A fő fegyvere a női vonzerő minden bizonnyal egy szép és karcsú lábak. Ők vannak kitéve lefoglalta az erősebbik nem és irigy néhány ember szemében a nők. De mi van, ha büszkélkedhet szép lábak akadályozzák a hangerőt? Bár teljesség lábak nem vált egy hatalmas komplexum, szükséges, hogy megoldja ezt a problémát! És a legjobb módja van - csökken a mennyisége láb, nem elrejteni őket. De mielőtt elkezdi ezt, meg kell, hogy megértsék az oka a teljesség láb.
 Okokból teljesség láb
A teljességet a test, sok oka lehet, amelyek közül néhány képes eltávolítani csak az orvosok, de a másik tudja kezelni magát. Az utóbbiak közé tartozik:
túlsúlyos eredményeként a mozgásszegény életmód, a túlzott evés, stb;
duzzanat;
pumpált izmokat.
Ezekkel a problémák elkerülhetők, és otthon, amivel némi erőfeszítést.
 Ha a teljes körű láb - túlsúlyos
Ha az ok abban rejlik, hogy a túlsúlyos, a csökkenés az összeg a láb sokkal könnyebb lesz. Ha betartja ezeket a szabályokat, a teljes lábak vált karcsú lábak rövid idő alatt:

1.  Növeli a fizikai aktivitást. Vegyünk egy reggeli futásnál vagy úszás, cserélje ki a lift mászik a létrán gyalogolni. Tánc, gyalogos és kerékpáros, gyalogos a fitness - terhelés hasznos lesz.
   Változó étrend. Vegye könnyű diéta. Az étrend legyen több gyümölcsöt és zöldséget, húst és halat, tejterméket, kevesebb szénhidrátot (kivéve a hosszú szénhidrát formájában gabonafélék), teljes kiőrlésű kenyér helyett. Ügyeljen arra, hogy enni Leves és erőleves. Egyél kis étkezés, és 4-5 alkalommal egy nap.
   Növelje folyadékbevitel. Mint tudod, a víz segít elégetni a felesleges testzsír, így jobban kellene bevitel 2-25 liter naponta, ide nem értve a tea, gyümölcslevek, levesek és így tovább.
   A rendszer segítségével a testmozgás együtt megfelelő táplálkozás extra centi a problémás terület hamarosan eltűnik.
    Ha a teljes körű lábak - duzzanat
   Határozza meg, hogy Ön láb duzzanata, csak ha úgy érzi, hogy cipőben volt az este, mintha még, és a fáradtság jelen van a láb és a borjak, akkor szenvedni duzzanat láb. Hogy megbirkózzanak a duzzanat, akkor:
   
   1.  Kizárni az étrendből okozó ételek folyadék-visszatartás. Nevezetesen, sós, zsíros, konzerv polufobrykatы.
      Használja vízhajtók. Sokkal jobb, hogy használja természetes növényi kivonatok, például főzet a levelek a feketeáfonya kivonata és oregánó. Vásárlás előtt gyógyszeripari vegyi akkor forduljon orvoshoz.
      Pihenjen Foot. Lefekvés előtt egy párnát, vagy párnát a lábad alá, és próbálja meg egy jó napot időszak potozhenyy hazudik, vagy fekvő, dobott a lába a hegyen.
      Ha az alábbi egyszerű szabályokat, duzzanat megszűnik.
       Ha a teljes körű láb - pumpált izmokat
      Intenzív edzés után az izmok nagyobb hangerejű, és a lábak nem igen vonzók. Emiatt leginkább gyógyítható nehéz, így megszabadulni a szivattyúzott izmok nem könnyű, és fordított idő sokkal hosszabb. Ugyanakkor a csökkenést az összeg láb ebben az esetben, akkor is:
      
      1.  Csökkentse a fizikai aktivitás a lábukon.
         Óvatosan kezelje a súlya. Fogyasztásának növelése gyümölcsöt és zöldséget, korlátozza magát, hogy sós, zsíros és édes, vagy elkezd hízni. Felvételi fehérje is csökkenteni kell.
