Diéta ételmérgezést - az egyik leghatékonyabb módon kezelni, és rehabilitálják sérült bélműködést. Az extra terhelést a test egy csomó más termékek csak késleltetheti a kezelés és adja felesleges terhet. Ez optimálisan számának növelése étkezések körülbelül 2-szer, és részei, illetve, jelentősen csökkent. Abban az esetben, étvágytalanság, optimális felhasználása kompót, gyümölcslé, ásványvíz, tea vagy húsleves csípő, de még jobb rávenni magam, hogy enni egy kis kekszet, főtt tojás, nem édes keksz.

 Táplálkozás és diéta segít a szervezet regenerálódását gyorsabb és megszabadulni a felhalmozódott méreganyagok.
 Diéta ételmérgezést a következő kiemeli:

 Optimális időtartamát a diéta - 3 nap.

 Optimális konzisztenciája élelmiszer - folyékony és a püré. Ilyen étel könnyebben emészthető, mivel az utóbbinak, hogy az alapja a diéta.

 Az optimális hőmérséklet az élelmiszer - meleg. Ne legyen túl hideg vagy túl meleg, hogy ne irritálják a már károsodott bélnyálkahártya.

 A táplálék nem túl magas kalóriatartalmú, hogy ne terhelje túl a test.

 Jobb, ha megy 5-6 étkezés naponta, miközben jelentősen csökkenti a méretét egy adag étel.

 A legjobb módja a főzés - főzés és gőzölés.

 Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet vagy növényi főzeteket.

 Gyakran a mérgezés után étvágyat visszaállítja hosszú, de ha nem akar enni több mint 3 nap, át kell állítani magukat, és eszik semmit. Például, a hazai tyúkhúsleves pirított kenyér, folyékony kása zabpelyhet, hajdina vagy a rizs, amely adjunk hozzá egy kevés vajat. Jó kényszeríteni magam, hogy egyen egy kis pörköltet párolt zöldséget vagy zöldségleves zöldség szokásos típusú sárgarépát és a burgonyát. Akkor főzni párolt zöldségeket, és azokat soft püré. Azt is hozzá, hogy a tört hal vagy marha puding, főtt sovány hal. Az étel nem ajánlatos a sót és a lehetőségek egyikét sem fűszerek (javíthatja az ízét a friss fűszernövények). Mivel a tejtermékek is fogyasztható joghurt, zsírszegény sajt.
 Zöldség kell feltétlenül, mert bennük pektin, ami tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Étrend megszünteti a friss gyümölcs, tej, minden sült és zsíros ételeket is. A desszert lehet enni a sült almával (körte).

 Megfelel, étrend visszaállítja a gyomor és a belek néhány nap, gyorsan visszatér a normális élet. Természetesen, miután jobban érzi azokról az elvekről a megfelelő táplálkozás is nem szabad elfelejteni.  

 A megfelelő táplálkozás - az alapja a gyermekek egészségét és étkezési szokások illetékes megállapított kisgyermekkorban, és továbbra is az élet. A téma ez a cikk - a fő elveket és szabályokat, amelyek táplálkozási és szakértők nem javasolják, hogy ragaszkodni etetés a gyerekek?

 A legfontosabb dolog a gyermekek számára - az élelmiszer és az alvás

 Tervezésekor gyermekek étrendjét kell vennie a számos funkció rejlő élelmiszer viselkedését kisgyermekek:

 Az intenzív növekedés a szervezet. Mint egy gyerek, a test gyorsan növekvő, ami azt jelenti, hogy ebben az időben kell neki sokkal több fehérjét, mint a fő építőanyag.

 Súgó intelligencia. Táplálkozás befolyásolja az agy családi pótlék az elme kapcsolódó termékek - hal, sajt, tej, kenyér, borsó, bab és gyümölcsfélék. Ezen termékek és szolgáltatások teljes B-vitamin és a cink szürke és fejlődését befolyásoló gyermekek memória, logikus gondolkodás és a találékonyság.

 Nagy aktivitás és mobilitás. Nagy energiaigény gyermekeknél kell fedezni a megfelelő mennyiségű kalóriát, hogy adja meg a testet egészséges élelmiszer, vagy annak elvégzendő feladatok a megfelelő összeget, amely veszélyezteti az egészséget és az elmaradottság.

