A Kreml étrend - egyfajta alacsony szénhidráttartalmú diéták faj. Alapuló szigorú ellenőrzés egységek és számolás szénhidrátjainak különböző termékeket. Ezt követően diétát, napi szénhidrát bevitelt kell átlagosan negyven darab száz gramm terméket.






 Az étrend nem korlátozódik a használatát a hús, sajt, hal, tojás, mivel azok nem tartalmaznak szénhidrátot. De termékek, mint a kenyér, gabonafélék és a cukor szigorú tilalom! Zöldség és gyümölcs nem ajánlatos, hogy az első pár hét diéta, további korlátozások eltávolításra kerülnek, de elfogadható arányban. Az alábbiakban megadjuk a részletes listát a tiltott és engedélyezett termékek

 Túrák Kreml diéta

 Kreml étrend van osztva több szakaszból áll.


 Először - két hét. Ebben az időben, szénhidrát bevitel nem haladhatja meg a húsz egységet száz gramm. Ez úgy érhető el, kivéve az étrendből az édes, keményítőtartalmú élelmiszerek, gyümölcsök, zöldségek krohmalovmisnyh. De a hús, tojás, hal, sajt és vaj lehet enni korlátozás nélkül egyáltalán, de az ésszerűség határain belül. Az eredmény az első fázis nagymértékben függ a jellemzői a test és lehet akár tíz kiló fogyás.


 A második szakaszban fokozatosan bevezetni a diéta a zöldségek, és a bogyók, diófélék és magvak. Azonban a napi szénhidrát-tartalom száz gramm termékben nem haladhatja meg a huszonöt egységet. Amennyiben pozitív eredményt, akkor kezdődik a következő szakaszba. Ha az eredmény nem érhető el, és a súly nem csökken, és fordítva, növekszik, annak szükségességét, hogy visszatérjen az első szakasz.


 A harmadik fázis időtartama legalább két-három hónapig. Ebben a szakaszban, hogy szénhidrátot adhat tíz egység egy héten. Alapvetően a legtöbb ember megáll hatvan egységek és mozgassa a következő szintre, de figyelembe kell venni az egyéni jellemzők, és fedezd fel a szükséges mennyiségű szénhidrátot feláldozása nélkül alakja.


 A negyedik szakasz feladata fenntartása létrehozott norma a szénhidrátok.


 Minden szakaszában a diéta kerüljék a túlzott evés, enni jobb és tört csinál intervallum étkezések között nem több mint hat órán át.

 Több ajánlást a Kremlben étrend

 Enni bármikor, amikor csak akar.

 Igyál sok butыlyzyrovannoy vagy forralt vízzel. Legalább 25 nappal - 3 liter.

 Fogyasszunk rostban gazdag ételek.

 Kövesse bevitt C-vitamin javasoljuk, hogy tegyen vitamin komplex.

 Ne engedje, hogy a teljes kizárását szénhidrátok a diéta - az ajánlott módon egységek.

 List szigorúan tilos ételek: cukor-alkoholok, a tej, a cukor és édességek, gyümölcsök és gyümölcslevek, keményítőtartalmú zöldségeket, szója termékek, margarin, joghurt, burgonya, gabonafélék, kukorica, félkész ételek, hüvelyesek, alacsony zsírtartalmú ételek, hidrogénezett olajok, élelmiszerek nátrium-glutamátot tartalmazó .


 A megengedett ételek: tojás, fehérje turmixok, kávé és tea, kókusz, ásványvíz, sajt, avokádó, szalonna, hús, baromfi, hal, omega-3 zsírsavak, diófélék és magvak, vitaminok és ásványi anyagok.


 Érvek Kreml étrend - Ez egy gyors fogyás hiányában egy erős éhség. Csak Kreml diéta gyógyszer "az ilyen tünetek és hatások a hiperinzulinémia, mint - a második típusú cukorbetegség, irritábilis bél szindróma, diszpepszia, hiperglikémia, magas triglicerid, a magas LDL-koleszterin, magas vérnyomás.


 A hátránya közé tartozik a jelenlétét ellenjavallatok, mint a terhesség, májbetegség, vesebetegség, szív-érrendszer.  

 Pletykák hatékonyságának folyadék terjedésének gesztenye, hatalmas erő, de nem mindenki tudja, hogy mit jelent a fogyás, és hogyan kell használni, hogy az eredmény. Ez egy olyan étrend-kiegészítő, hogy készül formájában barna por és üzemen belül sikeres korrekciójára túlsúly.

 Természetes formula folyékony gesztenye

 Az aktív komponens guarana kivonat, és a növény nő Latin-Amerikában és a már korábban bebizonyosodott, mint egy erős étkezési eszközökkel. Behatol a test elveszti súlyát guaranin nem csak felgyorsítja az anyagcserét, hanem egy további energiaforrás képes feldolgozni a nagy számú megfelelő mennyiségű kalóriát.
 További anyagok természetes képlet kell biztosítania teofillin, teobromin, és létfontosságú antioxidánsok és ásványi anyagok a kereslet, különösen gyanta, szaponin, amidok, nátrium, magnézium, kálium és a kalcium. Ez az egyedülálló szerkezet nem csak megkönnyíti a gyors eltávolítását zsírlerakódás, hanem védi a szervezetet a kellemetlen vitamin-hiány, gyakran kíséri a különböző módszerek fogyás.

