Honey gyógynövény, vagy ahogy nevezik, Stevia, édes dvulystnyk aki eljött hozzánk a távoli Dél-Amerikában és Ázsiában. A helyi legendák amerikai indiánok, a "Stevia" - a neve egy fiatal lány, amely fordított oroszt "Honey".
Ez a fiatal életüket áldozták a sorsa népét és földjét erre a példátlan elkötelezettséget, bölcsesség, tisztaság és a felebaráti szeretet, az istenek adtak neki smaragdzöld füvet, amely szimbolizálja az örök szépség, erő, és a boldogság. Az indiánok használták a gyógynövény mézet édesíti tea, valamint a számos betegség kezelésében és a betegség.
A mai világban Stevia igen nagy érdeklődés Japánban, ahol a helyiek nagyon gyanús cukor, mert provokálni fogszuvasodás, a cukorbetegség, a túlzott teljességében és más egészségügyi problémák.
Miután a tudósok izolálták a levelek a növény kivonata "stevioside", ami tiszta fehér, és 300-szor édesebb, mint a hagyományos cukor és más kémiai édesítőszerek, elkezdett aktívan megtanulni és használni sokféle.
Mint kiderült, stevioside képes könnyen helyettesíti a közönséges cukor, Japánban már régóta használják helyett édesítőszerek savanyúság, szójaszósz, szárított tengeri, és sok más élelmiszerek. Mint kiderült, stevioside nem bomlik termálkezeléseket, így könnyen kezelhető a sütés és cukrászati termékek.
Számos hasznos tulajdonságai stevia Egyszer ezt kevéssé ismert és kevéssé használják Európában és más országokban, a fű nagyon népszerű, és gyakori a helyi lakosok.
Ez természetes, hiszen ezek az ajándékok a természet nem lehet figyelmen kívül hagyni, kivéve, hogy a méz gyógynövény kiváló édesítőszer, ez is sok hasznos tulajdonságai, stevia lehet használni, mint egy jó terápiás orvosság számos betegség.
Ezen túlmenően, hasznos kivonat a növény egyre inkább használják a kozmetikai célokra, azt hozzáadjuk a eszközök bőrápoló arc és a test, és a méz gyógynövény használható, mint a diabétesz megelőzésére és az elhízás. Szóval, kezdjük az elején.
Hasznos tulajdonságai méz gyógynövények
Stevia, mint a legtöbb más gyógynövények, van egy gazdag meg a vitaminok és ásványi anyagok: A, B, D, C, E és PP, és ásványi anyagok - a kálium, magnézium, foszfor, kalcium, szelén és még sokan mások.
Egy ilyen hatalmas gyűjteménye méz növény képes stabilizálni a vérnyomást, és, ahogy emelhető és süllyeszthető, emellett ez csökkenti a szintjét a "káros" koleszterin, eltávolítja a mérgeket és nehézfémek az emberi testből.
Amellett, hogy a Stevia - kiváló, alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek is és ártalmatlan, ez is egy erős gyulladáscsökkentő és terápiás eszköz, amely sikeresen küzd számos vírusos és megfázás.
Azt is tudjuk, hogy ez a növény kiváló gombaölő tulajdonságokkal, akkor lehet használni nem csak a kezelésre, hanem úgy is, mint a gombás betegségek megelőzése.
Meg kell jegyezni, hogy a hasznos anyagok, Stevia levelek adunk krémek, testápolók és egyéb kozmetikai termékek, amelyek használata javítja a bőr megjelenését, simítás ráncok, javítja a szín és rugalmassága, a külső burkolat, elhalványul bőrpír és kiütés.
Méz fű pedig a szokásos használat pozitív hatással van a gyomor-bél traktus, javítja a funkciója a máj és a hasnyálmirigy, és tea a mellett ez a gyógynövény enyhíti a gyomorégés, fokozott hazoobrazovanyy és stabilizálja a savtartalmú gyomornedv.
Karcsúsító
Édes dvulystnyk - az első számú módja annak, hogy lefogy, mert hiányzik az egyszerű szénhidrátok okozzák teljes és tartalmazza a cukor és egyéb édesítők ismert.
