Természet adott nekünk egy csomó hasznos és egyedi. Hogy csak egy fügét, amelyek oly sok más tápanyagokat. És mi a hasznos szárított füge? És all you can eat?

 Mi ez?

 Az ábra nő az esőerdő. Ez a fa magassága eléri a 13 métert, és megállapítást nyer, például Egyiptomban, Indiában és a közép-ázsiai országok és a Földközi-tengeren. Is egyre fügét néhány városban Oroszországban és Ukrajnában, különösen a déli régiókban. A gyümölcs más nevek, mint például a füge, smakovnytsa, bor bogyó.

 Típusa szerint srácok, mint Berry körte alakú, borított vastag bőr sárga vagy lila színű (színárnyalat típusától függ és a lejárati a magzat). Az íze emlékeztet eper gyümölcs, húsa lédús, húsos. Inni füge különböző formában, de hasznosabb friss, lédús gyümölcsök. Figo gyakran szárított, amely esetben a legtöbb előnyös tulajdonságokkal is tárolva.
 Ember tudott róla füge sokáig, bizonyítja az ősi tekercseket területén talált, hogy tartozott a régi időkben az ókori Egyiptomban. Az ókori Görögországban, ezt a gyümölcsöt gyakran szolgált, mint egy falat a bort. Ábra, míg sokan tekintik a szimbóluma a jólét, a gazdagság, a termékenységet, egészséget és hosszú életet.

 Összetétel

 A szerkezet a füge sokkal hasznosabb. Van fruktóz, cellulóz, glükóz, szerves savak és pektin. Vannak még vitaminok, mint a C, B1 B2 A. Ebben a gyümölcs sok szénhidrátok és a fehérjék van itt.
 Ne felejtsük el, körülbelül ásványi anyagok és nyomelemek az, mint a kalcium, a nátrium, réz, kálium, vas és mások. Kalória fügét nem tekinthető alacsony. Így 100 gramm friss gyümölcsöt tartalmaz körülbelül 60-70 kalóriát. A 100 gramm szárított gyümölcsök körülbelül 230-250 kalóriát.

 Milyen hasznos?

 Hasznos fügét? Persze, nagyon helyesen. Íme néhány hasznos tulajdonságai:

 Számú szereplő a gyümölcs kálium szinte teljesen lefedi a napi szükséglet. Egy kálium ismert, hogy táplálja a szívizom, és jelentősen javítja a szívműködést, normalizálja a kontrakciós aktivitás.

 Pektinek képesek vonzani, és megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól és hulladékok. Ha a szervezet nem mentes minden felesleges, hogy felgyorsítja az anyagcserét. De normális anyagcsere, egyrészt lehetővé teszi a hatékony, hogy lefogy, másrészt, biztosítva a normális működését minden szerv.

 Ábrákon nagyon hasznosak a vérszegénység, mert tartalmaz nagy mennyiségű vas.

 Cellulóz, amely része a füge, javítja a bélmozgást, és megszabadul a problémák egy székkel.

 A C-vitamin részeként a gyümölcs szükség immunrendszerünket, és lehetővé teszi, hogy erősíti az immunrendszert.

 Ezen túlmenően, az azonos a C-vitamin erősíti a vérereket, és teszi őket rugalmasabbá fal, amely megakadályozza a betegségek kialakulásában, mint például az atherosclerosis.

 Anyagok, amelyek egy részét, és javíthatja a vérkeringést és csökkenti a vérrögök kialakulását. Tehát a vérrögképződés kockázata jelentősen csökken.

 Füge - a tökéletes módja annak, hogy kipihenhesse szenvedés után súlyos betegségek.

 Eszik több gyümölcsöt, érezni fogja a vidámság, amelyek szénhidrátok szükséges energiát.

 Füge van izzasztó és lázcsillapító hatással, hogy indokolttá teszi, hogy használja a megfázás.

 Tudjuk, az antioxidáns hatása gyümölcs, amely lehetővé teszi a szabadgyökök elleni harcban. Ezek a gyökök károsíthatják a sejteket, és provokál a rák kialakulása. Ez az, amiért a srácok nagyon hatásos a rák megelőzésében.