 Jelzések és a terápiás hatás folyékony gesztenye

 Együtt táplálkozási észlelt terápiás hatását folyékony gesztenye mert nyilván szabályozása az emésztést, beleértve a normál széken, és kezdődik minőségű kitisztításának minden jelét slagging.
 Hatásait folyadék lágy gesztenye, és azok között a jelzések az, hogy nem csak a túlsúlyos, de az ilyen anomáliák, mint a krónikus székrekedés, gyomorégés, hasmenés, vitaminhiány, az immunrendszer legyengülése és fogékonyság szerzett cukorbetegség. A kézikönyv leírja részletesen az eljárás és a napi adagolású, de mielőtt átlépik a gondos mérlegelése ez a tétel, meg kell értened a ellenjavallatok.

 Ellenjavallatok folyékony gesztenye

 Ez a gyógyszer nem ajánlott, hogy a krónikus betegségek, a szív-és érrendszer járó szívritmuszavar. Ezen kívül, a beszívott élelmiszer-adalékanyagok betiltották kiterjedt májkárosodás és vesebetegségek, az endokrin és húgyúti rendszer, a nyilvánvaló neurológiai rendellenességek.
 A kategóriában a "tabu" volt terhes nők és a fiatal anyák a szoptatás ideje alatt. Nem ajánlott súlya problémák folyadékpárologtatással gesztenye gyermekkorban, valamint az egyéni intolerancia néhány természetes növényi összetevők formula. Az utóbbi esetben a progresszív mellékhatások, hogy azonnali korrekció vagy csere rend kiválasztott étkezési követelményeknek.

 Mellékhatások folyékony gesztenye

 Ritka gesztenye hudeyuschem szervezet működése során csendben, de ha van fokozott érzékenység huaranynu, akkor a bőr nem zárja ki a bőrkiütés, csalánkiütés, duzzanat és a zsúfolt utakat. Ilyen esetekben, csökkenteni kell a napi adag használhatatlan, válassza ki a legjobb étrendi ügynök, hogy nem tartalmaz természetes képlet huaranyna vagy egyéb allergén összetevőket.

 Más mellékhatások kell elosztani a fokozott szorongás vagy depresszió, hogy befolyásolják az életminőséget vékonyabb test. Mindenesetre, ezeket az anomáliákat meg kell beszélni a táplálkozási, hogy a múlt azonnali lépéseket tett, hogy foglalkozzon velük.

 Adagolás és napi adag folyékony gesztenye

 Élelmiszer adalék "Liquid gesztenye" ​​belső használatra, hanem, hogy egy koncentrált készítmény nagyon fontos, hogy feloldódik a folyadékban. Miért van rá szükség? Az a tény, hogy a por szemcsék behatolnak a gyomor nem elegendő mennyiségben, de nagy része továbbra is a nyálkahártya anélkül, hogy a táplálkozási lépéseket. Ezért barna por, vízben oldjuk, gyümölcslé, zöld tea, húsleves vagy tej zabkása, és megteszi előtt fél órával a főétkezés. Igyál vizet igényelt, de várj egy meghatározott időintervallumban is ajánlott.
 Amikor egy személy egyszeri adag után az étrend-kiegészítők fog múlni, hogy a főétkezés, biztos, hogy észre, hogy az étvágya nem olyan erős, mint fél órával ezelőtt, és a vágy, hogy enni teljesen eltűnt. Ennek megfelelően, az étkezések számának csökkentését, és egy részét minden alkalommal csökken a mennyiség, hanem biztosítja a teltségérzet. Tehát ez egy természetes folyamat, a fogyás, míg a testben kiegészítő energiaforrás folyamatok ősi mennyiségű faggyú a bőr alatti rétegben.

 Érdekes információkat folyékony Gesztenye

 A guarana nő Dél-Amerikában, és nemcsak összetevőjeként diétás étrend-kiegészítő, hanem egy energia italt, sporttáplálkozás összetevője. Keresetével hasonló az ismert koffein, de ellentétben az utóbbi, nem okoz váratlan ugrások a vérnyomást.
 Megerősíteni a hatékonyságát ez a gyógyszer is számos tanulmány, mind nemzetközi szinten. Az egyik kísérletben résztvevő egerek, és hat hét után a megfigyelések, a tudósok arra a következtetésre jutott, hogy a rágcsálók elvesztette 50% -át a súlya, míg a maradék aktív és egészséges.
 Scientist tapasztalattal Dánia Torben Andersen megmutatta, hogy két hét múlva a betegeket, akik a folyékony gesztenye, csökkent £ 11, míg más témák akik úgy döntöttek, más módszerek fogyás, majdnem elvesztette mindössze 500 gramm. Csak egy következtetést, és a tudós azt mondta teljes bizonyossággal, hogy guaranin elősegíti a gyors és biztonságos súly korrekció.
 Ma, amerikaiak hivatalosan elismert diétás guaranin hatékony és biztonságos, ugyanakkor olyan komponens, egy része a sok étrend-kiegészítők, diétás tablettákat. Ritka gesztenye sem volt kivétel.
 Összefoglalva, mi csak hozzá, hogy a fogyás nem elég produktív egy átvevő folyadék gesztenye, továbbá fontos, hogy kövesse a helyes táplálkozás, nem belegyömöszölni az éjszakai sütés vagy más édességek. Az ilyen életmód élelmiszer-adalékanyag figura, sajnos, nem fog megmenteni.