miatt tartalmazó sűrítő. Pehelycukorkák alapú pektin van nagy jótékony hatása van a szervezetben. Ez csökkenti a koleszterin a vérerekben, megjeleníti a szervezet a mérgező anyagok és nehézfémek. Köszönet pektin szinten ellenálló a különböző betegségek növekszik. Mályvacukor pektin maximális fényt és levegőt, jellegzetes kellemes savanykás.
Gazdag vas, foszfor, és egyéb hasznos mályvacukrot, mint a kő, a haj és az erek.
Ha mályvacukor alapul agar-agar, akkor aggódni az extra kalóriák nem kell. Ezt a terméket állítanak elő moszat, így természetes és tápanyagokat hasznos lesz mind a gyermekek és a felnőttek. Hatalmas mennyiségű kalciumot, vasat és jódot segít megtisztítani és javítja a máj működését. Édességek készült agar-agar, sűrűbb állaga.
Ha sűrítőanyagként a mályvacukor zselatint alkalmazunk, szükséges kezelni, hogy alaposabban. Abban különbözik a többi zselatin sűrítő nagy mennyiségű kalóriát. Ezen túlmenően, az íze a pillecukor lesz gumi.
Köszönet glükózzá, pillecukor javítja az agyműködést, így hasznos a gyermekek és felnőttek különböző brainstorming. Szakértők azt mondják, hogy eszik e finomság leghasznosabb alatt 16-18 óráig, mert ebben az időben a vércukorszint kedvezményes áron.
Damage mályvacukor
Ne felejtsük el, hogy bár a mályvacukrot és alacsony kalória, tartalmaz sok cukrot. Ezért túlzott fogyasztása vezet, hogy az elhízás. Továbbá, ez a készítmény alkalmazása ellenjavallt a cukorbetegek számára. Ők választhatnak a mályvacukrot, amelyben a glükóz helyébe fruktóz.
Vásárlás mályvacukrot, figyeljen a színe. Ha nem akarod, hogy táplálja testedet mesterséges színezéket, azt ajánljuk, hogy vesz egy könnyű fehér mályvacukrot. Rózsaszín vagy más színes finomságok garantáltan tartalmazzák az összetételében nem hasznos kémiai összetevők.
Édesség, csokoládé bevonatú vagy kókusz chips is nem a leghasznosabb termék, mert van egy sokkal magasabb kalóriatartalmú, és allergiás reakciót válthat ki egyes komponensek raktáron.
Zephyr is ellenjavallt szenvedők számára szénhidrát-anyagcsere. Végtére is, része a levegőben finomságok tartalmaz sok egyszerű szénhidrátot.
Recept mályvacukrot otthon

 Mítosz 1. Ha iszom kávét tejjel, de cukor nélkül, akkor fogyni 7 kg és fél hónap óta kávét tükrözi az étvágyat, és feltölti a szervezetet energiával.
 Valójában nem az. Ez a módszer a fogyás nagyon népszerű lett az utóbbi években. Úgy tartják, hogy ez a kávé képes éget zsírt sokkal gyorsabb anyagcsere. Ha iszom kávét után azonnal sűrű vacsora, akkor felejtsd el, hogy túlsúlyos.
 A koffein valóban felgyorsítja az anyagcserét, tonizálja a belső szerveket, de még ha iszik liter kávé, akkor nem fog fogyni, de akkor nem elég aludni, apátiát és a szorongást lesznek a legjobb barátok. Emellett ingerli a gyomrot, és hátrányosan befolyásolja a szív, ami azt verni.
 Mítosz 2. gyors fogyás a aszkorbinsav. Úgy tartják, hogy ivás nagy mennyiségű aszkorbinsav elősegíti a fogyást. Sok divatlapok gyakran tárgyalt a képesség, C-vitamin, hogy zsírt éget.
 Tény, hogy a C-vitamin valóban nagyon jó a testnek és a megjelenés, ez a vitamin elősegíti a mentelmi jogot, erősíti a vérereket. A C-vitamin képes befolyásolni a testtömeget, de egy kicsit.
 Testünk úgy tervezték, oly módon, hogy ez csak akkor szükséges vitaminokat és nem több, és hogy lesz egyszer egy nagy adag C-vitamin, pozitív hatással van a szám, hanem hogy nagy kárt a szervezetben, mert az aszkorbinsav túladagolás vezet allergiás reakciók, hasmenés, vesekő kezdenek felhalmozódni. Tehát, amire szüksége van, hogy vitamin, hogy a szervezetnek szüksége van.
 Mítosz 3. fogyni lehet, ha iszik vizet, ami hozzá almaecet. Ez a vizet iszik reggel éhgyomorra vagy húsz perccel étkezés előtt. Úgy tartják, hogy az almaecet lebontja a zsír és jól, ennek eredményeként a fogyásban gyorsan. De nincs tudományos bizonyíték arra, hogy nincs mítosza.
 Természetesen víz almaecet nem engedi, hogy lefogy, de ecet sok más előnye is. Például, amely igen nagy mennyiségű kálium, amely elengedhetetlen a szív.
 Mítosz 4. tudsz fogyni gyorsan, ha az ételhez égő chili, mivel zsírégető és anyagcsere.
