A betegségek a gyomor-bél rendszer azokon a hatóanyagokon kívül általában előírt specifikus táplálkozás, és van néhány különbség betegségtől függően. Például, ha kiderült, gyomorfekély és nyombélfekély előírt étrendet №1. Ugyanez a diéta és használják exacerbatiojának krónikus gyomorhurut és idején a heveny formában a betegség.
A fő célja a diétát 1 - több odafigyelést az emésztőrendszert, és lehetővé teszi a szöveteket, hogy felépüljön az esemény a fekélyek kezelésére és az érintett területeken.
Általános jellemzői a diétát
Diéta kezelésében alkalmazott emésztési zavarok jellemzőiket és a telítettség elég tökéletes. De teljesen megszűnt minden élelmiszer, amely indokolatlanul zavarják a váladék a gyomor és a belek.
Hasonlóképpen tilos élelmiszerek, amelyek túl nehéz és hosszú megemészteni. Alapvetően az összes ételeket főznek vagy készített párolt, majd csetepatéba egy homogén tömeg.
A sovány hús és hal is használható, és egyetlen darabból.
Salt kell hozzá csak nagyon mérsékelt mennyiségben.
Nem tud enni nagyon hideg vagy meleg ételeket.
Kiemelt termékek
Levesek: minden növényi húslevest, tejet gabonafélék vagy tészta, tört be egy homogén massza.
Tészta: szárított fehér kenyér, keksz vagy étrend-kekszek, sütemények sült sajttal, lekvárral vagy főtt hús.
Hús: Steam húsételek marha, csirke vagy pulyka, akkor sertészsír nélkül csíkok. Készítsünk gőz hamburgerek, bytochky, Noisettes és húsgombóc.
Fish: csak alacsony zsírtartalmú fajták egy darab, vagy tört belőle pürét.
Tejtermékek: alacsony zsírtartalmú és alacsony savtartalmú. Sajt kell unsharp és ez jobb peretyraty reszelt.
Tojás lehet használni egy pár darab egy nap. Jobb, ha főzzük őket hideg vagy felkészítse őket pár rántotta.
Gabona és szemes, búzadara, rizs, hajdina, zabpehely főtt tejjel vagy vízzel. Közülük főzni, hamburgerek és húsgombóc gőzt.
Zöldségek: burgonya, sárgarépa, cékla minden mennyiségben. Néhány korlátoznia kell a használatát zöldborsó.
Gáz: vaj, tejföl.
Folyadékok: tea tej vagy tejszín, gyümölcslé vízzel hígítjuk.
Káros élelmiszerek
Íme az ételek, amelyek eltávolításra kerül a tábla, nem olyan nagy, mint amilyennek látszik első pillantásra.
Húsleves hús, hal vagy gombák
A kenyér, amelyet csak nemrég sütött és péksütemény
Zsíros húsok és baromfi
Konzerv húsok és füstölt
Olajos hal és sózott és konzerv is
A tejtermékek magas zsírtartalmú
Kukorica, bab (köztük a babot is), és gyöngy köles kása és
Sóska, spenót, káposzta, retek
Pickles és savanyúság.
Az alapvető menüben a nap
Első étkezés: rizs kása tej, tojás és meleg teát tejszínnel vagy tejjel.
Vacsora: főtt halat burgonyapürével, a kakaó és a tej.
Lefekvés előtt, egy pohár tejet.
Mint láthatjuk, diéta №1 igen egyszerű. By the way, akkor lehet használni, nem csak, mint az egyik a emésztési állapotban kezelés, hanem egyszerűen csak a megelőzés. Ezen kívül segít tökéletesen fogyni, normalizálja az emésztést, és így a szervezet a toxinok és hulladékok.
Ahhoz, hogy a megfelelő menüt, mint például a héten nem tesz olyan munkát, és részletesen felsorolja a termékek, amelyek és nem tud enni.
Cukorbetegek számára javasolt diétát 9 célja az emberek normális vagy kissé magasabb, mint a normál születési súly. Ajánlott a közepes és könnyű a betegség súlyosságát. Ez a diéta betegeknek ajánlott, akik nem kapnak inzulint, vagy kap ez kis mennyiségben. Emberek ízületi betegség lehet továbbá előírt ezt a diétát.
