Nem véletlen, táplálkozási szerte a világon mindig tanácsos rizs étrend azok számára, akik fogyni szeretnének, pontos és konzisztens. Önmagában a szolgáltatások nagyon hasznosak és tápláló étel. Szinte minden ázsiai étel alapja a használatára rizs. Azt hiszem, sokan egyetértenek azzal a nyilvánvaló tényt, hogy Kínában, Japánban vagy Koreában elég nehéz megtalálni egy teljes ember. Sőt gyógyító hatása, hogy adja a rizs diéta fogyás tisztítja a testet a toxinok, só és egyéb káros anyagok Állás egy par számos népszerű diéták.

 Kétségtelen előnye, hogy a rizs diéta, hogy mindenki maga válassza meg, a legjobb megoldás. Egyesek gyengéd test diétát, és valaki meg fogja közelíteni a nehezebb utat, hogy lefogy.

 Rice élelmiszert 3 napig amelyet "csésze rizs" a legnehezebb és a kemény diétát opciót. Követni egy ilyen étrend megengedett legfeljebb három nap, és megismételte csak egyszer tíz nap. Főmenü - Egy csésze rizs naponta. Rice máris fogyasztható, vagy hogy a nap kis adagokban. Azonban azok számára, akik nehezen birkóznak meg az éhség, táplálkozási hogy kivételek között van, amely lehetővé teszi a nappali menüt 2-3 zöld alma. Ha a diéta "csésze rizs tagoknak a fitness center, és minden - más fizikai tevékenység szigorúan tilos.

 Elég hatékony tekinteni rizs diétát 7 napig, ellenkező esetben ez az úgynevezett "hét". Ez a rizs diéta egy hétig, ahol reggeli, ebéd és vacsora rizs elfogyasztott együtt a friss fűszernövényeket és zöldségeket. Zöldség lehet bármilyen, de számuk nem haladja meg a teljes összeg a rizs. Azt is lehetővé tette, hogy változik uzsonna gyümölcs. De ez nem jelenti azt, hogy egy ilyen diéta követően, lehetővé tette a hatalmas fogyasztása zöldségek és rizs, akkor jobb, ha lenne kis adagokban. Fontos, követi ezt a diétát, megszünteti a diéta majonéz, fűszerek, só és szószok, úgy állítjuk elő szójaszósz és olívaolaj.

 Ma, ráadásul diéták, amelyek célja a fogyás éppoly méregteleníti a szervezetet és a diéta kifejezetten megszabadulni a méreganyagoktól. Az adag gabona étrend nyers rizst gazdag vitaminokban foglalt Art.

 Az egyik ilyen típusú étrend tervezték 9 nap, de annak ellenére, hogy a látszólag amíg be van át egész könnyen, mert nem tartoznak a kemény. Minden szertartásos napon szüksége lesz egy kiló nyers rizst. Rice főtt és két egyenlő részletben térfogat, amely aztán egész nap fogyasztják. Párolt rizs lehet kombinálni a tenger gyümölcsei, halak, baromfi, zöldség és más összetevőket. Amely lehetővé teszi az egységesség hírhedt elfogadott legtöbb diéta fogyás.

 Azonban itt is vannak árnyalatok. A megengedhető napi mértéke az összes szennyeződést nem haladhatja meg a 200 grammot. Így az étel is lehet enni nem több emeleten kilogramm gyümölcsök és bogyók, amely előkészíti a friss gyümölcsleveket. Almalé nagyon jó a diéta eredményeit. Azt is inni korlátozás nélkül rendes, tiszta víz, zöld tea cukor és tej nélkül és ásványi szénsavmentes vizet.

 Abban az esetben sikeres kimenetele, figyelemmel devyatydnevnoy rizs diéta ismétlés megengedett csak két hónap. Ez a diéta segítségével könnyedén elveszíteni 5-8 £ túlsúlyos.