Fontos tisztázni, hogy egy furcsa fű gyakorlatilag kalóriamentes, és annak folyamatos használat, érdekes, eltompítja az étvágyat és az állandó éhség, ami fontos emberek, akik folyamatosan próbál fogyni.
Hogyan lehet fogyni ezzel a csoda gyógynövény? Tegyük fel, hogy friss előkészítésében, nyári saláták változhat friss leveleiből stevia, használja sütni házi süteményeket sladenkye és zsemle alapján sört ízletes és egészséges tea.
Az egyetlen dolog, ami meggátolja - a tény, hogy a méz fű nem mindig lehetséges, hogy megfeleljen az értékesítés, de ne veszítse el a reményt, mindig van egy gyógyszertár, ahol el lehet adni, mint a száraz por a levelek. Megtalálható az értékesítési és azonnali pill "Stevia", hogy ki lehet egészíteni a tea vagy kávé cukor helyett, miközben nem hagyják az édes íz az ital.
Fontos tudni, hogy a fogyás a test függ a glükóz vagy vércukor, ismert különösen azok, akik cukorbetegségben szenved. Annak érdekében, hogy stabilizálja a vércukorszintet, amit megtehetsz 30 csepp tömény gyógynövények méz 2-szer egy nap.
Azok, akik nem szeretik a cseppeket, hogy tablettát, az egyetlen dolog, hogy emlékezzen - mielőtt ezeket a gyógyszereket mindig forduljon orvoshoz vagy legalábbis alaposan megvizsgálja a fenti ellenjavallatok.
Természetesen fontos megjegyezni, hogy a stevia - nem csodaszer, amely képes enyhíteni akkor minden rossz. Ha szeretné, hogy lefogy, akkor ne feledje, hogy ez a folyamat nem kevésbé fontos, hogy a megközelítés komplex: nem csak, hogy a méz levelek élelmiszer, hanem a sport, normalizálja a diéta, feladja a rossz szokások és stabilizálni a rendszert.
Vannak-e ellenjavallat?
Bizonyára ilyen nagyszámú ellátások tud adni nekünk, ez a termék, akkor károsíthatják? Stevia bármilyen gyógyszer hasznos, de csak akkor, ha közeledik a folyamat, amelynek során azt bölcsen korlátozódik, mérsékelt adagban.
Ha túlzásba mézzel fű, előfordulhat meghibásodás, amely a szív, gyors, vagy éppen ellenkezőleg, lassú szívverés. Úgy tartják, hogy a nap is, hogy legfeljebb 2 gramm testtömeg-kilogrammonként, ha még mindig szeretné, hogy extra kiló vagy egészségügyi problémákat. Meg kell jegyezni, hogy időszakosan megfeleljen az egyéni intolerancia a növények, leggyakrabban rendellenességek, reagálhatnak a gyomor és a bél. Ellenkező esetben, ha nem túlzásba vinni, a stevia kiváló forrása az édesség és a tápanyagok, gyakran ajánlott a használata, még a kisgyermekek számára, akiknek szükségük van, hogy erősíti az immunrendszert és erősíti a testet.
Az az anyag, hogy a D-vitamin az úgynevezett kutatók jelenik meg különböző formáiban. De volt két elszigetelt vitamin, más néven D-vitamin Ez ergocalciferol nevű csoport a D2-vitamin és a kolekalciferol, úgynevezett D3-vitamin. A D-vitamin oldjuk olajos környezetben. Ez nem oldódik vízben, és nem pusztította el melegítés.
Biokémikusok úgy vélik, hogy ez az ügy nagyon különbözik a többi vitamin, ezért hajlamosak azt hinni, D-vitamin hormon. Mint más hormonok, akkor lehet a szervezet által termelt.
Hogy a szervezet megkapja a D-vitamin
Tartalom A D-vitamin Számos termék A D-vitamin található a következő termékeket nagy mennyiségben: * Sajt és sajt;
* Növényi vaj;
* Nyers tojássárgája;
* Halibut és tőkehalmáj;
* Hering, tonhal, a makréla és a makréla.
A tej, ezzel szemben, kevés D-vitamin, és abszorpciós tartalmazhat foszfort ebben a termékben.
Növényi forrásai D-vitamin: * A zab és burgonya;
* Petrezselyem, lucerna, csalán, zsurló és a pitypang levelek.