A lényege az étrend A fő feladat №9 diéta az, hogy csökkenti az áramlás a zsírok és szénhidrátok a szervezetben. Ez a rendszer kínálati viszonyok normalizálását szénhidrát-anyagcsere. Teljes kalória 2300 kalóriát.
A tartalom az étrend
Diabetes diéta táblázat 9. különbözik más egészségügyi diéták következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- Az étrendben közé tartoznak az ételek minimális szénhidrát;
- A készítmény különböző ételek a menüből diéta mennyiségű só nem haladhatja meg a 10-12 gramm;
- A szabad folyadékot használt a nap folyamán legyen 2-25 liter;
- A kiválasztott termékek az étrend, fokozott vitamin csoport B és C
Szóval, úgy a tárgy a diéta étrend №9. Ez áll a következő termékeket:
- Soup (elkészített főleg zöldség leves). Hetente többször is bográcsban főzni a sovány hal, vagy húsleves;
- Köret (lehetőleg egyél sok zöldséget, friss és főtt formában); erősen ajánlott használni a gyógynövények, de a tészta ételeket és gabonafélék alá étrendben;
- Kenyér (rozs, korpa és fehérje cukorbetegeknek);
- Liszt (akkor Liszt);
- Tejtermékek (különösen megengedhető joghurt, joghurt, zsírszegény sajt, sajt); tejszín és tejföl nem kívánatos;
- Tojás (legfeljebb egy tojást, főtt vagy elkészített csavarja gőz formájában rántotta, nap);
- Hús és hal (csak alacsony zsírtartalmú fajták);
- Zöldség (káposzta, bab);
- A bogyók és gyümölcsök (minden esetben nem szerepel az étrendben a gyümölcsök és bogyók, amelyek sok cukor); lehetővé tette a használatát sav és édes és cukros ételek;
- Italok (gyümölcsitalok szorbit vagy xilit, gyenge fekete tea, törékeny kávé cukor nélkül);
- Fat (bár zsírbevitel korlátozott, akkor csak kis mennyiségű napraforgó, olíva olajat és a vajat).
Zárni az étrendből termékek, mint például:
- A termékek és leveles tészta;
- Sós sajt, édes sajtot, tejfölt és a zsír;
- Fűszeres, csípős ételek és élelmiszerek voltak kitéve a dohányzás;
- Fat és erős húsleves, főtt hús vagy hal zsír fajták;
- Sós hal, zsíros halat és baromfit;
- Kolbász;
- Pasta;
- Búzadara és rizs;
- Zöldségkonzervek (pácolva vagy pácolt);
- Húst és zsírok;
- Mazsola, szőlő, cukor, méz, lekvár, édesség;
- Meleg tej, ayran, Kefír tej, joghurt, édes;
- Édes gyümölcslevek, limonádé;
- Szeszes italok.
Emelte fel, azt mondhatjuk, hogy az étrend №9 kívánja felváltani a cukor édesítőszerek (xilit és szorbit); gyakori étkezés kis szünetekkel (napi 5-6 alkalommal); különböző főzési termékek (braising, forró, pörkölés, sütés nélkül költés).
Kövesse az utasításokat orvosát és helyesen tracking mód és a diéta, a cukorbetegek képes lesz javítani az egészségügy, normalizálja a folyamat a szénhidrát-anyagcsere csökkenti a bevitt felesleges zsírt.
Az ideális és kívánatos akar lenni minden nő. Így kezdődik a keresést a megfelelő étrend és a testmozgás létesítmények. A mai napig a leggyakoribb és hatékony valószínűleg diéta, fejlett falain belül a klinikán "Yaэks" Japánban, innen a név "japán étrend". Tervezte csak 13 (opcionális 14) napon belül ez a diéta hatékonyan elveszíteni akár 8 £ túlsúlyos. Továbbá, ez a diéta elég könnyen hordozható, mint a nagy adag étel mellett étel elég változatos. Ez idő alatt a anyagcsere a szervezetben eredményeként hosszú lesz tartós hatása. Természetesen, mielőtt bármilyen diétát kell készíteni egy pár napra, ami korlátozza a magas kalóriatartalmú élelmiszer-bevitelt.
