Igen, egyetértünk abban, hogy a friss kecsketejet enyhén fűszeres ízű. Azonban ez íz jelenléte miatt benne a rövid szénláncú zsírsavak. Összetételét és ízét a tej nagymértékben függ az évszaktól és a fajta kecske. Például, a nyári készült tej tartalmaz kevesebb zsírt és fehérjét. Télen az ellenkezője igaz: a zsír és a fehérje felett. Újabban tanulmányok megmutatták, hogy a kecsketej szívódik fel a szervezetben 30 percen belül, míg a tehéntej - 2 és 4 óra között. És ez még nem minden!
Mi több hasznos tulajdonsággal kecsketej? Újságírók weblog Vse-Sekrety.ru csak azt, hogy vegye figyelembe, hogy a kecsketej sokkal egészségesebb, mint tehén. Ez könnyen felszívódik az emberi test és a kémiai szerkezete rendkívül hasonló a tejet. Sok anya tudja, hogy ez is megengedte, hogy a gyerekek 4 éves kortól hónap, különösen olyan esetekben, amikor a gyermek allergiás reakció, hogy a tejelő teheneket. Kecsketej gazdag ásványi anyagokban, tartalmaz egy csomó kálium, a kalcium és a foszfor. Ha inni egy csésze kecsketej, ez biztosítja a 33% -a napi szükséges kalcium és 17% -a napi szükséges fehérje. Ezen kívül ez a tej is tartalmaz fontos vitaminokat, mint például a PP, B1, B2 és C Ezek szükségesek a normális működését az emberi szervezetben, erősíti az immunrendszert, és fenntartani a jó megjelenés (ez kiemeli a javára a nők). Kecsketej tartalmaz oligoszacharidok, amelyek szükségesek a normalizálását bélflórát. Vannak még omega-6 zsírsavak. Ha használja a kecsketej rendszeres, csökkenti a koleszterint és a triglicerid a vérben. Ellenkező esetben (magas ezeknek az anyagoknak), jelentősen növeli a betegségek kockázatát kapcsolatos szív és az erek és a szív, így ez a termék különösen ajánlott az idősebbek számára. Annak ellenére, hogy a kecsketej magas zsírtartalmú, könnyen emészthető és felszívódik a vékonybélben, így azok, figyeli a szám, és gondosan szabályozza a hívott szám kiló, ne aggódj, és nem félnek, hogy inni. A szakértők az orvostudomány és a táplálkozás különösen ajánlom a gyermekek és serdülők. Rendszeres használata pozitívan befolyásolja a fizikai fejlődését a gyermek és erősíti a csontokat. Csupán a gyermekek inni kecsketej nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, a tény az, hogy van egy édesebb ízű, mint a tehéntej. Kecsketej és laktóz intolerancia A laktáz - egy enzim felelős az emésztő laktóz test a tejben. Ha nincs meg ez az enzim, az azt jelenti, akkor nagyobb valószínűséggel szenvednek laktóz-intolerancia. Viszont A kecsketej sokkal kevésbé laktóz, mint a tehéntej De még ez a szám is nehéz asszimilálni. A laktóz tartalom a kecsketej 10% körül van. Ezért ez a tulajdonság is tartalmazza ártalmas. És a végén ezt a cikket szeretnénk mondani néhány nagyon érdekes tényeket:
Ember él a Balkán és a Kaukázus, amely konyhák kecsketej egyik fő összetevők, hosszabb ideig élnek, és jó fizikai és mentális egészség akár idősebb korban.
A kecsketej fürdött legendás Kleopátra, aki úgy vélte, hogy "a gyógyírt a szépség."
Mint láthatjuk, a kecsketej nagyon hasznos az ember számára, ezért javasoljuk, hogy használd!
Hogyan sokat írtak, és azt mondta mindenféle diéta. Rengeteg közülük egyszerűen zavaró akarnak elveszíteni egy pár kilót. Mit válasszon a legkülönfélébb hihetetlen listája étrendek folyamat fárasztó volt, hogy nem érzi magát állandóan éhes, telíti a szervezetet vitaminokkal és egyúttal megszabadulni a felesleg?
Erő a zöldség A tökéletes megoldás lenne a növényi eredetű táplálékok. A szépség ez a diéta, hogy nem fogják érezni az éhség, mint ideális enni naponta ötször kisebb adagokban. Ezen kívül, a menüben is nagyon változatos, és akkor össze zöldséget, amit szeretnék.
Ne felejtsük el, hogy a zöldségek gazdag különböző vitaminok, ásványi anyagok, szénhidrátok, szerves savak nélkülözhetetlenek az emberi szervezetben. Ezek segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegség, atherosclerosis, a gyomor-bél traktusban.
Az egyik leggyakoribb és legkedveltebb növényi étrend a diéta, amely nap meg kell enni egy fél kilogramm különböző zöldségeket. Minél változatosabb a növényi étrend, a jobb és egészségesebb étrend. Ha növényi étrend enni a következő:
Ezek a termékek lehet használni a tiszta formában, és felkészíti őket könnyű levesek, saláták és gyümölcslevek. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis mennyiségű zab vagy kukorica pehely. Hetente kétszer tudod, hogy a diéta alacsony zsírtartalmú joghurt, tej, joghurt vagy sajt. Ezek az ételek gazdag kalciumban és D-vitamin
Ne felejtsük el, hogy az étrendben ki kell zárni a test cukros vizet vagy italt tartalmaz koffeint. Inkább tiszta vizet vagy zöld teát cukor nélkül.
Előny a növényi eredetű táplálékok, hogy nyáron és kora ősszel nagy a választék a szükséges zöldséget megfizethető áron teszi lehetővé szívesen használják gyógyításra ez a fajta diéta.