Úgy gondolják, hogy a vegetáriánus étrend lehet hiányzik ez a vitamin annak a ténynek köszönhető, hogy a kis növényi termék.
De a D-vitamin egy furcsa jellemzője. Mint megjegyezte, ez azért van, mert ez a funkció biokémikusok és hajlamosak azt hinni, hogy a hormon. Az anyag ennek termeli az emberi bőr expozíció során a nap.
Meg kell jegyezni, hogy a levegő tisztaságát nagyban befolyásolja a termelés a D-vitamin után állítják elő a nap. Az ipari területeken a városok szennyezett levegő ne hagyj ki egy spektrumát napfény, befolyásoló vitamin termelődik. Sőt, akkor is, ha tiszta légkör, a futó, a reggeli és esti nap jobban hozzájárulnak a fejlődéséhez ebben, mint minden nap. Ami számít, színe és száma a múlt évben. Ha a bőr fény, a D-vitamin termelődik sokkal több, mint amikor sötét. Fiatal szervezet által termelt többé.
A szerepe a D-vitamin az emberi szervezetben, és mi történik, ha a D-vitamin túl kevés vagy túl sok
Mindenki tudja, hogy egy ilyen anyag például a kalcium szükséges a szervezet számára a növekedés és erősíti a csont. Szóval, csak elősegíti a kalcium felszívódását D-vitamin A D-vitamin függ, hogy milyen erős az emberi csontváz és mennyit fog csökkeni kockázatot a különböző betegségek csontok.
D-vitamin bevitel nagyon fontos a nők számára. Mivel a kalcium fogyasztják áll fenn az anyavállalattal a csontképződést a magzat a terhesség alatt. Míg a szoptatás is jelentős veszteség a kalcium női test. Ha a kalcium nincs tele, van egy betegség, az úgynevezett csontritkulás. A veszélyes betegség. Csontváz csontjai elvékonyodnak, és törékennyé válnak. Ebben a betegségben, még a legkisebb terhelést a csont vezet törés. És mint említettük, a D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását normális. E nélkül az anyag egyszerűen nem szívódik fel a kalcium, akkor is, ha szolgáltatott az étrendben.
Statisztika - valami könyörtelen. Szóval, a statisztikák szerint 70% -a az összes törések keletkeznek ma gyengesége miatt a csontok az emberi csontváz. Ez annak köszönhető, hogy a krónikus D-vitamin hiánya és az alultápláltság. Itt és veszélyes - a combnyaktörés és a csigolyák. Az orvosok azt mondják, hogy ha minden nap enni egy kis sajtot, citromlé megszorította a törések lehet kerülni.
És hol lesz a szükséges test anyagok, ha az emberek esznek finomított élelmiszereket. A D-vitamin kis mennyiségben állítják elő, és a kalcium nem szívódik. A csontszövet porózus és csontok törékenyek. És még a kalcium, amelyek megtalálhatók a csontok, a szervezet elkezdi intenzíven használják, mint anyag szükséges a normális izom tevékenység. Beleértve mindenekelőtt az izmainkat - szív. A test csak meg kell, hogy valahol a kalcium. Így kapta meg a csontok.
A D-vitamin fontos nem csak ezt. Ez az anyag megakadályozza a kialakulását és fejlődését a szívbetegségek és a rák. Továbbá, ez a vitamin egészséges és karbantartja a fáradt bőrt. Különösen fontos vet fel elleni biztosítékként ilyen bőrbetegségek, mint például a pikkelysömör. A kúra pikkelysömör nagyon egyszerű.
Tudjuk, hogy amikor az emberek nem kap a megfelelő mennyiségű D-vitamin problémák miatt élelmiszer- vagy más módon, még nagyon fiatal ember szenved a szívbetegségek és az ízületi gyulladás. Diabetes van elég gyakori.
Nagy betegségek listáját, hogy fejlesszék az esetben, ha a szervezet nem rendelkezik D-vitamin folytathatja következő betegségekre:
* Szívbetegség;
* Hiba vérnyomás;
* Petefészekrák és prosztatarák kezelésére;
* Pajzsmirigy betegség;
* Crohn-betegség - egy súlyos társult betegség kárt a belekben.