         Meg lehet próbálni, hogy változtatni az alakját tojást. Be kell, hogy nem a napi nyújtás. Idővel az alak lába lesz több sima és vonzó formában.
         Vegye tánc. Tánc hozzá test hang hozzáadása nélkül lábak enyhülést.
         Ha a duzzanat nem megy, akkor azonnal forduljon orvoshoz, mert lehet az oka, hogy a különböző betegségek.  

 A macska a házban - a nagy boldogság. Annak ellenére, hogy ez a helyes szőrös állat valami rosszat tesz, és otthon dühös, akkor elegendő feltüntetni a maga varázsa (nem is teljes kapacitással) -, és minden a helyére kerül.
Ha hoztál egy képviselője, a macska család, akkor nem kell mondani, aki most a ház feje. És persze, hogy oktassák és fegyelem van egy varázslatos lény - ez nagyon bonyolult.
A feladat első számú lesz hozzászoktatni az állatot a tálcát. Szerencsére, macskák természetüknél okos és rendezett, így ez nem túl nehéz.
A következő a veszély macska szokás - élesíteni karmok a legtöbb nem megfelelő helyen. Különösen érzékeny "látta" a macska manikűr vált tapéta és bútorok. Nem tud ellenállni az ilyen szépséget keresik, hamar használhatatlanná válnak.
Hogyan kell számolnia cat háttérkép szakadás volt, amikor választotta a lakásban néhány helyen, a változás "szépség" lesz?
 Karcolás.
Ez egy csodálatos adaptáció legyen a házban a nap, amikor ott volt egy macska, és a tálcát. Ha csak tanítani a macskát, hogy erőteljesebben karmai egy bizonyos helyen, nem kell átképezni.
Kihtetochyla lehet vásárolni egy kisállat-kereskedés, vagy tudod, hogy a saját - fa, régi szőnyeg, stb By the way, akkor ragasszuk ugyanebben háttérkép, hogy olyanok, mint a macska (meg is maradt egy pár darab javítás).
Ahhoz, hogy egy új játék a pet szükséges, akkor nedvesítsük egy gyenge megoldás a macskagyökér tinktúrát vagy a menta Cat - ezek a szagok ismert, hogy vonzzák a legtöbb macska. Egy másik kis trükk - Állítsa vakarja a helynek a közelében, ahol a macska alszik - csak ébredezik macskák kezdik WC-vel. Szóval "legitim" hely szempontjából karom, hogy úgy mondjam, a kezét.
 Egy könnycsepp az elválasztás cat háttérkép, meg kell, hogy nem vonzóak neki. A legegyszerűbb módja -, hogy befolyásolja a szaglás. Általában a macskák nem szeretik citrus illatok. Tehát tapéta vagy a bútorok lehet kezelni a spray infúziós citrom vagy narancs héja. Ez szinte mindig segít, bár természetesen közül a macskák furcsa kivételek - néhány boldog enni mandarint. De ez ritka.
Megijeszteni a fenevad a kedvenc helye lehet használni antykoshachy spray pet store. Ezek mind a nagy mennyiségben, így a neve eltérő lehet, de a legtöbbjük hatékonyak.
Ha szagok nem (vagy nem, de azt akarom, hogy fokozza a hatást) lehet obdyraemuyu felszíni érinthetetlen, feküdt polietilén fólia vagy vis lemez, borított ragasztószalaggal. Ez finoman nyomja a kedvesem, hogy a helyes döntés.
 Bűn és bűnhődés.
Még a keresztes hadjárat anyagi kár kis hytrunya megvalósult - polár háttérkép nem. De néha ez is megpróbálja. Az egyik szeme néz rád. Nos, valóban - hirtelen változtak a szabályok, de ő csak azt nem tudják, egyet kell ellenőrizni.
Küldj megsértése büntetlenül nem minden esetben, de szaglász és minden bizonnyal legyőzte az állat van szükség. Először is, ez elvileg helytelen. Másodszor, válaszul az ilyen kezelés elég pontos, és megszokta, hogy a WC-cat elkezdhetik bulizik (mivel a saját elképzelései igazságszolgáltatás).