 Piros erős paprika, és néhány fűszer tényleg felgyorsítja az anyagcserét. De ha az étel túl fűszeres, a test érzékeli azt stresszes és adrenalin kezd szétválni. Emiatt gyorsított anyagcserét, de a kövér halványulni kezd. Gyorsabb, még visszaüt a túlzott fűszerezés elkezd hízni, mint a fűszeres ételek elősegíti a gyomornedv elválasztását. Tehát hozzátéve, csípős paprika enni - ez valószínűleg egy jó módszer javítása az étvágyat.
 Mítosz 5. Ha igyunk sok vizet könnyedén visszaállíthatja 5-7 kg két hét alatt. Ajánlott inni ásványvíz, miután nem akart enni.
 Szemernyi igazság ez a mítosz azért van, mert húsz perccel az étkezés előtt vizet inni, a kötet a gyomor enyhén csökken, de nem annyira, hogy ez hozzájárult a fogyás. Víz orvosok azt javasolják, ivás legfeljebb 15-2 liter, így a szervezet nem töltött vízellátás. És ha a túlzott alkoholfogyasztás duzzanat és a magas vérnyomás. Ne vegyenek részt a különböző diéták és a kísérlet a testén. Azt lehet enni mindent, de legfőképpen, tudom, az egész intézkedés.  

Mindenki, természetesen hallott arról, hogyan tápláló ételeket tartalmazó rost. Ugyanakkor ismereteink a pozitív oldalát a termékek használatára vonatkozó nem mély. Mi kell érinteni, legalább azt a tényt, hogy nem mindenki világosan elképzelni, hogy mi van a zsír minden. Ezen ismeretek nélkül nem lehet megérteni az oka sürgősségi közüzemi fogyasztási rost. Így magyarázzuk el.
Hollow rostok nevű cellulóz, amely bármely szerves anyag növényi eredetű. Helyeztünk el egy folyékony, a szálak megduzzadnak és megtöltötte - térfogat-növekedés. És ez a fő előnye, rost és minden olyan terméket, amely azt.
Az orvosok termékek tartalmaznak rostot, hogy normalizálják a működését, a tápcsatornában, hogy tisztítsa meg. Fiber nem osztott, és nem lehet vésett olyan hatékony, mint teherviselő, amely serkenti a bélmozgást, felgyorsítja és leegyszerűsíti a kiürítés. És ez, ne feledd, természetesen. Ezért élelmiszereket tartalmazó rostok nagy mennyiségben, annyira népszerű a legelső orvosok.
Amikor a szálak emésztőrendszerben gyorsan szabadul fel emésztetlen ételmaradék. Mozgalom ödémás szövetek nem csak eltávolítja az összes felhalmozott szerves "szennyezés". A fő értéke - tiszta szösz hám bélés a belekben. Nettó effektív villi felvenni a tápanyagokat az élelmiszer. Így a juttatások rost mondhatom ezt - a termékek használatát, amelyek tartalmaznak rostot, időszerű tiszta emésztőrendszer és a szervezet egészének.
Csökkenése az anyagcserét, csökkenti a koleszterin, és fordítva, növeli az inzulin a véráramban még csak a kezdet, a fenti pozitív aspektusait bevezetése növényi rost az étrendben. Javára szöveti jelzi hasznosításának sikerességét elleni küzdelemben túlsúlyos. Ne feledje - fiber jelentősen megnő a térfogata, és így hamar telítődik. Kalória ugyanazt a szövetet - a minimális, amelyre csak a természet képes!
Elismert, hogy elegendő étkezési legalább 20 gramm rostot egy nap. Ma lehet kapni tablettát tartalmazó rost szükséges mennyiséget. Ez kényelmes, de jobb, csak azért, hogy tegye meg a megfelelő termékeket.
Tartalmazó termékek cellulóz
1. A friss gyümölcs. Ebben az átrakását - alma, körte, szilva és szilva, narancs, grapefruit, citrom, banán, sárgabarack és származékaik - sárgabarack, szárított sárgabarack, Kaisa. Jelentett előnyeit rost és rostok alkotják minden aszalt gyümölcs, eper, őszibarack és a mazsolát. Ezek a "természet ajándékai" lenyelés előtt jól kell megrágni és nedves a nyál.
2. Friss zöldségek. Ez a zöldborsó, kapor és petrezselyem, saláta, káposzta, sütőtök, tök, cékla, sárgarépa, uborka és paradicsom. Mivel a zöldségek tartalmaznak rostot és növényi rost, alapos rágás megakadályozza a székrekedést és egyéb betegségek a gyomor-bél traktus.
3. Nuts. Tartalmaznak rostot egy csomó dió közé mandula mag, Erdészeti és dió, bab, mogyoró. Nuts felszívódik legjobban, amikor együtt a friss zöldségek. De a dió és a méz csatlakozni nem szükséges.
Sok rost található sütött kenyér teljes kiőrlésű liszt, korpa és csíra gabonamagvak. A szokatlan javára fiber szabad elfelejtenünk, csemegekukorica és a hajdina, zabpehely.
És végül, "finom" árnyalatot. Hozzátéve, hogy ezek a termékek tejtermékek teszi a teljes étrend.