 A gyors ütemű városfejlesztés és az ipar együttesen fejti ki hatását az emberi egészségre. Nagyon ritkán gondolunk, hogy milyen fontos számunkra az egészséges életmód. Sajnos, sok lány néz sok fényes magazinok, próbál kinézni, mint modellek, fárasztó magukat a különböző, néha még kérdéses, étrend. Próbál fogyni szinte bármilyen eszközzel, nem hiszem, hogy ezek a gyanús étrend nem hozza őket a pozitív hatást, éppen ellenkezőleg, az eredmények csalódást okozni nekik, és tönkreteszi az egészséget.
 Talán az egyik legfontosabb titka a szépség és az egészség a megfelelő táplálkozás. Mindenkinek tudnia kell, hogy lehet enni egy bizonyos korban, és soha nem felejti el a kifejezést: "A legfontosabb dolog - nem a mennyiség, hanem a minőség."
 Gyakran, amikor hibát észlel a test, mindannyian rohanás, hogy egy orvos, vagy a népszerű kezelések. Ugyanakkor, a megfelelő táplálkozás, és feltéve, hogy a táplálkozás nem csak megakadályozzák sok betegség, hanem a korai ráncok, hajhullás, különböző bőr foltok és még narancsbőr! Most olyan sok fajta diéta, hogy segítsen megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és továbbra is támogatja a lábujjak.


 Ma az egyik legdivatosabb diéták - rizs. Ő viszont van két nagy csoportba sorolhatók - "kemény" (melynek időtartama egy-három nap) és a hetedik. Gyakran összekeverik a rizs diéta rizs tisztító rendszer a szervezetben. A különlegessége ennek a tisztítási rendszer, hogy nincs szigorú korlátozások az élelmiszer (de még az ésszerűség határain belül), csak minden reggel, éhgyomorra kell enni Két kanál rizst, főtt speciális recept. Minden korábbi test tisztító módszer szerinti állítják, hogy a rendszer működik, és így csak pozitív visszajelzéseket róla. Miután az ilyen kezelés javítja az egészségügyi és a hangulat, mint a test van az úgynevezett könnyű.
 A lényege a "merev diéta" ​​az, hogy az egész nap szabad enni csak egy csésze főtt rizs és mossa le az almalé. Továbbá, ez a diéta lehet használni, mint egy böjt nap korlátozta az mennyiségű használt élelmiszer.
 A 7 napos diéta, szemben a "kemény" az egész nap szabad enni legalább 500 gramm főtt rizs, hanem hozzá néhány sovány hús vagy hal, zöldség vagy gyümölcs (bár az összeg adalékok nem haladhatja meg a 200 gramm). Figyeljük meg a hét napos diéta ajánlott minden 1-2 hónap, de minden esetben nem több.
 Még az egészséges életmód - ez nem csak a helyes táplálkozás. Emellett külön figyelmet kell fordítani erre a fontos energiaforrás, csodálatos érzés és hangulat egész nap, mint egy álom. Mostanáig a tudósok még nem jöttem rá, hogy hány órát kell egy személy aludni. A legjobb megoldás az - 7-8 óra. De van még az úgynevezett "REM alvás", azaz az emberek, hogy aludt csak 2-4 órát, úgy érzi, friss és kipihent.
 Mivel könnyebb nem, hogy a betegség kezelésére és megelőzésére azt, és az egészséges életmód - 1. lépés közelebb a testhez  

 Amikor azt gondoljuk, hogy itt az ideje, hogy egy része és az elhízás, mi csak reszket a gondolattól, hogy újra el kell hagyniuk az ilyen dédelgetett csokoládé és lekvár. Ismét éhes szemek kísérik majd az összes ablakot, gyönyörű box set, és a vanília és fahéj fog építeni uma.K Szerencsére vannak édes diéta, amely után nincs szükség tagadja magát az öröm.

 Természetesen, mint minden diéta, édes, is, előnyösen egy alacsony kalóriatartalmú és édességek számára bizonyos mennyiségű. De még ez édesszájú tűnik nagy outlet, nem szenvednek anélkül, kedvenc fagylalt és a karamell.