A legjobb, ha csendben hogy a macska a karjában, és viszem a karcolás. És akkor az összes azonos spray, csak ezúttal nem a citrom - tiszta vízzel. Zilch víz, hogy egy macska megy a "nepolozhennoho" helyeken, de az idő, és nem hagyja abba, amíg illik. Valamint jellemzően nélkül faltörő.
 Iskola javításokat.
A parafrázis egy híres dal: "Ha nincs wallpaper - senki sem obdere", mert amellett, háttérképeket sok csodálatos anyagok javítás - műanyag panelek, csempe, festék, végre! Nem feltétlenül a vastag fal, és azon túl macska karmai anyagok összes falat a mennyezet, de itt az alsó - Még az is lehet.
 "Kisa myahkolapka."
Néha a macskák gazdái állatorvosi klinika kínálja tegye ki a tanulók e szörnyű sebészet - eltávolítása karom (nem tévesztendő össze a vágás karmok - egy kis manikűr megfelelő tapasztalattal rendelkező szakember állat nem sérült meg). Mielőtt rendezni az ilyen típusú műtét, tudod, hogy hogyan befolyásolja a macska. Először is, rendkívül fájdalmas eljárás, és nyomorék lába meggyógyult sokáig, a szállítás a szörnyű állat szenvedésének. Ez idő alatt, mert a fájdalom, a legtöbb macska tagadhatja, hogy a tálcát. Vesztes karmok - a fő védelmi, vagy állati válik fásult, ideges vagy agresszív. Így anélkül, karom, hogy segítsen az egyensúly megtartása minden helyzetben, a macskák félénk és esetlen.
Tehát, ha tapéta és bútorok annyira drága, akkor jobb, ha teljesen felhagy az ötlet, hogy egy macska, mint egy nyomorék olyan szegény állatot.
 Megérteni és megbocsátani.
A végső, ha minden kötél szakad (barbár módszerekkel kell itt gondolni), és a upryamytsa továbbra is foglalkozni tapéta, annak ellenére, hogy Zilch víz, szalag, citrus illatok és Shop Rémisztõk csak akkor fogadja el, és próbálja meg csökkenteni a károkat alkalmazva éles karmok belsejében lakásban. Végül a macska rituális csíkot háttérkép - ez nem csak egy kérdés a személyes higiénia, hanem a szociális viselkedés a macskák. Többek között ez tehát azt jelenti, "saját" területén különleges titkos. Ez az eljárás fontos az állatok otthon érezzék magukat.
És az öröm és a boldogság, hogy kapsz egy macska kényelmesen összegömbölyödve a lap, és dorombol a dalt, sokkal több, mint az öröm a kifogástalan javítást.  

 Nehézségek merülnek fel, az órák alatt nem csak a tanárok kezdők, hanem a tapasztalt tanárok. Azonban, a fiatal tanárt, hogy megbirkózzanak a nehéz gyerekeknek megtalálni a megközelítés és módszertan választani a rendet a tantermi környezetben. Tudniuk kell, hogy különböző módon létesít kapcsolatot a diákok képesek fenntartani az egészséges környezet az osztályteremben, hogy a gyermekek a szükséges távolságot, és hozzon létre a kívánt hierarchiát kapcsolatok. A tanár tiszteletben kell tartani a diákjaik számára, tiszteletben tartása és megbízható. Fiatal tanárok kell sokat, tapasztalati úton, ezért néha ők teszik hamar csalódott a szakma, illetve töltenek túl sok időt és energiát létrehozni fegyelmet az osztályteremben. Ez állítsa be a megfelelő kapcsolat a diákok azért fontos, mert csak így lehet képzést nagyon hatékonyan irányítja az összes energiát közvetlenül az oktatási folyamat, nem zavartatva kapcsolatos kérdések sorrendjét, a béke, a fegyelem.