 Pulp fügét ősidők női kozmetikai célokra, így a különböző anti-aging szerek, amelyek javítják a bőr állapotát.

 Tagjai illóolajok befolyásolják a szövetek több szempontból is. Igen, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és baktériumölő fellépés. És ez az, amiért a cellulóz lehet kezelésére használt bizonyos bőrbetegségek, és hogy gyorsítsa a sebgyógyulást.

 Ez az előny a füge.

 Tegyél meg mindent, amit lehet enni?

 Ez hasznos gyümölcs van néhány ellenjavallat:

 Amint ábrákon sok cukor, akkor nem használható ember szenved cukorbetegségben.

 Kalória túl sok, hogy az elhízás is minősülhet ellenjavallatok.

 Krónikus tüdőbetegség is ellenjavallat.

 Ne vegye kockázatok nyombélfekély, illetve gyomor.

 Amikor emésztési problémák (különösen a hasmenés) veszélye nem éri meg, mert a gyümölcs is jár, mint a hashajtó, különösen akkor, ha enni korlátlan mennyiségben.

 Ez áll a oxálsav, amely nem alkalmas az ilyen betegségek például a köszvény.

 Ne egyen füge hasnyálmirigy-gyulladás.

 Még nincs ellenjavallat tudnia kell, mikor kell abbahagyni, és tartsa be a megengedett határértékeket. Nem ajánlott, hogy több mint 5 nap gyümölcse közepes méretű felnőtt és a gyermek több mint 3 db.

 Hogyan válasszunk?

 Hogyan válasszuk ki a füge? Azonnal érdemes megjegyezni, hogy a friss gyümölcsök a boltokban nem valószínű, hogy megtalálja, így vásárolni szárított füge. Itt mit kell figyelembe venni, amikor kiválasztják:

 Tint szárított gyümölcs változhat sárga és világosbarna.

 Mivel a nagy mennyiségű cukrot a gyümölcs felületi összetétel lesz ragacsos, ez elég normális.

 A hús ne legyen túl szoros, akkor kell prodavlyuvatysya kisujja. Fokozott merevség sugallja hosszas tárolás és nesvizhosti ábra.

 A gyümölcsök közepes méretű lehajtható rész formája. Túl nagy méretű figyelmét fel kell hívni.

 Szippantás füge. Jó lehet gyümölcs vagy bogyó íze. Az éles szaga se álljon.

 Fehér foltok a felületen a normál és a füge szabadulnak glükóz.

 Ha lehet kapni friss gyümölcsöt, majd figyelni, hogy a integritását a bőr és a színe, hibák, mérete és illata.

 Tárolt?

 Folyamatosan friss füge hosszú lehet. A hűtőszekrény tud hazudni egy pár napig. Szárított gyümölcsök kell küldeni hűvös, sötét helyen, akkor tudunk a hűtőbe. Jobban védi a gyümölcsöt a levegőt, eltávolítja őket egy edénybe, hogy megakadályozza kiszáradását.

 Hogyan enni?

 Azt lehet enni a gyümölcsöt sérülnek és az ételhez. Mit főzzön fügét? Kínálunk egy érdekes receptet.
 Készítsünk egy finom saláta és egy kis szokatlan. Szükséged lesz:

 10 db füge;

 100 gramm friss spárga;

 200 gramm friss gomba;

 200g koktélparadicsom;

 saláta;

 1 gerezd fokhagyma;

 olívaolaj;

 1 evőkanál almabor vagy borecet;

 só és bors ízlés szerint.

 Módszer:

 Először le kell mosni a spárgát, és forraljuk sós vízben, majd hűtsük le, és vágja apró darabokra.

 Gomba mossa, héja, szelet és megsütjük olívaolajban pároljuk.

 Vágjuk a koktélparadicsom (két felét).

 Fokhagyma Hámozzuk meg és aprítsuk fokhagymával davylke.

 Mossuk saláta és Narva.

 Most elkészítjük a tölteléket. Keverjük össze két evőkanál olívaolajat és ecetet, adjunk hozzá fokhagymát, borsot és sót.

 Keverje össze a hozzávalókat, szezonban salátával és jól keverjük össze.

 Kész!

