A magas savtartalma a gyomor tartalmaz olyan állapot, amelyben egy pH-mérő azt mutatta, hogy az arány a sósav a gyomornedvben -nál 05%. Ami a betegnél gyakran hasi fájdalom, vágás vagy égő jellegű. Gyomorégés, böfögés és nehéznek a gyomorban - ő állandó társa. És felderítse Helicobacter pylori baktérium, esetleg súlyosabb következményekkel jár, mint a nyálkahártya eróziója azzal fenyeget, hogy eszkalálódik egy fekély. Mi a teendő a gyomor savasságát, és fogadjátok el, miután az orvos, hogy meghatározza a teszt. Aztán olyan vizsgálati eredmények alapján együtt orvosával áll étrend.
Okai nőtt a gyomor savasságát
Ennek okai a betegség sok, de a fő - a csapás korunk - szabálytalan étkezés és snack egészségtelen ételek. Továbbá, számos gyógyszer növekszik sósav, mint az aszpirin, diklofenák, paracetamolt és mások. Rossz szokások és a stressz - igaz mutatói a lehetséges egészségügyi problémák általában, és különösen a gyomorban. Felett Helicobacter pylori baktérium által továbbított nyál útján csók és használja pan egy beteg ember, méreg a test termékek a megélhetés és növelik a savasságot.
Fokozott gyomor savasságát kezelés
Diéta a savasság azokat a termékeket, ami irritálja a nyálkahártyát: Fries;
kövér levesek;
savanyúságok és mindenféle savanyúságot és füstölve;
szénsavas italok;
éles fűszerek;
nyers zöldségek;
fekete kenyeret.
Ajánlott étel a savasság csökkentését célozza meg. Használja nyoma termékek hőkezeléssel feldolgozott főzés vagy szárnyal, minimális zsír. Ezek étkezés lesz puha és kényelmes az emésztéshez, megnyugtatja a gyomrot kiválasztást. Kell csökkenteni a sót az ételhez. És figyelemmel kíséri a hőmérséklet, nem eszik meleg ételt hűtjük, 50 fok. Minden nap, mivel része a menü ki kell zabkása viszkózus következetesség, ők beburkolja a gyomor nyálkahártyáját. A fehér kenyér fogyasztása formájában kekszet.Íme néhány lehetséges útvonal: levesek alapuló sovány enyhe húslevest azzal a kiegészítéssel, zabpehely vagy rizs; főtt vagy párolt hal, csirke; Kotos jól főzött kása; különböző puding hússal; lágy tojás, rántotta egy pár; alacsony zsírtartalmú lágy sajtok; zselés; lúgos ásványvíz. Jó felvenni a diéta azt jelenti, hogy csökkentse a savasság a hagyományos orvoslás. Ezek közé tartozik a burgonya leve. Friss burgonya leve, hogy 1/2 csésze órával étkezés előtt, éhgyomorra. Tudod, hogy egy főzet szárított kamillát, keserűfű, orbáncfű és a borsmenta. Egy evőkanál öntsünk egy liter forralt vízzel, igyon 1/2 csésze naponta többször. Étel a gyomor savasságát legyen a menetrend, bizonyos időpontokban, legalább napi négy alkalommal. Drink ital, tea étkezés után ajánlott 20 perc után, és semmi esetre sem inni étkezés. Természetesen, a diéta, a gyomor savasságát kiküszöböli a gyors élelmiszer, alkohol, energia italok és a dohányzás cigaretta.
idpovisty a kérdés, "nyers ételek javára, és kárt?" csak gondosan tanulmányozni, hogy mi a nyers étrend és hogyan befolyásolja az emberi szervezetben. Az a tény, hogy ma már divat, hogy egészséges és igaz, hogy sokan abban a reményben, hogy javítsák az egészségügyi és az általános egészségi állapot, fokozatosan halad egy szelíd élelmiszerek megválasztására, mint a vegetarianizmus, és nyers élelmiszerek.
Önmagában nyers étrend azt jelenti, étkezési csak a nyers, még nem feldolgozott termékek. Sőt, a tilalom bármilyen típusú élelmiszer-feldolgozás, beleértve sózás, pácolás, és természetesen, főzés a kályha. Sőt, tűzhely a konyhában is egyszerűen nincs szükség. Így a klasszikus értelemben vett diéta kell állnia csak a növényi termékek, ide nem értve a hal, baromfi és hús. Itt a fő ételek zöldség, gyümölcs, dió és csíráztatott magvak és a gabonafélék. Rendszer lehetővé teszi, mindenevők enni növényi és állati, feldolgozás nélkül, és vegetáriánus rendszer lehetővé teszi, hogy a növényi termékekre hozzá tojás és a tej. Nyers étel határozott plusz pontok a következők:
A nyers élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök, bab) tartalmazza a legnagyobb mennyiségű vitamint, antioxidánst, ásványi anyagok szükségesek a szervezet, hogy megőrizze egészségét.
A legtöbb termék tökéletesen étrend befolyásolja a bél állapota és tökéletesen következtetni méreganyagok.
Nem kell állni a tűzhely, és dolgozzon ki új és retseptы.esche fruktorianstvo, ha lehet csak enni minden gyümölcsöt és bogyókat.
Nyers étrend kevésbé nyilvánvaló:
A hiányzó zsírt, amely nélkül a szervezet képes fogadni, és elsajátítsák az összes tápanyagot tartalmaz zöldségeket.