Típusú növényi étrend Növényi diéta fogyás lehet többféle: a szigorú, klasszikus, fehérje és zöldség.
Bár a szigorú diétát kell kerülni a burgonya és krohmalovmisnyh termékek. Zöldséget kell fogyasztani nyersen vagy főzni őket egy pár. Számú fűszereket kell a lehető legkisebbre csökkenteni, és az italokat lehetett gyümölcslevek, víz és zöld tea.
Klasszikus étrend hosszabb távon (1,5-2 hónap). Az étrend lehet használni mellett zöldség és gyümölcs (kivéve banán és a szőlő), alacsony zsírtartalmú tejtermékek és rozskenyér. Talán váltakozása nyers- és késztermék.
Ha ez alatt az étrend hirtelen szédülés és gyengeség - így az Ön számára ez túl szigorú és felül kell vizsgálnia a diéta.
Fehérje-növényi eredetű táplálékok jól tolerálja a tény, hogy akkor esznek főtt csirke és hal és tojás. Számú nyers zöldségeket is a felére csökkenthető.
Figyeljük zöldség diéta a legjobb évente egyszer, a nyáron vagy kora ősszel. Ha szeretné, hogy gondoskodjon egy-két alkalommal egy héten böjt "zöldség Days", amely módosította a gyomor-bélrendszer és javítja az emésztést.
Szóval ne félj, hogy alkalmanként igénybe a növényi eredetű táplálékok, és az eredmények nem tart sokáig, miután tetszett volt könnyű, és képes viselni a kedvenc ruha.
Míg az emberek többsége küzd a túlsúly és próbálják minden módon, hogy elnyomják az éhséget, sokan vannak, akik szenvednek a rossz étvágy, amely nem képes "elcsábítani" még a leghatékonyabb és illatos szagú étel. Hogy magát enni - nem mindig könnyű feladat, különösen, ha az alultápláltság okozta valamilyen pszichés problémák vagy betegségek. Hogyan növelhető az étvágyat felnőtt? Fontos tudni, hogy felébreszti az étvágyat, és hogyan lehet növelni a teljes étkezést hoztak és szórakoztató. Az intézkedéscsomag helyreállítani a normális ételt, így nézhet ki:
Kövesse a menetrend és a mód az evés. Snack, hot dog és szendvicseket útközben nem a legjobb módja annak, hogy kihat az egészségre. Vacsora előtt ne egyél édes és sok folyadékot. Hozzászoktatni magát a tervek szerint halad.
Tudod hogy egy multivitamin, vagy akár hétköznapi askorbinku. 250-500 mg aszkorbinsavat naponta kell fogyasztani több technika kiválasztani a legjobb gyógyszer formájában vízben oldható kapszulák legalábbis ingerli a gyomrot.
Növelheti a váladék a gyomornedv éhgyomorra elfogyasztott kis szelet narancs vagy citrom. Ez segít növeli az étvágyat, de a betegség a gyomor-bél traktus, ez a módszer nem használható.
Öntsük az élelmiszer a jó ételek "finom" árnyalatú. Ha bebizonyosodik, hogy nagy öröm egy férfit termékei vörös, narancs vagy sárga szaftos étel.
Tudod venni gyógynövényteákban, ami az étvágyat. Ez az a hatása, gyermekláncfű gyökér és calamus, üröm és centaury. Csak ne felejtsük el, hogy a növények is megvan a ellenjavallatok.
Gyógyszertárak sok gyógyszer ilyen intézkedés formájában teák, tabletták és tinktúrák. Értük jobb egyénileg egyeztetve a szakember. Hogyan juthat van egy kis "nehochuhu"?
Ha egy felnőtt tisztában van azzal, hogy egy teljes étkezés - létfontosságú szükség, majd a gyermekekkel, hogy miért fontos és értékes a rendszeres étkezést nem mindig könnyű. Eközben felébreszti az étvágyat egy gyermek - egy komoly küldetést a szülők számára. Mielőtt a drogok és népszerű receptek próbálja felkelteni az érdeklődést a gyermek a rituális étkezés. A sok szép és szokatlan baba szokásos ebédet lehet alakítani egy izgalmas játék. Például, öntött egy tál zabkása vicces képek elmondani egy kicsit yidtsyu, hogy a nap meglátja a szeretett rajzfilmfigurák vagy tündérmesékben. Talán a kíváncsiság nyer szeszélyeit. Ne feledkezzünk el azokról kellemes vacsorát, és mindent megteszünk, hogy úgy tűnjön gusztusos, mint lehetséges. Felhívjuk figyelmét a következő szabályok, hogy segítsen rendes gyermekélelmezésben:
Vigyázz étkezési rendszert. Le az élelmiszer elé TV. Dining csak konyhaasztal alá tartozó általánosan fontos megtanítani a gyermeket, hogy beteljesítse a jóslatot a kijelölt helyen.
Kerülje a nassolás és a "finom édesség", mielőtt a főételek. Az étel kell venni egymás után, vagy megszakadt az étvágyat és az éhezés tompítva.
Ne erőltesse a gyerekek egy erő ebben valószínű. Az eredmény lehet az ellenkezője - idegenkednek az élelmiszer és a "hatást idegeket" éhes szülők tiltakoznak.
Folytatott konzultációt követően az orvos vegye fel gyógyszerek növelik az étvágyat, és töltse ki a hiányzó tápanyagok a fejlődő szervezetben. Vannak, például alapján a méhészeti termékek, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Homeopátiás kell használni egyeztetve a szakember. A növények, amely semlegesíti a gyengeség és a szervezet többek között a ginzeng, kínai magnólia szőlő, szibériai ginzeng.
