Terhesség - Amikor egy nő felelős két életet. És, hogy segítsen a baba nőnek fel egészséges és erős, meg kell kapnia az összes szükséges és véd az összes káros. Terhes nők A nők fontos szerepet játszanak a gyermek fejlődését. Szükséges, hogy a tápanyagok és vitaminok, ahhoz, hogy ne csak neki, de a születendő gyermeket. 1 hónap terhesség Aktívan fejleszteni és lefektette az összes főbb rendszerek a szervezetben a gyermek, különösen az idegrendszert. Szükséges anyagokat ez a kifejezés folsav, annak elég a nők, hogy segítsen csökkenteni a kockázatot fejlődési rendellenesség és fenntartani a terhességet. Javasoljuk, hogy elkezdi a folsav 400 mg 1-2 hónapos terhesség előtt, és ha még nem tette meg, majd amint kiderült róla. Ekkor kell teljesen lemondani minden rossz szokások és a jelenléte az étrendben olyan dolgok, mint a húsok, fűszerek, konzervek, sok édes, sült és zsíros. Étel legyen természetes, frissen készített, tápláló és nagyon könnyen emészthető. 2-3 hónapos terhesség A legtöbb nő ebben az időben kezdődik emésztési problémák - reggeli rosszullétek, gyomorégés, az intolerancia szagokat. És olyan, a szervezet maga szabja meg, mit kell enni, és miért szigorúan kerülni. Ha ilyen problémák merülnek fel - ez jobb, hogy egyenek több gyümölcsöt és zöldséget, tejtermékek, gabonafélék és sovány húsok.
Meg kell korlátozni a használatát tartalmazó termékek emészthető szénhidrátokat, igyon sok folyadékot, és enni gyakran és kis adagokban. Ebben az időben meg kell kezdeni figyelembe terhességi vitaminokat.
Második trimeszterében
16-24 héten - Az aktív növekedés és fejlődés a gyermek. Szüksége van egy más kérdés, ásványi anyagok gyorsan növelni a testsúly. Emésztést általában beállítható, fokozott étvágy. Egyél több zöldséget, gyümölcsöt és folyadékot maximum 2 liter naponta.
Harmadik trimeszterben
A gyerek majdnem kész épület a testét, és most szüksége több zsírsavat, kalciumot és vasat a további fejlődéshez. A diétát kell hozzá kalóriatartalmú ételek több zöldséggel, dió és a hal. Vitamin terhes nők rendszeresen kell.
Hogyan kell enni a terhesség alatt video
Itt jönnek a zuhanást. Itt az ideje, hogy gondolkodni készül a szervezet, hogy a téli hideg. A mítosz, hogy felhalmozódik a nyár folyamán a megfelelő ellátás a vitaminok, csak egy mítosz, és nem számít, hány gyümölcsöt és zöldséget esznek, csökken a vitaminok szükséges a jó egészség a hosszú hideg napok. Ezen kívül sok vitamint nem halmozódik, így ettem zöldséget és gyümölcsöt, ami igen kis valószínűséggel védelmet nyújt a betegség ősszel. Azok vitaminokat, hogy képesek felhalmozódnak a szervezetben, lehet venni szakaszosan, és tanfolyamok ajánlása alapján az orvos. Meg kell mutatni, hogy az őszi és a tavaszi erődítmény aktív és hatékony. Őszi vitaminok Természetesen, eszik gyümölcsöt és zöldséget gazdag tápanyagokban szükséges egészséges fejlődését a szervezetből, úgy telíti a természetes vitaminok, amelyek fokozatosan felszabaduló, mint a tanulási folyamat termékek elhúzódó. Felvételi gyógyszertár vitaminok, ezzel szemben nem jellemzi az a tény, hogy a legtöbb tabletta megjelent nagy volumenű, és a szervezet nem volt ideje megtanulni őket teljesen. Nagyon szívós mítosz, hogy a vitaminok csak akkor van szükség a gyermekek, az idősek és a betegek. Tény, hogy bárki, még teljesen egészséges, vitamin pótlólagos támogatásra, és előfordulhat tápanyagok hiánya. Különös figyelmet kell fordítani a vitaminok ember dohányzik, iszik, vezet a mozgásszegény életmód és hajlamosak a gyakori stressz. Mit igyunk vitaminok esni? Először is, a szervezet jöjjön természetes vitaminok, gyógynövények, gyümölcsök és zöldségek (legalább 400 gramm naponta). Felhívjuk figyelmét, hogy meg kell enni nem csak a szokásos paradicsom, uborka és alma, biztos, hogy tartalmazza a napi étrendben különböző káposzta, cékla, sárgarépa, zeller, cukkini, paprika, saláta, petrezselyem és a kapor. Ami a vitaminokat, amelyeket értékesített a gyógyszertárakban: legyenek óvatosak, mivel sok rosszul szívódik fel a szervezetben, és okozhat allergiás reakciót. Melyek a legjobb vitaminok, hogy? Mi hasznos és hatékony? Kezdeni, hogy mi a technológia által előállított járművek, ki vannak téve a klinikai vizsgálatok során. Ha technológiával hozták GMP, így könnyen vásárolni ezeket a vitaminokat, valamint a vitaminok hazai termelés, amely cink, szelén, ginzeng, citromfű és echinacea (ezek hatékony és biztonságos az egészségre). Jól megalapozott rendszerek, mint a "Spectrum", "Selmevyt", "Multymaks." Hatást ezek a vitaminok célja, hogy erősítse az immunrendszert, harc vitaminhiány, gyógyulás, betegségmegelőzés. Konzultáció a szakember Vásárlás előtt bizonyos vitaminok, konzultáljon orvosával aki tanácsot ad, vagy összetett. Féktelen szedni a vitaminokat vezethet, hogy felhalmozódnak a szervezetben a felesleges (hypervitaminosis), amely tele van súlyos következményekkel jár az egészségre. Ajánlások Próbálja meg, hogy visszatérjen a normális kerékvágásba a diétát, gazdagítja a gyümölcsök és zöldségek, és ha szükséges, kiegészíti gyógyszertár ásványi anyagokat és vitaminokat. Plusz, nem fosztja meg magát a hosszú sétákat a friss levegőn, és próbálja elkerülni a stresszes helyzeteket, mert gyakran a fő oka a fogékonyság a szervezet a betegséget okozó organizmusok.