 Több változata van ennek a diéta: csokoládé, cukorka, fagyi és kirakodás.

 A legkönnyebben tolerálja - édes diétát táplálkozási az amerikai lámpatestek Richard és Rachael Heller. A alapelvek a következők:

 - Három teljes étkezést, és reggelire eszel szinte minden kedvenc desszertek, természetesen ésszerű határokon belül, és ebéd és vacsora - alacsony kalória- és zsírtartalmú ételek. Például fehérjetartalmú ételek - hal, sovány húsok, tejtermékek, zöldségek és gyümölcsök, cukrozatlan.

 -vyklyuchit az asztali só és fűszerek, majonéz, magas kalóriatartalmú szószok, vaj és növényi olaj.

 - A folyadékok inni csak sima vizet vagy ásványvizet.

 Az első két hétben ezt a diétát segít megszabadulni a felesleg 5-7. Nagyobb súlyt nem megy olyan gyorsan, de éreztek.

 Édes diéta pohudenyyay változatai
 Csokoládé diéta. Ez a nap, hogy két (maximum) csempe étcsokoládé 40 gramm kakaó tartalma 75% feletti. Igyál csokoládé kávé cukor nélkül, hozzátéve, sovány tej vagy zöld teát. A víz lehet inni után csak három óra után kávé. Ennek eredményeként, 5 nap után, akkor elveszíti 3-6 kiló szemetet. A második lehetőség - három napig, igyon 4-5 csésze édes kakaót sovány tej.

 Candy Diet (meglehetősen szélsőséges). Nyalókák vásárolni a gyógyszertárban erődített. Ajánlott a kalcium vagy tabletta, vagy sovány, nyers vagy két csésze sovány tej és kötelező a fogmosás után cukorkát, hogy elkerüljék a fogszuvasodást. Ha Ön nem rendelkezik a betegség a gyomor-bél traktus, akkor megengedheti magának, 2 hetes diéta. Először is az édességet, és italfogyasztásra nap több mint 2 literes. És a jövő héten, hogy adjunk több hasznos reggelit, így édességet ebédre és vacsorára.

 2 hét diéta hasonló a 8 kg. Ne feledje, hogy oly sok cukorka is károsíthatja az emésztőrendszert, és a gyors fogyás ad anyagcserét.

 Diéta fagylalt. Három napon belül a vásárló a legtermészetesebb jégkrém és enni naponta háromszor. Mit jelent ez feltölti a kalcium napi árfolyam.

 Egyszerű változata az édes diéta

 1. nap
 Reggeli: gyümölcssaláta szirup csípő utántöltő, zöld tea citrommal és mézzel.

 Ebéd: egy pár rozs szendvics zsírszegény sajt és zöld tea 2 evőkanál méz vagy lekvár.

 Ebéd: Csirke leves és saláta zöldség (200 gramm).

 2. nap
 Reggeli: tojáslikőr 4-ből fürjtojással cukorral (nem több kávékanalak!) És a zöld tea mézzel és citrommal.
 Ebéd: saláta (lehet egy kevés tejföllel) és 150g fagylaltot (vagy tej gyümölcs).

 Vacsora: joghurt, főtt zöldségek, rozskenyér (1 szelet), és egy maroknyi tizenegy óra.

 3. nap
 Reggeli: zabpehely kása mazsolával és mézzel és citrommal tea és egy kis mézet.

 Ebéd: nagy alma, sajt 150g a desszert kanál lekvárt, vagy lekvárral.

 Vacsora: turmix (fölözött tej és 2 desszert kanál gyümölcs lekvár), saláta, kikészített citromlevet és 150 g főtt hal.

 Mielőtt úgy dönt, hogy minden diéta, konzultáljon orvosával. Miután egy édes alacsony kalóriatartalmú étrend és megy a kiegyensúlyozott étrend, egyél gyümölcsöt, müzlit bárok, zselék, édességet és mályvacukrot reggel.