Használata nélkül hús és a hal teste továbbra esszenciális aminosavakat tartalmaz ezeket a termékeket csak.
A szerződések megkötésének lehetőségét parazitás fertőzöttség és egyéb kellemetlen betegségek a nyers hús és hal. Ez a kockázat megszűnik csak hőkezeléssel termékek.
Kiderül, hogy egyértelmű választ arra a kérdésre, "nyers élelmiszerek előnyöket és a hátrányokat?" Nem fog működni, mert egy ilyen rendszer teljesítménye egyidejűleg keresetet előnyöket és hátrányokat. Kiderül, hogy a nyers élelmiszerek - jó volt, de a hús és a hal teljesen lemondani túl lehetetlen. Ez az étrend jó tisztító a szervezetben, és még a fogyás, de ez nem a diéta - egy lelkiállapot, és egy életmód, amely azt szeretné, hogy mentálisan készen áll, és jön a nagy felelősség. De nem kell korlátozni magát az élelmiszer- és egyél sok nyers ételek nem akarja. Ez is megvan a maga varázsa. Bár a Bab termékek kell, hogy nagyon óvatos, mert ezek erős erjedés a belekben. És zöldségek visszaélés nem szükséges, mert minden jó mértékkel!
Leves sыroedsky
Feltöltésével mixer-turmixgép édes paprika, kockára vágott paradicsomot és alakítani az összes folyékony tömeg. Majd add hozzá ízlés szerint néhány zöld. Fűszerként nyers levest nem tud egy kis zöld hagymát, egy gerezd fokhagyma (ez különösen igaz a kezdőknek, ami általában hiányzik a vizuális íze, és ennek következtében gyakran peresalyvayut ez az étel). Érdemes megjegyezni, hogy a legjobb gyógynövények leves sыroedsky az édeskömény (nem túl kemény szárak és levélnyeleket), zöld zeller, petrezselyem. Mivel a függőség ez az étel lehet használni a különböző gyógynövények, amelyek sыroedcheskoy ételeket és recepteket beleértve yahlytsya, vad csalán és így tovább. Egy kis zöld adhat sárgarépa, zeller és más gyökérzöldségek. Mint tudod, a levest sыroedsky ad a legnagyobb lehetőséget a kísérletezésre. És pytatelney és ízletesebb lesz, hogy az olajos magvak vagy őrölt dió. A turmixgépben adjunk hozzá egy kevés növényi olaj.
Téli saláta bicolor
Egy kávédaráló előre, meg kell őrölni 100 gramm dió vagy a magvak az olaj. És nagyjából 200 gramm cékla (nyers) és 400 g sárgarépa (sárgarépa jó ízlés tömeg mindig kétszer annyi, mint a cukorrépa) nastrohayte őket egy tálba. Majd dörzsölje ott egy fél citrom héja, hogy erre a célra finom reszelő. Ahelyett, magvak vagy dió is adjunk hozzá 2 evőkanál növényi olaj. Ezután hozzá kell keverni és azonnal hozza az asztalhoz. Tud tanácsot kezdők Syroyid ez a saláta fekete kenyeret, bár ez az étel nélküle tápláló, kiadós és ízletes. Ez a saláta is elég lenne, hogy együtt reggeliznek.
Téli saláta tricolor (második recept)
Ebben az esetben, a saláta állítjuk elő ugyanúgy, mint az első recept, de azzal a kiegészítéssel, egy másik komponens - apróra vágva, és enyhén szétlapított káposzta (250-300 g). Lemon ezt a receptet nem kötelező, és fűszerkeverékek eltérhetnek száraz őrölt fekete áfonya a por készült szárított fokhagymát. Így tricolor saláta recept téli ad elegendő lehetőséget a kísérletezésre.
Kazynaky
Szükséged lesz:
Lenmag - 100 g.
Sesame - 100 g.
Két evőkanál méz
Napraforgómag - 300 g.
Módszer: Ezt desszert könnyen elő syroyidnyh termékeket. Vegye napraforgómag és őrölni őket egy kicsit, de nem por (target magok jól tapadnak össze). Szinte por és nagyon kis maroknyi szezám peremolyte. Akkor abban az esetben a hiány szezámmag, szezámmag, és hogy egy maroknyi lenmag arányban 50 és 50 között minden mix mézzel. Kanál egy kis darab műanyag zacskót, tedd főtt súlyát. Becsomagolják és téglalapok, tedd 30 percre a hűtőbe. A recept tervezték két személyre, idővel, főzés körülbelül 15 percig.
Nut cake burgonya
Szükséged lesz:
Mazsola - 200.
Mogyoró - 100 g.
Aszalt szilva - 200.
Szezám, mák, kókusz - 100 g.
Időpontok - 200.
Dió - 100 g.
Módszer: Ha szereted ezt a tortát, a recept sыroedcheskoy konyha tudjuk ajánlani az ő verzióját természetes szárított gyümölcsök és diófélék. A kezel, a finom és tápláló, meg fog felelni szerelmeseinek édességet. Ahhoz, hogy használhassa az apróra vágott aszalt gyümölcs daráló, vagy mixer. Akkor nekik a forma és a kaotikus módon díszíteni dió. Majd megszórjuk a tetején kókusz, szezámmag, mákkal, és mi történt, hogy egy pár órát a hűtőben. Ez az étel úgy tervezték, négy adag, körülbelül 1 óra előkészítése. Akkor hozzá mézet (fontos, hogy ne vigyük túlzásba).