"Yellow Queen", úgynevezett tájékozott emberek szokatlan bogyók - homoktövis. Legutóbb is elismerte homoktövis bogyók leghasznosabb a földön, de tájékoztatást a gyógyszerek szálláshelyeken napjai óta az ókori görögök. Ez volt a görögök és az alapítói a csodálatos tulajdonságait bogyók. A görögök a levelek és a fiatal ágak kezelésére sebesült katonák és beteg lovak.
Vitaminok szereplő homoktövis, megdöbbentő a rengeteg szükséges egy személy az ásványi anyagok, vitaminok és tápanyagok. A kompozíció a homoktövis közé tartoznak a különböző savak, mint a linolsav és folsavat is tartalmaz tanninok, és a különböző vitaminok A, C, B (B1 B3). Ezenkívül varjútöviskéreg tartalmaz egy egyedi anyagot - szerotonin, amely meghosszabbított tumorellenes szerként.
Homoktövis már elismerten az egyik legjobb bogyók tartalmáért természetes vitaminok miatt előnyös tulajdonságait. Használja a józan homoktövis bármilyen gyulladás, vele együtt járó fájdalom szindrómák a fájdalom enyhítésére. Ezen kívül homoktövis gyakran használják sebek kezelésére különféle, hogy felgyorsítja a gyógyulási az érintett területeken. Az emberek a homoktövis gyümölcs használni, mint a víz és az alkohol infúziók, gyümölcslevek, valamint egy szirup.
A tápanyagok, amelyek részei a homoktövis aktív betegségek a gyomor-bél traktus, ez a bogyó használt gyomor vagy nyelőcső. A közös vitaminhiány most kezelni homoktövis. Sok nő (mert a "régi feleségek tanácsok) gyakran sikeresen használják ezt a bogyó kezelésére különböző nőgyógyászati betegségek. A homoktövis olaj vagy vizes infúziós homoktövis gyümölcs élvezet napégés, elváltozások a nyálkahártyákat. Alkohol kivonatok homoktövis külsőleg alkalmazva. A reuma kezelésére segítségével tömöríti készült fiatal levelek a homoktövis egy nagyon hatékony eszköz a gyors fájdalomcsillapítás.
Olaj, amely része a homoktövis van эpytelyzyruyuschym, granuláló és fájdalomcsillapító hatás. Homoktövis olaj nagyon hatékonyan használják az égési sérülések kezelése különböző súlyosságától és helyétől, fagyás, fekélyek, ekcéma, fekélyes betegségek a gyomor és a nyombél.
Talán az egyik legfontosabb és jellemző vonásait homoktövis az, hogy amikor tárolják fagyasztva tárolja az összes előnyös tulajdonságait ennek a növénynek. Ez lehet használni ezt a csodálatos bogyó bármikor az év, nem kétséges megőrzésében hasznos szervezet.
Jelenleg homoktövis vált rendkívül népszerű a gyógyítók részt a népi gyógyászatban. Gyógyítók készülnek a kéreg és a levelek Homoktövis különféle gyógynövények a rák kezelésében. A kozmetika széles körben használt homoktövis és alkotóelemét. A kínai orvoslás homoktövis kezelésére használják szívbetegség.
Klinikailag bizonyított, hogy a homoktövis bogyók állandó használata hatékony eszköz a megelőzés a gyakori betegségek, mint a stroke és a szívroham. Az emberek egyre inkább szembesülnek a szörnyű diagnózist - a meddőség. Ez vonatkozik mind a nők és a férfiak, de a tudósok kimutatták, hogy eszik friss bogyók a homoktövis segít gyógyítani ezt a betegséget.