 Szintén fügét lehet adni más saláták, gabonafélék, desszertek, joghurtok és italok.
 Ügyeljen arra, hogy próbálja füge és élvezik az ízét és előnyeit. Bon étvágyat és jó egészséget!  

 Az összetevők listáját a sok étel, koktélok és még megőrzését is gyakran ezeket a csodálatos illatos botokat. Ők hozzá kávé és tea, csokoládé, sült gyümölcsök. Mivel ez egy fűszer? Ez tulajdonképpen a kéreg egy kis fa nő a trópusi Ázsiában. És a kéreg gyűjtése csak az esős évszakban, így könnyebb letép a fa. A kéreg szárad, és spontán tekert csövet botokat. Mint ilyen, általában a fahéj és a forgalomba hozott. Érdekes, tárolható hosszú ideig anélkül, hogy elveszítené íz.

 Csodálatos tulajdonságokkal fahéj

 Ennek része a fahéj egy listát hasznos nyomelemek és esszenciális olajokkal. Még egy kis csipet tudja gazdagítani a test sok vitamint. Ez a fűszer egyik legrégebbi ismert az emberiség, és arra használták az ókorban nemcsak a fűszer, hogy fokozza az ízét a különböző ételek, hanem mint a gyógyszer és kozmetikai termékek. A modern orvostudomány is elismerte előnyös tulajdonságait a fahéj és a kutatás során kiderült, hogy a fűszer csökkentheti a vércukorszintet és a cukorbetegség megelőzésében. Vegyünk néhány tulajdonságok:

 enyhíti fogfájás, izom- és fejfájás;

 javítja az emésztést, ami elősegíti a váladék a gyomornedv;

 erősíti a szív- és érrendszert;

 képes eltávolítani a rossz lehelet elég rágni egy kis darab botok;

 Gyógyítja a megfázást;

 enyhíti a fájdalmat a menstruációs ciklus;

 elősegíti a fogyás, mint normalizálja az anyagcserét;

 tisztítja a májat és a vesét a racionális felhasználása;

 használni, mint egy antimikrobiális és antibakteriális;

 illóolaj, hozzá tejszínes regenerálja és tonizálja a bőrt;

 az illata javítja az agy, javítja a memóriát és a hangulatot. Nem hiába fahéj korábban a különböző fűszerek és még úgy varázslatos. Médiumokat, például úgy vélik, hogy ez magában foglalja a pénzt, ha viselni egy csipetnyi a tárcájában.

 És ez nem a teljes lista jótékony hatásait ennek a csodálatos héja. És a legfontosabb, ellentétben sok gyógyszerek, kellemetlen íz és illat, ez csak növeli a finomság és ízű ételek és italok.

 Fahéj: előnyei és hátrányai

 Mint tudod, minden egyes gyógyszer a ellenjavallatok. Nem kivétel ez alól a fahéjat. Ne edd meg egy kanállal, és adjunk intézkedések ételeket és italokat. Megfelelő tárolás is szerepet játszik. A termék meglehetősen koncentrált, és ha sérült, nagyon is lehetséges, hogy el mérgezett. Az emberek szenvednek bizonyos betegségek, még azt is ellenjavallt. Tartózkodnia kell a használatát az alábbi kategóriákban:

 kismamák óta kumarin, ami benne van az összetételét, okozhat méhösszehúzódások, ami elfogadhatatlan a terhesség;

 szenved a magas vérnyomás. Talán a szapora pulzus, ami tovább növeli a nyomást;

 A krónikus májbetegség és a vese;

 Az antibiotikumos kezelés tartózkodniuk kell a használatát a fahéj, ahogy azt a természetes antibakteriális tulajdonságokkal, és változtatni a gyógyszerek kölcsönhatásba vele;

 Ne vegyen be 3 év alatti gyermekek.

 Fontos megjegyezni, hogy a pozitív eredmény csak akkor igaz, fűszer, ezért megvenném, meg kell, hogy legyen óvatos. A legjobb, hogy a cső, nem a port, mivel ez a legkönnyebb hamis. Igaz fahéj sárga vagy világosbarna. Sticks tartósnak kell lennie, egy sima vágás élek. Tartsa szükség egy sötét, száraz helyen.