Hogyan alakítsunk fegyelmet az osztályteremben, és a jogot, hogy kapcsolatokat alakítson ki a diákok? Az árnyalatok, funkciók, tanácsadás
Fegyelmet az osztályban néha nehezen elérhető cél. Különösen nehéz meghatározni, hogy mikor egy fiatal tanár, és tanítottak a junior magas. Diákok tartózkodik az átmenet a felnőttkort, nagyon nehéz kitéve közös nevelési módszerek, inkább az önkifejezésre gyorsan elveszti érdeklődését a tevékenységek és hajlamosak, hogy kifejtsék véleményüket, bizonyítani személyes álláspontja. A tanárok számára az ilyen esetekben, hogy az élvonalban több fontos feladatok:
okozhat valódi érdeklődés a téma;
hozzáértő hozza létre a képet a tanár, aki kell tiszteletet parancsolnak;
minden esetben nem mutatnak a gyengeségei: a bizalom hiánya, a félelem, a közönség, nem kész megoldásokat felmerülő problémákat, és keresni "helyett";
végezzen leckét következetesen és logikusan, nem veszítheti el menet, és nem hagyja abba, ne szakítsa félbe, nem lő le a tempót, egyértelműen nyomon követni az idő;
szabályozható az egyes tanulók és az egész osztály egésze;
hogy kapcsolatba minden gyermek, anélkül, hogy indokolatlan nyomást;
dolgozzák ki a saját politikájukat, bottal, hogy minden helyzetben, még kritikus.
Ha a tanár képes lesz megoldani az alapvető problémát, létre fegyelmet az osztályteremben nem fog működni. Van néhány árnyalatok, ismernünk kell a kezdő tanár. Egyszerű segít elérni, hogy a gyerekek, hogy megszervezze a tanulási folyamat, jobb kapcsolatokat építsenek ki a srácok.

1.  Először is kell egy felelősségteljes megközelítést a szervezet a tanulságokat. Minden lecke kell alaposan átgondolt. Ha nem tudja szakszerűen tanítani leckéket, kiosztani időt, hogy megfelelően forgatni különböző osztályok, fogd a gyermekek és arra kényszeríti őket, hogy gondoljanak, találkozni és beszélgetni, a munka, a diákok úgy érzik, a bizalom hiánya, rájönnek, hogy nem kell a személyes fegyelem. Annak érdekében, hogy hozzanak létre osztály lesz sokkal nehezebb.
   Minden lecke kell egy világos szerkezet. Osszuk szakaszában, othranychyvayte őket egymástól. Ügyeljen arra, hogy írjon összefoglalókat tanulságokat, és folyamatosan szem előtt időt. Megjegyzés a feljegyzések, hogy hány percig töltött egy bizonyos munkához az osztályteremben. Hagyjon mindig egy kicsit mozgásteret, de előre tervezni, mint a srácok, hogy ha az összes feladat befejezése a tervezett időpont előtt.
   Jelölje ki a szervezeti pillanatban, magyarázza, hogy a diákok elején a leckét a célokat és feladatokat. Próbáld meg beállítani megnyitó beszédében, hogy a gyerekek felelősségteljes magatartás a foglalkoztatás. Flag ösztönzők: az a szubjektum szerepét, illetve a jövőben a teljes oktatási folyamat, az értékét a további vizsgálat, a teszt sikeres, záróvizsgák.
   Ohvatыvayte az osztályteremben minden hallgató számára. Ne hagyja, hogy a "torzulások", amikor a hangsúly a gyengébb tanulók interjút, vagy, kitüntetések, válaszol minden kérdésre.
   Kerülje az olyan helyzeteket, amikor nem tud navigálni, és elkerül során a leckét. A színfalak mögött nézd meg az órát, és nem lép túl, amelyet meg folyamatosan ellenőrzik a tevékenységét a diákok szünetek legyenek. Kiszámítja a célkitűzéssel, hogy ez az egész. Ne folytassa a leckét hívás után - meg kell befektetni egy adott időszakban.
   Különböző eszközök és módszerek a tanítás az osztályban, próbálja meg, hogy azok érdekes, izgalmas. Ha a leckét igazán érdekli a diákokat, hogy létrehozza a fegyelem sokkal könnyebb lesz. Nagyon sok módja van, hogy a lecke túl a szokásos rutin osztályok:
   Használja illusztrációk, zeneművek, töltsön integrált tanulságokat;
   Hozzon létre egyéni bemutatni tanulságokat;
   kimeneti diákok egy utazás, hogy a téma a leckét;
   órákat adnak nyers formában vitában leckét, leckét-szeminárium, konferencia leckét, leckét utazásra;
   Használja táblák, kártyák, kiad egy mini-verseny közötti diákok.