A japán étrend számos szolgáltatással: * Teljes kizárását sót, mert a só provokálja a felhalmozódása a felesleges folyadékot és édesség, bármilyen fajta gabonát alkoholt; * Szigorú betartása ezt a menüt, és a nap az étrend; * Legalább 15 liter szénsavmentes ásványvíz nap. De valójában, a nagyon diéta. 1. nap: Reggeli: egy csésze kávé (természetes) Vacsora: főtt tojás (2 db), saláta főtt (akkor öntsünk forró víz felett) fehér vagy kínai kel, fűszerezett napraforgó olaj, egy pohár (200 ml) paradicsomlé Vacsora: főtt vagy sült hal (200 g) 2. nap: Reggeli: egy csésze kávé, keksz Ebéd: hal (főtt és sült), vegyes zöldség, káposzta növényi olajat Vacsora: főtt sovány marhahús (100 g), egy pohár kefir 3. nap: Reggeli: egy csésze kávé, keksz Ebéd: nagy cukkini, főtt növényi olaj Vacsora: tojás (2 db) hideg, főtt marhahús (200 g) friss káposzta, egy kis növényi olaj 4. nap: Reggeli: egy csésze kávé Ebéd: 1 tojás, 3 főtt és tapasztalt sárgarépa, növényi olaj, 15 g zsírszegény sajt Vacsora: gyümölcs 5. nap: Reggeli: reszelt nyers sárgarépa azzal a kiegészítéssel, citromlé Ebéd: főtt vagy sült hal, 200 ml paradicsomlé Vacsora: Gyümölcs 6. nap: Reggeli: egy csésze kávé Ebéd: fél csirke (főtt), reszelt sárgarépa vagy friss saláta Vacsora: tojás (2 db), nyers sárgarépát, fűszerezett növényi olaj 7. nap: Reggeli: tea (lehetőleg zöld) Ebéd: 200 g főtt sovány marhahús, gyümölcs Vacsora lehetséges, a korábbiak, kivéve a 3. nap, akkor forraljuk rákok 8. nap: Reggeli: egy csésze kávé Ebéd: fél főtt csirke, saláta friss káposzta, vagy sárgarépa Vacsora: főtt tojás (2 db), saláta friss sárgarépa növényi olajat 9. nap: Reggeli: reszelt nyers sárgarépa azzal a kiegészítéssel, facsart citromlé Ebéd: hal (sült vagy főtt), 200 ml paradicsomlé Vacsora: Gyümölcs 10. nap: Reggeli: egy csésze feketekávé Ebéd: 1 tojás (lehetőleg házi), hogy nyersen, főzve 3 nagy sárgarépa, növényi olaj, 15 gramm zsírszegény sajt Vacsora: gyümölcs 11. nap: Reggeli: egy csésze kávé, keksz Ebéd: sült kevés növényi olajjal nagy cukkini Vacsora: tojás (2 db), főtt marhahús (200 g), káposzta növényi olaj 12. nap: Reggeli: egy csésze fekete kávé és keksz Ebéd: hal, főtt vagy sült, káposzta-saláta, itatni olaj Vacsora: 100 g főtt marhahús, egy pohár kefir 13. nap: Reggeli: egy csésze kávé Ebéd: 2 főtt tojás, saláta főtt káposzta napraforgóolaj, egy pohár paradicsomlé vagy Morse Vacsora: 200 g hal (főtt vagy sült) Day 14 (nem kötelező): Reggeli: egy csésze kávé Ebéd: sült vagy főtt halat, salátát, saláta sárgarépa lehetséges Vacsora: 200 gramm marhahús, egy pohár kefir. Japán étrend nem alkalmazható több, mint évente egyszer, lehetőleg 2-3 év, különben a szervezet nagy mennyiségben veszít tápanyagokat. És természetesen nem lehet csak halogatja a döntést és kezd enni mindent a láthatáron.