Mindez csak akkor következik be, mivel nem egyetlen anyag - D-vitamin
A gyerekek több kell ehhez a vitamin az az oka, hogy gyorsan növekszik. A csontok és a sejtek a növekvő kereslet állandó anyag jelenlétét. Ellenkező fejlődő angolkór. Ha egy felnőtt D-vitamin szükséges mennyiségben az 5-10 mg-os napi, a gyermek arány több, mint 10 mg. Ha a gyermek kevés a napsütés, az szükséges, hogy megkapta ezt a rendelkezést az élelmiszer. Ön tudja menteni halolaj. De a felvételi követnie kell a dózist, amely kinevezte gyermekorvos. Nem csökken, és nem növeli az adagot D-vitamin
Meg kell szervezni, hogy amennyire csak lehetséges, hogy felfüggeszti a szabadban. Ne feledje, hogy még egy 20 perces tartózkodás személy nem a nap felét csökkenti annak szükségességét, hogy a D-vitamin a táplálékból. Válasszon egy napsütéses napon, és járni a gyermek, amennyire csak lehetséges. Sokkal jobb, ha teljesen tan. De még ha a nap sugarai esik egy köztestület - ez jobb, mint a semmi. És emlékszik a javára legtöbb reggel és este napsütésben. Ha él a déli régióban, a hosszú expozíciós a déli nap csak rossz. Tartsa arányérzék.
Úgy tűnik, hogy a több D-vitamin a szervezetben, annál jobb. Azonban ez nem így van! A felesleges a szervezetben túl veszélyes. Nem szerencsés, hogy ilyen felesleges lehet, hogy csak mesterségesen. Aztán, amikor a kezelést abba kábítószert tartalmazó D-vitamin nagy számban. Hogy túladagolás, nem volt szükség, hogy szigorúan kövesse az adagolási hogy az orvos előírt.
Mi történik, ha a szervezet túlzott D-vitamin? Ha túladagolás:
* Fejfájás;
* Fájdalom, ízületi és izomfájdalmak;
* Hasmenés vagy székrekedés;
* Hányinger;
* Étvágytalanság.
Kellemetlen listán, ezért fontos, hogy megpróbál létrehozni szerezni a D-vitamin természetes módon - a napfénytől és az élelmiszer.
Hogyan juthat a legjobb D-vitamin, valamint az optimális szám?
Ha enni mértékben, hogy érdekel semmi különös van szükség. Jelenlétét az élelmiszerben más vitaminok, mint a vitamin, B, C, azaz ebben az esetben a D-vitamin jobban felszívódik. Minden mindennel összefügg, mert az emberi szervezet egy tökéletes rendszer. A D-vitamin számos tényezőtől függ.
Az alkohol csökkenti a D-vitamin felszívódását Persze értem, hogy a gyakori használat.
Mint említettük, meg kell tölteni egy csomó időt a szabadban, és a nap. Ha él, ahol a nap éhezve, napozhat alatt mesterséges nap - UV lámpa. De meg kell szem előtt tartani, hogy ez a tan - orvosi eljárás, így meg kell, hogy szigorúan kövesse ajánlásait az orvos.
Összefoglalva ezt a cikket, azt mondhatjuk, hogy a jelenléte a D-vitamin létfontosságú a szervezet. A hiányzó fejlődő különböző betegségek. Beleértve nagyon nehéz.
De nem szabad elfelejtenünk, hogy a túl sok D-vitamin nem kevésbé veszélyes, mint a hiánya.
Legjobb természet adta módon betölteni ezt vitamin - a nap. Reggel és este sugarai hasznosabb, mint délben.
Csecsemők és gyermekek 10 éves korig az irányt, és az orvos felügyelete kellene forgatni a halolaj. Általában - a desszert kanál naponta. Meg kell jegyeznünk, hogy ha a gyermek gyakran eszik gabonafélék, a D-vitamin szükséges a nagyobb mennyiség.
Rendezd a diéta és eszik a gyerekek gyakrabban a szabadban, menj ki a városból, ahol élvezheti a napsütést és a légkört, ahol gond nélkül továbbítja a teljes spektrumot a napfény. Ezzel rendszeresen, akkor lesz immunis sok betegség.