 Perfection szabályozási mechanizmusok. A szervezetben a gyermek valamennyi szabályozási mechanizmusok létre, és tökéletesen működik, mert a jövedelem és az energiafogyasztás történik csak kérésre. Korrigált szabályozási szint tartják a tinédzser korú időszakban, és továbbra is támogatja csak akkor van a helyes és egészséges életmód.

 Mi történik, ha egy gyerek eszik keveset

 Hogyan lehet biztosítani a gyermek a megfelelő diéta:

 Étel mód. A megfelelő táplálkozás a gyermekek magában eszik csak akkor, ha a gyermek úgy érzi, éhezés, hogy ez mikor fog enni, és nagy öröm és elégedettség. Ne erőltesse a gyermek enni ezt megelőzően összetételének meghatározásában és mérete a részek, a gyermek testének érti és tudja, mikor elég csak enni, és ha nem elég.

 A választás szabadsága. Étel az asztalra változtatni kell, és egyszerű - gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tej és tejtermékek, hús, hal és így tovább. Ne erőltesse gyerekeknek enni erőszakkal, mert az étvágyat is hirtelen jön. A funkció a szülők helyes tájolása a gyermek kiválasztásában egészséges és megfelelő élelmiszer.

 Gyümölcs + fehérjék - A két fő komponens, hogy mindig a gyermek menü. Joghurt, sajt, tej, joghurt, joghurt - ízletes és egészséges termékeket a tápláltsági állapot a gyermekek. A gyerekek gyümölcsöt együnk lesz, és korlátlan mennyiségben, mint a forrása az ásványi anyagok és vitaminok, amelyek különösen nagy szükség van a gyermek, mint egy gyerek. Mivel a proteinek kell egy kicsit óvatos, mert a többletet, pontosan úgy, ahogy hiány vezethet rossz egészség és a jó közérzet és biztonsági következményei mechanizmusok az emésztés és a felszívódás étel. Ideális variáció - enni fehérjét elkülönítve más élelmiszerek, mint a táplálékot.

 A víz szerepe. A folyadék a gyermek életében rendkívül fontos a folyadék hiány vagy többlet megzavarhatja az anyagcserét. Reggel, ébredés után, meg kell tanítani a baba, hogy csinál egy pár korty vizet, hogy a teste inkább zapustylysya összes létfontosságú mechanizmusokat.

 Figyelem torkos család nő!

 Hogy minden szerv és rendszer szükséges cukor baba. A legjobb édesség a gyermekek által kitalált jellegét - a méz, gyümölcsök és szárított gyümölcsök, ahol a glükóz, fruktóz és szacharóz foglalt könnyen emészthető és egészséges módon. Betegsége alatt orvosok azt javasolják, hogy a gyermekek nem csak a friss gyümölcs, aszalt gyümölcsök, hanem áztatott és vidpoyuvaty forró italok, ez a diéta elősegíti a gyors hasznosítása és helyreállítása nélkülözhetetlen forrásokat a gyermek testének. Édes ételek segítségével javul a gyermek egy-két órát, étkezés előtt vagy másfél órát az étkezés után. Okulva gyermekkori választani a megfelelő élelmiszerek, a gyermek nő fel az egészséges és boldog!

 Aranyszabálya élelmiszer a gyermekek (videó)

 Videokonferencia mintegy helyes táplálkozás gyermekek

 Diéta, amely az úgynevezett "Bonn leves" a statisztikák alapján bizonyítva, hogy ezeknek a diétát elsősorban használ levesek általában karcsú emberiség felének. Legfőbb előnye, hogy mindenkinek, még szoptató anya és a terhes nők. Bonn leves diéta, amely nem csak helyre vízháztartás, hanem, hogy javítsa az állam maga tápcsatornában.