   Semleges. Ügyeljen arra, hogy figyeljen a lelki állapot, ellenőrizzék, hogy óvatosan, ne hagyd érzelmek veszik át. Pre-gondolja át kép a tanár, és szigorúan kövesse azt. Még ha séta első osztályú, vársz egy teljesen ismeretlen diákok, úgy érzi, a félelem és a bizonytalanság, és mutassa egész megjelenése, akkor teljes ellenőrzése alatt a helyzet, és nem félt, nem szégyellik magukat. Ha nincs bizalom - játszani. A hangulat fogja érezni a diákok. Legyen teljesen nyugodt kívül. Fokozatosan érezni fogjuk, hogy valóban hozza a helyzet a saját kezét. A legfontosabb dolog - Győződjön meg képességeik és a diákok.
   Dallam, hogy egy pozitív. Fontos, hogy tényleg szerette a munkáját és a gyermekek. Átmeneti nehézségek minden, de ezek leküzdésére gyorsan és hatékonyan megoldhatja a belső hangulat. Ne hagyja magát irritált, ideges osztályban, ne essen pánikba.
   Tisztelet a tanulók személyiségének. A gyerekek ne emelje fel a hangját - azt mutatja, gyengeség, nem használhatja becsmérlő jellemzők elhanyagolása hangot, becslése hozzászólás. Feeling negatív üzenetet, a diákok azonnal válaszolni ugyanaz. Fontos, hogy elindultak, hogy tartsák tiszteletben a fiatal tanár. Diszkrét, finom, pontos, kitartó, de teljesen szimmetrikus tanár köteles okoz a pozitív hozzáállás. Srácok, mint minden ember mindig értékelik a megbecsülés
   Amikor a diákok kezdett zavarni végezzen a leckét, ne veszítse el az irányítást magukat. Maradjon nyugodt, ne legyen ideges. Próbálom tartani a beszélgetést, blokkolja a zajt létrehozni fegyelmet az osztályteremben, nem. Jobb, ha csak megáll, hogy egy rövid szünetet, pihenni, majd, ha a hallgatók nem látja a csendet, a figyelmüket. Jó segítség ilyen esetekben egyszerű, de szokatlan hang. Akkor kopogtattak az asztali toll pointer, hogy fellebbezni hallgatók néhány motiváló mondatok. Egész megjelenése Fontos bemutatni önbizalmat és erőt. Mindig jól működik. Kaphat akár menni a fórumon, ajtó. A tetteid bizonnyal okoz érdeklődést, és elvonják a gyerekek. Egy másik jó lehetőség -, hogy meghatározzák a legenergikusabb diákok, az úgynevezett "seb" és a közelükbe. Szóval azonnal elválasztja őket a többi gyerek, a többi diák eltűnnek, figyelemmel kíséri a fejleményeket szorosan és várjuk a következő lépések. Miután ez a meglehetősen szigorúan emlékeztesse a diákok, hogy a leckét nem teljes, és van munka, hogy meg kell tölteni velük. Ne feledje, hogy nem kell, hogy szakít a gyermekek és egyesülni velük -, hogy együtt dolgoztok az osztályteremben. Így néz a kimutatások és megfogalmazzák alaposan átgondolt. Diákok kell figyelni a szavakat, vlovlyat összes árnyalatokat, és értékelik a hozzáállás.
   Ne feledje, hogy még a tapasztalt tanárok nem mindig képesek megoldani a konfliktust, azokkal a speciális diákok sikeresen létre fegyelmet az osztályteremben. Néha körülmények olyan súlyos, hogy beavatkozás nélkül pszichológus, szociális munkás, iskolavezetés és a szülők szükséges. Ne rohanjon következtetéseket, vállalnak felelősséget magukért, de nem csökkentik a tárgyilagosság, a helyzet elemzése az osztályteremben. Egyes esetekben csak a mentőket, és szigorú intézkedéseket. Ha úgy érzi, hogy olyan helyzetbe, konzultálni más tanárok, iskolai szociális tanár.