 Ez a diéta, hogy olyan rendszereket, amelyek gyorsan és hatékonyan zsírt éget.
 A sótartalmú diéta az, hogy a kalóriák számát, hogy égett több mint a kapott számot. Hogy meghozta gyümölcsét étrendet kell követnie a fő szabály - ne igyon alkoholt. Ha az esemény nem tud nélküle, akkor hagyja abba a diétát előtti napon ivott. Tehát a ritmust az emésztés is lehet más, de ez teljesen normális.
 A legfontosabb dolog, hogy - a kenyér, az alkohol, és még limonádé diéta.
 Meg kell:

 tea, kávé, gyümölcslé, tej, de a zsír, ásványvíz.

 emlékszem, hogy a több levest eszik, annál több zsírt elpárolgott.

 nem eszik sült ételek rántott.

 nem esznek húst, halat enni vagy csirke, anélkül, hogy a bőrt.

 Ez a diéta alkalmas az emberek, akik kábítószer.

 Bonn leves diéta által használt szoruló betegeket szívműtét, de szükségük van, hogy lefogy gyorsan.

 Főzés leves Bonn:

 6 izzók

 1-2 bankok vagy hámozott paradicsom vagy friss

 káposzta,

 2 db. paprika,

 zöld zeller és a petrezselyem,

 pár zsák hagymaleves, de a legjobb természetes húsleves hússal.

 Recept Bonn leves:
 Apróra vágjuk a zöldségeket, megy a fazékba, és vízzel töltött olyan hosszú, hogy a zöldségek teljesen vízben, akkor minden csapódik, és hozzá egy pár zacskó hagymaleves. Így levest főzzük tíz percig, majd párolt zöldséget kell zvarytysya. Fűszerként szolgálni levest sóval, borssal, curry, petrezselyem, tobasko vagy chili. Csak éhes, enni levest azonnal, amely nem ad kalóriát.
 Minél több leves használjuk, a több zsírt égetni. Meg lehet venni veled a termosz - a foglalkoztatás és a képzés. A lényeg nem az, hogy a nagy áttörést az élelmiszerek fogyasztása, mert ez vezethet az éhségérzetet és az alultápláltság.

 1. nap

 Az első napon kell használni, csak levest és gyümölcsöt - lehet bármilyen gyümölcsöt, de nem banán, görögdinnye vagy a sárgadinnye. Meg kell inni teát vagy ásványvizet.

 2. nap

 A második napon a legjobb enni friss zöldségek, azonban a legjobb, hogy adja fel a vörös babot, borsót vagy kukoricát. De együtt zöldséget kell fogyasztani az étrendben a levest. Este kényeztesse magát egy burgonya margarinnal. Ezen a napon tartózkodniuk kell a gyümölcsök.

 3. nap

 A harmadik napon lehet enni sok levest, valamint zöldség és gyümölcs. Azonban, sült krumpli tilos.
 Ha három napon belül követi a fenti ajánlásokat, majd leesett néhány kilót.

 4. nap

 A negyedik napon kell enni három banánt és tejet kéréseket, de nem kövér, és ásványi vizet a nap folyamán, és természetesen, leves. Mivel a szervezetnek szüksége van a szénhidrátok, a fehérjék és a kalcium, és cserélje édes alma és a tej, mert bennük kalóriát és szénhidrátot.

 5. nap

 Az ötödik napon, akkor ragadja meg a hús, friss vagy konzerv paradicsom. Ahhoz, hogy megszabaduljon a savban van a szervezetben, hogy megünnepeljék 7 pohár vizet, de ne feledkezzünk meg a használatát levest.

 6. nap

 A hatodik napon tudsz végre a hús és zöldség korlátlan mennyiségben. Zöldség legyen friss és ne feledkezzünk meg a levest.

 7. nap

 A hetedik napon, akkor akár főzés rizs, gyümölcssaláta és leves. Miután úgy döntött, a díjak között kell lennie 5-8 kg. Ha elveszíti több mint 7 kg, ha kell egy kis szünetet egy hétig, mire le diéta "Bonn leves."

 Ha minden az ajánlásokat követte, majd a testsúly csökkenése legalább öt kilót. Ez a diéta addig ismételjük meg, ahogy jónak látja leginkább. Így ideális súlyát, és érezte, új erőt, a hatékonyság növelése, és lehetővé teszi, hogy az egészség javítása.